جنبش مقاومت اسلامی فلسطین در بیانیه‌ای به مناسبت شهادت «یحیی السنوار» رهبر این جنبش اعلام کرد: با تمام معانیِ اشراف، سربلندی و عزت عزاداریم؛ عزادار یکی از نجیب‌ترین و شجاع‌ترین مردان، مردی که جان خود را وقف فلسطین کرد و در راه رهاییِ آن روح خود را به خدا تقدیم کرد و خداوند او را برگزید و نزد برادران شهیدش بُرد.

 در این بیانیه آمده است: شهید السنوار فرمانده عملیات طوفان‌الاقصی بود؛ او بدون عقب‌نشینی پیشروی کرد، سلاح خود را کشید، با ارتش اشغالگر در خط مقدم مقابله کرد و از سرزمین پرافتخار غزه دفاع کرد.

جنبش مقاومت اسلامی فلسطین در این بیانیه تاکید کرد: شهادت برادر یحیی السنوار و همهٔ رهبران و نماد‌های نهضت تنها بر قدرت، استحکام و عزم جنبش حماس و مقاومت ما خواهد افزود. به راه آنها ادامه می‌دهیم و به خون و فداکاری‌های آنها وفاداریم. نهضتی که رهبران و فرزندان خود را در راه دفاع از حقوق مردم خود تقدیم می‌کند، یک جنبش اصیل است که ریشه در مردمش دارد.

جنبش مقاومت اسلامی فلسطین در این بیانیه یادآور شد: ما به کسانی که بر سر اسیران اشغالگر در دست مقاومت گریه می‌کنند، می‌گوییم که این اسیران بازنخواهندگشت؛ مگر اینکه تجاوز به غزه متوقف شود، ارتش اشغالگر عقب‌نشینی کند و اسرای قهرمان ما از زندان‌های اشغالگران آزاد شوند.

 نوذر نخعی عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمان با بیان اینکه سیر محبت کردن کودک شامل بوسیدن، بغل کردن، ناز کردن، واکنش نشان دادن به هر حرکت کودک، خندیدن با کودک و ادا بازی با کودک است، افزود: ۸۰ درصد مغز یک انسان در دوسال اول زندگی شکل می‌گیرد و هر چه کودک در این زمان محبت بیشتری ببیند و سیر محبت شود، در آینده محبت کردن، ایثار و نجابت را از خود بیشتر نشان خواهد داد.

وی با تاکید بر اهمیت دلبستگی ایمن به مادر گفت: اگر فرزندان به خصوص زیر دو سال دلبستگی ایمن را نسبت به مادر تجربه کنند و سیر محبت مادر شوند، در شرایط سخت، حتی در سال‌های بعدی زندگی مقاوم‌تر خواهند شد و با هر عامل استرس زایی دست به اعمال خود آسیب رسان نخواهند زد.

 نخعی با اشاره به اهمیت تماس پوست با پوست نوزاد و مادر گفت: از زمانی که فرزند در شکم مادر است باید به وی خوش بگذرد و وقتی به دنیا می‌آید باید تصور خوبی از این دنیا داشته باشد که راه آن تماس پوست با پوست مادر و نوزاد دریک ساعت اول تولد به ویژه ۵ دقیقه اول بعد از تولد است تا گرمای وجود مادر را حس کند و خودش را به سمت سینه مادر بکشد و شیر بخورد.

وی ادامه داد: شش ماهگی تا دوسالگی زمان ویژه‌ای برای توجه به کودکان، بغل کردن، بوسیدن و بازی کردن با آنهاست. اصطلاح بغلی شدن، واژه نادرستی است که به کار برده می‌شود، در عوض باید تا می‌توانیم کودکان را بغل و به آنها محبت کنیم.

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمان تاکید کرد: برای فرزندان نوجوان مان سبک صحبت باید عوض شود بگونه‌ای که محترمانه صدای شان کنیم، در جمع نصیحت نکنیم، آنها را سرزنش نکنیم، برای شان به ویژه در تفریحات، مسافرت و لذت بردن از طبیعت وقت بگذاریم و الگوی خوبی برای فرزندانمان باشیم.

