emamian

emamian

حضرت آیت‌الله خامنه‌ای رهبر معظم انقلاب اسلامی در پیامی به مناسبت آغاز سال ۱۴۰۳ ضمن تبریک عید نوروز به ملت ایران به‌ویژه خانواده‌های ایثارگران و همه ملت‌هایی که نوروز را گرامی می‌دارند، سال جدید را سال «جهش تولید با مشارکت مردم» نامگذاری کردند.

 
 

رهبر انقلاب اسلامی با گرامیداشت یاد و نام شهیدان و امام شهیدان و آرزوی بهره‌مندی ملت ایران از دو بهار طبیعت و معنویت، نگاهی گذرا به شیرینی‌ها و تلخی‌های سال ۱۴۰۲ داشتند و گفتند: از جمله شیرینی‌ها و خبرهای خوش سال گذشته، پیشرفت‌های چشمگیر علمی و فناوری، تولیدات زیربنایی، حضور حماسی مردم در اجتماعات مختلف به‌ویژه روز قدس و روز ۲۲ بهمن، برگزاری امن و سالم انتخابات اسفند ماه و تحرک بین‌المللی دولت در عرصه‌های گوناگون اقتصادی و سیاسی بود.

حضرت آیت‌الله خامنه‌ای، مشکلات اقتصادی و معیشتی مردم را از جمله خبرهای تلخ سال ۱۴۰۲ خواندند و افزودند: حادثه تلخ کرمان در سالگرد شهید سلیمانی، سیل بلوچستان و حوادثی که برای ماموران حافظ امنیت در ماه‌های اخیر اتفاق افتاد، از دیگر حوادث تلخ سال گذشته بودند اما حادثه غزه را باید تلخ‌ترین حادثه به شمار آورد.

رهبر انقلاب اسلامی با اشاره به شعار سال گذشته، کارهای انجام شده در زمینه مهار تورم و رشد تولید را خوب اما نه به قدر مطلوب، ارزیابی کردند و با تاکید بر اینکه نباید توقع داشت چنین موضوع مهمی در مدت زمان یکسال تحقق کامل یابد، گفتند: در سال جدید نیز مسئله عمده کشور همچنان «اقتصاد» است زیرا نقطه ضعف اساسی کشور در این حوزه است و باید در این زمینه فعال عمل شود.

حضرت آیت‌الله خامنه‌ای تاکید کردند: جمع‌بندی نظرات کارشناسان اقتصادی ما را به این نتیجه می‌رساند که کلید حل مشکلات اقتصادی کشور از جمله «تورم»، «اشتغال» و «ارزش پول ملی» مسئله «تولید» است و به‌همین دلیل در چند سال گذشته برموضوع تولید تکیه شده است.

ایشان افزودند: بر همین اساس در سال جدید نیز تکیه بر مسئله تولید است و انتظار داریم که در موضوع تولید یک جهش روی دهد.

رهبر انقلاب اسلامی با تاکید بر اینکه جهش در تولید بدون حضور مردم در اقتصاد و عرصه تولید امکان‌پذیر نیست خاطر نشان کردند: باید موانع حضور مردم در بخش تولید برطرف شود و ظرفیت‌های بزرگ مردمی فعال شوند.

حضرت آیت‌الله خامنه‌ای گفتند: با توجه به این موضوع، شعار سال ۱۴۰۳، «جهش تولید با مشارکت مردم» قرار داده شده است و امیدواریم با برنامه‌ریزی مناسب برنامه‌ریزان کشور و همکاری صاحب‌نظران و مشارکت عملی فعالان اقتصادی، زمینه تحقق این شعار به بهترین وجه فراهم شود.

ایشان همچنین ضمن عرض سلام خاضعانه به پیشگاه حضرت بقیه‌الله (عج)، از خداوند متعال توفیق ملت بزرگ و عزیز ایران را مسئلت کردند.

در بیانیه مقاومت اسلامی عراق آمده است : مجاهدین مقاومت اسلامی عراق بامداد امروز چهارشنبه 20/3/2024  فرودگاه بن گوریون در عمق رژیم غاصب را با چندین فروند پهپاد هدف قرار دادند.

در این بیانیه با تاکید بر تداوم این حملات برای در هم کوبیدن مواضع دشمن آمده است که عملیات امروز در تکمیل مرحله دوم عملیات مقاومت در برابر اشغالگری و حمایت از مردم غزه و در پاسخ به جنایت و کشتار صهیونیست ها علیه غیرنظامیان بی دفاع فلسطینی انجام گرفته است. 

پرسش:

«فقر» از نگاه اسلام مطلوب است یا مذموم؟

 

پاسخ اجمالی:

انواعی از فقر مایه افتخار است، مانند: فقر الی الله، یا فقری که به معنای زندگی ساده و خالی از تشریفات باشد یا فقری که بر اثر انجام وظیفه دامنگیر انسان می شود، مثل وضعیت مسلمانان در شعب ابی طالب. اما آنجا که به معنای تهیدستی باشد مخصوصاً که بر اثر تنبلی و کوتاهی حاصل شود سبب ذلّت و خواری و آلودگی به انواع گناهان است و در متون اسلامی از آن نکوهش شده است، مانند سخن امام علی(ع): «کسی که فقیر می شود به چهار عیب بزرگ مبتلا می گردد: ضعف در یقین، نقصان در عقل، کمبود در دین و کمی حیا».


 

پاسخ تفصیلی:

