emamian
سید حسن نصرالله: قصاص قاتلان سردار سلیمانی مسئولیت همه مجاهدان است
سید حسن نصرالله دبیرکل حزبالله لبنان با صدور بیانیهای شهادت سردار سلیمانی فرمانده سپاه قدس ایران و حاج ابومهدی المهندس معاون نیروهای حشد شعبی عراق را تسلیت گفت.
وی در این بیانیه تاکید کرد: من به این شهادت عظیم و این عاقبت غبطه میخورم.
دبیرکل حزب الله لبنان در این بیانیه بر قصاص قاتلان سردار سلیمانی تاکید کرد و آن را مسئولیت همه مجاهدان راه مقاومت دانست .
سید حسن نصرالله تاکید کرد: قصاص عادلانه از قاتلان و جنایتکاران که بدترین شرارتها را در این دنیا انجام میدهند و مسئول خون این شهید هستند، را دنبال می کنیم و این موضوع یک امانت و مسئولیت قرار داده شده بر دوش تمامی عناصر مقاومت و مجاهدان در امتداد دنیا است.
متن کامل بیانیه سید حسن نصرالله دبیرکل حزب الله لبنان به شرح زیر است:
بسم الله الرحمن الرحیم
قال تعالى: (مِّنَ الْمُؤْمِنِینَ رِجَالٌ صَدَقُوا مَا عَاهَدُوا اللَّهَ عَلَیْهِ فَمِنْهُم مَّن قَضَىٰ نَحْبَهُ وَمِنْهُم مَّن یَنتَظِرُ وَمَا بَدَّلُوا تَبْدِیلًا)
صدق الله العلی العظیم.
برادر دوست داشتنی و فرمانده بزرگ حاج قاسم سلیمانی به بزرگترین آرزوی خود رسید و مهمترین رویای خود در رسیدن به مدال افتخار شهادت را برای خود محقق کرد و به درستی میتوان او را سید شهدای محور مقاومت توصیف کرد. من پیام تبریک خود را به آقا امام زمان عجل الله تعالی فرجه الشریف و حضرت آیت الله امام سید علی خامنهای و مراجع عظام و مسئولان جمهوری اسلامی ایران به ویژه فرماندهان سپاه پاسداران انقلاب اسلامی و ملت بزرگوار و مقاوم ایران و به صورت ویژه به تک تک افراد خانواده شریف و مجاهد حاج قاسم در مورد این شهادت اعلام میکنم و در مورد شهادت این فرمانده شجاع و غیور که یک الگوی مبارزه و پدری مهربان برای تمامی عناصر مقاومت و مجاهدان در منطقه بود، تسلیت میگویم.
شهادت گوارای او باد. من در این شهادت بزرگ و این عاقبت خوب که در مکتب امام حسین و حضرت زینب سلام الله علیها برای ایشان به دست آمد، به او غبطه میخورم.
ما چنین مواضعی را داریم. اما ما که بعد از ایشان زنده هستیم مسیر او را کامل خواهیم کرد و شبانه روز برای تحقق اهدافش تلاش خواهیم کرد و پرچم او را در تمامی عرصهها و میادین و جبههها برافراشته میکنیم و پیروزیهای محور مقاومت را به برکت خون پاک این شهید افزایش خواهیم داد، همان گونه که او با حضور دائمی و جهاد و تلاش پیگیرش این روند را ادامه میداد. علاوه بر این قصاص عادلانه از قاتلان و جنایتکاران که بدترین شرارتها را در این دنیا انجام میدهند و مسئول خون این شهید هستند، را دنبال می کنیم و این موضوع یک امانت و مسئولیت قرار داده شده بر دوش تمامی عناصر مقاومت و مجاهدان در امتداد دنیا است.
قاتلان آمریکایی ایشان انشاالله نخواهد توانست هیچ یک از اهداف این جنایت بزرگ را محقق کنند، بلکه تمامی اهداف حاج قاسم در نتیجه عظمت روح و خون ایشان به دست برادران و همرزمان ایشان در محور مقاومت و عناصر مجاهد در تمامی ملتهای منطقه که ذلت و تسلیم شدن در برابر مستکبران و مستبدان را محکوم میکنند، محقق خواهد شد.
مجد و عزت و بزرگی و علو درجات فرمانده بزرگ سردار شهید حاج قاسم سلیمانی رضوان الله تعالی علیه و تمامی مجاهدان عزیز که همراه با او به شهادت رسیدند، به ویژه برادر فرمانده بزرگ شهید ابو مهدی المهندس را از خداوند متعال خواستاریم.
به گزارش خبرگزاری تسنیم، وزارت جنگ آمریکا دیشب اعلام کرد که سردار قاسم سلیمانی فرمانده سپاه قدس پاسداران انقلاب اسلامی ایران را در عملیاتی با دستور مستقیم دونالد ترامپ رئیس جمهور آمریکا به شهادت رسانده است. نیویورک تایمز گزارش داد که این حمله توسط هواپیماهای بدون سرنشین آمریکایی انجام شده است.
در جریان حمله هوایی ارتش آمریکا به نزدیکی فرودگاه بغداد در بامداد جمعه، کاروان تشریفات نیروهای الحشد الشعبی هدف قرار گرفت و علاوه بر شهید سلیمانی و المهندس، «محمدرضا الجبری»، مسئول روابط عمومی و تشریفات این سازمان بعلاوه تعدادی از همراهان ایشان به شهادت رسیدند.
سپاه پاسداران انقلاب اسلامی صبح امروز شهادت سردار «قاسم سلیمانی»، فرمانده نیروی قدس سپاه پاسداران انقلاب اسلامی در جریان این حمله را تأیید کرد.
پیام تسلیت رهبر معظم انقلاب در پی شهادت سردار سلیمانی: انتقام سختی در انتظار جنایتکاران است
در پی شهادت سردار پرافتخار اسلام حاج قاسم سلیمانی و شهدای همراه او بهویژه مجاهد بزرگ اسلام جناب آقای ابومهدی المهندس رهبر انقلاب پیامی صادر کردند.
بسم الله الرحمن الرحیم
ملت عزیز ایران!
سردار بزرگ و پرافتخار اسلام آسمانی شد. دیشب ارواح طیبهی شهیدان، روح مطهر قاسم سلیمانی را در آغوش گرفتند. سالها مجاهدت مخلصانه و شجاعانه در میدانهای مبارزه با شیاطین و اشرار عالم، و سالها آرزوی شهادت در راه خدا، سرانجام سلیمانی عزیز را به این مقام والا رسانید و خون پاک او بهدست شقیترین آحاد بشر بر زمین ریخت.
این شهادت بزرگ را به پیشگاه حضرت بقیة الله ارواحنا فداه و به روح مطهر خود او تبریک و به ملت ایران تسلیت عرض میکنم.
او نمونهی برجستهای از تربیتشدگان اسلام و مکتب امام خمینی بود، او همهی عمر خود را به جهاد در راه خدا گذرانید.
شهادت پاداش تلاش بیوقفهی او در همهی این سالیان بود، با رفتن او بهحول و قوهی الهی کار او و راه او متوقف و بسته نخواهد شد، ولی انتقام سختی در انتظار جنایتکارانی است که دست پلید خود را به خون او و دیگر شهدای حادثهی دیشب آلودند.
شهید سلیمانی چهرهی بینالمللی مقاومت است و همهی دلبستگان مقاومت خونخواه اویند. همهی دوستان ــ و نیز همهی دشمنان ــ بدانند خط جهاد مقاومت با انگیزهی مضاعف ادامه خواهد یافت و پیروزی قطعی در انتظار مجاهدان این راه مبارک است، فقدان سردار فداکار و عزیز ما تلخ است ولی ادامه مبارزه و دست یافتن به پیروزی نهایی کام قاتلان و جنایتکاران را تلختر خواهد کرد.
ملت ایران یاد و نام شهید عالیمقام سردار سپهبد قاسم سلیمانی و شهدای همراه او بهویژه مجاهد بزرگ اسلام جناب آقای ابومهدی المهندس را بزرگ خواهد داشت و اینجانب سه روز عزای عمومی در کشور اعلام میکنم و به همسر گرامی و فرزندان عزیز و دیگر بستگان ایشان تبریک و تسلیت میگویم.
سیدعلی خامنهای
13 دیماه 1398
ایران در سوگ «حاج قاسم»
شهادت حاج قاسم سلیمانی تمام ایران را عزادار کرد و در تمام شهرها مردم با برگزاری مراسم عزا و دستهجات عزاداری در سوگ این شهید بزرگ اسلام نشستند.

ملت عزیز ایران سردار بزرگ و پرافتخار اسلام آسمانی شد. خبر جان سوز بود. هیچ کس تحمل این درد را نداشت. تمام ایران سراسر ماتم شد. اخباری که از گوشه گوشه کشور مخابره میشود فقط عزا و ماتم است.
کرمان شهر این سردار بزرگ صاحب عزا است. نمازجمعه امروز این شهر متفاوت از تمام نمازجمعههایی بود که تا کنون برگزار شده بود. خطیب نماز جمعه تمام خطبه را با اشک قرائت کرد و صدای ناله و گریه مردم لحظهای قطع نشد.
حجتالاسلام احمد شیخبهایی امام جمعه موقت کرمان خاطره ای نقل کرد که عشق این سردار بزرگ را به شهادت نشان داد: در دیدار آخر با حاج قاسم گفتم برای ما دعا کن پاسخ داد شما برای ما دعا کنید، چند سال پیش وقتی خبر شهادت سردار منتشر شد خودش در پاسخ گفت، شهادت چیزی است که من در کوهها و بیابانها دنبال آن میگردم و حالا به آرزویش رسید.
بعد از نماز جمعه نیز مردم کرمان در خیابانها به سوگواری پرداختند.
راهپیمایی مردم قم در محکومیت ترور سردار سلیمانی
اما شهر قم نیز در جوش و خروش است. طبق معمول همیشه مراجع عظام تقلید پیشقدم هستند. آیت الله صافی پیام داد: شهادت این مجاهد بزرگ و تعدادی از هم رزمانش به ویژه شهید ابو مهدی المهندس را به آزادمردان جهان و ملت غیور و شریف ایران و خانواده محترم آنان تسلیت می گویم . نصرت اسلام و عزت و سرافرازی ملت عزیز را در ظل عنایات حضرت بقیه الله الاعظم عجل الله تعالی فرجه الشریف از خداوند متعال مسئلت دارم .
