خانواده (636)
کدام میوه‌ها موجب کاهش التهاب روده می‌شوند؟
12 شهریور 1404 - 10 بازدید
محققان در بررسی‌های علمی، التهاب را عامل اصلی بیشتر بیماری‌های مزمن، از جمله بیماری‌های روده، می‌دانند. سبک زندگی و رژیم…
چند نکته‌ی طلایی برای حفظ سلامت زانو
12 شهریور 1404 - 10 بازدید
زانو یکی از مفاصلی است که بیش از دیگر نقاط بدن در معرض درد، آسیب و انواع آرتروز قرار دارد.…
نوشابه های رژیمی خطرناک تر از نوشابه های معمولی
04 شهریور 1404 - 64 بازدید
گفته می شود شیرین‌کننده‌های مصنوعی، جایگزین سالم‌تری بجای شکر هستند اما نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد، این جایگزین‌ها خطرات…
پوکی استخوان از دهه چهارم زندگی شروع می‌شود
04 شهریور 1404 - 61 بازدید
محمد شیبانی، متخصص ارتوپدی و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی البرز گفت: پوکی استخوان بیماری‌ای است که به‌تدریج استخوان‌ها…
هشدار؛ ۵ اشتباهی که چای را به سم تبدیل می‌کند
04 شهریور 1404 - 66 بازدید
چای یک نوشیدنی سالم و معطر است و بسیاری از مردم عادت دارند آن را بعد از غذا بنوشند. با…
با خوردن این سبزی، سیستم ایمنی‌تان را تقویت کنید
04 شهریور 1404 - 58 بازدید
کلم بروکلی یکی از بهترین موادغذایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن محسوب می‌شود. این سبزی چلیپایی سرشار از ویتامین‌های تقویت‌کننده…
چگونه می‌توانیم عزت نفس سالم را در کودکان پرورش دهیم؟
19 مرداد 1404 - 97 بازدید
آیا می‌دانید عزت نفس، چه تأثیری بر زندگی کودکان شما دارد؟ این احساس نه تنها بر رفتار و روابط اجتماعی…
چگونه به اهداف خود دست پیدا کنیم؟
19 مرداد 1404 - 87 بازدید
آیا شما نیز به دنبال موفقیت در زندگی خود هستید؟ پیروی از اصول و قواعد مشخص می‌تواند شما را در…
سکته گرمایی؛ خطر پنهان در روزهای داغ تابستان/ چگونه این وضعیت اورژانسی را مدیریت کنیم؟
19 مرداد 1404 - 92 بازدید
سکته گرمایی یک وضعیت اورژانسی و قابل پیشگیری است. شناخت علائم هشداردهنده، رعایت نکات ایمنی و اقدام سریع در صورت…
میوه برای سلامت قلب و مغز
16 مرداد 1404 - 67 بازدید
انگور از منابع پتاسیم محسوب می‌شود؛ بنابراین خوردن آن باعث کاهش فشارخون خواهد شد. از سوی دیگر کمبود پتاسیم باعث…
گنجینه‌های کوچک زندگی
14 مرداد 1404 - 65 بازدید
خلقت انسان، پدیده‌ای شگرف و سرشار از حکمت الهی است. خداوند متعال، انسان را در ابتدای مسیر زندگی، موجودی ناآگاه…
درد‌های گردن و کمر در کمین افراد پشت‌میزنشین و مشاغل سنگین
14 مرداد 1404 - 66 بازدید
مهران اعظمی متخصص ارتوپدی اظهار کرد: افرادی که فعالیت‌های بدنی سنگین دارند، به‌صورت طولانی‌مدت می‌ایستند یا ساعت‌ها پشت میز می‌نشینند،…
اختلال در این اندام‌های بدن سبب ریزش موی سر می‌شود
12 مرداد 1404 - 90 بازدید
در طب سنتی ایرانی، اعتقاد بر این است که مو، آینه‌ای از وضعیت داخلی بدن است. به عبارت دیگر، سلامت…
چطور از دام اعتیاد اینترنتی رها شویم؟
12 مرداد 1404 - 89 بازدید
اعتیاد اینترنتی (Internet Addiction) نوعی اختلال رفتاری است که در آن فرد به استفاده بیش از حد از اینترنت و…
خستگی زیاد نشانه کمبود این ۳ ویتامین است
11 مرداد 1404 - 99 بازدید
اگر زود خسته می شوید یا مدام احساس خستگی می کنید دچار کمبود این ویتامین ها هستید: ویتامین D دویچه…
۳ روش سریع ضدعفونی دست‌ها در مسیر پیاده‌روی اربعین
