خانواده (714)
برای تقویت مفاصل چی بخوریم؟
13 مهر 1404 - 391 بازدید
نتایج شماری از مطالعات تازه نشان میدهد که برخی مواد خوراکی میتوانند به حفظ سلامت مفاصل و کاهش التهاب آنها…
فواید و مضرات پاستیل برای بدن
13 مهر 1404 - 328 بازدید
این خوراکی ژلهای و خوشمزه، یکی از محبوبترین تنقلات در سراسر جهان است که کودکان و بزرگسالان را به یک…
مناسبترین صبحانه برای هر مزاج
13 مهر 1404 - 330 بازدید
برای صبحانه ارده شیره بخوریم یا عسل و سیاهدانه؟/ نان فطیر و شیرمال خوب نیست/ صبحانه مناسب مبتلایان ریفلاکس، افسردگی…
علائم مصرف بیشازحد ویتامینها و مکملها
08 مهر 1404 - 359 بازدید
مکملها، دارو نیستند بلکه محصولات تجاری هستند و باید برای جبران کمبودهای تغذیهایِ خاص استفاده شوند نه اینکه جایگزین یک…
چرا مفاصل تقتق میکنند؟
08 مهر 1404 - 337 بازدید
شنیدن صدای تقتق یا ترکیدن هنگام حرکت مفاصل -مثل زانو، گردن یا انگشتان- پدیدهای رایج است. اما آیا این صداها…
با مصرف کم این نوشیدنی هم بد اخلاق میشوید هم افسرده
08 مهر 1404 - 352 بازدید
تحقیقات نشان میدهد که بین کمآبی بدن و افزایش اضطراب و افسردگی ارتباط وجود دارد و مطالعات نشان میدهد افرادی…
دخترم حجابش کمرنگ شده و نماز نمیخواند، چکار کنم؟
06 مهر 1404 - 353 بازدید
حجت الاسلام و المسلمین سیدعلیرضا تراشیون به پرسش و پاسخی در مورد «قدرت محیط در تربیت نوجوانان» پرداخت که تقدیم…
قدرت رسانه در تغییر سبک زندگی
06 مهر 1404 - 352 بازدید
حجت الاسلام و المسلمین سیدعلیرضا تراشیون در یکی از سخنرانی ها به موضوع «راهکارهای مهم برای انگیزه به نوجوانان» پرداخت…
علائم و نشانههای کمخونی را بدانید/ گروههای در معرض خطر
04 مهر 1404 - 330 بازدید
کمخونی میتواند شدتهای مختلفی داشته باشد، به طوری که موارد شدید آن نیاز به بستری شدن در بیمارستان یا حتی…
هفت دمنوش مناسب برای رفع خستگی
01 مهر 1404 - 364 بازدید
اگر صبحها بهسختی از رختخوابتان بیرون میآیید یا در طول روز خسته و کسل هستید، تنها نیستید. خیلی از افراد…
چه بخوریم تا ریههای سالمی داشته باشیم؟
29 شهریور 1404 - 397 بازدید
سلامت ریهها نقش حیاتی در کیفیت زندگی و عملکرد کلی بدن دارد. آلودگی هوا، مصرف دخانیات و استرسهای روزمره تهدیدی…
درمانی جدید برای دیابت که ممکن است نیاز به تزریق انسولین را از بین ببرد
29 شهریور 1404 - 380 بازدید
تیمی از محققان در حال آزمایش یک درمان نوآورانه برای دیابت نوع ۲ هستند که ممکن است نیاز به تزریق…
هشت خوراکی مفید برای سلامت مغز
24 شهریور 1404 - 359 بازدید
متخصصان تغذیه و سلامت تاکید دارند مصرف غذاهای سرشار از چربیهای اشباعشده و کربوهیدراتهای تصفیهشده بهویژه خوراکیهای فوقفرآوریشده میتواند به…
کدام ورزشها برای پیشگیری از پوکی استخوان مفید است؟
24 شهریور 1404 - 352 بازدید
پوکی استخوان، بهعنوان بیماری کاهش تراکم استخوانی و افزایش شکنندگی، یکی از چالشهای اصلی سلامت در سنین بالا است. با…
راز سلامتی در قطرههای ترش لیمو!