گرچه در روایات متعددی از فقر ستایش شده، مانند حدیث معروف پیامبر اکرم(صلی الله علیه وآله): «اَلْفَقْرُ فَخْری وَ بِهِ أفْتَخِرُ» و روایت امام صادق(علیه السلام): خداوند به حضرت موسی(علیه السلام) فرمود: «إذا رَأَیْتَ الفَقْرَ مُقبِلا فَقُلْ مَرْحباً بِشِعارِ الصّالِحینَ وَ اِذا رَأَیْتَ الْغِنی مُقْبِلا فَقُلْ: ذَنْبٌ عُجِّلَتْ عُقُوبَتُهُ»(۱)؛ (هنگامی که دیدید فقر روی آورده بگو ای علامت صالحین خوش آمدی و هنگامی که ببینی غنا روی آورده بگو لابد گناهی از من سر زده که مجازاتش به سرعت فرا رسیده) و روایات دیگری مانند آن.
ولی روشن است که فقر به معنای تهیدستی مخصوصاً در آنجا که بر اثر تنبلی و کوتاهی و ضعف مدیریت حاصل شود نه مایه افتخار است و نه شعار صالحان، بلکه سبب ذلّت و خواری و آلودگی به انواع گناهان است. مایه افتخار، فقر الی الله است، چرا که عالم همه نیازمندند و خداوند بی نیاز: «یَا أَیُّهَا النَّاسُ أَنْتُمُ الْفُقَرَآءُ إِلَی اللهِ وَ اللهُ هُوَ الْغَنِیُّ الْحَمِیدُ»(۲) و این شبیه همان چیزی است که در حدیث امیرمؤمنان(علیه السلام) آمده است که عرضه می داشت: «کَفی بی عِزّاً أنْ أکُونَ لَکَ عَبْداً وَ کَفی بی فَخْراً أنْ تَکُونَ لی رَبّاً».(۳) یا اینکه منظور از فقر، زندگی ساده و خالی از تشریفات و تکلّفات است در برابر ثروتی که موجب مستی و غرور و تشریفات و تجمّلات می شود.
تعبیر به «شعار صالحین» از فقر و تعبیر به «مجازات زودرس» از غنا، گواه روشنی بر این معناست، زیرا شعار صالحان به یقین چیزی است که موجب صلاح و فلاح باشد، مانند زهد و ساده زیستی و عقوبت گناه، مربوط به چیزی است که گناه آلود باشد. این احتمال نیز وجود دارد که قسمتی از این روایات که در آن مدح فقر آمده، اشاره به فقر تحمیلی باشد که بر اثر انجام وظیفه دامنگیر انسان می شود، مثلا در آغاز اسلام گروه عظیمی از مسلمانان مجبور به مهاجرت از مکّه به مدینه شدند و هرگز نتوانستند امکانات خویش را در مکّه، به مدینه منتقل کنند و طبعاً در آنجا گرفتار فقر شدیدی شدند و یا مسلمانانی که در شعب ابی طالب در محاصره اقتصادی دشمن قرار گرفتند واقعاً فقیر شدند فقری که بر اثر ایمان به خدا و اطاعت فرمان او از سوی دشمن به آنها تحمیل شد و پیامبر اکرم(صلی الله علیه وآله) به آنها دلداری می داد که این فقر مایه افتخار است و شعار صالحان.
همچنین در دورانهای بعد، جمع زیادی از خاصّان اهل بیت(علیهم السلام) به مضمون مثل معروف «اَلْبَلاءُ لِلْوِلاءِ» گرفتار چنین فقر تحمیلی می شدند و این امر تا عصر و زمان ما ادامه دارد. چنین فقری نه تنها عیب نیست، بلکه افتخار است؛ عیب آن است که انسان برای دنیا دست از انجام وظیفه بردارد و تسلیم دشمن شود. حدیث شریف «مَنْ أَحَبَّنا أهْلَ الْبَیْتِ فَلْیُعدَّ لِلْفَقْرِ جِلْباباً»(۴)؛ (هر کس ما اهل بیت را دوست بدارد باید چادر فقر را آماده کند) نیز اشاره به این مطلب دارد. بنابراین فقر بی دلیل که ناشی از تنبلی و فرار از کار یا سوء مدیریت حاصل شود هرگز مطلوب انسان نیست.
کلام امام(علیه السلام) در خطبه ۲۲۵ نهج البلاغه، به خوبی نشان می دهد که یک سلسله رذائل اخلاقی از فقر به معنای تهیدستی نشأت می گیرد، تواضع در برابر اشرار و ستایش کسانی که شایسته ستایش نیستند و نکوهش کسانی که در خور نکوهش نیستند از جمله رذائل اخلاقی است که از فقر به معنای تهیدستی نشأت می گیرد. جمله «لا تَبْذُلْ جاهی بِالاقْتارِ» دلیل بر این است که فقر فردی، آبروی انسان و فقر اجتماعی آبروی جامعه را می برد و این هرگز با عزّت ناشی از ایمان سازگار نیست: «وَ للهِِ الْعِزَّةُ وَ لِرَسُولِهِ وَ لِلْمُؤْمِنِینَ وَ لَکِنَّ الْمُنَافِقِینَ لایَعْلَمُونَ».(۵)
در حدیثی از امیرمؤمنان می خوانیم که فقر سرچشمه عیوب بزرگی است، فرمود: «یا بُنَیَّ الْفَقیرُ حَقیرُ لایُسْمَعُ کَلامُهُ وَ لایُعْرَفُ مَقامُهُ لَوْ کانَ الْفَقیرُ صادِقاً یُسَمُّونَهُ کاذِباً وَلَوْ کانَ زاهِداً یُسَمُّونَهُ جاهِلا»؛ (فرزندم فقیر حقیر است کسی گوش به سخنش فرا نمی دهد و برای مقامش ارزشی قائل نیستند؛ اگر فقیر صادق باشد او را دروغگو می نامند و اگر زهد پیشه کند جاهلش می نامند). سپس افزود: «یا بُنَیَّ مَنِ ابْتَلی بِالْفَقرِ ابْتَلی بِأَرْبَعِ خِصال بِالضَّعْفِ فی یَقینِهِ وَ النُّقْصانِ فی عَقلِهِ وَ الرِّقَّةِ فی دینِهِ وَ قِلَّةِ الْحَیاءِ فی وَجْهِهِ فَنَعُوذُ بِاللهِ مِنَ الْفَقْرِ»(۶)؛ (فرزندم کسی که به فقر مبتلا شود به چهار خصلت و عیب بزرگ مبتلا می گردد ضعف در یقین، نقصان در عقل، کمبود در دین و کمی حیا، بنابراین به خدا پناه می بریم از فقر).

امروز با چشم خود می بینیم که فقر سرچشمه مفاسد بی شماری؛ مانند ابتلا به مواد مخدّر، فحشا، خیانت، سرقت، خدمت به اجانب و مانند آن می شود به همین دلیل در حدیثی از امام صادق(علیه السلام) آمده است: «غِنًی یَحْجُزُکَ عَنِ الظُّلمِ خَیرٌ مِنْ فَقْر یَحْمِلُکَ عَلَی الاْثمِ»(۷)؛ (غنایی که تو را از ظلم باز دارد بهتر از فقری است که تو را به گناه وا دارد).

به همین دلیل در حدیثی از پیامبر اکرم(صلی الله علیه وآله) فقر مایه روسیاهی در دو جهان: «اَلْفَقْرُ سَوادُ الْوَجهِ فِی الدّارَینِ»(۸) و در حدیث دیگری از همان حضرت فقر در سر حدّ کفر: «کادَ الْفَقْرُ أنْ یَکُونَ کُفراً»(۹) شمرده شده است.
بدیهی است اگر فقر جامعه ای را فرا گیرد عیوب و نقایصی که به آن اشاره شده به صورت خطرناک تری آشکار می شود و امروز می بینیم بعضی از جوامع فقیر مسلمانان، چنان در چنگال بیگانگان و دشمنان اسلام گرفتار شده اند که انسان شدیداً بر آنها تأسّف می خورد. این بحث را با سخنی از امام سجاد(علیه السلام) در یکی از دعاهای پرمعنایش پایان می دهیم؛ عرضه می دارد: «أللّهُمَّ إنّی أسئَلُکَ خَیْرَ الْمَعیشَةِ مَعیشَةً أقْوی بِها عَلی طاعَتِکَ وَ أبْلُغُ بِها جَمیعَ حاجاتی وَ أَتَوَسَّلُ بِها إِلَیکَ فی الْحَیاةِ الدُّنْیا وَ فی الآخِرَةِ مِنْ غَیْرِ أنْ تَتْرُفَنی فیها فَأطْغی أوْ تَقْتُرَها عَلیّ فَأَشْقی»(۱۰)؛ (خداوندا من از تو معیشت و زندگی خوبی تقاضا می کنم معیشتی که با آن قدرت بر اطاعتت داشته باشم و به تمام نیازهایم برسم، به وسیله آن در دنیا و آخرت به تو نزدیک شوم، بی آنکه ثروت غرورآفرین و مست کننده ای به من دهی که سر به طغیان بردارم یا چنان بر من تنگ گیری که بدبخت شوم).(۱۱)

 

پی نوشت ها:

(۱). الکافی، کلینی، محمد بن یعقوب بن اسحاق‏، محقق / مصحح: غفاری علی اکبر و آخوندی، محمد، دار الکتب الإسلامیة، تهران، ‏ ‏۱۴۰۷ ق، چاپ چهارم، ج ‏۲، ص ۲۶۳، باب (فضل فقراء المسلمین)، ح ۱۲.

(۲). قرآن کریم، سوره فاطر، آیه ۱۵.

