خانواده (723)
چطور با عادت‌های روزانه از دیابت نوع ۲ پیشگیری کنیم؟
23 آبان 1404 - 314 بازدید
فهیمه صالحی، متخصص داخلی و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی البرز، در هفته دیابت بر اهمیت پیشگیری از دیابت…
با این ۲ ویتامین ریه‌هایتان را تمیز کنید!
12 آبان 1404 - 345 بازدید
میوه‌ها و سبزیجات، به‌ویژه آن‌هایی که سرشار از ویتامین ث و ویتامین کا هستند، می‌توانند واقعا به تقویت عملکرد صحیح…
چگونه یک "رفتار بد" را در فرزندم تغییر دهم؟
03 آبان 1404 - 360 بازدید
تغییر رفتار در کودکان، یکی از چالش‌برانگیزترین و در عین حال حیاتی‌ترین وظایف والدین است. بسیاری از رفتارهایی که ما…
آیا مصرف سالاد همراه غذا باعث سوءهاضمه می‌شود؟
03 آبان 1404 - 413 بازدید
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی ایران به این باور که مصرف سالاد و سبزیجات همراه…
آیا مایلی فرزندت خودش با علاقه درس بخواند؟
27 مهر 1404 - 465 بازدید
بسم‌الله الرحمن الرحیم شروع مدرسه، هم برای کودک و هم برای شما، یک «دوران گذار» بزرگ و پرچالش است. موفقیت…
چند اشتباه بزرگ والدین که دعوای بچه‌ها را شدیدتر می‌کند
22 مهر 1404 - 437 بازدید
آیا دعوای روزانه فرزندان شما را نگران کرده است؟ آیا از اینکه خواهر و برادرهای نوجوانتان مدام در حال جر…
چگونه یک مادر و مربی موفق برای فرزندم باشم؟
17 مهر 1404 - 469 بازدید
حجت الاسلام و المسلمین سیدعلیرضا تراشیون، کارشناس و مشاوره خانواده و ازدواج، در یکی از سخنرانی ها به پرسش و…
راهکار طبیعی و ساده برای درمان سوزش گلو
17 مهر 1404 - 400 بازدید
اگرچه سوزش گلو اتفاق جالبی نیست. نباید باعث نگرانی شود، چرا که می‌توان آن را به سادگی تسکین داد. در…
طلای مایع برای کاهش کلسترول
13 مهر 1404 - 453 بازدید
یکی از مهم‌ترین مزایای روغن زیتون، تأثیر آن بر سلامت قلب است. این روغن با کاهش کلسترول بد (LDL) و…
برای تقویت مفاصل چی بخوریم؟
13 مهر 1404 - 434 بازدید
نتایج شماری از مطالعات تازه نشان می‌دهد که برخی مواد خوراکی می‌توانند به حفظ سلامت مفاصل و کاهش التهاب آنها…
فواید و مضرات پاستیل برای بدن
13 مهر 1404 - 372 بازدید
این خوراکی ژله‌ای و خوشمزه، یکی از محبوب‌ترین تنقلات در سراسر جهان است که کودکان و بزرگسالان را به یک…
مناسب‌ترین صبحانه برای هر مزاج
13 مهر 1404 - 375 بازدید
برای صبحانه ارده شیره بخوریم یا عسل و سیاهدانه؟/ نان فطیر و شیرمال خوب نیست/ صبحانه مناسب مبتلایان ریفلاکس، افسردگی…
علائم مصرف بیش‌ازحد ویتامین‌ها و مکمل‌ها
08 مهر 1404 - 398 بازدید
مکمل‌ها، دارو نیستند بلکه محصولات تجاری هستند و باید برای جبران کمبودهای تغذیه‌ایِ خاص استفاده شوند نه اینکه جایگزین یک…
چرا مفاصل تق‌تق می‌کنند؟
08 مهر 1404 - 377 بازدید
شنیدن صدای تق‌تق یا ترکیدن هنگام حرکت مفاصل -مثل زانو، گردن یا انگشتان- پدیده‌ای رایج است. اما آیا این صداها…
با مصرف کم این نوشیدنی هم بد اخلاق می‌شوید هم افسرده
08 مهر 1404 - 394 بازدید
تحقیقات نشان می‌دهد که بین کم‌آبی بدن و افزایش اضطراب و افسردگی ارتباط وجود دارد و مطالعات نشان می‌دهد افرادی…
دخترم حجابش کم‌رنگ شده و نماز نمی‌خواند، چکار کنم؟
06 مهر 1404 - 400 بازدید
