خانواده (714)
چگونه از فشارخون بالا پیشگیری کنیم؟
22 ارديبهشت 1402 - 715 بازدید
قلب خون را از طریق شریانها - رگهای خونی اصلی بدن - پمپاژ میکند و خون به دیوارههای سرخرگ فشار…
5 نگرانی والدین بر نحوهی تربیت فرزندان تاثیر منفی میگذارد!
20 ارديبهشت 1402 - 766 بازدید
مادران و پدران همیشه نگران تربیت فرزندان خود هستند که در برخی موارد همین نگرانیها بر نحوهی تربیت فرزندان تاثیر…
5 اشتباهی که والدین هنگام دستور دادن به کودکان مرتکب میشوند
20 ارديبهشت 1402 - 758 بازدید
ممکن است کودکتان با گفتن "یک دقیقه صبر کن!" نسبت به سخنانتان واکنش نشان دهد و یا کاملاً شما را…
این «سبزی» بهترین منبع آهن و فولیک اسید است
18 ارديبهشت 1402 - 969 بازدید
اسفناج گیاهی علفی و بوتهای است که برگهای مثلثی شکل آن دمبرگی شیاردار دارند و در اطراف ساقه قرار گرفته…
علائم کمبود منیزیم را بشناسید
18 ارديبهشت 1402 - 704 بازدید
کمبود منیزیم یک مشکل بهداشتی است که اغلب نادیده گرفته میشود. در برخی موارد، کمبود ممکن است کمتر تشخیص داده…
تاثیر جالب تغییر فصل روی عملکرد مغز انسان
16 ارديبهشت 1402 - 765 بازدید
بدن ما انسانها تحت تاثیر عوامل مختلف، تغییر و تحولاتی را به وجود میآورد البته که برای بعضی از این…
مواد غذایی که آلرژی در بهار را کاهش میدهند
16 ارديبهشت 1402 - 686 بازدید
آلرژی فصلی که در فصل بهار بیشتر شایع است، زمانی رخ میدهد که سیستم ایمنی بیش از حد به مواد…
اگر دچار حواس پرتی شده اید و نمی توانید تمرکز داشته باشید....
16 ارديبهشت 1402 - 717 بازدید
در این بخش مهمترین علل عدم تمرکز حواس(Attention) را به شما معرفی می کنیم. شما باید ببینید که کدام یکی…
چطور مکمل ویتامین دی مصرف کنیم؟
13 ارديبهشت 1402 - 705 بازدید
ویتامین دی یا «ویتامین نور آفتاب» کارکردهای متعددی در بدن به عهده دارد از کمک به استحکام استخوانها تا تقویت…
خطرهای پنهان در خوردن خوراکی های سرد
06 ارديبهشت 1402 - 791 بازدید
افزایش غلظت خون، بدن را نسبت به رشد باکتریها و ابتلا به انواع عفونتها مستعد میکند. همانطور که سرمای موضعی…
۱۱ سبزی تیره رنگ و خواص چشمگیر آنها
06 ارديبهشت 1402 - 754 بازدید
این نکته ثابت شده که مصرف سبزیجات تیره رنگ مانند کلم، کاهو، اسفناج، سبزی تربچه و ... باعث کنترل موثر…
5 خوراکی مفید برای بهبود کبد چرب
06 ارديبهشت 1402 - 875 بازدید
ورزش منظم و به خصوص ورزشهای هوازی و استقامتی و رژیمهای غذایی اساس درمان این بیماری هستند. بیماران مبتلا به…
راهکارهای مقابله با چرخه اضطراب و بی خوابی
06 ارديبهشت 1402 - 698 بازدید
بسیاری از ما در شب با استرسهای متعددی مواجه بوده ایم و این موضوع باعث بی خوابی شده و سپس…
سبزی که خطر بیماری قلبی را کاهش میدهد
29 فروردين 1402 - 810 بازدید
ویتامین A برای سیستم ایمنی بدن، تولید مثل، پوست و غشاهای مخاطی، چشم و بینایی و سلامت قلب ضروری است…
در 30 ثانیه سر درد خود را درمان کنید
27 فروردين 1402 - 729 بازدید