(۳). الخصال‏، ابن بابویه، محمد بن علی‏، محقق / مصحح: غفاری، علی اکبر، جامعه مدرسین‏، قم، ۱۳۶۲ ش، چاپ اول‏‏، ج ‏۲، ص ۴۲۰، (تسع کلمات تکلم بهن أمیر المؤمنین)، ح ۱۴.

(۴). بحار الأنوار، مجلسی، محمد باقر بن محمد تقی‏، محقق / مصحح جمعی از محققان‏، دار إحیاء التراث العربی‏، بیروت‏، ۱۴۰۳ ق، چاپ دوم، ج ‏۴۶، ص ۳۶۰، باب ۱۰ (نوادر أخباره صلوات الله علیه).

(۵). همان، منافقون، آیه ۸.

(۶). جامع الأخبار، شعیری، محمد بن محمد، مطبعة حیدریة، نجف‏، بی تا، چاپ اول‏، ص ۱۱۰، (الفصل السابع و الستون فی الفقراء)؛ بحار الأنوار، مجلسی، محمد باقر بن محمد تقی‏، محقق / مصحح: جمعی از محققان‏، دار إحیاء التراث العربی‏، بیروت‏، ۱۴۰۳ ق، چاپ دوم، ج ‏۶۹، ص ۴۸، باب ۹۴ (فضل الفقر و الفقراء و حبهم و مجالستهم و الرضا بالفقر و ثواب إکرام الفقراء و عقاب من استهان بهم)، ح ۵۸.

(۷). الکافی، کلینی، محمد بن یعقوب بن اسحاق‏، محقق / مصحح: غفاری علی اکبر و آخوندی، محمد، دار الکتب الإسلامیة، تهران، ‏ ‏۱۴۰۷ ق، چاپ چهارم، ج ‏۵، ص ۷۲، باب (الاستعانة بالدنیا علی الآخرة)؛ من لا یحضره الفقیه‏، ابن بابویه، محمد بن علی‏، محقق / مصحح: غفاری، علی اکبر، دفتر انتشارات اسلامی وابسته به جامعه مدرسین حوزه علمیه قم‏، قم،‏ ۱۴۱۳ ق‏، چاپ دوم‏، ج ‏۳، ص ۱۶۶، باب (المعایش و المکاسب و الفوائد و الصناعات)؛ تهذیب الأحکام، طوسی، محمد بن الحسن‏، محقق / مصحح: الموسوی‏ خرسان، حسن، دار الکتب الإسلامیه‏، تهران، ۱۴۰۷ ق‏، چاپ چهارم‏‏، ج ‏۶، ص ۳۲۸، باب (المکاسب).

(۸). بحار الأنوار، مجلسی، محمد باقر بن محمد تقی‏، محقق / مصحح: جمعی از محققان‏، دار إحیاء التراث العربی‏، بیروت‏، ۱۴۰۳ ق، چاپ دوم، ج ‏۶۹، ص ۳۰، باب ۹۴ (فضل الفقر و الفقراء و حبهم و مجالستهم و الرضا بالفقر و ثواب إکرام الفقراء و عقاب من استهان بهم).

(۹). الکافی، کلینی، محمد بن یعقوب بن اسحاق‏، محقق / مصحح: غفاری، علی اکبر و آخوندی، محمد، دار الکتب الإسلامیة، تهران، ‏ ‏۱۴۰۷ ق، چاپ چهارم، ج ‏۲، ص ۳۰۷، باب (الحسد)؛ الأمالی، ابن بابویه، محمد بن علی‏، کتابچی‏، تهران، ‏‏۱۳۷۶ ش‏، چاپ ششم، ص ۲۹۵، (المجلس التاسع و الأربعون).

(۱۰). مصباح المتهجّد و سلاح المتعبّد، طوسی، محمد بن الحسن‏، مؤسسة فقه الشیعة، بیروت،‏ ۱۴۱۱ ق، چاپ اول‏، ج ‏۱، ص ۳۵۱؛ إقبال الأعمال( ط- القدیمة)، ابن طاووس، علی بن موسی‏، دار الکتب الإسلامیه‏، تهران‏، ۱۴۰۹ ق، چاپ دوم‏، ج ‏۱، ص ۵۵.

(۱۱). پیام امام امیرالمومنین(علیه السلام)‏، مکارم شیرازی، ناصر، تهیه و تنظیم: جمعی از فضلاء، دار الکتب الاسلامیه‏، تهران‏، ۱۳۸۶ ش، چاپ اول‏، ج ۸، ص ۴۲۹.

 

منبع: آیین رحمت - دفتر آیت الله العظمی مکارم شیرازی

روزه عملی است که قدمت آن به قرن‌ها قبل برمی‌گردد و در بسیاری از فرهنگ‌ها و مذاهب نقش محوری دارد اما در سال‌های اخیر به دلیل دستیابی به شواهد علمی مبنی بر فواید آن برای سلامتی، طرفداران بیشتری پیدا کرده است.

در ادامه به برخی از فواید روزه‌داری خواهیم پرداخت.

با کاهش مقاومت به انسولین باعث کنترل قند خون می‌شود

داده‌های چندین مطالعه نشان داده است روزه گرفتن می‌تواند کنترل قند خون را بهبود بخشد که ممکن است برای کسانی که در معرض خطر ابتلا به دیابت هستند، مفید باشد.

یک مطالعه در سال ۲۰۲۳ میلادی روی ۲۰۹ نفر نشان داد روزه داری متناوب ۳ روز در هفته می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را با افزایش حساسیت به انسولین کاهش دهد.

روزه‌داری از طریق مبارزه با التهاب باعث بهبود سلامتی می‌شود

در حالی که التهاب، یک فرآیند ایمنی طبیعی است که نشان‌دهنده توانایی و سلامت بدن برای مبارزه با عفونت ها است اما التهاب مزمن می تواند به طور جدی بر سلامت شما تأثیر بگذارد.

برخی از مطالعات نشان داده اند که روزه می تواند به کاهش سطح التهاب و ارتقای سلامتی کمک کند.

یک بررسی در سال ۲۰۲۲ روی ۱۸ مطالعه نشان داده است روزه داری متناوب می تواند به طور قابل توجهی سطح پروتئین واکنشی C را که نشانگر التهاب است، کاهش دهد.

روزه‌داری ممکن است با بهبود فشار خون، تری گلیسیرید و سطح کلسترول، سلامت قلب را افزایش دهد

بیماری قلبی به عنوان عامل اصلی مرگ و میر در سراسر جهان در نظر گرفته می شود.

تغییر رژیم غذایی و سبک زندگی یکی از موثرترین راه ها برای کاهش خطر بیماری قلبی است.

برخی از تحقیقات نشان داده اند که گنجاندن روزه در برنامه روزانه می‌تواند به ویژه برای سلامت قلب مفید باشد.

روزه ممکن است عملکرد مغز را تقویت کرده و از اختلالات عصبی جلوگیری کند

اگرچه تحقیقات بیشتر به آزمایش‌های صورت گرفته روی نمونه‌های حیوانی محدود می شود، اما چندین مطالعه نشان داده اند که روزه می تواند تأثیر قدرتمندی بر سلامت مغز داشته باشد.

مطالعات حیوانی نشان داده‌اند که روزه می تواند از سلامت مغز محافظت کند و تولید سلول های عصبی را برای کمک به تقویت عملکرد شناختی افزایش دهد.

از آنجایی که روزه ممکن است التهاب را کاهش دهد، می تواند به پیشگیری از اختلالات عصبی نیز کمک کند.

با محدود کردن کالری دریافتی و افزایش متابولیسم به کاهش وزن کمک می کند

از نظر تئوری، پرهیز از همه یا برخی غذاها و نوشیدنی‌ها باید کالری دریافتی شما را کاهش دهد که می‌تواند منجر به کاهش وزن در طول زمان شود.