آیت الله مکارم شیرازی نیز در پیام خود اعلام کرد: شهادت بسیار دردناک سردار بزرگ اسلام و فرمانده بی نظیر و شجاع همه را تکان داد. او مردی بزرگ و کمنظیر و بسیار آگاه بود که نام او در تاریخ اسلام و جهان به عنوان سرداری بزرگ، باقی خواهد ماند و راهش پر رهرو.
آیت الله نوری همدانی هم در پیام تسلیت خود گفت: بیشک شهادت فرماندهان این جبهه و خصوصاً شهید سرافراز حاج قاسم سلیمانی و مهندس ابومهدی فرمانده حشدالشعبی آینده را روشن و زمینه سقوط قطعی دشمن را فراهم خواهد کرد.
آیت الله جوادی آملی نیز در پیام خود اعلام کرد: شهادت ابر مجاهد قرآن و عترت و جهان اسلام، سردار بزرگ جناب قاسم سلیمانی (قدس سره) قلوب آزاد مردان مبارز را جریحهدار و عواطف رادمردان مجاهد را متالّم کرد.
آیت الله سبحانی نیز در پیامی سردار قاسم سلیمانی را شجاع و دل بسته اعتلای اسلام و حفظ ایران دانست و گفت: این شهید والا مقام، خدمات بزرگی در سالها فرماندهی سپاه انجام داد.
در پیام آیت الله علوی گرگانی نیز آمده است: بار دیگر چنگال ددمنشانه استقلال و امنیت منطقه و استکبار جهانی یکی از خوبان و یاران این انقلاب را از میان ما برچید و به ملکوت اعلی برد.

اما مردم قم نیز در کنار مراجع تقلید در سوگ این سردار بزرگ سپاه اسلام نشستند. مردمی که از خوی وحشی گری آمریکا خشمگین بودند به خیابانها آمدند و علیه آمریکا شعار دادند:
خروش مردم خراسان رضوی در پی حمله تروریستی آمریکا
مردم شهرستانهای خراسان رضوی نیز پس از نماز جمعه شهرهای خود با راهپیمایی، حمله تروریستی به کاروان حامل سردار شهید قاسم سلیمانی در بغداد را محکوم کردند و برای این شهید والامقام عزاداری کردند.
در شهرستان نیشابور مردم پس از نماز جمعه تا میدان امام خمینی (ره) پیادهروی و با شعارهای مرگ بر آمریکا، مرگ بر اسرائیل یاد این سردار را گرامی داشتند.

در شهر مشهد نیز مردم پس از نماز جمعه با راهپیمایی و عزاداری خشم خود را نسبت به اقدام تروریستی آمریکا در به شهادت رساندن فرمانده نیروی قدس سپاه پاسداران اعلام کردند.
تبریز به احترام حاج قاسم ایستاد
مردم عزادار تبریزی با شعارهای مرگ بر آمریکا، مرگ بر اسرائیل، فرمانده شهیدم راهت ادامه دارد، «عزا عزاست امروز روز عزاست امروز حاج قاسم قهرمان پیش خداست امروز»، «مهدی صاحب زمان تسلیت تسلیت رهبر انقلاب ما تسلیت تسلیت» و ... به عزاداری پرداختند.

مردم انقلابی و شهید پرور تبریز در این راهپیمایی همچنین با شعارهای مرگ بر آمریکا، مرگ بر اسرائیل، فرمانده عزیزم شهادتت مبارک، آذربایجان اویاخدی انقلابا دایاخدی، هیهات من الذله، نه سازش نه تسلیم نبرد با آمریکا، ما همه سرباز توایم خامنهای گوش به فرمان توایم خامنهای ، جنایت دولت آدمکش آمریکا را در به شهادت رساندن سپهبد حاج قاسم سلیمانی فرمانده سپاه قدس و همراهانش به شدت محکوم کردند.
مردم تبریز در عزای این سردار بزرگ سپاه اسلام مسیر مصلای بزرگ امام خمینی (ره) تا میدان ساعت را راهپیمایی کردند.
در این راهپیمایی، نمازگزاران تبریزی دستههای سینهزنی تشکیل دادهاند و با در دست داشتن تصاویر حاج قاسم سلیمانی، به عزاداری شهادت فرمانده نیروی قدس سپاه پرداختند و فریاد زدند: «عزا عزاست امروز، روز عزاست امروز، حاج قاسم دلاور با شهداست امروز»
اصفهان داغدار سردار سلیمانی شد
در استانی که اکنون همه آن را به شهدای بزرگی چون شهید حججی میشناسند بار دیگر داغدار سردار دیگری شد. مردم اصفهان امروز در سوگ سردار دلها از مصلی تا گلستان شهدا عزاداری کردند.

استان تهران سیاه پوش شد
مردم شهرستان ورامین نیز امروز بعد از نماز جمعه در راهپیمایی ضد آمریکایی و صهیونیستی شرکت و در سوگ شهادت سردار دلها "سردار قاسم سلیمانی" به عزاداری پرداختند. شعار تمام مردم مرگ برآمریکا و مرگ بر اسرائیل بود.

خروش مردم خوزستان در سوگ سردار
مردم اهواز نیز مانند تمام مردم ایران در عزای به شهادت رسیدن حاج قاسم سلیمانی دستهجات عزاداری به راه انداختند و علیه آمریکای جنایتکار شعار سر دادند.
مردم شهرک طالقانی بندر ماهشهر نیز پس از اقامه نماز جمعه در سوگ سردار سپهبد شهید حاج قاسم سلیمانی راهپیمایی و عزاداری کردند.
البرز سیاهپوش سردار بزرگ اسلام
چهار دهه مجاهدت خالصانه و مبارزه بی امان با تروریسم بین المللی، آمریکا را برآن داشت تا دستش را به خون قهرمانی آغشته کند که حضورش در جبهه های نبرد وحشت آفرین بود.
مجاهد نستوه و سردار مخلص سپاه قدس پس از سال ها مبارزه شجاعانه در میدان های نبرد با شیاطین و اشرار عالم سرانجام نیمه شب گذشته طی یک عملیات تروریستی به دست شقی ترین افراد به درجه رفیع شهادت نائل آمد؛ فرزندان شهدا امروز بار دیگر یتیم شدند.
مردم ولایت مدار استان البرز این بار در واکنش به شهادت سردار سپاه اسلام و یکی از فرماندهان نیروهای حشدالشعبی و جمعی از همراهان آن ها در راهپیمایی ضداستکباری به خیابان ها آمدند تا شهادت غرورآفرین نماد غیرت، مجاهدت و مقاومت، سردار رشید اسلام را به ملت ایران، آزادگان و مستضعفان جهان تبریک و تسلیت گویند.
عزاداری دهها هزار خرمآبادی در پی شهادت سردار «سلیمانی»
دهها هزار نفر از مردم خرمآباد پس از اقامه نماز جمعه با حضور در خیابانهای شهر برای سردار سرافراز سپاه اسلام، سردار حاج قاسم سلیمانی عزاداری کردند.
خروش مردم انقلابی زنجان در پی شهادت سردار سلیمانی
حضور متراکم، فشرده و فراگیر زنجانیها از سراسر شهر و از اقشار مختلف مردم نشان از عمق علاقه، قدرشناسی و عشق سردار بزرگ جهان اسلام در دلها دارد.
مردم ولایتمدار زنجان در این راهپیمایی با سردادن شعارهایی همچون «مرگ بر آمریکا» و «مرگ بر اسرائیل» انزجار خود را از جنایتکاران و مستکبران اعلام کرده و تاکید کردند که راه سپهبد حاج قاسم سلیمانی ادامه دارد.

راهپیمایی کنندگان زنجانی همچنین با شعار «حسین حسین شعار ماست، شهادت افتخار ماست»، «الله اکبر، آمریکا شیطان اکبر»، «سردار دلها، راهت ادامه دارد»، « ما همه سرباز توایم خامنهای، گوش به فرمان توایم خامنهای»، ضمن تسلیت شهادت سردار سلیمانی، هرگونه پیشنهاد مذاکره با آمریکاییها را مردود دانستند.
امروز سمنان مملوء شد از «سردار راهت ادامه دارد»
مردم مؤمن و ولایتمدار سمنان همچون مردم سایر نقاط ایران اسلامی در حرکتی عظیم و راهپیمایی بزرگ خود، اقدام شوم جنایتکاران آمریکایی را در به شهادت رساندن سردار سلیمانی محکوم کردند.

با وجود اینکه از اعلام خبر تجمع ساعات زیادی نگذشته بود، حضور مردم در این مراسم بینظیر و چشمگیر بود.
مسیر مسجد امام خمینی (ره) تا چهارراه مازندران مملو از سیل عشاق و ولایتمدارانی بود که علاوه بر گریستن در سوگ این سردار رشید اسلام، خواستار پاسخ قاطعانه و سخت به این اقدام شوم بودند.
عفاف زینبی در بحرانیترین شرایط سیاسی و اجتماعی سال ۶۱ هجری
جایگاه حیا و عفت
«عفت» در لغت به خودداری از آنچه که حلال نیست، اطلاق شده است و «عفاف» به معنی خودداری از محرمات و .. است. (۱) در منابع روایی نکات شگفتانگیزی درباره این فضیلت اخلاقی بیان شده است، ولی در توصیف این ویژگی باید به این مطلب اشاره کنیم که ملکه عفت همانند سد محکمی در برابر هر گونه خواهش و امیال نفسانی به برکت وجود این شاخص رفتاری است که انسان از وارد شدن در مناطق ممنوعه خودداری میکند.
