خانواده (651)
کمبود این ویتامین سبب افسردگی می‌شود
20 مهر 1403 - 326 بازدید
نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که افسردگی و بی‌حالی می‌توانند نشانه‌ای از کمبود ویتامین B۱۲ باشند. کمبود ویتامین B۱۲ به راحتی…
با این ۷ماده غذایی چربی‌های‌تان را بسوزانید
13 مهر 1403 - 321 بازدید
پیروی از یک رژیم غذایی کم‌کالری چه به توصیه پزشک باشد چه به خواست خودتان، کار آسانی نیست. اما اگر…
این ادویه در بدن شما معجزه می‌کند!
13 مهر 1403 - 311 بازدید
اگر از ادویه زردچوبه در آشپزی زیاد استفاده کنید، این ۱۰ اتفاق را در وجود خود حس خواهید کرد: ۱.…
از ۱۰ مزیت سلامتی چای سبز غافل نشوید!
13 مهر 1403 - 309 بازدید
چای سبز نوعی چای است که از جوانه ها و گلبرگهای تازه گیاه چای به دست می آید. در فرآیند…
۶ اشتباه در شستن دست‌ها
13 مهر 1403 - 320 بازدید
اهمیت شستن دست‌ها در جلوگیری از انتقال بیماری‌های مختلف تنفسی و حتی بیماری‌های عفونی گوارشی از نظر علمی مورد بررسی…
توصیه‌های طب سنتی برای تغذیه دانش‌آموزان در مدارس
31 شهریور 1403 - 320 بازدید
الهام پارسا؛ پزشک و متخصص طب ایرانی با تأکید بر اهمیت تغذیه سالم برای دانش‌آموزان اظهار کرد: برای جلوگیری از…
توصیه‌های طب سنتی برای حفظ سلامتی در فصل پاییز
31 شهریور 1403 - 338 بازدید
سید مهدی میرغضنفری؛ معاون تعالی دفتر طب ایرانی و مکمل اظهار کرد: در فصل پاییز به‌دلیل تغییر خصوصیات آب‌وهوایی و…
عادت های صبحگاهی که می تواند به پوست شما آسیب برساند
31 شهریور 1403 - 287 بازدید
گاهی علاوه بر توجه زیاد به پوست مثل استفاده از روتین‌های مناسب برای مراقبت ازآن ممکن است به دلیل اشتباهاتی…
بهترین ویتامین ها برای کنترل استرس
30 شهریور 1403 - 294 بازدید
استرس یکی از مشکلات شایع زندگی امروزی است که می‌تواند بر سلامت جسمی و روانی افراد تأثیر منفی بگذارد. یکی…
چای سبز خواب و عملکرد اجتماعی افراد مسن را بهبود می بخشد
29 شهریور 1403 - 314 بازدید
چای سبز حاوی آنتی اکسیدان هایی است که می‌تواند فواید سلامتی داشته باشد و حتی از برخی بیماری‌ها جلوگیری کند.…
تاثیر پتاسیم در جلوگیری از فیبریلاسیون دهلیزی بعد از جراحی قلب
29 شهریور 1403 - 298 بازدید
به نقل از مدیکال نیوز تودی، فیبریلاسیون دهلیزی شایع‌ترین آریتمی بالینی در سراسر جهان است و تقریباً یک سوم افرادی…
بهترین هدیه پدر به فرزند از نگاه پیامبر(ص)
27 شهریور 1403 - 441 بازدید
ادب یکی از ارزش‌های بنیادین در فرهنگ اسلامی و انسانی است که تأثیر عمیقی در شکل‌گیری شخصیت انسان‌ها و روابط…
خواص باورنکردنی کشمش!