بررسی دیگری نشان داد روزه داری متناوب در مقایسه با محدودیت دائمی در دریافت کالری برای کاهش وزن موثرتر است.

ترشح هورمون رشد را افزایش می دهد که برای بهبود رشد، متابولیسم، کاهش وزن و قدرت عضلانی حیاتی است

هورمون رشد انسانی (HGH) یک هورمون پروتئینی است که در بسیاری از جنبه های سلامتی شما نقش دارد.

تحقیقات نشان می دهد این هورمون کلیدی در متابولیسم، کاهش وزن و رشد عضلانی نقش دارد.

چندین مطالعه نشان داده اند که روزه می تواند به طور طبیعی سطح HGH را افزایش دهد.

می تواند طول عمر را افزایش دهد

چندین مطالعه حیوانی نتایج امیدوارکننده‌ای را در مورد اثرات بالقوه افزایش طول عمر ناشی از روزه‌داری پیدا کرده‌اند.

یک مطالعه در سال ۲۰۲۱، تأثیرات روزه‌داری دوره‌ای را بر روده انسان تجزیه و تحلیل کرد و دریافت که روزه‌داری، تنوع باکتری‌های مفید در میکروبیوم روده از جمله گونه‌های «کریستنسنلا» را که با طول عمر مرتبط هستند، افزایش می‌دهد.

روزه ممکن است در پیشگیری از سرطان و افزایش اثربخشی شیمی درمانی موثر باشد

روزه داری متناوب ممکن است در برخی شرایط برای درمان و پیشگیری از سرطان مفید باشد و رشد تومور و اثرات منفی ناشی از شیمی درمانی را در برخی افراد کاهش دهد.

با این حال، این یک نسخه کلی نیست و بیماران مبتلا به سرطان می‌توانند با مشورت پزشک خود این کار را انجام دهند.

دوشنبه, 28 اسفند 1402 12:14

خوراکی های چربی سوز

افزایش متابولیسم بدن و کاهش کالری دریافتی اغلب به عنوان راه‌های اصلی برای از دست دادن چربی‌های اضافی معرفی می‌شوند.

در این میان نقش مثبت برخی میوه‌ها و خوراکی‌های طبیعی در افزایش متابولیسم و کمک به روند سوزاندن چربی‌های اضافی ثابت شده است. هر چند برنامه‌ریزی برای رژیم غذایی متعادل و انجام ورزش نقش مهمی در سوزاندن چربی بدن دارند اما مصرف این میوه‌ها و خوراکی‌ها نیز می تواند به این روند کمک کند.

از سوی دیگر، بسیاری از افرادی که به دنبال سوزاندن چربی‌های اضافی بدن هستند به اشتباه فکر می‌کنند که مصرف هرگونه خوراکی آنها را از هدفشان دور می‌کند. این در حالی است که به گفته متخصصان تغذیه برخی میوه‌ها و خوراکی‌های طبیعی در واقع یار کمکی افراد برای رسیدن به هدفشان هستند.

سیب

متخصصان تغذیه مصرف یک تا دو سیب در روز را برای کاهش چربی توصیه می‌کنند. دلیل این امر وجود زیاد نوعی فیبر به نام پکتین است که توانایی سلول‌ها در جذب چربی را کاهش می‌دهند. فیبر زیاد در سیب باعث می‌شود که فرد احساس سیری کند.

نتیجه چند پژوهش نشان داده است که مصرف سیب بین ۳۰ تا ۶۰ دقیقه پیش از وعده غذایی باعث کاهش کالری دریافتی می‌شود. از سوی دیگر بنا به تحقیقات انجام شده آنتی‌اکسیدان‌های موجود در سیب از ابتلا به سندرم متابولیسم (نشانگان سوخت و سازی) جلوگیری می‌کند.

سندرم متابولیسم به ترکیب چند عامل تهدیدکننده سلامتی از جمله کلسترول بالا، فشار خون بالا و وضعیت پیش‌دیابت (Prediabetes) که معمولا همراه با جمع شدن چربی به دور کمر روی می‌دهد اطلاق می‌شود.

جو دوسر

جو دوسر فیبرهای انحلال پذیر زیادی دارد و در نتیجه به کاهش کلسترول و چربی خون کمک می‌کند. جو دوسر همچنین آهسته هضم می‌شود و به این ترتیب هم احساس سیری ایجاد می‌کند و هم سطح قند خون را افزایش نمی‌دهد.

از سوی دیگر از بلغور جو دوسر به عنوان یکی از بهترین غذاها برای کمک به خواب خوب یاد می‌شود. برخی دیگر از کربوهیدرات‌ها مانند برنج سبوس‌دار و بلغور مانند جو دوسر فیبر زیادی دارند و به این ترتیب سطح انسولین را پائین نگه می‌دارند. دانمشندان بر این باور هستند که پائین نگه داشتن سطح انسولین به سوزاندن چربی سلول‌ها کمک می‌کند.

بدن انسان برای جذب جو دوسر، برنج سبوس‌دار و بلغور نسبت به برنج معمولی یا نان سفید وقت بیشتری صرف می‌کند.

دارچین

دارچین خوراکی نیست و در میان ادویه‌ها طبقه‌بندی می‌شود. هر چند این امر را نیز می‌توان یکی از مزایای آن دانست زیرا بدون اضافه کردن کالری می‌تواند به سوزاندن چربی‌های بدن کمک کند.

نتیجه پژوهش‌ها نشان داده است که دارچین می‌تواند به سوخت و ساز قندی در بدن کمک کند.

به گفته دانشمندان مصرف یک چهارم تا دو قاشق چایی خوری دارچین در روز قند خون را پائین می‌آورد و و سطح کلسترول را نیز بین ۱۰ تا ۲۵ درصد کاهش می‌دهد. عواملی که به سوزاندن چربی سلول‌ها کمک خواهند کرد.

از سوی دیگر نتیجه پژوهش محققان در دانشگاه میشیگان در سال ۲۰۱۷ نشان داده بود که ماده سینامالدهید (Cinnamaldehyde) که بوی دارچین از آن ناشی می‌شود سلول‌های بدن را به سوزاندن چربی وا می‌دارد. دارچین همچنین آنتی‌اکسیدان‌ زیادی دارد.

تخم‌مرغ

به گزارش یورو نیوز، متخصصان تغذیه تخم‌مرغ را نوعی غلیظ از پروتئین حیوانی می‌دانند که بر گوشت ارجحیت دارد زیرا عاری از چربی اضافی همراه با گوشت است. به این ترتیب تخم‌مرغ یک منبع مغذی بسیار مناسب برای صبحانه است.

نتیجه تحقیقات نشان داده است آن دسته از افراد که همراه با صبحانه خود تخم مرغ می‌خورند در کاهش وزن بیش از دو برابر کسانی که در صبحانه‌شان تنها کربوهیدرات مصرف می‌کنند موفق هستند.

هضم تخم‌مرغ به آهستگی صورت می‌گیرد و به این ترتیب در ایجاد احساس سیری در فرد موثر است. این در حالی است که ویتامین‌ها و مواد مغذی معدنی موجود در تخم مرغ به ساز و کار بدن برای سوزاندن چربی کمک می‌کنند.

آووکادو

نصف هر میوه آووکادو حدود ۱۰ گرم چربی سالم از نوع تک اشباع نشده دارد که برای جلوگیری از افزایش قند خون کافی است. مقابله با افزایش قند خون در سوزاندن چربی بدن اهمیت زیادی دارد زیرا واکنش بدن در برابر افزایش قند خون، ذخیره چربی در اطراف شکم و کمر است.