وی با بیان اینکه تعاریف خود را از فرزند خوب باید تغییر دهیم، ادامه داد: فرزند خوب کسی است که در خانواده به خوب بودن، نجیب بودن و احترام گذاری به پدر و مادر شهرت داشته باشد نه صرفا درس خوان بودن. البته حفظ آرامش در خانه بسیار مهم است و راه حفظ آرامش در خانواده، گذشت است، چون اگر کوتاه آمدن و گذشت نباشد، فرزندان همیشه شاهد دعوا و ناآرامی در خانه هستند و تا پایان عمرشان دچار آسیب‌های ماندگار می‌شوند.

این که موهایتان را آن طور که می‌خواهید باشد، همیشه کار آسانی نیست. چه در حال خاکستری شدن، نازک شدن یا رشد نکردن باشد، ممکن است آرزو کنید کاش می‌توانستید فقط یک چوب جادویی را تکان دهید تا دوباره سالم و قوی به نظر برسد.

اما مانند بسیاری از ویژگی‌های فیزیکی ما، موهای ما محصول عوامل بسیاری است. ژنتیک، محیط، استرس و موارد دیگر تعیین می‌کند که موهای ما چقدر سالم به نظر برسند و چقدر خوب رشد کنند. شما می‌توانید برخی از این عوامل، اما نه همه را کنترل کنید. یک انتخاب سبک زندگی مناسب می‌تواند نقش مهمی ایفا می‌کند: رژیم غذایی شما.

چندین ماده مغذی با رشد موی سالم مرتبط هستند، از جمله پروتئین، ریبوفلاوین، بیوتین، ویتامین C، ویتامین A، اسیدهای چرب امگا ۳ و آهن. شما می‌توانید همه این‌ها را با خوردن برخی از بهترین مواد غذایی برای رشد مو دریافت کنید.

بهترین غذاها برای رشد موی سالم

مانند هر انتخاب تغذیه‌ای، بهترین کاری که می‌توانید برای موهای خود انجام دهید این است که یک رژیم غذایی متعادل و سرشار از انواع مواد مغذی، ویتامین‌ها و مواد معدنی داشته باشید. مکمل‌ها ممکن است کمک کننده باشند، اما به مراتب بهتر است که مواد مغذی لازم را به طور طبیعی دریافت کنید. اگر می‌خواهید روی مواد غذایی برای موهای سالم تمرکز کنید در این جا ۱۰ مورد از بهترین‌ها ارائه شده است.

اسفناج: اسفناج سرشار از مواد مغذی است و باید جزء اصلی هر رژیم غذایی سالم باشد، به ویژه برای رشد مو مفید است، زیرا سرشار از ویتامین‌های A و C همراه با دوز سالم آهن است.

آهن به ویژه برای رشد گلبول‌های قرمز مهم است که به تامین اکسیژن در سراسر بدن شما کمک می‌کند؛ مطالعات همچنین ریزش مو را با کمبود آهن مرتبط دانسته‌اند. در همین حال ویتامین C به جذب آهن در بدن کمک می‌کند. در نهایت ویتامین A نیز برای رشد سلولی حیاتی است، اگرچه مهم است که در این مورد زیاده روی نکنید، زیرا در واقع می‌تواند منجر به ریزش مو و مشکلات دیگر شود. به همین دلیل اسفناج به جای مکمل، منبع عالی این مواد مغذی است.

ماهی چرب: بسیاری از متخصصان تغذیه بر فواید ماهی‌های چرب مانند سالمون، ماهی خال مخالی یا شاه ماهی تاکید دارند. آن‌ها نه تنها منابع غنی پروتئین یک عنصر کلیدی در رشد مو بوده و سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ و ویتامین D هستند.

اسیدهای چرب امگا ۳ برای رشد و عملکرد سلولی حیاتی هستند و در برخی از مطالعات با کاهش ریزش مو مرتبط هستند. ویتامین D نیاز به تجزیه و تحلیل بیشتری دارد، اما برخی تحقیقات ارتباط بین کمبود ویتامین D و موهای کم‌رنگ بدن را نشان داده‌اند.

آووکادوها: آووکادو یکی دیگر از مواد غذایی است که معمولا تبلیغ می‌شود و یکی از بسیاری از غذاهایی است که می‌تواند به رشد مو کمک کند. آووکادو نه تنها سرشار از اسیدهای چرب ضروری مانند روغن زیتون و آجیل است، بلکه منبع اصلی ویتامین E نیز است.