26 شهریور 1403 - 317 بازدید
کشمش یک محصول فرآوری شده از انگور است که از خواص غذایی فراوانی برخوردار است. انگورها با تکثیر حرارتی خشک…
کدام رژیم غذایی خطر ابتلا به دیابت را کاهش می‌دهد؟
26 شهریور 1403 - 387 بازدید
خوردن میوه‌های تازه، سبزیجات و غلات کامل حتی در افرادی که استعداد ژنتیکی دیابت یا عوامل خطرزا مانند چاقی، سن…
فواید و اثرات مثبت ترک قند و شکر برای بدن
19 شهریور 1403 - 334 بازدید
ترک قند و شکر می‌تواند تاثیر مثبتی بر سلامتی قلب و بدن بگذارد. بهبود سطح انرژی: بسیاری از افراد نوشیدنی‌های…
نکات طلایی برای داشتن دندان‌های بی نقص
19 شهریور 1403 - 374 بازدید
مسواک زدن دو بار در روز همراه با استفاده از دهانشویه و نخ دندان کشیدن منظم برای حفظ بهداشت دهان…
از این علائم گرمازدگی غافل نشوید
19 شهریور 1403 - 293 بازدید
مراحل و علائم گرمازدگی مرحله استرس گرمایی: در این مرحله، فرد ممکن است دچار سرگیجه، ضعف، حالت تهوع، تشنگی و…
این کارها را با معده خالی انجام ندهید
17 شهریور 1403 - 265 بازدید
کمبود غذا یا در اصطلاح عامیانه کمبود سوخت می‌تواند به طرق مختلف بر ما تاثیر بگذارد و همه این عواقب…
دلایلی که موجب می‌شود همیشه خسته و خواب‌آلود باشیم
17 شهریور 1403 - 294 بازدید
حتما بسیاری از افراد را ملاقات کردید که مدام در مورد خواب آلودگی خود شکایت دارند و از شما می…
علت سرگیجه و سیاهی رفتن چشم ها
17 شهریور 1403 - 435 بازدید
برخی از شایع‌ترین علل سیاهی رفتن چشم‌ها عبارتند از: ۱- کاهش فشار خون یکی از رایج‌ترین دلایل تیره شدن جلوی…
چگونه با افزایش سن، استخوان‌هایمان سالم بمانند؟
11 شهریور 1403 - 323 بازدید
اگر لبنیات (شیر، تخم مرغ، پنیر) می‌خورید، احتمالا دز کافی کلسیم را دریافت خواهید کرد. با این حال، اگر گیاهخوار…
این علامت نشانه ابتلا به کلسترول خون است
11 خرداد 1403 - 429 بازدید
کلسترول بالا منجر به مسدود شدن عروق خونی می‌شود که نتیجه آن بروز حملات و سکته‌های قلبی است. همه افراد…
درمان تیروئید کم‌کار با ۴ روش طبیعی
08 خرداد 1403 - 551 بازدید
اگرچه داروهای تجویزی خط اول درمان کم‌کاری تیروئید محسوب می‌شوند، اما برخی افراد به دنبال جایگزین‌های طبیعی یا مکمل‌هایی برای…
تربیت دختر سخت‌تر است یا پسر؟
08 خرداد 1403 - 434 بازدید
گفت‌گوی خانم مریم شاهوردی، کارشناس کودک و نوجوان در رابطه با تربیت فرزندان: * در ابتدا برای ما بفرمایید که…
۵ عامل مهم که در افزایش شوره سر تاثیر دارد
05 خرداد 1403 - 419 بازدید
در اینجا شما را با اشتباهاتی که باعث ایجاد شوره مو می‌شوند آشنا می کنیم. نشستن مو به اندازه کافی…
افزایش تمرکز و تقویت حافظه با این 4 روش
05 خرداد 1403 - 528 بازدید
استفاده کردن و درگیر کردن خود با تمرینات مغز، مانند تکمیل یک جدول سودوکو، توانایی‌های شناختی که شامل تصمیم گیری،…
خوردن این میوه به کنترل فشار خون کمک می‌کند
05 خرداد 1403 - 434 بازدید
تحقیقات نشان می‌دهد که خوردن دو عدد سیب کامل در روز به دلیل داشتن فیبر محلول و پلی‌فنول، خطر ابتلا…
ویژگی‌های شخصیتی از والدین به ارث می‌رسد؟
28 ارديبهشت 1403 - 422 بازدید
جامعه ما به شدت معتقد است که خانواده‌ها ویژگی‌های شخصیتی را منتقل می‌کنند و ما اغلب عباراتی مانند «او دقیقاً…
راهکارهایی برای کاهش میل به شیرینی جات
28 ارديبهشت 1403 - 412 بازدید
شاید شما هم از آن دست افرادی باشید که گاه و بی‌گاه به مصرف شیرینی‌جات تمایل دارید و بارها تصمیم…
خوردن این میوه به کنترل فشار خون کمک می‌کند
28 ارديبهشت 1403 - 478 بازدید
تحقیقات نشان می‌دهد که خوردن دو عدد سیب کامل در روز به دلیل داشتن فیبر محلول و پلی‌فنول، خطر ابتلا…