چربی‌های سالم آووکادو همچنین به جذب کاروتنوئیدها کمک می‌کنند. کاروتنوئیدها که در میوه‌ها و سبزیجاتی مانند گوجه‌فرنگی، هویج و اسفناج یافت می‌شوند خاصیت ضدسرطانی دارند.

ماموستا محمدامین راستی عضو شورای برنامه ریزی علوم دینی اهل سنت و امام جمعه موقت سنندج ضمن تبریک به مناسبت فرارسیدن ماه مبارک رمضان، این ماه را فصل یدواحده و اتحاد و همدلی دانست و اظهار داشت: در حدیث آمده است: "بَنَى الْإِسْلَامَ عَلَى خَمْسٍ شَهَادَةِ أَنْ لَا إِلَهَ إِلَّا اللَّهُ وَ أَنَّ مُحَمَّداً ص عَبْدُهُ وَ رَسُولُهُ وَ إِقَامِ الصَّلَاةِ وَ إِیتَاءِ الزَّکاةِ وَ حِجِّ الْبَیتِ وَ صِیامِ شَهْرِ رَمَضَان‏"؛‌ خداوند اسلام را بر پنج چیز بنا کرد، گواهی به اینکه خدایی جز الله نیست و اینکه محمد(ص) بنده و رسول اوست و برپایی نماز، پرداخت زکات، حج و روزه ماه رمضان و به اجماع ثابت شده است.

امام جمعه موقت سنندج در ارتباط با اهمیت و حکم فقهی روزه گرفتن در ماه مبارک رمضان، عنوان کرد: ترک روزه داری در ماه رمضان به هیچ وجه جایز نیست مگر کسی که عذر شرعی داشته باشد و یا عقلا ثابت بشود روزه برای او مضر می باشد.

این عالم اهل سنت در ادامه با اشاره به همگرایی بیشتر و وحدت امت اسلامی در ماه مبارک رمضان، تصریح کرد:مسلمانان یک صدا روزه را شروع کرده و در پایان عید را جشن خواهند گرفت که در نهایت به اخوت و اتحاد مسلمانان می افزاید.

ماموستا راستی  در پایان تاکید کرد: امیدواریم مسلمانان در این ماه با اتحاد و  همدلی ، تهذیب نفس قلوب یکدیگر را جلا بخشیده و در مقابل هجمه های دشمنان اسلام خصوصا آمریکای جنایتکار و اسرائیل کودک کش ید واحده شوند.

رژیم صهیونیستی با به راه انداختن کارزار تبلیغاتی و جنگ اطلاعاتی به ویژه در حوزه رسانه و فضای مجازی تلاش می‌کند جنایات خود علیه نوار غزه را تحت بهانه حق ادعایی «برای دفاع از مردم خود» توجیه کند و تلویحا این پیام را می‌فرستد که عملیات هفتم اکتبر «طوفان الاقصی» رزمندگان مقاومت علیه اراضی اشغالی «یک چک سفید امضا را به آن برای تلافی‌جویی داده است.»

فارین پالسی در ادامه این مطلب، به سابقه جنگ اطلاعاتی رژیم صهیونیستی در زمان عملیات نظامی این رژیم علیه غزه موسوم به عملیات «سرب گداخته» که باعث جان‌باختن بیش از ۱۰۰۰ نفر از مردم غزه در ماه‌های دسامبر ۲۰۰۸ و ژانویه ۲۰۰۹ شد اشاره و تصریح کرده سابقه فعالیت‌های اطلاعاتی رژیم صهیونیستی در زمان آن جنگ نشان داد که در دهه بعد از آن تاکید و تمرکز خود بر تسلط بر جریان اطلاع‌رسانی در زمان جنگ را بیشتر کرد با این هدف که «تسلط خود بر میدان جنگ را تضمین کرده و شروع به جلب حمایت از فعالیت‌های جنگی خود کند.»

این نشریه آمریکایی نوشته است: «با جلب شدن هر چه بیشتر توجه عمومی به فعالیت‌های جنگی از طریق رسانه‌های اجتماعی، دولت اسرائیل و حامیانش در طول یک دهه آینده تلاش کردند تا به روایت جهانی پیرامون عملیات‌های نظامی اسرائیل به ویژه در طول تشدید نبردها با مبارزان در غزه شکل دهند.»

 

اسرائیل چگونه با جنگ رسانه‌ای جنایات جنگی در غزه را توجیه می‌کند؟
نظامیان رژیم صهیونیستی در غزه

 

فارن پالسی خاطر نشان می‌کند که تلاش‌های رژیم صهیونیستی به اندازه کارزارهای حامیان فلسطین که بعضا سازماندهی کمتری دارند در تاثیرگذاری بر آرای عمومی جهانی موفقیت چندانی کسب نکردند.

این نشریه آمریکایی نوشت که اتفاقات هفتم اکتبر گذشته «تبدیل به سنگ بنای یک کارزار اسرائیلی‌ها در حوزه رسانه‌های اجتماعی شد. روایاتی که آن‌ها در فضای مجازی منتشر کردند، تلاش کردند حماس را با داعش مقایسه کنند، خط تفکیک میان غیرنظامیان و مبارزان را کم‌رنگ کنند، مدعی شوند که فلسطینی‌ها همزیستی را رد می‌کنند و کارزار اسرائیل را به عنوان یک نزاع بشردوستانه برای آنکه فلسطینی‌ها را از دست حماس آزاد کنند، معرفی کنند. تاکید بر خشونت از سوی حماس باعث شد که اسرائیل یک ماجرای یک بعدی را از یک جنگ چند بعدی ارائه کند که در آن هیچ اشاره‌ای به چند دهه اشغالگری، محاصره نوار غزه و خشونت نظام‌مند علیه فلسطینی‌ها نمی‌شود».

رژیم صهیونیستی با گذشت پنج ماه از این جنگ، دست به کشتار بیش از ۳۰۰۰۰ فلسطینی، زخمی کردن بیش از ۷۰۰۰۰ نفر دیگر و آواره کردن حدود ۱.۹ میلیون نفر از خانه‌هایشان زده است. حملات هوایی نزدیک به یک سوم از ساختمان‌ها در غزه را تخریب کرده یا از بین برده است.

همچنان که ابعاد فوق‌العاده کشتارهای غیرنظامیان و تخریب خانه‌ها در غزه در رسانه‌های اجتماعی دیده شدند و معترضان خیابان‌های کشورهای منطقه، اروپا و ایالات متحده را پر کردند، استراتژی اطلاع‌رسانی اسرائیلی‌ها روی منحرف کردن توجهات از این اعتراضات متمرکز شد.

به نوشته این نشریه آمریکایی، صهیونیست‌ها با شدت گرفتن اعتراضات علیه جنایات آن‌ها در غزه به قطبی‌سازی فضا در اروپا و ایالات متحده آمریکا از طریق دامن زدن به این روایت ادعایی که «انتقاد از جنگ آن‌ها معادل یهودستیزی بوده و اعتراض کردن به کشتار گسترده فلسطینی‌ها معادل اجرای دستورات حماس است» پرداختند.

 

اسرائیل چگونه با جنگ رسانه‌ای جنایات جنگی در غزه را توجیه می‌کند؟
راهپیمایی حامیان فلسطین در لندن

 

فارین پالِسی نوشته است: «اسرائیل کارزارهای تبلیغاتی که بر طبق برآوردها در ماه اکتبر ۷.۱ میلیون دلار هزینه داشته‌اند را برای متهم کردن حامیان فلسطینی به هم‌دستی با حماس به راه انداخت. گروه‌های حامی اسرائیل نیز از این تلاش‌های دولت اسرائیل حمایت کرده و در آمریکا بیش از ۲ میلیون دلار را صرف تبلیغات در رسانه‌های اجتماعی هزینه کردند که حدودا ۱۰۰ برابر بیشتر از هزینه‌های گروه‌های حامی فلسطین در این حوزه بود.»