08 مرداد 1404 - 86 بازدید
در مسیر پیاده‌روی اربعین، ممکن است دست زائران آلوده شود، برای جلوگیری از ابتلا به بیماری های مختلف بهتر است…
غذاهایی که شما را لاغر می‌کنند/ توصیه طلایی برای گرفتن رژیم غذایی سالم
08 مرداد 1404 - 80 بازدید
چاقی مفرط یکی از چالش‌های مهم امروزی برای انسان در دنیای مدرنیته است. برای همین بیشتر کسانی که دارای این…
خوردن زیاد سبزیجات خام برای سلامتی ضرر دارد؟
08 مرداد 1404 - 75 بازدید
سبزیجات خام منبعی سرشار از فیبر، ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌ها هستند. این ترکیبات، تغذیه‌ی باکتری‌های مفید روده را برعهده دارند و…
ویتامینی برای نجات مو، پوست و ناخن
08 مرداد 1404 - 76 بازدید
بیوتین یا ویتامین B۷ ویتامینی است که در غذاهایی مانند تخم مرغ، شیر و موز وجود دارد. کمبود بیوتین باعث…
اولین گام برای رهایی از اهمال‌کاری و تعلل
07 مرداد 1404 - 72 بازدید
متن حاضر به بررسی پیامدهای منفی اهمال‌کاری می‌پردازد. اهمال‌کاری می‌تواند منجر به افت تحصیلی، استرس، افسردگی، کاهش اعتماد به نفس…
رازهای یک خانه گرم و صمیمی از زبان آیت‌الله بهجت
07 مرداد 1404 - 74 بازدید
آیت الله بهجت معتقدند که هماهنگی اخلاقی کامل بین زن و مرد در محیط خانواده امری غیرممکن است. برای داشتن…
راز پدر مقتدر/ چطور اقتدار یک مرد، خانواده را آرام می‌کند نه مضطرب؟
07 مرداد 1404 - 81 بازدید
عواملی که باعث می‌شود فرزندان جنسیت خود را نپذیرند، به سه دسته فیزیولوژیکی، اجتماعی و خانوادگی تقسیم می‌شوند؛ اما نقش…
آسیب‌شناسی فضای شبکه‌های اجتماعی و تأثیر آن بر فرهنگ گفتاری
03 مرداد 1404 - 72 بازدید
حجت الاسلام عبداله جلالی، پژوهشگر رسانه نوشت: فضای شبکه‌های اجتماعی به عنوان یکی از ابزارهای نوین ارتباطی، تأثیرات عمیقی بر…
فرزندان مسئولیت‌پذیر یا مسئولیت‌گریز؛ مشکل تربیت نسل جدید چیست؟
03 مرداد 1404 - 70 بازدید
در دنیای امروز، سلطه فرهنگی غرب به‌جای میدان جنگ، از درون خانه‌ها و ذهن فرزندان ما آغاز شده است. متن…
سمِّ مقایسه برای نوجوان!
30 تیر 1404 - 83 بازدید
مقایسه‌کردن نوجوانان با دیگران از سوی والدین، یک رفتار مخرب است که می‌تواند اعتماد به نفس و انگیزه‌های آنها را…
خوردنی‌هایی که به کاهش آلرژی کمک می‌کنند
30 تیر 1404 - 87 بازدید
هرچند هیچ ماده غذایی نمی‌تواند درمانی قطعی برای آلرژی باشد، اما میوه‌ها و سبزیجات برای کل بدن مفیدند. آنها سرشار…
چگونه خلاقیت کودک‌مان را شکوفا کنیم؟
27 تیر 1404 - 81 بازدید
با استفاده از فعالیت‌های جذاب و بازی‌های مهیج، می‌توانید اعتماد به نفس فرزندتان را تقویت کرده و قهرمان درون او…
۴ اشتباه رایج هنگام شستن دست‌ها
24 تیر 1404 - 113 بازدید
بی دقتی در شستن دست‌ها به جای آنکه دست شما را تمیز کند بیشتر باعث پخش میکروب‌ها و ویروس‌ها می‌شود…
نور خورشید به تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند
24 تیر 1404 - 113 بازدید
مطالعه‌ای تازه از محققان دانشگاه آوکلند نیوزیلند نشان می‌دهد که نور روز نقش مهمی در افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن…
خوراکی‌هایی که به طور طبیعی کلسترول بد را کاهش می‌دهند
24 تیر 1404 - 107 بازدید
کارشناسان معتقدند که کلسترول بالای LDL می‌تواند ژنتیکی باشد، اما سبک زندگی و عادات غذایی در آن نقش دارند. آنها…