در منابع روایی «عفت» ریشه و سر منشأ همه خوبیها معرفی شده است.(۲) یکی از زیباترین و شگفتانگیزترین روایاتی که گویای اهمیت «عفت» میشود، روایتی است که منابع روایی از امام علی (ع) نقل کردهاند: «مَا الْمُجَاهِدُ الشَّهِیدُ فِی سَبِیلِ اللَّهِ بِأَعْظَمَ أَجْراً مِمَّنْ قَدَرَ فَعَفَّ لَکَادَ الْعَفِیفُ أَنْ یَکُونَ مَلَکاً مِنَ الْمَلَائِکَة»؛ مجاهد شهید در راه خداوند، با اجرتر نیست از کسى که بتواند پاکدامنى پیشه سازد. پاکدامن، نزدیک است فرشتهاى از فرشتگان باشد.(۳)
عفت و عفاف زینبی پیش از حادثه عاشورا
اگر قرار باشد در خصوص حیا و عفت زینبی صحبت کنیم می توان این موضوع را در ۳ بخش مجزا، یعنی بخش اول پیش از بحران دردناک عاشورا سال ۶۱ هجری، بخش دوم در روز عاشورا و در حین بحران این مصیبت جانسوز و بخش سوم بعد از عاشورا، مورد بررسی قرار داد و به نکات ارزندهای دست یافت. نکات ماندگاری که میتواند اسوه و الگوی زنان امروزی در تمام ابعاد مختلف زندگی باشد.حکایت زندگی سرتاسر عفاف و حیای این بانوی مکرمه پیش از ازدواج بسیار خواندنی است، چرا که در منابع روایی جناب یحیی مازنی از روات اخبار این چنین نقل کرده است:
مدتها در همسایگی خانه امیرالمؤمنین (ع) بودم، در طول این مدت، نه قامت زینب (س) را دیدم و نه صدای او را شنیدم، هرگاه میخواست جد بزرگوارش را زیارت کند شبانه از خانه خارج میشد و برادرش امام حسن (ع) از طرف راست، امام حسین (ع) از طرف چپ و امیرالمؤمنین (ع) پیشاپیش او حرکت میکردند. مولای متقیان قبل از رسیدن به قبر شریف پیامبر اکرم (ص) چراغ را خاموش میکرد. روزی امام حسن (ع) علت را جویا شد، امام علی (ع) در جواب فرمودند: نمیخواهم چشم بینندهای به خواهرت بیفتد.(۴)
یا اینکه نقل شده است، پیش از حادثه درناک سال ۶۱ هجری که زینب کبری (س) غیرتمندانه و شجاعانه از ولایت دفاع کرد، پیش از آن کسی ایشان را مشاهده نکرده بود. به واقع میتوان این چنین بیان داشت که سلوک اجتماعی و مؤمنانه حضرت زینب (س) ریشه در پرورش فاطمی دارد؛ کما اینکه در منابع روایی از صدیقه کبری (س) نقل شده است: «قالَتْ (س) :خَیْرٌ لِلنِّسَاءِ أَنْ لَا یَرَیْنَ الرِّجَالَ وَ لَا یَرَاهُنَّ الرِّجَال»؛ حضرت فاطمه زهرا (س): بهترین چیز برای حفظ شخصیت زن آن است که مردی را نبیند و نیز مورد مشاهده مردان قرار نگیرد. (۵)
عفاف زینبی در بحران سیاسی و اجتماعی سال ۶۱ هجری
یکی از پیچیدهترین و سختترین وقایع تاریخی و بحران های اجتماعی تاریخ اسلام در سال ۶۱ هجری رخ داد. سالی که زینب کبری (س) این شیر زن تاریخ اسلام با رشادت وغیرتمندی و حیا و عفت برگ زرین دیگری از حیا و عفت خود را به جامعه اسلامی نشان داد، در فضای بحران زده سال ۶۱ هجری حیای زینبی از باری تعالی موجب شده بود، نه تنها در غم از دست دادن عزیزان خود زبان به شکایت و ناشکری باز نکند، بلکه جلوههایی از زیباییهای معنوی و اخلاقی را به نظاره بنشیند، زیبابینی حیای ایشان (۶) موجب شده بود مصداق واقعی این آیه شریفه شود «فَاصْبِرْ صَبْراً جَمیلاً»؛ پس صبر جمیل پیشه کن. (۷)
عفت زینبی بعد از حادثه عاشورا
همچون مادری مهربان و مقتدر از هرگونه جسارتی به آل الله منع و غبار فتنهها را از بین میبرد. بشر بن خریم اسدی و به نقلی از حزام بن ستیر میگویند: «در آن روز حضرت زینب (س) در جمع کوفیان به روشنگری و بصیرت افزایی کوفیان اقدام به خطبهخوانی کرد. زنی با حیا و عفیفه که سخنورتر از او باشد، ندیدم گویا از لسان امیرالمؤمنین (ع) سخن میگوید. در آن ازدحام جمعیت که از هر سو صدایی بلند بود، به جانب مردم اشارتی کرد و فرمود: خاموش باشید، نفس در سینهها حبس شد و جرسها از صدا افتاد...». (۸)
پینوشتها:
۱. ر.ک: فراهیدی، ج۱، ۱۹۲؛ طریحی، ج۵، ۱۰۲.
۲. عیون الحکم و المواعظ(لیثی) ص ۴۵ ، ح ۱۱۱۵، امام على علیه السلام: «العِفَّةُ رَأسُ کُلِّ خَیرٍ»؛عفّت ، سرآمد هر خوبى است.
۳. نهج البلاغة (للصبحی صالح)، ص۵۵۹.
۴.ریاحین الشریعه، ج۳، ص۶۰.
۵. بحارالا نوار:ج ۴۳، ص ۵۴، ح ۴۸.
۶.اللهوف على قتلى الطفوف / ترجمه فهرى، النص، ص: ۱۶۰«ما رَاَیْتُ اِلاّ جَمیلا»
۷. سوره معارج، آیه ۶.
۸. لهوف، ص۱۳۴.
انتهای پیام/
آثار و فواید دنیوی «حج» از منظر آیات و روایات
فریضه حج به عنوان یکی از برترین فرایض اسلام موجب دمیدن روح معنویت و امید در میان مسلمانان است؛ حضور چند میلیون مسلمان در مراسم حج ابراهیمی مایه حیات امت اسلام است و به مسلمانان قدرت میبخشد.
در این نوشتار برخی آثار و برکات مادی و معنوی حج با تکیه بر آیات قرآن و روایات معصومین (علیهم السلام) مورد بررسی قرار گرفته است.
الف. آثار دنیوی حجّ در قرآن
قرآن کتاب جامعی است که در کنار آثار معنوی حج، گاه به منافع مادّی و دنیوی آن نیز اشاره نموده است، از جمله:
۱. شهود منافع مختلف
«وَ أَذِّن فِی النَّاسِ بِالْحَجِّ یَأْتُوکَ رِجَالاً وَ عَلَی کُلِّ ضَامِرٍ یَأْتِینَ مِن کُلِّ فَجٍّ عَمِیقٍ * لِّیَشْهَدُواْ مَنَـفِعَ لَهُمْ»؛ «و مردم را دعوت عمومی به حج کن تا پیاده و سواره بر مرکبهای لاغر از راه دوری به سوی تو بیایند تا شاهد منافع [گوناگون]خویش [در این برنامه حیات بخش و سازنده [ باشند.»
از امام صادق علیه السلام سؤال شد که مراد از «لِّیَشْهَدُواْ مَنَـفِعَ لَهُمْ» منافع دنیاست و یا منافع آخرت؟ حضرت فرمود: «تمام آنها مراد است.»
۲. قوام بخشی به امورات مردم
قرآن کریم میفرماید: «جَعَلَ اللَّهُ الْکَعْبَةَ الْبَیْتَ الْحَرَامَ قِیَـمًا لِّلنَّاسِ»؛ «خداوند کعبه بیت الحرام را وسیلهای برای استواری و سامان بخشیدن به کار مردم قرار داده است.»
این خانه مقدّس، رمز وحدت مردم و مرکزی برای اجتماع دلها و کنگره عظیم برای استحکام پیوندهای گوناگون میباشد.
استفاده از کنگره عظیم حج برای تقویت پایههای اقتصادی کشورهای اسلامی نه تنها با روح حج منافات ندارد، بلکه طبق روایاتی که بعدا به آن اشاره میشود، یکی از حکمتهای حج را تشکیل میدهد. آری، میتوان در اجتماع بزرگ حج پایه یک بازار مشترک اسلامی را پی ریزی نمود و زمینههای مبادلاتی و تجاری را در میان کشورهای اسلامی به گونهای فراهم نمود که نه منافعشان به جیب دشمنان بریزد و نه اقتصادشان وابسته به اجانب باشد. این نه تنها دنیاپرستی نیست که عین عبادت و جهاد است.
۳. برکات فراوان
حضرت ابراهیم علیه السلام برای رونق گرفتن مکّه چند دعا کرد که همه آنها تحقق یافت:
اوّل اینکه این سرزمین غیرذی زرع را «آباد» کن و به صورت «شهر» درآور: «رَبِّ اجْعَلْ هذا بَلَدا»؛ «خدایا این [سرزمین]را شهر قرار بده»
دوم اینکه امنیّت ساکنان آن را فراهم کن: «رَبِّ اجْعَلْ هذا بَلَدا آمِنا».
سوم اینکه ساکنان این منطقه را از «اقتصاد سالم» بهرهمند کن: «وَارْزُقْ اَهْلَهُ مِنَ الثَمَراتِ»؛ «اهل مکه را از میوهها [ی گوناگون]روزی ده!» خداوند این دعا را مستجاب فرمود: و لذا میوههای مناطق گوناگون کشورها به مکّه منتقل میشود و در تمام فصول سال در این سرزمین غیرذی زرع، محصولات گوناگون سراسر عالم یافت میشود و در ایّام حج و عمره زائران ازاین برکات بهره میبرند. بنابراین، قرآن کریم فرمود: «أَوَ لَمْ نُمَکِّن لَّهُمْ حَرَمًا ءَامِنًا یُجْبَیآ إِلَیْهِ ثَمَرَ تُ کُلِّ شَیْ ءٍ رِّزْقًا مِّن لَّدُنَّا وَ لَـکِنَّ أَکْثَرَهُمْ لاَ یَعْلَمُونَ»؛ «آیا ما حرم امنی در اختیار آنها قرار ندادیم که ثمرات هر چیزی [از هر شهر و دیاری]به سوی آنها آورده میشود؟ رزقی است از جانب ما، ولی بیشتر آنان نمیدانند.»
چهارم دعا برای گرایش دلهای مردم به سوی خاندان ابراهیم علیه السلام است آنجا که میفرماید: «فَاجْعَلْ أَفْئِدَةً مِّنَ النَّاسِ تَهْوِیآ إِلَیْهِمْ»؛ «تو دلهای گروهی از مردم را متوجّه آنها ساز»
و پنجم، دعا برای ظهور پیامبر خاتم صلی الله علیه و آله است؛ چه اینکه محور اصلی چهار رکن قبلی حکومتی است براساس وحی و در سایه رهبری انسان کاملی، چون پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله و لذا ابراهیم علیه السلام درخواست کرد: «رَبَّنَا وَ ابْعَثْ فِیهِمْ رَسُولاً مِّنْهُمْ»؛ «پروردگارا! پیامبری در بین آنان از خودشان مبعوث کن!»
تمامی دعاهای پنج گانه فوق به اجابت رسید و هر زائری که به حج و عمره مشرّف میشود، از این نعمتها و برکات برخوردار میگردد.