فارین پالِسی تصریح کرد اعضای کابینه و پارلمان رژیم صهیونیستی بعد از هفتم اکتبر از ادبیاتی که هر چه بیشتر از فلسطینی‌ها و مردم غزه «انسانیت زدایی» می‌کرد استفاده کردند، با این هدف که خط تفکیک میان رزمندگان حماس و مردم غیرنظامی غزه را کمرنگ کنند؛ ادبیاتی که در پرونده شکایت آفریقای جنوبی علیه اسرائیل در دیوان بین‌المللی دادگستری به اتهام نسل‌کشی برجسته شد.

این نشریه آمریکایی نوشته است: «بازتاب این ادبیات در رسانه‌های اجتماعی شامل استفاده از لغاتی نظیر محو کردن، پاک کردن یا نابود کردن غزه می‌شود و این لغات حدود ۱۸۰۰۰ بار در پست‌ها به زبان عبری در رسانه اجتماعی ایکس در نخستین ماه جنگ تکرار شدند اما قبل از این جنگ به طور میانگین هر ماه ۱۶ بار تکرار می‌شدند».

این رسانه می‌نویسد هر چند که کابینه رژیم صهیونیستی تاکید می‌کند که استفاده از چنین ادبیاتی سیاست رسمی‌اش نیست اما به نظر می‌رسد «اسرائیل آن را به عنوان بخشی از استراتژی خود در حوزه رسانه‌های اجتماعی تشویق کرده است».

در ماه اکتبر یک واحد جنگ روانی ارتش رژیم صهیونیستی یک کانال تلگرامی مخفی را به منظور هدف قرار دادن افراد اسرائیلی تاسیس کرد و هزاران تصویر از سربازانی که نیروهای فلسطینی را هدف قرار می‌دهند و همین‌طور از ویرانی غزه منتشر کرد. با جلوتر رفتن جنگ تعداد هر چه بیشتری از سربازان اسرائیلی ویدیوهای را از غزه منتشر کرده و در آن‌ها به کشتن فلسطینی‌ها افتخار کرده، رقصیده یا به آرامگاه‌های فلسطینی‌ها هتک حرمت کردند.

 

اسرائیل چگونه با جنگ رسانه‌ای جنایات جنگی در غزه را توجیه می‌کند؟
کشتار مردم غزه توسط رژیم صهیونیستی

 

فارین پالسی نوشته است رژیم صهیونیستی به کارزارهایش در رسانه‌های اجتماعی ادامه داد و تلاش کرد تا انتقادات از تلفات چشمگیری که به مردم نوار غزه تحمیل کرده را از سر باز کند. همچنین این رژیم به دروغ خبرنگاران و کارمندان سازمان‌های امدادی را  متهم به هم‌دستی با حماس کرد.

یک گروه حامی رژیم صهیونیستی موسوم به «گزارشگری صادقانه» عکاسان فلسطینی همکار با رسانه‌های خبری بین‌المللی بزرگ را به همکاری با حماس در زمان حملات هفتم اکتبر و حتی حمل سلاح متهم کرد اما چندی بعد این ادعای خود را پس گرفت. با این وجود کابینه این رژیم در حسابش در رسانه‌های اجتماعی هنوز پست‌هایی که بر مبنای ادعاهای این گروه منتشر کرده را پاک نکرده و حتی در آن‌ها گروه مذکور را به عنوان منبع ذکر نکرده است.

طبق این گزارش، رژیم صهیونیستی کاملا درک می‌کند که مخاطبان سر در گم به سمت حقایق گزینش شده که منظورهای مدنظر آن‌ها را درباره جنگ تقویت کند، کشیده می‌شوند.

همچنین رژیم صهیونیستی کنترل جریان اطلاعات را با محدود کردن دسترسی رسانه‌های بین‌المللی به غزه، هدف گرفتن زیرساخت‌های ارتباطی در غزه، اجرای قطعی‌های مکرر برق، ایجاد کمبود سوخت با هدف ممانعت از تامین برق مورد نیاز برای شارژ کردن تلفن‌ها و سرورها و تحمیل قطعی‌های طولانی مدت اینترنت کنترل کرده است.

به نوشته فارین پالسی،‌ هر چند این رژیم نمی‌تواند کاملا دسترسی فلسطینی‌ها به اینترنت را قطع کند، اما حجم اطلاعات قابل اعتمادی که از عرصه میدانی در غزه منتشر شوند را محدود کرده است. این در حالی است که ۷۰ خبرنگار فلسطینی در حملات  هوایی اسرائیلی‌ها در ۲ ماه اول جنگ به شهادت رسیده‌اند و از آن زمان به بعد این رقم به ۹۰ نفر افزایش یافته است.

سید «حسن نصرالله» دبیر کل حزب‌الله لبنان شب گذشته در سخنرانی خود در ضاحیه جنوبی بیروت به مناسبت فرا رسیدن ماه مبارک رمضان به تحولات غزه و جنگی که اکنون میان مقاومت در جبهه‌های مختلف با دشمن صهیونیستی وجود دارد پرداخته و اعلام کرد که جبهه‌های حمایت از نوار غزه در ماه مبارک رمضان هم با قدرت در میدان حضور خواهند داشت.

سید حسن نصرالله در ابتدای این سخنرانی ضمن تبریک فرا رسیدن ماه مبارک رمضان گفت که حمایت از غزه فقط محدود به حمایت مالی و نظامی نیست، بلکه ما با دعا نیز می‌توانیم از مردم فلسطین حمایت کنیم به ویژه در این روزهایی که شاهد جنایات فجیع دشمن علیه مردم غزه در سایه سکوت جهانی هستیم.

وی افزود: علاقه جوانان به جهاد، ناشی از فرهنگ ایمانی و قرآنی است و این را در عشق به شهادت و آنچه در وصیت نامه آنها منتشر شده می‌بینیم. شهدا زمانی که از این دنیا وارد آخرت می‌شوند خداوند را ملاقات می‌کنند؛ درحالی که بسیار خوشحال هستند، زیرا شهادت یکی از مایه‌های سعادت است.

مقاومت و استواری مردم غزه شبیه معجزه است

دبیر کل حزب‌الله در ادامه به خانواده شهدا و بردباری آنها اشاره کرده و اظهار داشت: ما در میان خانواده‌های شهدا آرامش، رضایت و سربلندی می‌یابیم و این چیزی است که هر روز در غزه، کرانه باختری، لبنان و عراق شاهد آن هستیم. درحال حاضر یکی از مصائب بزرگی که امت اسلامی ما با آن مواجه است، حضور شیاطین بزرگ و این رژیم غاصب اشغالگر در فلسطین اشغالی است.

سید حسن نصرالله تصریح کرد:در این میان مسئولیت ما ایستادگی در برابر این رژیم است و همچنین باید صبور باشیم؛ زیرا در این آزمون باید با جان و مالمان فداکاری کنیم. ما امروز وارد ششمین ماه جنگ با دشمن غاصب شده‌ایم و جبهه‌های حامی غزه و نیز مردم و مقاومت فلسطین در غزه همچنان با شجاعت در برابر دشمن ایستاده‌اند و استواری و مقاومتی که اهالی غزه از خود نشان داده‌اند شبیه به معجزه است.