سردرد میگرنی از سردرد های کلافه کننده ای است که اغلب مبتلایان به این نوع سردرد از دارو و قرص…
۴ توصیه سلامتی برای ایام روزه داری
22 فروردين 1402 - 751 بازدید
در مورد اغلب بیماری هایی که عادات غذایی غلط، چاقی و افزایش وزن در بروز آنها دخالت دارند، روزه داری…
درمان زانو درد با ۸ ماده غذایی
15 فروردين 1402 - 692 بازدید
۸ ماده غذایی زیر میتواند تا حد زیادی درد زانوی شما را کاهش دهد: _ هویج: خوردن هویج برای کاهش…
چگونه سرماخوردگی بهاری را درمان کنیم؟
12 فروردين 1402 - 760 بازدید
به منظور پیشگیری از سرماخوردگی بهاری بهتر است افراد در غذاهای خود بیشتر از سیر استفاده کنند. افراد باید بیشتر…
چند نکته برای حفظ انرژی و سلامتی روزهداران در ماه رمضان
10 فروردين 1402 - 678 بازدید
مطالعات جدید نشان میدهد رعایت چند نکته ساده میتواند به حفظ انرژی و شادابی روزهداران منجر شود. وعده سحری را…
فواید قابل توجه روزه برای سلامتی
10 فروردين 1402 - 689 بازدید
بیشتر افراد روزه را به عنوان یک وظیفه دینی و شرعی انجام میدهند. اما فقط افراد کمی از فواید روزه…
تأثیر روزه در صمیمیت و آرامش روانی خانواده
05 فروردين 1402 - 737
ماه رمضان و روزهداری، فرصتی مغتنم برای متوجه شدن به سوی معبود و باعث ایجاد نوعی آرامش روحی و روانی…
نقش سرپرست در ایجاد خانواده متعادل
05 فروردين 1402 - 816 بازدید
نهاد خانواده، اساس و زیربنای جامعه است. خانواده متعادل وقتی شکل میگیرد که هر یک از اعضای آن نقش خود…
مصرف این میوه به درمان چند بیماری کمک میکند
01 فروردين 1402 - 733 بازدید
براساس نتایج بدست آمده از تحقیقات مختلف، این موضوع اثبات شده است که مصرف کیوی و میوههای تازه، تاثیرات مفید…
علت بالا رفتن کلسترول خون چیست؟
01 فروردين 1402 - 713 بازدید
کمبود وقت و شلوغی زیاد روزهای پایانی سال، الگوی غذایی بسیاری از افراد را تغییر میدهد. نداشتن زمان کافی برای…
ویتامین B روند پیری را کُند می کند
01 فروردين 1402 - 762 بازدید
افزایش سن میتواند به دلیل تغییراتی که در سلولهای مغز اتفاق میافتد، باعث زوال شناختی شود. با این حال، مشخص…
۱۵ عامل استحکام خانواده
21 اسفند 1401 - 1112 بازدید
خانواده نخستین و اصلیترین جایگاهی است که زن و مرد با هماندیشی و تفاهم ، مهر و محبت آن را…
شربت مخصوص مهار عصبانیت چیست؟
21 اسفند 1401 - 802 بازدید
شربت بادرنجبویه حاوی انواع ویتامینهای A، C، E، گروه ویتامینهای B مانند B1، B2، B6، کربوهیدرات، کلسیم، سدیم، پتاسیم، آهن،…
ویتامینهای مفید برای پوست
21 اسفند 1401 - 699 بازدید
ویتامین دی، یکی از بهترین ویتامین های پوست است و ویتامین های C، E و K نیز برای پوست مهم…
بهترین میوهها برای درمان سرماخوردگی
21 اسفند 1401 - 702 بازدید
تاثیرگذارترین گروه میوه برای سرماخوردگی و گلودرد عبارتند از: کیوی اگر به دنبال میوهای میگردید که در تامین ویتامین C…
گیاه خوشعطری که قاتل نفخ و ضعف معده است
05 اسفند 1401 - 878 بازدید
گیاه مرزه از گیاهانی است که متعلق به خانواده نعناع است و گیاهی یک ساله با گلهای کوچک و برگهای…
