خانواده (490)
فواید روزهداری؛ از کنترل قند خون تا کاهش خطر سرطان
28 اسفند 1402 - 13 بازدید
روزه عملی است که قدمت آن به قرنها قبل برمیگردد و در بسیاری از فرهنگها و مذاهب نقش محوری دارد…
خوراکی های چربی سوز
28 اسفند 1402 - 11 بازدید
افزایش متابولیسم بدن و کاهش کالری دریافتی اغلب به عنوان راههای اصلی برای از دست دادن چربیهای اضافی معرفی میشوند.…
راهکارهای جذابسازی زمان سحری و افطاری برای بچهها
24 اسفند 1402 - 19 بازدید
مرحوم آیت الله حائری شیرازی در یکی از توصیه های خود پیرامون ماه مبارک رمضان و جذابسازی زمان سحری و…
برای رفع تشنگی در ماه مبارک رمضان چه باید کرد؟
24 اسفند 1402 - 19 بازدید
برای آن که روزه داری نهایت فایده را به جسم و روح برساند٬ باید نکاتی را رعایت کرد که بخشی…
چند توصیه برای کاهش چربی خون
24 اسفند 1402 - 17 بازدید
خوردن بیش از حد چربیهای اشباع، کلسترول خون را افزایش میدهد و افزایش کلسترول خون نیز میتواند میزان خطر ابتلا…
بهترین و بدترین غذاها برای نارسایی قلبی را بشناسید
20 اسفند 1402 - 31 بازدید
رژیم غذایی سرشار از چربی، مواد قندی، نمک و کلسترول بالا در کنار بی تحرکی، استرس کنترل نشده و عصبانیت،…
۴ روش برای کاهش علائم تیروئید کمکار
20 اسفند 1402 - 33 بازدید
اگر مبتلا به کمکاری تیروئید هستید، توصیه میشود این تغییرات ساده اما سالم را در برنامه روزمره خود اعمال کنید…
علائم ظاهری سکته مغزی چیست؟
20 اسفند 1402 - 32 بازدید
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی به نشانههای ظاهری فردی که دچار سکته مغزی شده اشاره کرد و…
راز درمان کبد چرب!
20 اسفند 1402 - 29 بازدید
کبدچرب غیر الکلی بر اثر تجمع چربی در سلولهای کبد به وجود میآید و در افرادی که دچار اختلال در…
خواص جادویی نمک برای سلامت بدن
15 اسفند 1402 - 30 بازدید
اغلب افراد بر این باور هستند که مصرف نمک تنها عوارض و مضراتی را برای بدن به همراه دارد، در…
کدام آجیل چربیسوزی ورزش را افزایش میدهد؟
15 اسفند 1402 - 31 بازدید
محققان دانشگاه ایالتی آپالاچیان در کاناپولیس ایالاتمتحده دریافتند که بدون در نظر گرفتن جنسیت، شرکتکنندگانی که روزانه ۵۷ گرم بادام…
این میوه زمستانی در بدن معجزه میکند
15 اسفند 1402 - 22 بازدید
فصل سرما برای بسیاری از مردم با خاطره سرماخوردگی و کسالت های طولانی مدت چند ماهه عجین شده و آنان…
کمخونی را با این نوشیدنیها جبران کنید/ معرفی ۶ نوشیدنی خونساز
10 اسفند 1402 - 37 بازدید
دلیل اهمیت آهن برای بدن، به منظور تولید هموگلوبین است؛ هموگلوبین پروتئینی است که در گلبولهای قرمز خون یافت میشود…
چگونه همسرمان را صدا کنیم؟
10 اسفند 1402 - 32 بازدید
اختلاف بین زوجین عوامل بسیاری دارد. منشأ این اختلاف گاه مسائل پیچیده و گاه مسائل ساده مانند این مسئله، آقا…
کمبود این ویتامین باعث درد مفاصل میشود
02 اسفند 1402 - 45 بازدید
رخلاف باور عمومی، درد مفاصل تنها متوجه افراد سالمند یا میانسال نیست و میتواند به دلایل مختلفی از جمله فقر…
با خوردن این ادویه جوان بمانید!