وی ادامه داد: این صبری که ما از مجاهدان و از مردم غزه می‌بینیم شگفت‌انگیز بوده و برای بسیاری سوال‌برانگیز است که علت این صبر و بردباری چیست. ما به آنها می‌گوییم که علت این میزان از صبر و استواری، فرهنگ قرآن است.

نتانیاهو چه وارد رفح بشود و چه نشود جنگ را باخته است

این رهبر بزرگ مقاومت در ادامه سخنان خود به نتایج نبرد طوفان الاقصی اشاره کرده و گفت: عملیات طوفان الاقصی منجر به تحقق دستاوردهای بزرگ و راهبردی شد که به حضور رژیم غاصب صهیونیستی و آینده آن در منطقه آسیب بزرگی می‌زند. شنیدیم که «بنیامین نتانیاهو» نخست‌وزیر رژیم اشغالگر می‌گوید که اگر وارد رفح نشود جنگ را باخته است.

سید حسن نصرالله افزود: من به نتانیاهو می‌گویم که اگر به رفح بروی هم جنگ را باخته‌ای. نتانیاهو بعد از 6 ماه نتوانست حتی به تصویری از پیروزی در همه اهدافی که اعلام کرده بود برسد. نتیجه آن است که آمریکایی‌ها و اروپایی‌ها به اسرائیلی‌ها می‌گویند که شما نمی‌توانید مقاومت در غزه را از بین ببرید.

وی با اشاره به کمپین‌های رسانه‌ای و جنگ روانی که رژیم صهیونیستی و آمریکا و غرب علیه مقاومت به راه انداخته‌اند و متاسفانه کشورهای عربی هم با آنها همکاری می‌کنند گفت که برخی از شبکه‌های ماهواره‌ای عربی با وجود تلاش‌های زیاد خود اما نتوانستند تاثیری بر موضع و اراده مردم غزه بگذارند.

موضع مقاومت فلسطین در مذاکرات، خردمندانه و منطقی است

سید حسن نصرالله درباره مذاکرات آتش‌بس غزه که اخیرا چند دور آن در قاهره برگزار شده است نیز اظهار داشت: یکی دیگر از نشانه‌های شکست دشمن این است که حماس همچنان به نمایندگی از مقاومت فلسطین و نیز کل محور مقاومت مذاکره می‌کند و هرگز در موضع ضعف قرار نگرفته و برای دشمن شرط و شروط می‌گذارد. موضع مقاومت یک وضع خردمندانه و منطقی و شرعی بوده و تاکید دارد که باید تجاوزات علیه غزه متوقف گردد.

دبیر کل حزب‌الله تصریح کرد: موضع مقاومت در تاکید بر لزوم توقف تجاوزات علیه غزه، یک موضع صددرصد صحیح، شرافتمندانه، اخلاقی و انسانی است و همه باید در کنار آن بایستیم. امروز مسئله صرفا برقراری آتش‌بس چند روزه نیست بلکه باید جنایات و کشتار و تجاوزات دشمن علیه مردم فلسطین به طور دائمی پایان یابد.

سید مقاومت در ادامه گفت: جبهه ما (جنوب لبنان) همچنان در کنار مقاومت فلسطین و رهبری حماس باقی خواهد ماند و شروطی که مقاومت فلسطین در مذاکرات تعیین کرده کاملا بر حق است. هرچقدر هم که طول بکشد و هرچقدر هم نیاز به فداکاری باشد ما در موضع حمایت از غزه می‌مانیم.

اگر بایدن ارسال سلاح به اسرائیل را متوقف کند جنگ غزه متوقف می‌شود

وی درباره مانورهای تبلیغاتی که آمریکایی‌ها درباره اختلافات با سران صهیونیست از جمله نتانیاهو به راه انداخته و می‌گویند دولت آمریکا قادر به مهار تجاوزات اسرائیل نیست اظهار داشت: چه کسی باور می‌کند که «جو بایدن» رئیس جمهوری ایالات متحده نمی‌تواند جنگ علیه غزه را متوقف کند؟ اگر بایدن فقط ارسال سلاح به اسرائیل را متوقف کند، این جنگ متوقف خواهد شد.

سید حسن نصرالله ادامه داد: بایدن می‌خواهد با ریختن مواد غذایی از هوا به غزه، جهان را فریب دهد اما همین امر ثابت می‌کند که دولت کنونی آمریکا یک دولت احمق است.

وی درباره جبهه یمن و حمایت‌هایی که یمنی‌ها از مردم غزه به عمل آورده‌اند نیز اظهار داشت که تجاوزات شبانه‌روزی آمریکا و انگلیس علیه یمن نتوانست رزمندگان یمنی را از هدف قرار دادن کشتی‌های اسرائیلی منصرف کند.

ارتش اسرائیل آمار واقعی تلفات خود را پنهان می‌کند

سید نصرالله در ادامه به فلج شدن جبهه شمالی فلسطین اشغالی در نتیجه حملات مقاومت لبنان اشاره کرده و گفت که طی هفته‌های اخیر شاهد افزایش انفعال دشمن و خشم شهرک‌نشینان صهیونیست به دلیل تشدید عملیات‌های مقاومت هستیم.

دبیر کل حزب‌الله به سخنرانی امام موسی صدر در سال 1975 درباره فلسطین اشاره و اعلام کرد که امام موسی صدر در یکی از سخنرانی‌های خود در سال 1975 آنچه را که بر ملت فلسطین می‌گذارد به عاشورا تشبیه و آمادگی خود را برای شهادت در راه قدس اعلام کرد. امروز برخی طرف‌های شناخته شده در لبنان هستند که می‌گویند عملیات‌های مقاومت لبنان کمکی به غزه نمی‌کند.

وی تاکید کرد:سخنانی که این طرف‌ها می‌گویند گمراه‌کننده و فریبکارانه است و ای کاش آنها سخنان مسئولان صهیونیست درباره جبهه شمالی فلسطین اشغالی به ویژه در خلال این نبرد را می‌شنیدند. همه اسرائیلی‌ها می‌دانند که ارتش این رژیم خسارات مالی و جانی واقعی خود در جنگ با رزمندگان حزب‌الله را پنهان می‌کند و ما مستندات متعددی درباره حملات خود به نظامیان و تانک‌ها و تجهیزات ارتش صهیونیستی تهیه کرده‌ایم.

دبیر کل حزب‌الله ادامه داد: «یوآو گالانت» وزیر جنگ و «هرتزی هالیوی» رئیس ستاد ارتش اشغالگر چندین بار اعتراف کرده‌اند که نیروهای اسرائیلی در جبهه غزه و جبهه شمالی بهای سنگینی می‌دهند. تعداد کشته‌های صهیونیست‌ها بسیار بیشتر از آن چیزی است که ارتش اسرائیل اعلام می‌کند.

این رهبر بزرگ مقاومت در ادامه به اختلافات موجود میان صهیونیست‌ها و تنش‌هایی که اخیرا «حریدی‌ها» (یهودیان افراطی) بعد از فراخوان برای حضور آنها در ارتش اسرائیل ایجاد کرده‌اند گفت: اقدام ارتش دشمن برای جذب حریدی‌هایی که وظیفه خود را صرفا مطالعه تورات می‌دانند، نشان می‌دهد که این ارتش در تعداد نیروها و افسران خود به مشکل برخورده است. ارتش صهیونیستی می‌خواهد 14 هزار و 500 نیرو جذب کند و حریدی‌ها را نیز وارد ارتش کند. درحالی که مقاومت با افتخار هرروز اسامی شهدای خود را اعلام می‌کند و برای آنها مراسم می‌گیرد، دشمن تعداد کشته‌های خود را پنهان می‌کند و می‌داند که اعلام تلفات چه تاثیری بر این ارتش می‌گذارد.

