یکی از بزرگ‌ترین دغدغه‌ها در زندگی امروزی، بیماری‌های قلبی و عروقی است. انار به دلیل داشتن آنتی‌اکسیدان‌های قوی، می‌تواند در پیشگیری از این بیماری‌ها نقش مهمی ایفا کند.

خوردن انار در شب می‌تواند فشار خون را کاهش دهد، عروق را آزاد کند و به جلوگیری از تراکم کلسترول کمک کند.

منبع غنی ویتامین C

ویتامین C یکی از مهم‌ترین ویتامین‌ها برای بدن است که انار به صورت غنی آن را ارائه می‌دهد.

با خوردن یک عدد انار قبل از خواب، نیاز بدن به ویتامین C برطرف می‌شود و این به تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند.