خانواده (221)
8 نوشیدنی برای مقابله با گرمازدگی
07 تیر 1401 - 7 بازدید
فصل تابستان از راه رسیده و گرمای هوا روزهای طاقت فرسایی را به دنبال خواهد داشت؛ روزهایی که میل به…
چای سبز و سیب ترش دمنوشی مفید برای لاغری
07 تیر 1401 - 6 بازدید
سیب ترش در میان میوه‌ها بسیار خوشمزه و پرطرفدار است. ترکیب سیب ترش و چای سبز در دمنوش، آن را…
۱۰ پیام هشدار آمیز بدن که باید جدی بگیرید!
02 تیر 1401 - 19 بازدید
خیلی از نشانه‌های ساده‌ای که بدن ما بروز می‌دهد و راحت از کنارشان عبور می کنیم می‌تواند حاکی از وجود…
ریحان بخورید تا دچار بیماری قلبی نشوید
02 تیر 1401 - 17 بازدید
ریحان بیشتر برای چاشنی و معطر کردن غذا‌ها استفاده می‌شود. اما آنچه مهم است خواص ریحان در تقویت سیستم ایمنی…
تاثیر میزان امگا ۳ در خون بر کاهش خطر ابتلا به آلزایمر
27 خرداد 1401 - 16 بازدید
یک مطالعه جدید نشان داده است، افرادی که سطح بالاتری از اسید دوکوزاهگزانوئیک (DHA) را در خون خود دارند، ۴۹…
علت سرگیجه ناگهانی چیست؟
24 خرداد 1401 - 28 بازدید
اولین باری که سرگیجه را تجربه می کنید ممکن است برایتان ناخوشایند و ترسناک باشد. احساس چرخش در سر یا…
خواب به پاکسازی مغز کمک می کند
24 خرداد 1401 - 23 بازدید
محققان استرالیایی در مطالعه اخیرشان به بررسی بیماری‌های نورون حرکتی ویرانگر مانند اسکلروز جانبی آمیوتروفیک(ALS) که به عنوان بیماری لو…
چه طور خروپف نکنم ؟
24 خرداد 1401 - 20 بازدید
روپف نه تنها برای دیگران مزاحمت ایجاد می‌کند، بلکه ۷۵ در صد از افرادی که خروپف می‌کنند دچار اختلال تنفسی…
"تعریق" راهی طبیعی برای پاکسازی بدن و دفع سموم
24 خرداد 1401 - 22 بازدید
یک روش ساده در طب سنتی وجود دارد که راهی طبیعی برای پاکسازی کلی بدن است و به همین دلیل…
معجزه خوردن قارچ در جوان شدن پوست
15 خرداد 1401 - 40 بازدید
مصرف به اندازه قارچ خواص گوناگونی دارد و بخشی از فواید این خوراکی برای سلامت و شادابی پوست شما است.…
۹ دمنوش خواب آور برای رهایی از بی خوابی
15 خرداد 1401 - 41 بازدید
وشیدن یک فنجان چای می تواند بخشی از یک روتین خواب سالم باشد. بهترین دمنوش های خواب آور، دمنوش های…
علائم خطرناک کمبود چربی در بدن
15 خرداد 1401 - 48 بازدید
این روز ها افراد بیشتر به دنبال رژیم های غذایی فاقد چربی یا کم چرب می گردند و می دانند…
مبتلایان کم کاری و پرکاری تیروئید از این مواد غذایی و نوشیدنی غافل نشوند
08 خرداد 1401 - 42 بازدید
ید برای سلامت غده تیروئید ضروری است. بنابراین، باید اطمینان پیدا کرد که رژیم غذایی حاوی مقادیر سالم و مناسب…
جویدن آدامس و فواید آن
08 خرداد 1401 - 39 بازدید
با توجه به نتایج آزمایش‌ها و تحقیقات انجام شده، می‌توان این ادعا را ثابت کرد که جویدن آدامس به طور…
شام بخورید و چاق نشوید
08 خرداد 1401 - 32 بازدید
برخی غذا‌ها نه تنها به شما اجازه نخواهند داد که چاق شوید و اضافه وزن پیدا کنید، بلکه از مشکلات…
پنج علامت هشدار دهنده‌ای که مغز ارسال می‌کند
