خانواده (651)
علائم مصرف بیش‌ازحد ویتامین‌ها و مکمل‌ها
08 مهر 1404 - 40 بازدید
مکمل‌ها، دارو نیستند بلکه محصولات تجاری هستند و باید برای جبران کمبودهای تغذیه‌ایِ خاص استفاده شوند نه اینکه جایگزین یک…
چرا مفاصل تق‌تق می‌کنند؟
08 مهر 1404 - 45 بازدید
شنیدن صدای تق‌تق یا ترکیدن هنگام حرکت مفاصل -مثل زانو، گردن یا انگشتان- پدیده‌ای رایج است. اما آیا این صداها…
با مصرف کم این نوشیدنی هم بد اخلاق می‌شوید هم افسرده
08 مهر 1404 - 43 بازدید
تحقیقات نشان می‌دهد که بین کم‌آبی بدن و افزایش اضطراب و افسردگی ارتباط وجود دارد و مطالعات نشان می‌دهد افرادی…
دخترم حجابش کم‌رنگ شده و نماز نمی‌خواند، چکار کنم؟
06 مهر 1404 - 51 بازدید
حجت الاسلام و المسلمین سیدعلیرضا تراشیون به پرسش و پاسخی در مورد «قدرت محیط در تربیت نوجوانان» پرداخت که تقدیم…
قدرت رسانه در تغییر سبک زندگی
06 مهر 1404 - 52 بازدید
حجت الاسلام و المسلمین سیدعلیرضا تراشیون در یکی از سخنرانی ها به موضوع «راهکارهای مهم برای انگیزه به نوجوانان» پرداخت…
علائم و نشانه‌های کم‌خونی را بدانید/ گروه‌های در معرض خطر
04 مهر 1404 - 49 بازدید
کم‌خونی می‌تواند شدت‌های مختلفی داشته باشد، به طوری که موارد شدید آن نیاز به بستری شدن در بیمارستان یا حتی…
هفت دمنوش مناسب برای رفع خستگی
01 مهر 1404 - 64 بازدید
اگر صبح‌ها به‌سختی از رختخواب‌تان بیرون می‌آیید یا در طول روز خسته و کسل هستید، تنها نیستید. خیلی از افراد…
چه بخوریم تا ریه‌های سالمی داشته باشیم؟
29 شهریور 1404 - 81 بازدید
سلامت ریه‌ها نقش حیاتی در کیفیت زندگی و عملکرد کلی بدن دارد. آلودگی هوا، مصرف دخانیات و استرس‌های روزمره تهدیدی…
درمانی جدید برای دیابت که ممکن است نیاز به تزریق انسولین را از بین ببرد
29 شهریور 1404 - 71 بازدید
تیمی از محققان در حال آزمایش یک درمان نوآورانه برای دیابت نوع ۲ هستند که ممکن است نیاز به تزریق…
هشت خوراکی مفید برای سلامت مغز
24 شهریور 1404 - 83 بازدید
متخصصان تغذیه و سلامت تاکید دارند مصرف غذاهای سرشار از چربی‌های اشباع‌شده و کربوهیدرات‌های تصفیه‌شده به‌ویژه خوراکی‌های فوق‌فرآوری‌شده می‌تواند به…
کدام ورزش‌ها برای پیشگیری از پوکی استخوان مفید است؟
24 شهریور 1404 - 81 بازدید
پوکی استخوان، به‌عنوان بیماری کاهش تراکم استخوانی و افزایش شکنندگی، یکی از چالش‌های اصلی سلامت در سنین بالا است. با…
راز سلامتی در قطره‌های ترش لیمو!