ب. آثار دنیوی و مادّی حج در روایات
برخی آثار دنیوی و مادّی حج:
۱. تبادل فرهنگی و اقتصادی
اجتماع شکوهمند حج، اجتماعی است از همه قشرهای مسلمانان جهان؛ چرا که زائران کعبه از میان تمام گروهها، نژادها، زبانها و کشورهای مختلف اسلامی میباشند و اگر انسان بخواهد تمامی این کشورها و مردم آنها را از نزدیک ببیند، هزینه هنگفتی میطلبد؛ ولی در حج با پرداخت هزینه حج به راحتی به این مسئله نیز دست مییابد.
هشام بن حکم میگوید: از امام صادق علیه السلام درباره فلسفه حج و طواف کعبه سؤال کردم، حضرت فرمود: «اِنَّ اللّهَ خَلَقَ الْخَلْقَ... وَاَمَرَهُمْ بِما یَکُونُ مِنْ اَمْرِ الطّاعَةِ فِی الدِّینِ وَمَصْلِحَتِهِمْ مِنْ اَمْرِ دُنْیاهُمْ فَجَعَلَ فِیهِ الاْجْتِماعَ مِنَ الشَّرْقِ وَالْغَرْبِ لِیَتَعارَفُوا وَلِیَنْزِعَ کُلُّ قَوْمٍ مِنَ التِّجاراتِ مِنْ بَلَدٍ اِلی بَلَدٍ... وَلِتُعْرَفَ آثارُ رَسُولِ اللّهِ صلی الله علیه و آله وَتُعْرَفَ اَخْبارُهُ وَیُذْکَرَ وَلا یُنْسی؛ خداوند این بندگان را آفرید... و فرمانهایی در طریق مصلحت دین و دنیا به آنها داد، از جمله اجتماع مردم شرق و غرب را [در مراسم حج]مقرر داشت تا مسلمانان به خوبی یکدیگر را بشناسند [و از حال هم آگاه شوند و تبادل فرهنگی داشته باشند]و هر گروهی سرمایههای تجاری را از شهری به شهر دیگر منتقل کنند [و تبادل اقتصادی داشته باشند]... و برای اینکه آثار پیامبر صلی الله علیه و آله و اخبار او شناخته و به خاطر آورده شود و فراموش نگردد.»
در جملات فوق به تبادل فرهنگی و شناخت همدیگر و همین طور تبادل اقتصادی و تجارت به عنوان فلسفه و پی آمد حج اشاره شده است؛ و در ذیل حدیث با تأکید بیشتر بر نقش تبادل فرهنگی و اطلاعاتی، میفرماید: «وَلَوْ کانَ کُلُّ قَوْمٍ اِنَّما یَتَکَلَّمُونَ عَلی بِلادِهِمْ وَما فِیها هَلَکُوا وَخَرِبَتِ الْبِلادُ وَسَقَطَتِ الْجَلَبُ وَالاْرْباحُ وَعَمِیَتِ الاْخْبارُ...؛ اگر هر قوم و ملّتی تنها از بلاد خویش و آنچه در آن است سخن بگویند، همگی نابود میگردند و کشورهایشان ویران میشود و منافع آنها ساقط میگردد و اخبار واقعی در پشت پرده قرار میگیرد.»
و در حدیث دیگری، امام صادق علیه السلام در ذیل آیه «لَیْسَ عَلَیْکُمْ جُنَاحٌ أَن تَبْتَغُواْ فَضْلاً مِّن رَّبِّکُمْ»؛ «گناهی بر شما نیست که از فضل پروردگارتان طلب کنید.» میفرماید که منظور از این آیه کسب روزی است: «فَاِذا اَحَلَّ الرَّجُلُ مِنْ اِحْرامِهِ وَقَضی نُسُکَهُ فَلْیَشْتَرِ وَلْیَبِعْ فِی الْمَوْسِمِ؛ هنگامی که انسان از احرام بیرون آمد و مناسک حج را به جا آورد، در همان موسم حج خرید و فروش کند».
۲. محافظت مال و عیال
از آثار و برکات مادّی حج این است که در این ایّام، خداوند از اموال و اهل و عیال زائر خانه اش محافظت و نگه داری میکند. حضرت صادق علیه السلام در ذیل آیه «لِیَشْهَدُوا مَنافِعَ لَهُمْ» فرمود: «اَنَّهَ لا یَشْهَدُها اَحَدٌ اِلاَّ نَفَعَهُ اللّهُ اَمّا اَنْتُمْ فَتَرْجِعُونَ مَغْفُورا لَکُمْ وَاَمّا غَیْرُکُمْ فَیُحْفَظُونَ فِی اَهالِیهِمْ وَاَمْوالِهِمْ؛ به راستی کسی در مکّه [و زیارت حج خانه خدا]حضور نمییابد، مگر اینکه خداوند به او نفعی میرساند؛ امّا شما [شیعیان]بخشیده شده برمی گردید، ولی غیر شما مال و اهل و عیالشان محافظت میشود.» همچنان که اگر کسی مانع انجام حج افراد شود، به او فتنه و بلایی میرسد.
حضرت صادق علیه السلام فرمود: «لِیَحْذَرْ اَحَدُکُمْ اَنْ یُعَوِّقَ اَخاهُ عَنِ الْحَجِّ فَتُصِیبَهُ فِتْنَةٌ فِی دُنْیاهُ مَعَ ما یُدَّخَرُ لَهُ فِی الاْآخِرَةِ؛ آن که برادر [ایمانی]خود را از حج باز دارد، باید بترسد که افزون بر آنچه در آخرت برای او ذخیره شده [از عذاب]در دنیایش نیز به مصیبت گرفتار شود.»
۳. برآورده شدن حاجات
خانه خدا ـ. مخصوصا در اولین نگاه ـ. مکانی است برای استجابت دعا و همین طور است صحرای عرفات و دیگر مواقف و به طور کلّی، حاجی مورد توجّه خاص خداوند است و خداوند حاجات او را برآورده میسازد.
امیر مؤمنان علی علیه السلام فرمود: «مَنْ تَرَکَ الْحَجَّ لِحاجَةٍ مِنْ حَوائِجِ الدُّنْیا لَمْ یُقْضَ حَتّی یَنْظُرَ اِلَی الْمُحَلَّقِینَ؛ کسی که حج را برای حاجتی از حاجتهای دنیوی ترک گوید، حاجتش برآورده نمیشود، مگر اینکه نگاهش به [حاجیان]سر تراشیده بیفتد.»
۴. فقرزدایی
انجام حج برای همیشه فقر را از انسان دور میسازد. پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله فرمود: «الْحَجُّ یَنْفِی الْفَقْرَ؛ حج باعث از بین رفتن فقر میشود.» و امام صادق علیه السلام فرمود: «مَنْ حَجَّ ثَلاثَ حِجَجٍ لَمْ یُصِبْهُ فَقْرٌ اَبَدا؛ هر کس سه بار حج انجام دهد، تا ابد فقر به او نمیرسد.»
خاطره
۵. افزایش رزق و روزی
از دیگر آثار و برکات مادی حج این است که بر رزق و روزی انسان افزوده میشود.
پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله فرمود: «حُجُّوا تَسْتَغنُوا؛ حج انجام دهید تا از نظر مالی بی نیاز شوید.» امام صادق علیه السلام نیز فرمود: «ما رَأَیْتُ شَیْئا أَسْرَعَ غِنیً وَلا أَنْفَی لِلْفَقْرِ مِنْ اِدْمانِ حِجِّ هذا الْبَیْتِ؛ چیزی سریعتر برای بی نیازی مالی و نابود کننده فقر از مداومت حج خانه خدا ندیدم.»
اسحاق بن عمار میگوید که به امام صادق علیه السلام عرض کردم: من با خود این گونه قرار گذاشته ام که هر سال تنها و یا با یکی از بستگان با سرمایه خودم حج انجام دهم. حضرت فرمود: «بر این قرار، تصمیم جدی داری؟» عرض کردم: بلی. فرمود: «اِنْ فَعَلْتَ ذلِکَ فَأَیْقِنْ بِکَثْرَةِ الْمالِ أَوْ أَبْشِرْ بِکَثْرَةِ الْمالِ؛ اگر این کار (حج در هر سال) را انجام دهی، پس یقین کن به زیادی مال [خویش]و یا بشارت باد تو را به زیادی مال!»
۶. بیمه سلامتی
اثر دیگر سفر حج این است که بر سلامتی بدن و صحت جسم نیز اثر میگذارد.
امام زین العابدین علیه السلام فرمود: «حُجُّوا وَاعْتَمِرُوا تَصِحَّ أَجْسامُکُمْ؛ حج کنید و عمره انجام دهید که باعث سلامتی بدنهای شما میشود.»
آنچه از آثار و برکات انجام حج بیان شد، اختصاص به کسانی دارد که با شرایط، حج را به جا آورند. این شرایط متعدد است و اهم آنها را این گونه میتوان بیان کرد:
۱. اخلاص
حجی آثار معنوی و برکات مادی را در پی دارد که از روی اخلاص انجام گیرد، نه برای شهرت و ریا و یا به قصد تجارت و سیاحت و....
امام صادق علیه السلام فرمود: «الْحَجُّ حَجّانِ حَجٌّ لِلَّهِ وَحَجٌّ لِلنّاسِ فَمَنْ حَجَّ لِلّهِ کانَ ثَوابُهُ عَلَی اللّهِ الْجَنَّةَ وَمَنْ حَجَّ لِلنّاسِ کانَ ثَوابُهُ عَلَی النّاسِ یَوْمَ الْقِیامَةِ؛ حج دو نوع است: ۱. حج برای خدا؛ ۲. حج برای مردم [و از روی ریا]. پس کسی که برای خدا حج کند، ثوابش بر خدا بهشت است و کسی که برای مردم [و از روی ریا]حج گذارد، پاداشش در روز قیامت بر مردم است [و پاداشی در نزد خدا ندارد].»
عبد الرحمان بن کثیر میگوید: سالی با امام صادق علیه السلام در سفر حج همراه شدم. در مسیر راه بر کوهی صعود کرد [در عرفات یا منی و یا خود مکه]. پس مُشرف بر حاجیان شده، به آنها [با دقت]نظر کرد و فرمود: «ما أَکْثَرَ الضَّجِیجَ وَأَقَلَّ الْحَجِیجَ؛ چقدر ناله کننده بسیار است، ولی حاجی (واقعی بسیار) کم!».