08 خرداد 1401 - 36 بازدید
در این گزارش به پنج علامت هشدار دهنده درباره مشکلات سلامت مغز اشاره شده است که هرگز نباید نادیده گرفت.…
افزایش کلسترول با مصرف قهوه
24 ارديبهشت 1401 - 64 بازدید
به نقل از هلث دی نیوز، محققان دریافتند که در بین بیش از ۲۱ هزار بزرگسال نروژی، افرادی که چندین…
چگونه از سرطان روده بزرگ در امان باشیم؟
19 ارديبهشت 1401 - 70 بازدید
اگرچه سرطان روده بزرگ یکی از شایع‌ترین سرطان‌ها در جهان به شمار می‌رود، اما راه‌حل‌هایی برای کاهش خطر ابتلا به…
این گیاه خوشمزه قاتل کم خونی است
19 ارديبهشت 1401 - 59 بازدید
گیاه لوبیا سبز به دلیل داشتن ویتامین K، برای ساختن استخوان‌هایی قوی بسیار مهم است و همچنین از پوکی استخوان…
خواص باورنکردنی پیاز
19 ارديبهشت 1401 - 62 بازدید
خوردن پیاز چه به صورت خام و چه پخته فواید زیادی برای بدن به همراه دارد و اگر پیاز را…
درد آرتروز را با ورزش و کاهش وزن مهار کنید
19 ارديبهشت 1401 - 59 بازدید
محققان به بیماران مبتلا به آرتروز توصیه می کنند که تحت دستورالعمل های بالینی جدید، وزن خود را کاهش داده…
تاثیر مصرف ویتامین بر کاهش استرس
19 ارديبهشت 1401 - 46 بازدید
قرار گرفتن در یک وضعیت استرس مزمن می‌تواند باعث مشکلات سلامتی شود. علاوه بر احساس اضطراب، برخی از افراد ممکن…
با کار اشتباه همسرمان چگونه برخورد کنیم؟
07 ارديبهشت 1401 - 78 بازدید
ناراحت شدن زن و شوهر از دست یکدیگر می‌تواند طبیعی باشد. به هر حال ممکن است همسرمان دچار اشتباهی شود…
معرفی بهترین خوراکی‌ها برای رفع عطش و تشنگی در ماه رمضان
26 فروردين 1401 - 86 بازدید
روزه داران در فاصله افطار و سحر باید آب مورد نیاز بدن خود را تامین کنند تا در طول روز…
بهترین مواد غذایی برای جلوگیری از پیری سلولی
26 فروردين 1401 - 78 بازدید
علاوه بر بسیاری از شیوه‌های زندگی که پیری را به تاخیر می اندازند، گنجاندن غذا‌های غنی از مواد مغذی در…
خوراکی‌های مناسب پاکسازی بدن از سموم در ماه رمضان
18 فروردين 1401 - 88 بازدید
کارشناسان تغذیه اهمیت رعایت رژیم‌های غذایی را توصیه می‌کنند که هر از چندگاهی بدن را از سموم پاک می‌کنند و…
ضروری ترین مواد مغذی برای افراد کهنسال
18 فروردين 1401 - 93 بازدید
با افزایش سن خطر بروز بیماری‌های مختلف در انسان افزایش می‌یابد. از این رو، داشتن یک رژیم غذایی غنی از…
راهکار‌هایی برای جوان نگه داشتن مغز
18 فروردين 1401 - 94 بازدید
با افزایش سن خطر کاهش توانمندی مغز و بروز بیماری‌هایی همچون دمانس (زوال عقلی) افزایش می‌یابد. از این رو، متخصصان…
مواد غذایی آب‌پز، بهترین گزینه برای افطار
15 فروردين 1401 - 122 بازدید
ترابی مدیر برنامه تغذیه بالینی دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت ایران گفت: مردم روزه دار در هنگام افطار به جای…
بهترین غذا‌ها برای وعده سحری
15 فروردين 1401 - 162 بازدید
با شروع ماه مبارک رمضان و انجام اعمال روزه داری، گذشته از فواید بی‌شماری که روزه‌داری می تواند برای بدن…
