خانواده (612)
آیا نوشیدن آب قند خون را کنترل می‌کند؟
23 تیر 1402 - 462 بازدید
فواید و تاثیرهای آب بر سلامت نیاز به اثبات ندارد و همه افراد از ضرورت نوشیدن آب در طول روز…
برای تقویت حافظه چه بخوریم؟
23 تیر 1402 - 603 بازدید
برخی مطالعات به کم شدن حافظه در افراد مبتلا به پرفشاری خون اشاره می‌کنند. بالا بودن فشار خون در رگ‌های…
خاصیت شگفت انگیزی از «سیب» که نمی دانستید
08 خرداد 1402 - 562 بازدید
نتایج تحقیقات جدید پیشنهاد می‌کند، اگر می‌خواهید با افزایش سن از ضعف و ناتوانی جلوگیری کنید، غذاهای گیاهی غنی از…
شادی، ضامن سلامت
08 خرداد 1402 - 563 بازدید
نشاط و شادی، از نیازهای اولیۀ فطری و ضروری انسان به‌شمار می‌آید و می‌توان آن را از مهمترین عوامل سلامت…
گفتگو، شاه‌کلید آرامش!
08 خرداد 1402 - 544 بازدید
ناراحتی از اتفاقات روزمره و سختی‌های زندگی امری طبیعی است که برای همه انسان‌ها پیش می‌آید. امروزه استرس و نگرانی…
این میوه درمان تمام دردهاست!
04 خرداد 1402 - 531 بازدید
گریپ فروت، میوه‌ای است شبیه پرتقال، ولی درشت‌تر از آن و درون آن به رنگ‌های سفید، صورتی و قرمز پرورش…
۵ نوشیدنی معجزه گر که سنگ کلیه را درمان می‌کند
02 خرداد 1402 - 522 بازدید
سنگ کلیه، جسم سختی است که از کانی‌های موجود در ادرار تشکیل می‌شود. محل تشکیل این رسوبات سنگی به‌طور معمول…
با این ۷ماده غذایی چربی‌های‌تان را بسوزانید
01 خرداد 1402 - 492 بازدید
پیروی از یک رژیم غذایی کم‌کالری چه به توصیه پزشک باشد چه به خواست خودتان، کار آسانی نیست. اما اگر…
خواص سیب در کاهش وزن و سلامت کل بدن
29 ارديبهشت 1402 - 612 بازدید
پرمصرف‌ترین میوه در سراسر جهان را می‌شناسید؟ سیب با بیش از ۱۰۰۰ نوع مختلف در جهان، پر مصرف‌ترین میوه به…
خواص چای زیره چیست؟
29 ارديبهشت 1402 - 461 بازدید
زیره ادویه‌ای است که از دانه‌های گیاه زیره سبز به دست می‌آید. در بسیاری از غذاها در آسیای جنوبی و…
نحوه صحیح نشستن پشت میز کار
29 ارديبهشت 1402 - 666 بازدید
نشستن پشت میز کار برای ساعت‌های متمادی می‌تواند بسیار برای سلامت گردن، کمر و مچ و انگشتان مضر باشد. استفاده…
دلایل بی اشتهایی در سنین پیری
29 ارديبهشت 1402 - 461 بازدید
بعضی از افراد با پیر شدن به کاهش شدید اشتها یا بیماری «آنورکسی پیری» دچار می‌شوند که این بیماری می‌تواند…
بهترین مواد غذایی برای پاکسازی کبد
29 ارديبهشت 1402 - 456 بازدید
امروزه غذاهای آماده و فرآوری شده به بخش اصلی رژیم غذایی افراد بسیاری مبدل شده است. پرخوری، مصرف بیش از…
بابونه؛ مسکنی برای سردردهای عصبی
27 ارديبهشت 1402 - 441 بازدید
گیاه بابونه با نام علمی NOBILIS ANTHEMIS گیاهی کوچک اندام به ارتفاع 10 تا 30 سانتی متر و دارای بوی…
در هنگام عطسه، دهان و بینی خود را نبندید
27 ارديبهشت 1402 - 435 بازدید
پزشکان توصیه می کنند که در هنگام عطسه سعی نکنید با بستن دهان و بینی جلو آن را بگیرید زیرا…
با این گیاه معجزه‌گر از ابتلا به دیابت پیشگیری کنید
27 ارديبهشت 1402 - 457 بازدید
ازانجا که الوئه ورا قادر است آنزیم های موجود در پانکراس را فعال کند، می تواند در افرادی که دچار…
۴ فایده بی‌نظیر فندق برای سلامت بدن
27 ارديبهشت 1402 - 431 بازدید
فندق سرشار از مواد مغذی است و مقدار زیادی پروتئین، چربی، ویتامین و مواد معدنی دارد. در این مطلب، چهار…
برای سنگ کلیه آب این میوه را بخورید
22 ارديبهشت 1402 - 457 بازدید
لیمو دارای خواص بهداشتی باورنکردنی است. بنابراین اگر در صورت ابتلا به برخی شرایط پزشکی تصمیم به دریافت نسخه از…
چگونه از فشارخون بالا پیشگیری کنیم؟
22 ارديبهشت 1402 - 473 بازدید
قلب خون را از طریق شریان‌ها - رگ‌های خونی اصلی بدن - پمپاژ می‌کند و خون به دیواره‌های سرخرگ فشار…
5 نگرانی والدین بر نحوه‌ی تربیت فرزندان تاثیر منفی می‌گذارد!