۲. ترک گناه و محرمات احرام
امام باقر علیه السلام فرمود: «ما یُعْبَأُ بِمَنْ یَؤُمُّ هذا الْبَیْتَ اِذا لَمْ یَکُنْ فِیهِ ثَلاثُ خِصالٍ وَرَعٌ یَحْجُزُهُ عَنْ مَعاصِی اللّهِ تَعالی وَحِلْمٌ یَمْلِکُ بِهِ غَضَبَهُ وَحُسْنُ الصَّحابَةِ لِمَنْ صَحِبَهُ؛ اعتنا نمیشود [از طرف خدا]به کسی که قصد این خانه [خدا]میکند، مگر سه خصلت در او باشد: ۱. ورعی که او را از معصیت الهی باز دارد؛ ۲. حلم و بردباری که به وسیله آن مالک غضبش باشد [و بر خشم خود مسلط شود]؛ ۳. و نیکو رفاقت کردن با کسی که با او رفیق میشود [و خوش اخلاق بودن در سفر حج].»
در قرآن کریم نیز آمده است: «فَمَن فَرَضَ فِیهِنَّ الْحَجَّ فَلاَ رَفَثَ وَلاَ فُسُوقَ وَلاَ جِدَالَ فِی الْحَجِّ وَمَا تَفْعَلُواْ مِنْ خَیْرٍ یَعْلَمْهُ اللَّهُ وَتَزَوَّدُواْ فَإِنَّ خَیْرَ الزَّادِ التَّقْوَی وَاتَّقُونِ» از آثار و برکات مادّی ایّام حج این است که در این ایّام، خداوند از اموال و اهل و عیال زائر خانه اش محافظت و نگه داری میکند.
۳. دوری از مال حرام
حجی آثار و برکات دارد که با مال حرام، همچون پول ربا، و پول خمس نداده و درآمدهای نامشروع نباشد. رسول گرامی اسلام صلی الله علیه و آله فرمود: «مَنْ حَجَّ بِمالٍ حَرامٍ فَقَالَ لَبَّیْکَ اللّهُمَّ لَبَیْکَ قَالَ اللَّهُ لَهُ لا لَبَّیْکَ وَلا سَعْدَیْکَ حَجُّکَ مَرْدُودٌ عَلَیْکَ؛ کسی که با مال حرام قصد حج کند، پس [هنگامی که]میگوید: خداوندا! لبیک. خداوند میفرماید: نه لبیک و نه سعدیک، حج تو به سوی خودت برگشت میخورد [و هرگز مورد قبول واقع نمیشود].»
و امام باقر علیه السلام فرمود: «لا یَقْبَلُ اللَّهُ حَجّا وَلا عُمْرَةً مِنْ مالٍ حَرامٍ؛ خداوند حج و عمرهای را که با مال حرام انجام گیرد، قبول نمیکند.»
در نتیجه، آثار و برکات معنوی، اخلاقی و مادی حج را کسی میتواند دریافت کند که از گناهان دوری کند و حجی با اخلاص و مال حلال انجام دهد.
رهبر انقلاب: کشور را به سمت جنگ نمیبریم اما در مقابل تحمیل با قدرت میایستیم
حضرت آیت الله خامنهای رهبر معظم انقلاب اسلامی صبح امروز (چهارشنبه) در دیدار هزاران نفر از پرستاران سراسر کشور، شغل پرستاری را ترکیبی از مجموعه ارزشهای اخلاقی و فضائل انسانی خواندند و با اشاره به سربلندی و بصیرت ملت ایران در آزمونهای بزرگ بهویژه حماسه نهم دی سال ۸۸ و حوادث آبان ماه امسال و جدا کردن صف خود از فتنهگران و تخریبکنندگان اموال عمومی، موج تنفر از امریکا در منطقه بهویژه در عراق را واکنش طبیعی مردم نسبت به جنایتهای امریکا برشمردند و با اشاره به اظهارات رئیس جمهور امریکا در مقصر دانستن ایران به عنوان عامل اصلی قضایای روز سه شنبه عراق و تهدید ملت ایران، تأکید کردند: اینگونه سخنان، بی ربط و غیرمنطقی است، چرا که مردم منطقه بهشدت از آمریکا متنفرند. همه بدانند جمهوری اسلامی بهدنبال جنگ نیست اما با هرکس که منافع، مصالح، عزت، عظمت و پیشرفت ملت ایران را تهدید کند، بدون ملاحظه مقابله و ضربه سختی به او وارد خواهد کرد.
حضرت آیتالله خامنهای در سخنان خود ضمن تبریک سالروز میلاد حضرت زینب سلاماللهعلیها و روز پرستار، به مراسم پاسداشت نهم دی در سراسر کشور اشاره کردند و گفتند: در روز ۹ دی سال ۸۸ که یکی از آزمونهای بزرگ بود، ملت ایران با حضور سراسری در خیابانها و با بصیرت و هوشیاری، خوش درخشید و توانست یک توطئه مهم و ریشه دار را از بین ببرد.
حضرت آیت الله خامنهای با اشاره به حوادث اخیر آبانماه افزودند: مردم مطالباتی دارند که در اغلب موارد هم حق با مردم است و اگر این توقعات و انتظارات برآورده نشود، اعتراض می کنند اما مطالبات مردم مسئله ای متفاوت از فتنه سازی به بهانه این مطالبات است که این دومی کار دشمن است.
رهبر انقلاب اسلامی خاطرنشان کردند: مردم مطالباتی داشتند اما افرادی که دشمن برای سوء استفاده از این مطالبات آماده کرده بود، فوراً وارد شدند و شروع به تخریب کردند. بصیرت مردم در این حوادث آنجا بود که تا سوءاستفاده دشمن را دیدند، صف خود را از فتنه گران که سعی میکردند خود را در بین مردم مخفی کنند، جدا کردند و فتنهگر تنها ماند. چند روز بعد نیز مردم در قالب اجتماعات عظیم در شهرهای مختلف کشور به خیابانها آمدند.
ایشان با تأکید بر اینکه بصیرت و هوشیاری مردم در آبانماه همانند بصیرت مردم در سال ۸۸، غائله را به پایان رساند، گفتند: آن کسانی که صحنه گردانان اصلی اغتشاش های آبان ماه و حمله به زیرساختها همچون انبار بنزین و انبار گندم و اموال عمومی بودند، افراد مرتبط با سرویسهای اطلاعاتی بیگانگان هستند.
رهبر انقلاب اسلامی افزودند: یکی از مسئولان بلندپایه کشور به نقل از یکی از سیاستمداران خارجی که در روزهای حوادث آبان در واشنگتن بهسر می برد، می گفت امریکاییها در روز اول حادثه بسیار خوشحال و مسرور بودند و کار ایران را تمام شده می دانستند اما یکی دو روز بعد که قضایا جمع شد، امریکاییها از اینکه به نتیجه دلخواه نرسیدند، بسیار ناراحت شدند.
حضرت آیت الله خامنهای، این مطالب را نشان دهنده واقعیت درونی سردمداران بیخِرد امریکا دانستند و با اشاره به قضایای اخیر عراق خاطرنشان کردند: حمله امریکا به حشدالشعبی در واقع گرفتن انتقام داعش بود زیرا آن نیرویی که داعش را زمین گیر کرد و از بین برد، بسیج مردمی عراق بود.
ایشان تأکید کردند: من و دولت و ملت ایران، جنایت امریکا در حمله به حشدالشعبی عراق را بهشدت محکوم می کنیم.
رهبر انقلاب اسلامی هیجان ضد امریکایی در بغداد و سراسر عراق را نتیجه طبیعی جنایتهای امریکا برشمردند و افزودند: رئیس جمهور امریکا در مطلبی گفته ما این مسائل را از چشم ایران می بینم و به آن پاسخ خواهیم داد. اما باید به آنها گفت اولاً غلط می کنید زیرا این موضوع ربطی به ایران ندارد. ثانیاً باید منطقی باشید و بفهمید که علت اصلی این قضایا چیست. البته آنها منطقی نیستند.
حضرت آیت الله خامنهای گفتند: امریکاییها باید بفهمند که مردم منطقه همچون عراق و افغانستان، از آنها به دلیل جنایت هایشان متنفرند و این تنفر یک جا خود را نشان خواهد داد.
ایشان با اشاره به جنایتهای آمریکا بهویژه دستگاه خبیث بلک واتر در عراق و در افغانستان و کشتار هزاران دانشمند عراقی و همچنین مردم عادی، خاطرنشان کردند: نتیجه حرکت های سیاسی و امنیتی امریکا و ظلم به مردم منطقه و غارت منافع، و تکبر در مقابل آنها، چنین تنفری است.
رهبر انقلاب اسلامی سفر مقامهای امریکایی به برخی کشورهای منطقه بدون اجازه آن کشورها و حضور در پایگاههای خود را نمونه دیگری از رفتارهای تحقیرآمیز علیه کشورها و ملتهای منطقه و زمینه ساز موج نفرت و عصبانیت دانستند و تأکید کردند: جمهوری اسلامی اگر تصمیم بگیرد با کشوری معارضه و مقابله کند، صریح این کار را انجام خواهد داد اما همه بدانند ما به منافع و مصالح کشور و به عزت و عظمت و پیشرفت ملت ایران بهشدت پایبند هستیم و در مقابل هرکس که بخواهد آن را تهدید کند، بدون ملاحظه وارد خواهیم شد و به او ضربه خود را وارد خواهیم کرد.
حضرت آیت الله خامنهای، ملت ایران را ملتی شجاع، با بصیرت و آماده بهکار در همه عرصه ها خواندند و گفتند: بر خلاف اینکه بعضیها میگویند جنگ میشود، ما هرگز کشور را به سمت جنگ نمی بریم اما اگر دیگران بخواهند موضوعی را به این کشور تحمیل کنند، ما با قدرت تمام مقابل آنها می ایستیم.
ایشان تأکید کردند: ما معتقدیم که خدا با ما است و پیروزی نیز متعلق به ملت ایران است. همچنین معتقدیم فردای این کشور به مراتب بهتر از امروز خواهد بود، همانگونه که امروز کشور بهتر از دیروز است.
حضرت آیت الله خامنهای در بخش دیگری از سخنانشان، حضرت زینب سلاماللهعلیها را بانویی برجسته در تاریخ بشریت خواندند و گفتند: آن بانوی با عظمت و شخصیت مستحکم و قوی بهعنوان الگوی پرستاری معرفی شده و برقرار کردن ارتباط ویژه میان حضرت زینب با جامعه پرستاری، کاری بجا و حقیقتاً مبارک است.