02 اسفند 1402 - 48 بازدید
علم مدرن نشان داده، فلفل سیاه در واقع فوایدی برای سلامتی دارد، عمدتاً در نتیجه آلکالوئیدی به نام پیپرین، ماده…
فواید نوشیدن آب گرم برای هضم غذا چیست؟
30 بهمن 1402 - 46 بازدید
در اینجا ۷ روشی که نوشیدن آب گرم میتواند به طور بالقوه به هضم بهتر کمک کند آورده شده است.…
مطالعه جدید دانشمندان درباره فواید روزه گرفتن
23 بهمن 1402 - 59 بازدید
دانشمندان دانشگاه کمبریج به تازگی در مقالهای درباره فواید روزه گرفتن در نشریه «گزارشهای سلول» (Cell Reports) توضیح میدهند که…
باورغلط درباره پیاز؛ جوانههای سبز پیازها مضر هستند؟
20 بهمن 1402 - 55 بازدید
پیاز که حاوی قندها و ویتامینها مانند A و C و مواد معدنی مانند پتاسیم، کلسیم و فسفر است، دارای…
این ویتامین از ریزش مو جلوگیری میکند
16 بهمن 1402 - 52 بازدید
تاثیر آب و هوا را میتوان روی مو و پوست احساس کرد. یکی ازپدیدههایی که در فصل زمستان رخ میدهد،…
۵ ترفند کلیدی برای کاهش چربی شکم با افزایش سن
16 بهمن 1402 - 48 بازدید
خطر تجمع چربی احشایی اضافی با بالا رفتن سن، عمدتاً به دلیل تغییر در متابولیسم، توده عضلانی و توانایی انجام…
تاثیر معجزه آسای این ویتامین در تقویت حافظه
13 بهمن 1402 - 70 بازدید
زوال شناختی یکی از مهمترین نگرانیهای سلامتی برای بیشتر سالمندان است و مکملهای روزانه مولتی ویتامینها این پتانسیل را دارد…
چند روش ساده و مفید برای افزایش انرژی بدن
13 بهمن 1402 - 47 بازدید
به گفته متخصصان میتوان با انجام چند روش، انرژی خود را افزایش داد و با چالشهای ناشی از کمبود انرژی…
۶ توصیه ساده طب سنتی برای برخورداری از "عمر طولانی"
10 بهمن 1402 - 52 بازدید
کسانی که میخواهند از ابتلا به بیماریهای مختلف پیشگیری کنند و بهتبع آن، عمری طولانی داشته باشند، رعایت و بهکارگیری…
روش ساخت "خمیردندان گیاهی" برای تقویت و سفیدی دندانها
10 بهمن 1402 - 53 بازدید
شما بهراحتی میتوانید بهجای استفاده از خمیردندانهای شیمیایی با ترکیباتی ساده، یک ترکیب مفید گیاهی بسازید و بهجای خمیردندانهای مرسوم…
۷ فایده مصرف "نان کامل" برای سلامتی انسان
10 بهمن 1402 - 61 بازدید
متوسط نان مصرفی هر ایرانی در روز حدود 400 گرم است که البته این میزان بین 300 تا 600 گرم…
تدابیر طب سنتی برای درمان سینوزیت و خلط پشت حلق
10 بهمن 1402 - 46 بازدید
هرساله در فصول سرد، شاهد افزایش بار بیماریهایی مانند سرماخوردگی، آنفلوآنزا، سینوزیت و... هستیم. طب سنتی ایرانی برای جلوگیری از…
چگونه "آفْت دهان" خود را با چند راهکار طب سنتی درمان کنیم؟
10 بهمن 1402 - 49 بازدید
"آفْت دهان" زخمهای کوچک و عمیق در دهان است که بعضی اوقات خوردن و آشامیدن را سخت و دردناک میکند.…
۵ گزینه غذایی را جایگزین مولتی ویتامین ها کنید
03 بهمن 1402 - 59 بازدید
محققان و متخصصان تغذیه بر این نکته توافق دارند که شاید مصرف مولتی ویتامین ها در برخی موارد ضروری باشد…
خواص شگفت انگیز انجیر
26 دی 1402 - 71 بازدید
انجیر برای سلامت بدن بسیار مفید است. گفته میشود خوردن انجیر خیسانده شده پیش از صبحانه حتی منافع بیشتری برای…