خانواده (676)
علائم و نشانههای کمخونی را بدانید/ گروههای در معرض خطر
04 مهر 1404 - 128 بازدید
کمخونی میتواند شدتهای مختلفی داشته باشد، به طوری که موارد شدید آن نیاز به بستری شدن در بیمارستان یا حتی…
هفت دمنوش مناسب برای رفع خستگی
01 مهر 1404 - 149 بازدید
اگر صبحها بهسختی از رختخوابتان بیرون میآیید یا در طول روز خسته و کسل هستید، تنها نیستید. خیلی از افراد…
چه بخوریم تا ریههای سالمی داشته باشیم؟
29 شهریور 1404 - 174 بازدید
سلامت ریهها نقش حیاتی در کیفیت زندگی و عملکرد کلی بدن دارد. آلودگی هوا، مصرف دخانیات و استرسهای روزمره تهدیدی…
درمانی جدید برای دیابت که ممکن است نیاز به تزریق انسولین را از بین ببرد
29 شهریور 1404 - 151 بازدید
تیمی از محققان در حال آزمایش یک درمان نوآورانه برای دیابت نوع ۲ هستند که ممکن است نیاز به تزریق…
هشت خوراکی مفید برای سلامت مغز
24 شهریور 1404 - 161 بازدید
متخصصان تغذیه و سلامت تاکید دارند مصرف غذاهای سرشار از چربیهای اشباعشده و کربوهیدراتهای تصفیهشده بهویژه خوراکیهای فوقفرآوریشده میتواند به…
کدام ورزشها برای پیشگیری از پوکی استخوان مفید است؟
24 شهریور 1404 - 151 بازدید
پوکی استخوان، بهعنوان بیماری کاهش تراکم استخوانی و افزایش شکنندگی، یکی از چالشهای اصلی سلامت در سنین بالا است. با…
راز سلامتی در قطرههای ترش لیمو!
17 شهریور 1404 - 168 بازدید
لیمو ترش، این میوه زرد و پرمصرف، نه تنها چاشنی سفرههای ایرانی است، بلکه بهعنوان یک داروی طبیعی و سرشار…
دانهای کوچک با خواص بزرگ برای قلب
17 شهریور 1404 - 175 بازدید
تخم کدو یا همان دانههای کدو تنبل، از جمله مغذیترین خوراکیهایی هستند که در طب سنتی و تحقیقات نوین تغذیه…
این میوه برای درمان یبوست و تقویت کبد معجزه میکند
17 شهریور 1404 - 159 بازدید
شلیل یکی از میوههای تابستانی است که به نام نکتارین یا هلوی بدون کرک هم شناخته میشود، شلیل در واقع…
کمخوابی، تهدیدی جدی برای سلامت چشمها
16 شهریور 1404 - 152 بازدید
مرتضی غفاریان بازرس انجمن علمی اپتومتری ایران در آستانه برگزاری بیست وهفتمین کنگره سراسری انجمن علمی اپتومتری ایران با بیان…
کدام میوهها موجب کاهش التهاب روده میشوند؟
12 شهریور 1404 - 178 بازدید
محققان در بررسیهای علمی، التهاب را عامل اصلی بیشتر بیماریهای مزمن، از جمله بیماریهای روده، میدانند. سبک زندگی و رژیم…
چند نکتهی طلایی برای حفظ سلامت زانو
12 شهریور 1404 - 178 بازدید
زانو یکی از مفاصلی است که بیش از دیگر نقاط بدن در معرض درد، آسیب و انواع آرتروز قرار دارد.…
نوشابه های رژیمی خطرناک تر از نوشابه های معمولی
04 شهریور 1404 - 184 بازدید
گفته می شود شیرینکنندههای مصنوعی، جایگزین سالمتری بجای شکر هستند اما نتایج یک مطالعه جدید نشان میدهد، این جایگزینها خطرات…
پوکی استخوان از دهه چهارم زندگی شروع میشود
04 شهریور 1404 - 169 بازدید
محمد شیبانی، متخصص ارتوپدی و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی البرز گفت: پوکی استخوان بیماریای است که بهتدریج استخوانها…
هشدار؛ ۵ اشتباهی که چای را به سم تبدیل میکند
04 شهریور 1404 - 172 بازدید
چای یک نوشیدنی سالم و معطر است و بسیاری از مردم عادت دارند آن را بعد از غذا بنوشند. با…