20 ارديبهشت 1402 - 512 بازدید
مادران و پدران همیشه نگران تربیت فرزندان خود هستند که در برخی موارد همین نگرانی‌ها بر نحوه‌ی تربیت فرزندان تاثیر…
5 اشتباهی که والدین هنگام دستور دادن به کودکان مرتکب می‌شوند
20 ارديبهشت 1402 - 497 بازدید
ممکن است کودک‌تان با گفتن "یک دقیقه صبر کن!" نسبت به سخنان‌تان واکنش نشان دهد و یا کاملاً شما را…
این «سبزی» بهترین منبع آهن و فولیک اسید است
18 ارديبهشت 1402 - 654 بازدید
اسفناج گیاهی علفی و بوته‌ای است که برگ‌های مثلثی شکل آن دمبرگی شیاردار دارند و در اطراف ساقه قرار گرفته…
علائم کمبود منیزیم را بشناسید
18 ارديبهشت 1402 - 474 بازدید
کمبود منیزیم یک مشکل بهداشتی است که اغلب نادیده گرفته می‌شود. در برخی موارد، کمبود ممکن است کمتر تشخیص داده…
تاثیر جالب تغییر فصل روی عملکرد مغز انسان
16 ارديبهشت 1402 - 508 بازدید
بدن ما انسان‌ها تحت تاثیر عوامل مختلف، تغییر و تحولاتی را به وجود می‌آورد البته که برای بعضی از این…
مواد غذایی که آلرژی در بهار را کاهش می‌دهند
16 ارديبهشت 1402 - 464 بازدید
آلرژی فصلی که در فصل بهار بیشتر شایع است، زمانی رخ می‌دهد که سیستم ایمنی بیش از حد به مواد…
اگر دچار حواس پرتی شده اید و نمی توانید تمرکز داشته باشید....
16 ارديبهشت 1402 - 484 بازدید
در این بخش مهمترین علل عدم تمرکز حواس(Attention) را به شما معرفی می کنیم. شما باید ببینید که کدام یکی…
چطور مکمل ویتامین دی مصرف کنیم؟
13 ارديبهشت 1402 - 478 بازدید
ویتامین دی یا «ویتامین نور آفتاب» کارکردهای متعددی در بدن به عهده دارد از کمک به استحکام استخوان‌ها تا تقویت…
خطرهای پنهان در خوردن خوراکی های سرد
06 ارديبهشت 1402 - 523 بازدید
افزایش غلظت خون، بدن را نسبت به رشد باکتری‌ها و ابتلا به انواع عفونت‌ها مستعد می‌کند. همان‌طور که سرمای موضعی…
۱۱ سبزی تیره رنگ و خواص چشمگیر آنها
06 ارديبهشت 1402 - 488 بازدید
این نکته ثابت شده که مصرف سبزیجات تیره رنگ مانند کلم، کاهو، اسفناج، سبزی تربچه و ... باعث کنترل موثر…
5 خوراکی مفید برای بهبود کبد چرب
06 ارديبهشت 1402 - 599 بازدید
ورزش منظم و به خصوص ورزش‌های هوازی و استقامتی و رژیم‌های غذایی اساس درمان این بیماری هستند. بیماران مبتلا به…