رهبر انقلاب اسلامی، پرستاری را ترکیبی از مجموعه ارزشهای اخلاقی و فضائل انسانی از جمله شفقت، دلسوزی، اهتمام، مسئولیتپذیری، صبر و بردباری در برابر بیتابیها و کجخلقیها، و استقامت و دلزده نشدن از مشاهده سختیها برشمردند و افزودند: تکریم پرستار به معنای تکریم ارزشهای انسانی و ارزشگذاری برای فضائل اخلاقی کمیاب است.
ایشان مشکلات جوامع بشری را غالباً به علت فقدان فضائل اخلاقی و انسانی دانستند و گفتند: امروز جامعه ایرانی در حال حرکت به سمت قله است و در این حرکت بسیار مهم، پر افتخار و خطیر، به ترویج ارزشهای اخلاقی احتیاج مبرم دارد.
حضرت آیت الله خامنهای با اشاره به یک برنامه تلویزیونی که اخیراً فرد خیری را نشان می داد که با تلاش و کوشش و جمعکردن کمکهای مردمی، صدها جهیزیه برای زوجهای محروم تهیه کرده است، افزودند: خصوصیات اخلاقی برجسته همچون صبر، مهربانی، بردباری و شفقت جزو ریشههای اخلاقی ایرانیِ مسلمان است، همچنانکه در قضایایی مانند بلایای طبیعی، مردم با دل و جان به کمک یکدیگر میروند.
ایشان تأکید کردند: همه دستگاههای مدیریتی، تبلیغاتی، رسانه ها، معلمان، فعالان دینی و حتی فعالان سیاسی وظیفه دارند این فضائل را در جامعه ترویج و توسعه دهند.
رهبر انقلاب اسلامی با تأکید بر مراقبت روحی و جسمی از پرستاران، خاطرنشان کردند: مسائل پرستاران بهویژه بانوان پرستار همچون حوصله، نشاط کاری و پاسخگویی به نیازهای خانوادگی آنان باید مورد توجه و اهتمام قرار گیرد و مشکلات آنها به طور جدی رسیدگی، و عدالت در مورد پرستاران رعایت شود.
حضرت آیت الله خامنهای با تأیید برنامه اعلامی وزیر بهداشت مبنی بر تعریف هویت مستقل از کادر پزشکی برای پرستاران، گفتند: البته پرستار و پزشک مکمل یکدیگرند نه رقیب، و با توجه به حضور چند ده هزار دانشجوی پرستاری، باید یک مدیریت و برنامهریزی خوب در زمینه مسائل آموزشی و توزیع متوازن پرستاری در سطح کشور و نیز توجه به سطح درآمدی و عائدی شغلی آنان، انجام گیرد.
ایشان همچنین خطاب به مسئولان بر رعایت حدود شرعی در بیمارستانها تأکید کردند.
پیش از سخنان رهبر انقلاب اسلامی، آقای دکتر نمکی وزیر بهداشت درمان و آموزش پزشکی، مهمترین ویژگی کار پرستاری را «عشق و علاقه برای خدمت به مردم» خواند و با بیان آمارهایی از خدمات پرستاران به مردم از جمله در طرح کنترل ملی فشار خون و مهار آنفولانزای خطرناک و همچین خدمات مربوط به سیل ابتدای سال، گفت: بخش مهمی از مطالبات معوق پرستاران پرداخت شده و تا ماه آینده این مطالبات را به صفر خواهیم رساند.
استخدام ۹ هزار پرستار و تعریف هویت مستقل از کادر پزشکی برای پرستاران تا پایان سال و ایجاد و استقرار نظام جدید پرداخت از ماه آینده از دیگر خبرهای وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی برای پرستاران در این دیدار بود.
آتش در سفارت آمریکا؛ اعتراضات عراقیها تعطیلات پایان سال ترامپ را به هم ریخت
از صبح روز سهشنبه صدها نفر از معترضان عراقی بعد از تشییع شهدای حمله اخیر ارتش آمریکا به مواضع نیروهای مسلح عراق، راهی سفارت آمریکا در منطقه سبز بغداد شدند تا سال ۲۰۱۹ برای دولت «دونالد ترامپ» رئیسجمهور آمریکا به روزی کابوسوار بدل شود.
معترضان ابتدا با تجمع در برابر ساختمان سفارت عظیم آمریکا در بغداد و با سر دادن شعارهایی چون «نه به آمریکا، نه به اسرائیل»، «آمریکا باید برود» و «سفارت آمریکا را تعطیل کنید»، پایان حضور آمریکا در کشورشان را خواستار شدند.
در حالی که این اعتراضات در ابتدا به صورت مسالمتآمیز آغاز شد، اما استقرار نیروهای امنیتی و تکتیراندازهای ارتش آمریکا روی بام سفارت و بعد از آن شلیک گاز اشکآور به سوی معترضان، فضا را ملتهب کرد و به مرور شرکتکنندگان در اعتراض تلاش کردند تا وارد محوطه سفارت شوند.
یکی از سخنگویان معترضان ظهر سهشنبه در گفتوگو با روزنامه «واشنگتنپست»، گفت اعتراضات تا زمانی که سفارت آمریکا در عراق تعطیل نشده و نیروهای آمریکایی عراق را ترک نکنند، ادامه مییابد. زمزمههایی نیز از احتمال تحصن در اطراف سفارت مطرح شده و برخی از کاربران شبکههای اجتماعی نوشتهاند که معترضان در حال چادر زدن اطراف محوطه سفارت هستند.
اعتراضات روز سهشنبه عراقیها پس از آن آغاز شد که ارتش آمریکا در اقدامی که نقض آشکار حاکمیت عراق و تخطی از توافقهای دوجانبه بغداد و واشنگتن به شمار میآید، مواضع گردانهای حزبالله از زیرمجموعههای اصلی «الحشد الشعبی» را هدف قرار دادند. در این حمله نزدیک به ۳۰ نفر از اعضای این گردانها شهید و تعداد زیادی نیز زخمی شدند.
این حمله که به بهانه کشته شدن یک پیمانکار نظامی آمریکایی در کرکوک انجام شد، از سوی بسیاری از جریانهای سیاسی در عراق محکوم شد و از قبل هم انتظار میرفت که چنین اقدامی با اعتراض مردمی روبرو شود. اطلاعاتی که بعدا منتشر شد، نشان داد حمله آمریکا به مواضع الحشد الشعبی، با وجود مخالفت صریح دولت عراق و با اطلاعرسانی بسیار دیرهنگام، انجام گرفته است.
معترضان حاضر در برابر سفارت آمریکا در بغداد، میگویند این مرکز در پوشش دیپلماتیک ناآرامیها در عراق را تشدید کرده و عملا به مرکزی برای ایجاد بیثباتی در این کشور بدل شده است.
با این وجود، مقامهای آمریکایی تلاش کردهاند تا اعتراضات مردم عراق را به ایران نسبت داده و با شبه نظامی خواندن معترضان، زمینه را برای مقابله خشونتآمیز با آنها فراهم کنند.
این موضوعی بود که در تماس تلفنی «مایک پامپئو» وزیر خارجه آمریکا با رئیسجمهور و نخستوزیر عراق هم مشهود بود. وی با بیان اینکه بغداد مسئول حفاظت از سفارت آمریکاست، تهدید کرد که واشنگتن در صورت لزوم از افراد و داراییها خود در عراق «دفاع و حفاظت» میکند.
«مارکو روبیو» از سناتورهای جمهوریخواه آمریکایی هم در توییتی که برخی آن را زمینهچینی برای تیراندازی به سوی معترضان تفسیر کردهاند، مدعی شد که ایران ممکن است به سمت تظاهراتکنندگان تیراندازی کرده و سپس این موضوع را به گردن واشنگتن بیاندازد.
«تام کاتن»، نماینده مجلس سنا هم نوشت: «وقتی که یک شبهنظامی تحت حمایت ایران هفته گذشته یک آمریکایی را کشت با پاسخی قاطع مواجه شد. اکنون، سفارت ما در بغداد- که بخشی از خاک آمریکا محسوب میشود- در یک اقدام تنشزای دیگر مورد حمله واقع شده است. همانطور که رئیسجمهور خاطرنشان کرده، ایران باید پاسخگو شود.»
هرچند تاکنون گزارشی از تیراندازی با گلوله جنگی به سمت معترضان منتشر نشده، اما نیروهای آمریکایی به سمت تظاهراتکنندگان گاز اشکآور شلیک کردهاند. گزارش شده است که تاکنون بیش از ۶۰ از نفر افرادی که در برابر سفارت آمریکا تجمع کردهاند، دچار مصدومیت شدهاند.
همزمان با این تحولات، «مارک اسپر» وزیر دفاع آمریکا اعلام کرد این کشور برای «دفاع» از سفارت خود، ۱۰۰ تفنگدار دریایی را از کویت به بغداد منتقل میکند. در ویدئویی که پنتاگون از اعزام این نیروها منتشر کرده، نظامیان آمریکایی در حال پر کردن خشاب اسلحههای خود با گلولههای جنگی هستند. این نیروها ساعتی پیش در سفارت آمریکا مستقر شدند.

علاوه بر این، بالگردهای ارتش آمریکا بر فراز ساختمان سفارت به پرواز درآمدهاند و مرتب «فلر» (جرقههای منور) شلیک میکنند. این اقدام عموما با هدف ارعاب جمعیت هدف صورت میگیرد.
یک مقام آمریکایی در گفتوگو با رسانهها گفته است که هدف از این کار «نمایش قدرت» و پراکنده کردن معترضان است. ویدئویی هم منتشر شده که از بلندگوهای سفارت خطاب به معترضان گفته میشود که باید محل را ترک کرده و از ورود به محوطه سفارت خودداری کنند.
خبرگزاری «آسوشیتدپرس» گزارش داده است که همزمان با ناآرام شدن بغداد، وزارت خارجه آمریکا شماری از کارکنان سفارت را از یکی از دربهای پشتی خارج کرده و تعداد دیگری از کارکنان هم با بالگرد از این مجموعه خارج شدهاند. با این حال، یک مقام وزارت خارجه آمریکا تخلیه کامل سفارت را رد کرده و گفته است که کارکنان سفارت در امنیت به سر میبرند. این مقام آمریکایی عدم حضور سفیر آمریکا در سفارت را تأیید کرده، اما مدعی شده است که وی در تعطیلات به سر میبرد و طبق برنامه از عراق خارج شده است.