17 شهریور 1404 - 99 بازدید
لیمو ترش، این میوه زرد و پرمصرف، نه تنها چاشنی سفره‌های ایرانی است، بلکه به‌عنوان یک داروی طبیعی و سرشار…
دانه‌ای کوچک با خواص بزرگ برای قلب
17 شهریور 1404 - 106 بازدید
تخم کدو یا همان دانه‌های کدو تنبل، از جمله مغذی‌ترین خوراکی‌هایی هستند که در طب سنتی و تحقیقات نوین تغذیه…
این میوه برای درمان یبوست و تقویت کبد معجزه می‌کند
17 شهریور 1404 - 90 بازدید
شلیل یکی از میوه‌های تابستانی است که به نام نکتارین یا هلوی بدون کرک هم شناخته می‌شود، شلیل در واقع…
کم‌خوابی، تهدیدی جدی برای سلامت چشم‌ها
16 شهریور 1404 - 80 بازدید
مرتضی غفاریان بازرس انجمن علمی اپتومتری ایران در آستانه برگزاری بیست و‌هفتمین کنگره سراسری انجمن علمی اپتومتری ایران با بیان…
کدام میوه‌ها موجب کاهش التهاب روده می‌شوند؟
12 شهریور 1404 - 105 بازدید
محققان در بررسی‌های علمی، التهاب را عامل اصلی بیشتر بیماری‌های مزمن، از جمله بیماری‌های روده، می‌دانند. سبک زندگی و رژیم…
چند نکته‌ی طلایی برای حفظ سلامت زانو
12 شهریور 1404 - 100 بازدید
زانو یکی از مفاصلی است که بیش از دیگر نقاط بدن در معرض درد، آسیب و انواع آرتروز قرار دارد.…
نوشابه های رژیمی خطرناک تر از نوشابه های معمولی
04 شهریور 1404 - 110 بازدید
گفته می شود شیرین‌کننده‌های مصنوعی، جایگزین سالم‌تری بجای شکر هستند اما نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد، این جایگزین‌ها خطرات…
پوکی استخوان از دهه چهارم زندگی شروع می‌شود
04 شهریور 1404 - 104 بازدید
محمد شیبانی، متخصص ارتوپدی و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی البرز گفت: پوکی استخوان بیماری‌ای است که به‌تدریج استخوان‌ها…
هشدار؛ ۵ اشتباهی که چای را به سم تبدیل می‌کند
04 شهریور 1404 - 106 بازدید
چای یک نوشیدنی سالم و معطر است و بسیاری از مردم عادت دارند آن را بعد از غذا بنوشند. با…
با خوردن این سبزی، سیستم ایمنی‌تان را تقویت کنید
04 شهریور 1404 - 95 بازدید
کلم بروکلی یکی از بهترین موادغذایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن محسوب می‌شود. این سبزی چلیپایی سرشار از ویتامین‌های تقویت‌کننده…
چگونه می‌توانیم عزت نفس سالم را در کودکان پرورش دهیم؟
19 مرداد 1404 - 156 بازدید
آیا می‌دانید عزت نفس، چه تأثیری بر زندگی کودکان شما دارد؟ این احساس نه تنها بر رفتار و روابط اجتماعی…
چگونه به اهداف خود دست پیدا کنیم؟
19 مرداد 1404 - 175 بازدید
آیا شما نیز به دنبال موفقیت در زندگی خود هستید؟ پیروی از اصول و قواعد مشخص می‌تواند شما را در…
سکته گرمایی؛ خطر پنهان در روزهای داغ تابستان/ چگونه این وضعیت اورژانسی را مدیریت کنیم؟
19 مرداد 1404 - 152 بازدید
سکته گرمایی یک وضعیت اورژانسی و قابل پیشگیری است. شناخت علائم هشداردهنده، رعایت نکات ایمنی و اقدام سریع در صورت…
میوه برای سلامت قلب و مغز
16 مرداد 1404 - 105 بازدید
انگور از منابع پتاسیم محسوب می‌شود؛ بنابراین خوردن آن باعث کاهش فشارخون خواهد شد. از سوی دیگر کمبود پتاسیم باعث…
گنجینه‌های کوچک زندگی
14 مرداد 1404 - 112 بازدید
خلقت انسان، پدیده‌ای شگرف و سرشار از حکمت الهی است. خداوند متعال، انسان را در ابتدای مسیر زندگی، موجودی ناآگاه…
درد‌های گردن و کمر در کمین افراد پشت‌میزنشین و مشاغل سنگین
14 مرداد 1404 - 103 بازدید
مهران اعظمی متخصص ارتوپدی اظهار کرد: افرادی که فعالیت‌های بدنی سنگین دارند، به‌صورت طولانی‌مدت می‌ایستند یا ساعت‌ها پشت میز می‌نشینند،…
اختلال در این اندام‌های بدن سبب ریزش موی سر می‌شود
12 مرداد 1404 - 162 بازدید
در طب سنتی ایرانی، اعتقاد بر این است که مو، آینه‌ای از وضعیت داخلی بدن است. به عبارت دیگر، سلامت…
چطور از دام اعتیاد اینترنتی رها شویم؟
12 مرداد 1404 - 155 بازدید
اعتیاد اینترنتی (Internet Addiction) نوعی اختلال رفتاری است که در آن فرد به استفاده بیش از حد از اینترنت و…
خستگی زیاد نشانه کمبود این ۳ ویتامین است
11 مرداد 1404 - 152 بازدید
اگر زود خسته می شوید یا مدام احساس خستگی می کنید دچار کمبود این ویتامین ها هستید: ویتامین D دویچه…