با خوردن این سبزی، سیستم ایمنیتان را تقویت کنید
04 شهریور 1404 - 165 بازدید
کلم بروکلی یکی از بهترین موادغذایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن محسوب میشود. این سبزی چلیپایی سرشار از ویتامینهای تقویتکننده…
چگونه میتوانیم عزت نفس سالم را در کودکان پرورش دهیم؟
19 مرداد 1404 - 260 بازدید
آیا میدانید عزت نفس، چه تأثیری بر زندگی کودکان شما دارد؟ این احساس نه تنها بر رفتار و روابط اجتماعی…
چگونه به اهداف خود دست پیدا کنیم؟
19 مرداد 1404 - 251 بازدید
آیا شما نیز به دنبال موفقیت در زندگی خود هستید؟ پیروی از اصول و قواعد مشخص میتواند شما را در…
سکته گرمایی؛ خطر پنهان در روزهای داغ تابستان/ چگونه این وضعیت اورژانسی را مدیریت کنیم؟
19 مرداد 1404 - 224 بازدید
سکته گرمایی یک وضعیت اورژانسی و قابل پیشگیری است. شناخت علائم هشداردهنده، رعایت نکات ایمنی و اقدام سریع در صورت…
میوه برای سلامت قلب و مغز
16 مرداد 1404 - 166 بازدید
انگور از منابع پتاسیم محسوب میشود؛ بنابراین خوردن آن باعث کاهش فشارخون خواهد شد. از سوی دیگر کمبود پتاسیم باعث…
گنجینههای کوچک زندگی
14 مرداد 1404 - 167 بازدید
خلقت انسان، پدیدهای شگرف و سرشار از حکمت الهی است. خداوند متعال، انسان را در ابتدای مسیر زندگی، موجودی ناآگاه…
دردهای گردن و کمر در کمین افراد پشتمیزنشین و مشاغل سنگین
14 مرداد 1404 - 167 بازدید
مهران اعظمی متخصص ارتوپدی اظهار کرد: افرادی که فعالیتهای بدنی سنگین دارند، بهصورت طولانیمدت میایستند یا ساعتها پشت میز مینشینند،…
اختلال در این اندامهای بدن سبب ریزش موی سر میشود
12 مرداد 1404 - 263 بازدید
در طب سنتی ایرانی، اعتقاد بر این است که مو، آینهای از وضعیت داخلی بدن است. به عبارت دیگر، سلامت…
چطور از دام اعتیاد اینترنتی رها شویم؟
12 مرداد 1404 - 252 بازدید
اعتیاد اینترنتی (Internet Addiction) نوعی اختلال رفتاری است که در آن فرد به استفاده بیش از حد از اینترنت و…
خستگی زیاد نشانه کمبود این ۳ ویتامین است
11 مرداد 1404 - 236 بازدید
اگر زود خسته می شوید یا مدام احساس خستگی می کنید دچار کمبود این ویتامین ها هستید: ویتامین D دویچه…
۳ روش سریع ضدعفونی دستها در مسیر پیادهروی اربعین
08 مرداد 1404 - 190 بازدید
در مسیر پیادهروی اربعین، ممکن است دست زائران آلوده شود، برای جلوگیری از ابتلا به بیماری های مختلف بهتر است…
غذاهایی که شما را لاغر میکنند/ توصیه طلایی برای گرفتن رژیم غذایی سالم
08 مرداد 1404 - 174 بازدید
چاقی مفرط یکی از چالشهای مهم امروزی برای انسان در دنیای مدرنیته است. برای همین بیشتر کسانی که دارای این…
خوردن زیاد سبزیجات خام برای سلامتی ضرر دارد؟
08 مرداد 1404 - 167 بازدید
سبزیجات خام منبعی سرشار از فیبر، ویتامینها و آنتیاکسیدانها هستند. این ترکیبات، تغذیهی باکتریهای مفید روده را برعهده دارند و…
ویتامینی برای نجات مو، پوست و ناخن
08 مرداد 1404 - 167 بازدید
بیوتین یا ویتامین B۷ ویتامینی است که در غذاهایی مانند تخم مرغ، شیر و موز وجود دارد. کمبود بیوتین باعث…
اولین گام برای رهایی از اهمالکاری و تعلل
07 مرداد 1404 - 163 بازدید
متن حاضر به بررسی پیامدهای منفی اهمالکاری میپردازد. اهمالکاری میتواند منجر به افت تحصیلی، استرس، افسردگی، کاهش اعتماد به نفس…
