خانواده (614)
توصیه های غذایی به زائران پیاده روی اربعین
21 شهریور 1401 - 618 بازدید
1. مصرف ماست کم چرب و پاستوریزه، لیموترش و یا آبلیمو همراه با وعده های غذایی می تواند از مسمومیت…
چند راهکار برای جلوگیری از گرمازدگی و آفتاب سوختگی در مراسم اربعین
21 شهریور 1401 - 700 بازدید
پیاده روی‌های طولانی مانند پیاده روی اربعین در هوای گرم، مشکلات شایعی مانند آفتاب سوختگی و عرق سوز شدن را…
مهربانی در خانواده
13 شهریور 1401 - 741 بازدید
امام رضا (علیه السلام) فرمود: «أحسن الناس ایمانا أحسنهم خلقا و ألطفهم بأهله و أنا ألطفهم بأهلی»؛ کسی ایمانش از…
بهترین ساعت برای میوه خوردن !
10 شهریور 1401 - 589 بازدید
میوه جزو بهترین خوراکی‌ها در رژیم غذایی است، چراکه منبع غنی از ویتامین‌ها، املاح و فیبرها محسوب می‌شود. این گروه…
۶ روش برای افزایش تمرکز و نشاط در طول روز
10 شهریور 1401 - 580 بازدید
دوپامین یک ماده مهم است که در مغز نقش انتقال دهنده عصبی را ایفا می‌کند و در خون به شکل…
علائم عجیبی که نشان می‌دهند در معرض بیماری‌های قلبی قرار دارید
07 شهریور 1401 - 603 بازدید
بیماری قلبی قاتل خاموشی است که علائم چندانی ندارد تا زمانی که اولین حمله قلبی رخ دهد. به همین دلیل…
خاکشیر، گیاه خوراکی همه کاره
07 شهریور 1401 - 754 بازدید
خاکشیر گیاهی از تیره شب بویان است که در دشت و کوهستان می‌روید و بلندی ساقه آن تا یک متر…
بعد از سی سالگی این پنج نشانه را جدی بگیرید
07 شهریور 1401 - 546 بازدید
قلب از اعضای مهم و حیاتی بدن است و درصورتیکه تنها برای چند ثانیه وظیفه خود را به درستی انجام…
نقش آموزشی خانواده در پیشگیری از جرائم و آسیب‌های اجتماعی فرزندان
30 مرداد 1401 - 603 بازدید
انسان، موجودی اجتماعی است که در سایه ارتباط با دیگران می‌تواند به استعدادهای خویش پی ببرد و نیازهایش را برطرف…
نقش تغذیه در افزایش هوش کودک
30 مرداد 1401 - 536 بازدید
یکی از دغدغه های والدین بالا بردن سطح هوشی کودکشان است که تصور می کنند با خرید و تهیه انواع…
بهترین زمان برای نوشیدن شیر
30 مرداد 1401 - 608 بازدید
شیر یکی از نوشیدنی‌هایی است که فواید بسیاری برای بدن و سلامتی دارد. برخی‌ها معتقدند که شیر را باید آخر…
بهترین میوه‌ها برای بعد از 50 سالگی
30 مرداد 1401 - 574 بازدید
ورود به نیمه دوم زندگی یعنی آغاز دهه 50 سالگی، باید با در نظر گرفتن مسائل تغذیه‌ای مهم همراه باشد…
۳ نوشیدنی معجزه آسا برای کاهش وزن فوری
23 مرداد 1401 - 619 بازدید
نوشیدن مایعات کافی در تابستان یکی از مهم‌ترین توصیه‌های حفظ سلامت بدن است. البته بعضی نوشیدنی‌ها علاوه بر تامین رطوبت…
۸ خاصیت شگفت انگیز فلفل که نمی‌دانستید
23 مرداد 1401 - 601 بازدید
مهم‌ترین شهرت فلفل تندی آن است، اما این گیاه بومی آمریکای مرکزی و جنوبی با چهل گونه متفاوت در اندازه،…
پنج عادت روزانه برای سلامت جسم و روان را به خاطر بسپارید
23 مرداد 1401 - 566 بازدید
در حالیکه ممکن است به این موضوع دقت کافی نداشته باشیم اما عادات روزانه می تواند تاثیر قابل توجهی بر…