ویتامین E یک آنتی اکسیدان است. مانند ویتامین C و سایر آنتی اکسیدان‌ها می‌تواند از سلول‌ها در برابر رادیکال‌های آزاد مضر محافظت کند. تحقیقات بیشتری در مورد تاثیر آن بر رشد مو مورد نیاز است، اما یک مطالعه نشان داد که در میان شرکت‌کنندگانی که مکمل ویتامین E مصرف می‌کردند، رشد مو ۳۴.۵ درصد افزایش داشت.

تخم مرغ: تخم مرغ به عنوان یک منبع قوی از پروتئین به خوبی ثبت شده است که قبلا به عنوان یک ماده مغذی ضروری برای موهای سالم به آن اشاره کرده‌ایم. به طور خاص تخم مرغ حاوی بیوتین است ویتامینی که به تولید کراتین در بدن کمک می‌کند و پروتئینی که برای رشد مو مهم است. دریافت بیوتین از منابع غذایی بسیار بهتر از مکمل‌ها است، زیرا مکمل‌ها اغلب حاوی مقادیر بیش از حد این ویتامین هستند.

ماست یونانی: ممکن است از دیدن ماست در لیست غذاهای رشد مو تعجب کنید، اما برای این منظور ماست را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. به طور کلی، ماست منبع خوبی از پروتئین است، در این مورد به ویژه ماست یونانی شامل دوز سالم روی، یک ماده معدنی که با رشد مو مرتبط است و ریبوفلاوین یکی دیگر از ویتامین‌های کلیدی برای رشد سلولی است.

سیب زمینی‌های شیرین: سیب زمینی شیرین به عنوان یک منبع عالی از آنتی اکسیدان‌ها، ویتامین‌ها و مواد معدنی، به طور گسترده‌ای به عنوان یک «فوق العاده غذایی» مورد تحسین قرار می‌گیرد که باید جزء اصلی رژیم غذایی باشد. به لطف غلظت بالای بتاکاروتن، آن‌ها همچنین یک غذای عالی برای موهای سالم هستند به این دلیل که بدن بتا کاروتن را به ویتامین A تبدیل می‌کند که قبلا به عنوان یک عنصر مهم برای رشد موی سالم به آن اشاره کرده‌ایم.

دانه‌ها و آجیل: اگر به دنبال میان وعده‌های ساده برای موهای سالم هستید، دانه‌ها و آجیل‌ها می‌توانند به راحتی به هر رژیم غذایی اضافه شوند. انواع مختلفی برای انتخاب وجود دارد و دانه‌ها و آجیل‌های مختلف دوزهای قدرتمندی از مواد مغذی را که قبلا در مورد آن‌ها صحبت کردیم، فراهم می‌کنند. دانه‌های کتان و چیا منابع خوبی از اسیدهای چرب امگا ۳ هستند، در حالی که دانه‌های آفتابگردان سرشار از ویتامین E و آهن هستند. تمام آجیل‌ها و دانه‌ها سرشار از پروتئین هستند که به رشد مو نیز کمک می‌کند.

لوبیا و سایر حبوبات: حبوباتی مانند لوبیا، عدس و بادام زمینی نیز غذاهای عالی برای رشد مو هستند. آن‌ها نه تنها مملو از پروتئین‌های گیاهی هستند، بلکه به عنوان منبع خوبی از سایر مواد مغذی کلیدی مانند روی، آهن و بیوتین نیز هستند؛ به عنوان مثال یک فنجان لوبیا سیاه حاوی حدود ۲ میلی گرم روی است، در حالی که ۲۸ گرم بادام زمینی حاوی تقریبا ۵ میلی گرم بیوتین است که هر دو حدود ۱۰ تا ۲۰ درصد از مصرف روزانه توصیه شده برای اکثر بزرگسالان است.

پرتقال: آخرین، اما نه کم اهمیت‌ترین در لیست ما از بهترین مواد غذایی برای رشد مو، مرکبات هستند. به ویژه پرتقال که منبع ویتامین C است. همانطور که در بالا ذکر شد، این ویتامین ضروری به بدن شما در جذب آهن کمک می‌کند، بنابراین حفظ دوز مناسب از آن در رژیم غذایی بسیار مهم است.