حجت الاسلام و المسلمین سیدعلیرضا تراشیون به پرسش و پاسخی در مورد «قدرت محیط در تربیت نوجوانان» پرداخت که تقدیم…
قدرت رسانه در تغییر سبک زندگی
06 مهر 1404 - 394 بازدید
حجت الاسلام و المسلمین سیدعلیرضا تراشیون در یکی از سخنرانی ها به موضوع «راهکارهای مهم برای انگیزه به نوجوانان» پرداخت…
علائم و نشانه‌های کم‌خونی را بدانید/ گروه‌های در معرض خطر
04 مهر 1404 - 370 بازدید
کم‌خونی می‌تواند شدت‌های مختلفی داشته باشد، به طوری که موارد شدید آن نیاز به بستری شدن در بیمارستان یا حتی…
هفت دمنوش مناسب برای رفع خستگی
01 مهر 1404 - 410 بازدید
اگر صبح‌ها به‌سختی از رختخواب‌تان بیرون می‌آیید یا در طول روز خسته و کسل هستید، تنها نیستید. خیلی از افراد…
چه بخوریم تا ریه‌های سالمی داشته باشیم؟
29 شهریور 1404 - 435 بازدید
سلامت ریه‌ها نقش حیاتی در کیفیت زندگی و عملکرد کلی بدن دارد. آلودگی هوا، مصرف دخانیات و استرس‌های روزمره تهدیدی…
درمانی جدید برای دیابت که ممکن است نیاز به تزریق انسولین را از بین ببرد
29 شهریور 1404 - 426 بازدید
تیمی از محققان در حال آزمایش یک درمان نوآورانه برای دیابت نوع ۲ هستند که ممکن است نیاز به تزریق…
هشت خوراکی مفید برای سلامت مغز
24 شهریور 1404 - 407 بازدید
متخصصان تغذیه و سلامت تاکید دارند مصرف غذاهای سرشار از چربی‌های اشباع‌شده و کربوهیدرات‌های تصفیه‌شده به‌ویژه خوراکی‌های فوق‌فرآوری‌شده می‌تواند به…
کدام ورزش‌ها برای پیشگیری از پوکی استخوان مفید است؟
24 شهریور 1404 - 390 بازدید
پوکی استخوان، به‌عنوان بیماری کاهش تراکم استخوانی و افزایش شکنندگی، یکی از چالش‌های اصلی سلامت در سنین بالا است. با…
راز سلامتی در قطره‌های ترش لیمو!
17 شهریور 1404 - 403 بازدید
لیمو ترش، این میوه زرد و پرمصرف، نه تنها چاشنی سفره‌های ایرانی است، بلکه به‌عنوان یک داروی طبیعی و سرشار…
دانه‌ای کوچک با خواص بزرگ برای قلب
17 شهریور 1404 - 411 بازدید
تخم کدو یا همان دانه‌های کدو تنبل، از جمله مغذی‌ترین خوراکی‌هایی هستند که در طب سنتی و تحقیقات نوین تغذیه…
این میوه برای درمان یبوست و تقویت کبد معجزه می‌کند
17 شهریور 1404 - 390 بازدید
شلیل یکی از میوه‌های تابستانی است که به نام نکتارین یا هلوی بدون کرک هم شناخته می‌شود، شلیل در واقع…
کم‌خوابی، تهدیدی جدی برای سلامت چشم‌ها
16 شهریور 1404 - 392 بازدید
مرتضی غفاریان بازرس انجمن علمی اپتومتری ایران در آستانه برگزاری بیست و‌هفتمین کنگره سراسری انجمن علمی اپتومتری ایران با بیان…
کدام میوه‌ها موجب کاهش التهاب روده می‌شوند؟
12 شهریور 1404 - 444 بازدید
محققان در بررسی‌های علمی، التهاب را عامل اصلی بیشتر بیماری‌های مزمن، از جمله بیماری‌های روده، می‌دانند. سبک زندگی و رژیم…
چند نکته‌ی طلایی برای حفظ سلامت زانو
12 شهریور 1404 - 461 بازدید
زانو یکی از مفاصلی است که بیش از دیگر نقاط بدن در معرض درد، آسیب و انواع آرتروز قرار دارد.…
نوشابه های رژیمی خطرناک تر از نوشابه های معمولی
04 شهریور 1404 - 428 بازدید
گفته می شود شیرین‌کننده‌های مصنوعی، جایگزین سالم‌تری بجای شکر هستند اما نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد، این جایگزین‌ها خطرات…