خواص شگفت انگیز پوست لیموترش
23 مرداد 1401 - 560 بازدید
پوست میوه لیمو ترش روی دردهای مفصلی تاثیر خاصی دارد از آنجا که بخشی از خواص لیموترش در پوست آن…
کمبود این ویتامین‌ها باعث خواب رفتن دست و پا می‌شود
23 مرداد 1401 - 614 بازدید
خواب رفتن دست و پا همان احساس گزگز و سوزن سوزن شدن در دست‌ها و پاها و اندام‌های بدن است.…
این 9 ماده غذایی را با شکم خالی نخورید
23 مرداد 1401 - 553 بازدید
این مطلب به شما کمک می‌کند که بایدها و نبایدها در مصرف مواد غذایی در اصطلاح عمومی با "شکم خالی"…
نقش محبت در تربیت فرزندان
15 مرداد 1401 - 868 بازدید
قال رسول الله(صلی الله علیه و آله و سلم): «أَحِبُّوا الصِّبْیَانَ وَ ارْحَمُوهُم»[۱] مقدمه یکی از نیکوترین و اساسی ترین…
فواید شگفت‌انگیز پیاده روی بر جسم و مغز انسان
12 مرداد 1401 - 643 بازدید
یکی از ساده‌ترین ورزش‌ها است که تمامی افراد در تمامی ساعات و بدون هیچ هزینه‌ای می‌توانند آن را انجام دهند…
پادشاه گیاهان دارویی را بشناسید
12 مرداد 1401 - 642 بازدید
از فرآورده های این گیاه ،قطره ای به نام هایپیران تولید می شود ودارای خواص ضد افسردگی وضد میگرن می…
بهترین نوشیدنی‌ها برای داشتن سلامتی بعد از ۵۰ سالگی
05 مرداد 1401 - 588 بازدید
گرچه هنگام نوشیدن آبمیوه، چیز‌های خوبی مانند فیبر و پروتئین را از دست می‌دهید، اما با این وجود، آب میوه‌ها…
تأثیر شگفت انگیز سرکه سیب در مقابله با افزایش قند خون
03 مرداد 1401 - 720 بازدید
مخلوط یک لیوان آب با یک قاشق غذاخوری سرکه سیب، قبل از خوردن وعده‌های غذایی، ترفندی است که برای جلوگیری…
با مصرف دارچین از آلزایمر در امان باشید
03 مرداد 1401 - 643 بازدید
عصاره دارچین به طور موثر مانع انباشتگی آمیلوئید بتا و پروتئین تائو که از مشخصه های بیماری آلزایمر هستند می…
۵ فایده اعجاب‌انگیز دوش آب سرد که نمی‌دانستید
31 تیر 1401 - 643 بازدید
ما همیشه فکر می‌کنیم که دوش آب سرد می‌تواند انرژی را زیاد کند و به هوشیار ماندنمان در صبح کمک…
چند دلیل ریزش موی شدید
31 تیر 1401 - 570 بازدید
در حالی که طاسی مردانه و زنانه یکی از دلایل اصلی ریزش مو است، دلایل دیگری نیز وجود دارد. یک…
۳ راز مهم برای آب کردن چربی‌های دور شکم
31 تیر 1401 - 571 بازدید
مربیان ورزشی تأکید می‌کنند که "دویدن" رایج‌ترین فعالیتی است که مردم هنگام تلاش برای کاهش چربی شکم به آن متوسل…
مصرف خیار: استرس بی‌استرس
28 تیر 1401 - 602 بازدید
خیار یکی از شناخته شده‌ترین میوه‌ها در سرتاسر جهان و از خانواده هندوانه است. با وجود اینکه سال‌هاست از این…
5 نوشیدنی شبانه برای سم‌زدایی از کبد و لاغری
24 تیر 1401 - 594 بازدید
حتما می‌دانید که کبد ارگان مهمی است که وظایف چندگانه‌ای از تصفیه خون گرفته تا بهبود وضعیت هضم چربی‌ها و…
چرا با اینکه ورزش می‌کنید همچنان در حال اضافه کردن وزن هستید؟
24 تیر 1401 - 574 بازدید
در ابتدا این را بگوییم که همه‌ی وزن افزودن‌ها ناشی از چربی نیستند. اگر شما مدتی با وزنه تمرین کنید،…