محمد شیاع السودانی روز پنجشنبه در دیدار ست مولتن، عضو کمیته نیروهای مسلح در مجلس نمایندگان امریکا و الینا رومانوسکی، سفیر این کشور در بغداد، تاکید کرد که رژیم صهیونیستی علاوه بر هدف قرار دادن غیرنظامیان و ویران کردن زیرساخت‌های غزه و لبنان و همچنین توهین به نمادها و شخصیت‌ها از جمله توهین رسانه صهیونیستی به آیت الله العظمی سیستانی، مرجع عالیقدر دینی به احساسات مسلمانان تمام جهان توهین کرده و از حد خود فراتر رفته است.

السودانی در این دیدار همچنین از کشورهای بزرگ و نهادها و سازمان‌های بین‌المللی خواست تا در راستای توقف تجاوز مداوم به غزه و لبنان ورود پیدا کنند.

نخست وزیر عراق با بیان آنکه رژیم صهیونیستی باید از کشتار و ویرانی برنامه‌ریزی شده دست بردارد، بر اقدام برای پایان دادن به جنگی که امنیت و ثبات منطقه و جهان را تهدید می‌کند، تاکید کرد.

نخست وزیر عراق و مقامات آمریکایی در این دیدار روابط دو جانبه، تحولات منطقه پس از اعلامیه مشترک برای پایان ماموریت ائتلاف بین‌المللی داعش در عراق و گام‌های برداشته شده برای انتقال به روابط دو جانبه در زمینه‌های امنیتی و دیگر زمینه‌ها گفت و گو کردند.

شبکه ۱۴ رژیم صهیونیستی روز گذشته (سه شنبه) تصاویری منتشر کرد که در آن آیت الله العظمی سیستانی، مرجع عالیقدر دینی در عراق جزء اهداف ترور این رژیم است.

اکثر نهادهای رسمی و غیر رسمی عراق درج تصویر آیت الله سید علی سیستانی در رسانه های رژیم صهیونیستی را محکوم کردند.

این اقدام وقیحانه رژیم صهیونیستی، موجی از محکومت و اعتراض را از سوی احزاب، جریان های سیاسی و دولت عراق را در پی داشته است.

بیماری‌های مختلف در مدت زمان شخصی می‌توانند امکان انتقال به افراد سالم را داشته باشند و این مدت در بیماری های مختلف، متفاوت است.

سرماخوردگی از بیماری‌هایی است که از فردی به فرد دیگر منتقل می‌شود و در این بیماری، حداکثر انتشار ویروس‌ها در سه روز اول اتفاق می‌افتد و در روز پنجم کاهش می‌یابد، اما در  آنفلوآنزا که معمولا از پاییز تا اوایل بهار شیوع پیدا می‌کند و غالبا به عطسه، سرفه و خستگی منجر می‌شود، احتمال سرایت از فرد بیمار به فرد سالم تا هفت روز وجود دارد.

در بیماری روتاویروس نیز که با علائم تب بالا، استفراغ و اسهال ناشی از عفونت آشکار می شود، بیماران به طور متوسط در ۳ تا ۷ روز اول ابتلا، می‌توانند بیماری را منتقل کنند.

دوره ابتلا در سایر بیماری های ویروسی مانند سرخک تا چهار روز پس از بروز علایم و در آبله مرغان از ۱ تا ۲ روز قبل از شروع تا حدود ۶ روز پس از شروع بثورات است.

در بیماری  سرخجه نیز احتمال ابتلا و سرایت از یک هفته قبل از بروز ضایعات پوستی شروع می‌شود و تا حداقل ۴ روز پس از آن ادامه می یابد.

نتایج سه سال تحقیق روی 190 نوجوان که به طور افراطی از رسانه‌های اجتماعی استفاده می‌کردند، نشان داد که استفاده از این رسانه‌ها می‌تواند بر روی مغز افراد اثرگذار باشند.

تحلیل سی تی اسکن‌های مغزی ثابت کرد که این نوجوانان در برابر برخی مسائل از خود حساسیت و زودرنجی بیشتری نشان می‌دادند.

به دنبال انتشار این تحقیقات، مسئولان ده‌ها دبیرستان در شهر سیاتل آمریکا با طرح شکایتی علیه شرکت‌های فناوری اطلاعات اعلام کردند، به علت افسردگی، استرس، اضطراب و دیگر مشکلات روانی نوجوانان، مدارس نمی‌توانند رسالت آموزشی خود را انجام دهند.

در متن این شکوائیه که در دادگاه فدرال سیاتل طرح شده است، مسئولان بیش از صد دبیرستان با 50 هزار دانش آموز، گفته‌اند اکثر دانش آموزان از بحران روحی روانی رنج می‌برند که ریشه آن را باید در اعتیاد به شبکه‌های اجتماعی جستجو کرد.