17 شهریور 1404 - 359 بازدید
لیمو ترش، این میوه زرد و پرمصرف، نه تنها چاشنی سفرههای ایرانی است، بلکه بهعنوان یک داروی طبیعی و سرشار…
دانهای کوچک با خواص بزرگ برای قلب
17 شهریور 1404 - 366 بازدید
تخم کدو یا همان دانههای کدو تنبل، از جمله مغذیترین خوراکیهایی هستند که در طب سنتی و تحقیقات نوین تغذیه…
این میوه برای درمان یبوست و تقویت کبد معجزه میکند
17 شهریور 1404 - 342 بازدید
شلیل یکی از میوههای تابستانی است که به نام نکتارین یا هلوی بدون کرک هم شناخته میشود، شلیل در واقع…
کمخوابی، تهدیدی جدی برای سلامت چشمها
16 شهریور 1404 - 349 بازدید
مرتضی غفاریان بازرس انجمن علمی اپتومتری ایران در آستانه برگزاری بیست وهفتمین کنگره سراسری انجمن علمی اپتومتری ایران با بیان…
کدام میوهها موجب کاهش التهاب روده میشوند؟
12 شهریور 1404 - 392 بازدید
محققان در بررسیهای علمی، التهاب را عامل اصلی بیشتر بیماریهای مزمن، از جمله بیماریهای روده، میدانند. سبک زندگی و رژیم…
چند نکتهی طلایی برای حفظ سلامت زانو
12 شهریور 1404 - 408 بازدید
زانو یکی از مفاصلی است که بیش از دیگر نقاط بدن در معرض درد، آسیب و انواع آرتروز قرار دارد.…
نوشابه های رژیمی خطرناک تر از نوشابه های معمولی
04 شهریور 1404 - 387 بازدید
گفته می شود شیرینکنندههای مصنوعی، جایگزین سالمتری بجای شکر هستند اما نتایج یک مطالعه جدید نشان میدهد، این جایگزینها خطرات…
پوکی استخوان از دهه چهارم زندگی شروع میشود
04 شهریور 1404 - 371 بازدید
محمد شیبانی، متخصص ارتوپدی و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی البرز گفت: پوکی استخوان بیماریای است که بهتدریج استخوانها…
هشدار؛ ۵ اشتباهی که چای را به سم تبدیل میکند
04 شهریور 1404 - 369 بازدید
چای یک نوشیدنی سالم و معطر است و بسیاری از مردم عادت دارند آن را بعد از غذا بنوشند. با…
با خوردن این سبزی، سیستم ایمنیتان را تقویت کنید
04 شهریور 1404 - 371 بازدید
کلم بروکلی یکی از بهترین موادغذایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن محسوب میشود. این سبزی چلیپایی سرشار از ویتامینهای تقویتکننده…
چگونه میتوانیم عزت نفس سالم را در کودکان پرورش دهیم؟
19 مرداد 1404 - 500 بازدید
آیا میدانید عزت نفس، چه تأثیری بر زندگی کودکان شما دارد؟ این احساس نه تنها بر رفتار و روابط اجتماعی…
چگونه به اهداف خود دست پیدا کنیم؟
19 مرداد 1404 - 504 بازدید
آیا شما نیز به دنبال موفقیت در زندگی خود هستید؟ پیروی از اصول و قواعد مشخص میتواند شما را در…
سکته گرمایی؛ خطر پنهان در روزهای داغ تابستان/ چگونه این وضعیت اورژانسی را مدیریت کنیم؟
19 مرداد 1404 - 468 بازدید
سکته گرمایی یک وضعیت اورژانسی و قابل پیشگیری است. شناخت علائم هشداردهنده، رعایت نکات ایمنی و اقدام سریع در صورت…
میوه برای سلامت قلب و مغز
16 مرداد 1404 - 366 بازدید
انگور از منابع پتاسیم محسوب میشود؛ بنابراین خوردن آن باعث کاهش فشارخون خواهد شد. از سوی دیگر کمبود پتاسیم باعث…
گنجینههای کوچک زندگی
14 مرداد 1404 - 369 بازدید
خلقت انسان، پدیدهای شگرف و سرشار از حکمت الهی است. خداوند متعال، انسان را در ابتدای مسیر زندگی، موجودی ناآگاه…
دردهای گردن و کمر در کمین افراد پشتمیزنشین و مشاغل سنگین
14 مرداد 1404 - 380 بازدید
مهران اعظمی متخصص ارتوپدی اظهار کرد: افرادی که فعالیتهای بدنی سنگین دارند، بهصورت طولانیمدت میایستند یا ساعتها پشت میز مینشینند،…