مجموعه تحولات روز سهشنبه، واکنشهای چندباره «دونالد ترامپ» رئیسجمهور آمریکا را به همراه داشت. او ابتدا ایران را به سازماندهی اعتراضات متهم کرد و بعد به دولت عراق توصیه کرد برای مهار تظاهراتها از «زور» استفاده کند. او در توییتی هم عراقیها را به اقدام علیه ایران فراخواند.
ظاهرا اعتراضات عراقیها، تعطیلات پایان سال ترامپ مختل کرده است. ترامپ که در مجتمع تفریحی خود در «مارالاگو» به سر میبرد، علاوه بر انتشار چند توییت در مورد این تحولات، مجبور شد تا با سران نظامی و امنیتی آمریکا جلسهای اضطراری در مورد خاورمیانه برگزار کند. در مورد محتوای این نشست خبری منتشر نشده، اما ترامپ آن را «خوب» توصیف کرده است.
سخنگوی کاخ سفید با بیان اینکه ترامپ به طور مرتب در جریان تحولات بغداد قرار میگیرد، گفته است: «همانطور که رئیسجمهور گفت، این ایران است که دارد اعتراضات را سازماندهی میکند و این آنها هستند که برای این کار پاسخگو خواهند شد. این رئیسجمهور است که تصمیم میگیرد چطور و چه زمانی به این تشدید تنش پاسخ دهد.»
تصاویری که از محل سفارت منتشر شده، نشان میدهد با وجود اقدامات و تهدیدات آمریکا، اعتراضات در برابر سفارت این کشور در بغداد ادامه دارد. بر اساس این تصاویر دو ورودی و بخش پذیرش کنسولی سفارت آمریکا آتش گرفته و این آتشسوزی همچنان ادامه دارد.
این ویدئوها همچنین نشان میدهد که نیروهای مسلح آمریکایی در اتاقکهای ورودی سفارت مستقر شدهاند و همزمان آژیرهای هشدار خطر به صورت مداوم فعال است.
خبرگزاری «آسوشیتدپرس» در گزارشی در مورد تحولات روز سهشنبه نوشته است که این یکی از بدترین حملات به سفارت آمریکا در تاریخ معاصر به شمار میآید، خصوصا آنکه سالها بود که کسی نتوانسته بود بدون مجوز وارد منطقه سبز بغداد شده و خود را به سفارت آمریکا برساند.
این خبرگزاری همچنین نوشته است که اعتراضات روز سهشنبه ضربه بزرگ دیگری به روابط آمریکا با عراق به شمار میآید و میتواند نفوذ واشنگتن در منطقه و عراق را بیش از پیش تضعیف کرده و دست آمریکا در کارزار فشار حداکثری به ایران را تضعیف کند.
آسوشیتدپرس به نقل از یکی از معترضان، نوشته است: «این یک پیروزی، به تلافی حمله هوایی آمریکاست. این تلافی نخست است، انشاءالله، بیشتر هم خواهد بود.»
دعای امام علی(ع) درباره یاری خواستن از خدا در مشکلات اقتصادی
امام علی علیه السلام:
اللَّهُمَّ صُنْ وَجْهِی بِالْیَسَارِ وَ لَا تَبْذُلْ جَاهِیَ بِالْإِقْتَارِ فَأَسْتَرْزِقَ طَالِبِی رِزْقِکَ وَ أَسْتَعْطِفَ شِرَارَ خَلْقِکَ وَ أُبْتَلَی بِحَمْدِ مَنْ أَعْطَانِی وَ أُفْتَتَنَ بِذَمِّ مَنْ مَنَعَنِی وَ أَنْتَ مِنْ وَرَاءِ ذَلِکَ کُلِّهِ وَلِیُّ الْإِعْطَاءِ وَ الْمَنْعِ إِنَّکَ عَلی کُلِّ شَیْءٍ قَدِیرٌ .
خدایا! به توانگری آبرویم را نگاه دار، و به تنگدستی حرمتم را ضایع مگذار که از روزی خواران تو روزی خواه شوم، و مهربانی جویم از آفریدگان بد کردارت.
و به ستودن کسی مبتلا شوم که به من عطایی ارزانی داشته، و به نکوهیدن آن کس فریفته گردم که بخشش خود را از من بازداشته است. در صورتی که گذشته از این گفتار و در پشت پرده، اختیار هر بخشش و دریغی در دست تو است و تو بر همه چیز توانایی.
"نهج البلاغه، خطبه ۲۲۵"
روش های بی نظیر برای درمان ترک پا
یکی از مشکلاتی که در ناحیه پا رخ می دهد و بر زیبایی آن تاثیر می گذارد، ترک پاشنه پا است. این مساله در خانم ها نسبت به آقایان شیوع بیشتری دارد. اگر شما هم جزو کسانی هستید که از ترک پا رنج می برید و تا حالا هر چه کرده اید، نتوانسته اید از شرش خلاص شوید، حتما این مطلب را بخوانید.
پاها جزو اعضای زحمتکش و پرکار بدن هستند. وظیفه آنها قبل از هر چیزی تحمل وزن بدن و حرکت دادن آن است. پاها در اغلب موارد در جوراب و کفش پنهان هستند، بنابراین در خیلی مواقع از زیبایی و سلامتی شان غافل می شویم. این غفلت نیز باعث خشک شدن پوست پاها و ترک برداشتن پاشنه ها می شود.
زمانی که ترک ها عمیق می شوند دردناک شده و جلوه نازیبایی پیدا می کنند. البته ترک پاشنه ها در اثر کمبود زینک و اسیدهای چرب امگا3 نیز بروز می کند و لازم است علاوه بر تامین این مواد، به فکر چرب کردن و مراقبت از پوست پاها نیز باشید.
برای رفع ترک پا، شبها پاها را حمام کنید
قبل از هر چیز کفش پاشنه باز نپوشید و چه پاشنه هایتان ترک داشته باشد و چه نداشته باشد، از کرم مرطوب کننده غافل نشوید. در صورت خشکی و ترک پوست پا بهتر است قبل از خواب پاها را به مدت 15 تا 20 دقیقه در آب گرم قرار دهید تا پوستشان خیس شود.
سپس با ملاطفت پاشنه ها را به آرامی سنگ پا بزنید. با این کار سلول های پوست مرده جدا شده و پوست نرم تر می شود. در نهایت پاها را خشک کرده و کرم مرطوب کننده بزنید و جوراب به پا کنید. این کار را هر شب تکرار کنید.
برای رفع ترک پا روغن های گیاهی را دریابید
در اکثر موارد خشکی و مرطوب نکردن پوست باعث ترک خوردن پاشنه ها می شود. اینجاست که نقش روغن های گیاهی به عنوان یک درمان خانگی برای این مشکل پررنگ می شود، چون به سادگی باعث مرطوب و نرم شدن پوست می شود.
روغن نارگیل یا روغن زیتون به راحتی پوست پاها را نرم و مرطوب می کنند. شب ها قبل از خواب پاشنه ها و پاها را روغن مالی کنید و جوراب نخی بپوشید تا همه چیز چرب نشود. یک شب را جوراب بخوابید و بگذارید روغن تا صبح روی پاشنه ها بماند.
برای رفع ترک پا وازلین و آب لیموترش بمالید
آب لیموترش و وازلین روی پوست تاثیر دارد، به نرم شدن پینه ها کمک می کنند و ترک پاشنه ها را کاهش می دهند. کافیست به مدت 15 تا 20 دقیقه پاهایتان را در محلول آب گرم و اندکی نمک قرار دهید تا پوست شان نرم شود. سپس آنها را با دقت خشک کنید و پاشنه ها را به ترکیب آب لیموترش و وازلین آغشته کنید. جوراب نخی بپوشید و با خیال راحت بخوابید.
برای رفع ترک پا عسل فوق العاده است
عسل یک ماده غذایی عالی است. این ماده غذایی حاوی ترکیبات مفیدی است که پوست را نرم و مرطوب می کند. کافیست داخل تشتی مقداری عسل و آب گرم را مخلوط کرده و پاها را به مدت 15 دقیقه در آن قرار دهید.
همچنین می توانید مقداری عسل را به پوست پاشنه ها زده و روی آن کیسه فریزر بگذارید. در نهایت بعد از 20 دقیقه پاها را شستشو دهید و کرم بزنید.
برای رفع ترک پا پارافین درمانی کنید
اگر ترک پاشنه ها دردناک و آزاردهنده شده، پارافین را دریابید. باید موم پارافین را با روغن نارگیل ترکیب کنید. این دو ماده را داغ کنید و اجازه دهید به دمای قابل تحمل برسد و آن را روی پاشنه های ترک خورده بزنید. باز هم جوراب بپوشید و اجازه دهید یک شب تمام ترکیب روی پاهایتان بماند.
برای رفع ترک پا با آرد برنج لایه برداری کنید
برای داشتن پاهایی زیبا لازم است کمی دردسر بکشید. دو تا سه قاشق غذاخوری آرد برنج را با سرکه سیب و عسل مخلوط کنید. ابتدا پاها را در تشت آب گرم قرار دهید تا پوستشان نرم شود. سپس پوست را خمیری که تهیه کرده اید لایه برداری کنید. خمیر را به پوست پاشنه ها و پاها بزنید و با ماساژ دورانی لایه برداری کنید.
جوی دو سر پوست را نرم می کند
جوی دوسر یک ماده خوراکی طبیعی است که پوست پاشنه ها را نرم و لطیف می کند.علاوه بر این برای خلاص شدن از شر پینه ها نیز می توانید به این ماده اعتماد کنید. کافیست چند قاشق پودر جوی دوسر را با روغن جوجوبا یا روغن نارگیل ترکیب کنید. سپس آن را روی پاشنه ها زده و با حرکات دورانی ماساژ دهید. بگذارید ترکیب به مدت 10 دقیقه روی پوست بماند و در نهایت شستشو دهید.
برای رفع ترک پا ترکیب ماست و عسل را دریابید
یکی دیگر از بهترین درمان های خانگی برای ترک پاشنه ها، ترکیب ماست و عسل است. یک فنجان ماست را با یک قاشق عسل مخلوط کنید و ترکیب را روی پاشنه ها بمالید. رویشان را با کیسه فریزر و جوراب بپوشانید و اگر می توانید تحمل کنید بگذارید یک شب کامل بماند. برای رسیدن به نتیجه بهتر هر شب این کار را تکرار کنید.