این اولین بار است که یکچنین تعداد از دبیرستان‌های آمریکا علیه شرکت‌های بزرگ رسانه‌های اجتماعی به خاطر رعایت نکردن مسئولیت اجتماعی خود شکایت می‌کنند.

این ایده که شرکت‌های رسانه‌های اجتماعی باید مسئولیت آسیب احتمالی محصولاتشان به نوجوانان را برعهده بگیرند، اواخر سال 2021 و در زمانی مطرح شد که «فرانسیس هاگن» کارمند سابق شرکت «متا» اسنادی را در مورد عملیات داخلی خود فاش کرد.

از جمله اتهامات هاگن این ادعا بود که شرکت «متا» آگاهانه نوجوانان آسیب پذیر را برای افزایش سود شکار می‌کند.

علاوه بر شرکت متا، شرکت‌های مالک رسانه‌های اجتماعی تیک تاک و اسنپ چت تا این لحظه در مورد شکایت مذکور اظهار نظر نکرده‌اند.

نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که افسردگی و بی‌حالی می‌توانند نشانه‌ای از کمبود ویتامین B۱۲ باشند.

کمبود ویتامین B۱۲ به راحتی با مکمل‌ها یا با تغییرات در رژیم غذایی برطرف می‌شود.

بدن از ویتامین B۱۲ برای ساخت گلبول‌های قرمز و حفظ سلامت سیستم عصبی استفاده می‌کند و سایر علائم رایج کمبود ویتامین B۱۲ شامل تجربه ضعف عضلانی و یبوست است. بیش از نیمی از افراد شرکت‌کننده در این مطالعه کمبود ویتامین B۱۲ داشتند.

پروفسور هدر کلر، یکی از نویسندگان این مطالعه گفت: اثرات منفی کمبود ویتامین B۱۲ قابل توجه است. این موضوع در زمینه جمعیت سالخورده که به مراقبت طولانی‌مدت نیاز دارند، از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است.

این مطالعه شامل ۴۱۲ سالمندی بود که وارد خانه‌های مراقبت می‌شدند و بیش از نیمی از آنان سطح ویتامین B۱۲ پایین و ۱۴ درصد کمبود این ویتامین را داشتند.

کایلن پیسترر، نویسنده اول این مطالعه گفت: افراد سالخورده با گذراندن زمان در خانه‌های مراقبت طولانی‌مدت، اغلب افسردگی و تنهایی را تجربه می‌کنند به همین دلیل است که ما باید تمام تلاش خود را برای افزایش کیفیت زندگی و کیفیت مراقبت در این شرایط انجام دهیم.

غربالگری کمبود ویتامین B۱۲ اولین گام برای هدف قرار دادن درمان B۱۲ برای کسانی است که ممکن است بیشترین سود را کسب کنند.

سطح ویتامین B۱۲ را می‌توان از طریق مکمل یا با خوردن غذاهایی مانند لبنیات، جگر، ماهی قزل آلا و تخم مرغ افزایش داد.

پس از کسب سکوی اول جهان توسط تیم ملی تکواندوی دختران و پسران جمهوری اسلامی ایران در مسابقات قهرمانی نوجوانان جهان در کره جنوبی، حضرت آیت‌الله خامنه‌ای رهبر انقلاب اسلامی با ابراز خوشنودی از این موفقیت، کسب این جایگاه بزرگ را به ورزشکاران، کادر فنی تیم ملی و دست‌اندرکاران فدراسیون تکواندوی ایران تبریک گفتند.

چهاردهمین دوره رقابت‌های تکواندو قهرمانی نوجوانان جهان سه‌شنبه 10 میزان با حضور ۹۳۶ تکواندوکار از ۹۶ کشور به میزبانی کره جنوبی در شهر چانچئون آغاز شد و بعد از ۶ روز رقابت بهترین‌ها روز یکشنبه 15 میزان با قهرمانی تیم ملی ایران در دو بخش دختران و پسران به پایان رسید.

تیم ایران در بخش پسران پیش از این دو بار و در بخش دختران هم یک بار عنوان قهرمانی جهان را کسب کرده بود.این اولین بار است که تیم ایران در دو گروه دختران و پسران به طور همزمان قهرمان جهان می‌شود.