از روغن کرچک بدتان نیاید
خیلی ها از روغن کرچک بدشان می آید. اگر شما نیز چنین احساسی دارید زمان آن رسیده این روغن را به عنوان دوست سلامت پوست به رسمیت بشناسید، چون تاثیر خوبی در بهبود ترک های پوستی دارد، البته به شرطی که پای زخم باز در میان نباشد.
یک تکه پارچه تمیز یا گاز استریل را به روغن کرچک آغشته کرده و روی پوست خشک و ترک خورده پاها و پاشنه ها قرار دهید. بهتر است با باند ناحیه مورد نظر را ببندید تا پوست خشک مدت طولانی در تماس با روغن باقی بماند.
برای رفع ترک پا پابرهنه راه نروید
یکی از علت های شایع ترک پاشنه، راه رفتن مداوم روی فرش، موکت و سطح های زبر است. افرادی که پا برهنه راه می روند، بر اثر سایش کف پا بیشتر دچار این مشکل می شوند. همچنین با پای برهنه در محل هایی که گرد و خاک وجود دارد راه نروید. ترک های پاشنه پا محل ورود انواع و اقسام مواد از محیط هستند که هم باعث تشدید ترک پاشنه پا و هم خارش و التهاب و درد در این ناحیه می شوند.
افزایش چربی سوزی در بدن با نوشیدن آب
آب، سادهترین و در دسترسترین ابزار سلامتی است که نه تنها سوخت و ساز را افزایش میدهد بلکه به کاهش وزن نیز کمک میکند. کاهش وزن نتیجهی کالری سوزی است و آب به عنوان یک نوشیدنی بدون کالری برای کاهش وزن عالی است.
همهی ما شنیدهایم که باید بیشتر آب بنوشیم تا وزن آب اضافی بدنمان را از دست بدهیم. با توجه به چند کیلو وزن ناشی از آب اضافی در بدن، چگونه ممکن است با نوشیدن آب بیشتر، به بدن کمک کنیم چربی بیشتری بسوزاند؟
هر چند تغذیهی سالم و ورزش منظم برای حفظ سلامتی لازماند؛ اما نوشیدن آب نیز، قدم مهمی در حفظ سلامت بدن است و به چربی سوزی کمک میکند. آب به روشهای زیر به کاهش وزن کمک میکند:
کمک به دریافت کالری کمتر
بدون تردید خوردن کالری زیادی میتواند منجر به افزایش چربی در بدن شود. از طرفی نوشیدن آب بیشتر به بدن کمک میکند مدت طولانیتری سیر بماند. وقتی بدن احساس سیری کند، شما احتمالاً کمتر سراغ مصرف کالری میروید. مطالعهای دریافته افرادی که در طول روز بیشتر آب مینوشند، نسبت به بقیه، کالری کمتری مصرف میکنند. البته دریافت کالری کمتر فوراً و به آسانی سبب افزایش چربی سوزی نمیشود، بلکه این اتفاق زمانی میافتد که بدن شما برای تأمین انرژی خود متکی به کتونها شود نه به گلیکوژن. ضمناً نوشیدن آب قبل از غذا میتواند اشتهایتان را کم کند.
نقش آب در فرایند چربی سوزی بدن
آب در توانایی چربی سوزی بدن به طور مستقیم نقش دارد. پروسهی لیپولیز (تجزیهی چربی) نیازمند آب است، زیرا اولین مرحله از تجزیهی چربیها، هیدرولیز نام دارد که در آن، آب به چربی افزوده میشود تا آن را تجزیه کند. بدون حضور آب، بدن ما از نظر فیزیکی عملاً نمیتواند چربی را تجزیه کند، بنابراین این توصیه را جدی بگیرید و آب بنوشید.
افزایش سوخت و ساز
هر کسی سوخت و ساز خاص خودش را دارد. باور کنید یا نه، سوخت و ساز یا متابولیسم ما میتواند مستقیماً به مقدار آبی که در طول روز مینوشیم مرتبط باشد. تحقیقات نشان داده که نوشیدن آب، سرعت سوخت و ساز را افزایش میدهد. نوشیدن آب حتی میتواند مقدار کالری که بدن در حالت استراحت میسوزاند را نیز افزایش بدهد.
افزایش کالری سوزی
هر چه بیشتر آب بنوشید، علاوه بر کمک به سوخت و ساز بدن، سبب کالری سوزی بیشتر در زمان استراحتتان نیز میشود. یک فرد معمولی ده دقیقه بعد از نوشیدن آب میتواند مصرف انرژیاش در زمان استراحت را 24 تا 30 درصد افزایش بدهد که این اثر تا 60 دقیقهی بعد ادامه خواهد داشت. یافتههای یک مطالعه نیز نشان دادهاند کالری سوزی افراد چاق در زمان استراحت، بعد از نوشیدن آب سرد، 25 درصد بیشتر شده بود.
کمک به عملکرد کلیهها
حتماً میدانستید که نوشیدن آب کافی برای سلامت عملکرد کلیههایتان ضروری است. کلیهها بدون آب کافی در بدن، تقلای کمی میکنند و کبد هم دچار کُندی عملکرد میشود. بدن ما به عملکرد مناسب کبد و کلیهها وابسته است تا بتوانیم زندگی روزمرهی خود را پیش ببریم. هم کلیهها و هم کبد، اندامهای بینهایت ضروری برای سوزاندن چربیهای ذخیره شدهی بدن هستند (کبد، مستقیماً مسئول سوزاندن چربیهای انباشت شده است). اگر کلیهها نتوانند به دلیل کمآبی بدن به درستی کار خود را انجام بدهند، کبد مجبور میشود روی جبران نقص کار کلیهها تمرکز کند و در نهایت چربی سوزی انجام نخواهد شد.
کمک به دفع سموم از بدن
وقتی بدن کم آب میشود نمیتواند مدفوع و ادرار را به درستی از بدن خارج کند. آب به کلیهها کمک میکند سموم و ضایعات را از بدن دفع کند و همزمان مواد مغذی لازم و الکترولیتها را حفظ میکند؛ اما وقتی بدن دهیدراته میشود، کلیهها مایعات را احتباس میکنند.
دهیدراسیون میتواند منجر به سفت و خشک شدن مدفوع نیز بشود و یبوست ایجاد کند. آب با روان کردن مدفوع، خروج آن را آسانتر میکند. ضمناً آب به بدن کمک میکند مشکلات گوارشی خود را بازیابی نماید، مثلاً اسهال و بدهضمی. وقتی ضایعات در بدن تجمع میکنند، فرد دچار احساس نفخ و تورم و خستگی میشود و نفخ سایز دور کمر را افزایش میدهد.
چگونه میتوانید مطمئن شوید که به اندازه کافی آب مینوشید؟
با توجه به آگاه شدن نسبت به اهمیت نوشیدن آب در سلامتی و چربی سوزی و کاهش وزن، شاید نیاز به ترفندهایی برای نوشیدن آب بیشتر داشته باشید. ما این توصیهها را در اختیارتان میگذاریم:
نکته اول: هر جا که میروید یک بطری آب همراهتان داشته باشید. تصور نکنید نیازی به این کار ندارید چون هر وقت تشنهتان شود آب خواهید نوشید. در محل کار، دانشگاه، هنگام خرید و یا حتی در خانه، بطری آب همیشه دم دستتان باشد. بطری آب در کنارتان مانند یک یادآوری کننده است که تمام طول روز به طور مرتب آب بنوشید.
نکته دوم: روزتان را با یک لیوان بزرگ آب شروع کنید. برای نوشیدن قهوه یا چایتان عجله نکنید، اول یک لیوان آب با دمای اتاق بنوشید و چند دقیقه بعد صبحانه بخورید.
نکته سوم: زمانهایی را که آب مینوشید یادداشت کنید. افراد معمولاً نمیتوانند به درستی تخمین بزنند که در روز چقدر آب مینوشند و فکر میکنند زیاد آب نوشیدهاند و تنها زمانی که ساعتهای نوشیدن آب را یادداشت میکنند متوجه مقدار آب دریافتیشان میشوند. میزان آبی که بدن شما به آن نیاز دارد کاملاً بستگی به وزن و سطح فعالیت شما دارد.
نکته چهارم: اگر آب خالی را دوست ندارید، آن را طعم دار کنید. افزودن چند برش مرکبات، حلقههای خیار، یک مشت تمشک یا چند برگ نعنا و یا چند قطره آبلیمو با کمی عسل به بطری آب به شما کمک میکند از آب خالی دلزده نشوید.
کدامیک سالمتر است: آب گرم یا آب سرد؟
سؤالی که مطرح میشود این است که آب با چه دمایی برای کاهش وزن خوب است؛ آب سرد، آب گرم و یا آب با دمای اتاق؟
همان طور که در بالا ذکر شد نوشیدن آب نه تنها شما را هیدراته نگه میدارد بلکه کمک میکند سموم از بدنتان دفع شوند. به گفتهی کارشناسان، نوشیدن آب قبل از غذا از اشتها کم کرده و تأثیر غیرمستقیم بر کاهش وزن دارد. ثابت شده که آب گرم با بالا بردن دمای مرکزی بدن، سوخت و ساز را افزایش میدهد. نوشیدن آب گرم با معدهی خالی در صبح نیز کمک میکند بدن از حالت کمآبی که طی چند ساعت خواب دچارش شده خارج شده و ریکاوری شود.
به گفتهی کارشناسان، آب گرم مانند عاملی سمزدا عمل کرده و انواع آلودگیها و ضایعات را از سیستم گوارش دفع کرده و احساس خوبی به شما میدهد.
آب سرد و کاهش وزن
ما اغلب فکر میکنیم که نوشیدن آب سرد، مقدار قابل توجهی کالری سوزی دارد و این طی پروسهی گرم کردن آب توسط بدن اتفاق میافتد؛ اما پژوهشها نشان داده وقتی بدن سعی میکند یک لیوان آب سردی را که نوشیدهاید گرم کند، فقط حدود 8 کالری میسوزاند که اگر، 8 لیوان آب در روز را در نظر بگیریم، حدود 64 کالری میشود که آنقدری هست که بتوان از آن صرفنظر کرد.
در نهایت این که کارشناسان میگویند نوشیدن آب با دمای اتاق هیچ عارضه جانبی ندارد در حالی که نوشیدن آب سرد و یخ توسط برخی کارشناسان، مخصوصا در طب سنتی، نهی شده است. در واقع همین که بدن هیدراته باشد به نفع کاهش وزن است چون سموم را از بدن خارج میکند و از این رو در بلندمدت به بدن سود میرساند.