بازدارندگی حزب‌الله مانع از حمله اشغالگران به لبنان می‌شود

وی ادامه داد: خسارت‌های اقتصادی در جنوب لبنان قابل مقایسه با خسارات هنگفت صهیونیست‌ها در شمال فلسطین اشغالی نیست. هرکس می‌خواهد ارزیابی کند که مقاومت در جنوب لبنان چه می‌کند، ببیند که بازدارندگی مقاومت چگونه مانع از اقدام دشمن برای حمله به لبنان شده است.

سید حسن نصرالله تاکید کرد: غزه همچنان استوار ایستاده و مقاومت می‌کند و جبهه جنوب لبنان و عراق و همه گروه‌های مقاومت نیز علیه دشمن باز هستند. در نهایت پیروزی برای کسی است که صبر و تحمل دارد و ما نشانه‌های خستگی را در ارتش و جامعه صهیونیستی می‌بینیم. وظیفه و مسئولیت همه ما ایستادگی و مقاومت بوده و محور مقاومت در موضع قدرت و دشمن در موضع ضعف قرار دارد.

دبیر کل حزب‌الله در پایان با تشکر از همه آزادگانی که در سراسر جهان و نیز آمریکا برای حمایت از غزه تظاهرات برگزار می‌کنند خواستار ادامه فشارها علیه بایدن و مخالفت با تجاوزات اسرائیل شده و اعلام کرد که این فشارها می‌تواند دریچه امیدی را (برای توقف تجاوزات علیه مردم فلسطین) باز کند.

در اولین روز از ماه مبارک رمضان «محفل انس با قرآن» بعدازظهر امروز با حضور حضرت آیت‌آلله خامنه‌ای رهبر معظم انقلاب اسلامی در حسینیه امام خمینی(ره) برگزار شد.

رهبر انقلاب در این مراسم در سخنانی تلاوت قرآن را «هنر مقدس» خواندند و تاکید کردند: باید هدف اصلی از این کار بسیار با ارزش، انتقال معنی و پیام قرآن به آحاد مردم و جامعه و زمینه‌سازی برای تدبر در قرآن باشد.

حضرت آیت‌آلله خامنه‌ای با اظهار خرسندی از تعداد بالای قاریان جوانِ «صحیح‌خوان» و «خوشخوان» در کشور، رشد فزاینده قاریان جوان را از نعمت‌های بزرگ انقلاب اسلامی برشمردند و افزودند: قرآن یک هنر الهی و خدایی است و مهمترین وظیفه قاری قرآن، انتقال معانی و «تصویرسازی‌های قرآن» در موضوعات مختلف، به ذهن مستمعین است، بنابراین قاریان قرآن مصداق مُبلغین رسالت‌های الهی هستند و خود را نیز باید با شرایط یک مُبلِغ رسالت‌های الهی تطبیق دهند.

ایشان در ادامه ضمن بیان چند توصیه تخصصی به قاریان قرآن، بر لزوم گسترش و تکثیر «حَلَقات و جلسات قرآنی» در مساجد و منازل تاکید کردند و گفتند: در جلسات قرآنی باید به ترجمه و تفسیر قرآن نیز توجه ویژه شود تا زمینه ارتقای سطح معارف دینی جامعه به‌وجود آید.

رهبر انقلاب اسلامی با اشاره به پخش تصاویری از غزه و تلاوت قرآن به‌وسیله نوجوانان در غزه، خاطر نشان کردند: قله استقامتی را که امروز در غزه شاهد هستیم، نتیجه فهم قرآن و عمل به آن است.

حضرت آیت‌آلله خامنه‌ای شرایط غزه را از دو بُعد در «اوج» توصیف کردند و افزودند: امروز در غزه از یک طرف شاهد اوج جنایت و وحشیگری و ظلم هستیم و از طرف دیگر اوج ایستادگی و استقامت نیز مشاهده می‌شود.

ایشان جنایت‌های کم‌سابقه در غزه همچون کشتن کودکان و نوزادان از طریق گرسنگی و تشنگی را مفتضح کننده تمدن غرب خواندند و تاکید کردند: به‌رغم آنکه صهیونیست‌ها از انواع سلاح‌ها و کمک‌های آمریکا و غرب برخوردار هستند اما با صبر بی‌نظیر مردم غزه و ایستادگی رزمندگان مقاومت تاکنون دشمن هیچ غلطی نتوانسته بکند و حدود نود درصد امکانات و توانایی‌های مقاومت محفوظ است.

رهبر انقلاب اسلامی خاطر نشان کردند: به لطف و فضل الهی مقاومت بینی صهیونیست‌ها را به خاک خواهد مالید.

حضرت آیت‌آلله خامنه‌ای کمک به مردم غزه را تکلیف دینی دنیای اسلام برشمردند و گفتند: هرگونه کمک به دشمن صهیونیستی حرام قطعی و جنایت واقعی است و متاسفانه برخی دولتها و کشورهای اسلامی این کار را انجام می‌دهند اما روزی پشیمان خواهند شد و ان‌شاءالله سزای این خیانت را خواهند دید.

در ابتدای این مراسم تعدادی از قاریان به قرائت قرآن و اجرای همخوانی و «ابتهال» پرداختند.

در این دیدار همچنین تصاویری از مقاومت مردم غزه به‌خصوص کودکان و نوجوانان و تمسک آنان به قرآن، پخش شد.

آنچه مسلم است و از آموزه های ناب دینی نیز قابل استنباط این که ماه مبارک رمضان یقیناً بهترین و عزیزترین فرصتی است که پروردگار عالم برای بندگانش فراهم نموده تا با طیِ طریق در مسیر معنویت، به آرامشی حقیقی و ماندگار دست پیدا کنند و این راه درست بندگی در این ماه عزیز بیش از هر زمان دیگری برای ما هویداست اگر قدر بدانیم.

انسان ها گاه در راستای نیل به هدف و مقصودی که مدنظرشان است، راه و مسیری را برمی گزینند که دست بر قضا نتیجه عکس برایشان به بار می آورد و بیش از پیش آن ها را از هدف اصلی شان دور می سازد و حال آن که که غالباً هم متوجه نیستند که هر چه بیشتر از این راه را طی می کنند در واقع از مقصد و مقصود خویش، دورتر و دورتر می شوند.

بر این اساس گاهی اوقات باید در اتوبان پرشتاب زندگی، دوربرگردانی پیدا نموده و به سوی مقصد آرامش تغییر مسیر بدهیم؛ این تغییر مسیر البته پیش از هر چیز دیگری نیازمند درک و شناخت درست از هدف اصلی زندگی و در مرتبه بعد، شجاعت در قبول اشتباهات است و این که به خصوص همواره بکوشیم افکاری مثبت و سازنده را در ذهن خود بپرورانیم و در وادی افسردگی و بلاتکلیفی مُدام باقی نمانیم.

گفتیم که ماه رمضان یک فرصت است و آن هم از جنس بهترینش. مرحوم علامه مصباح یزدی در این رابطه و این که ماه رمضان فرصتی برای زدودن غبارها و آلودگی هاست بیانی شیرین و رسا دارند و تأکید می کنند؛ "ماه رمضان ماه طهور نامیده شده است. ماهی که آلودگی ها را از بین می برد. بیش تر مردم در ماه های سال آلودگی هایی پیدا می کنند. آلودگی هایی که انسان را از خدا دور می کند یعنی گناه. براساس حکمت و تدبیر الهی ماه رمضان در میان ماه ها این خاصیت را یافته که مردم وقتی در این ماه احکام شرع را رعایت کنند و احترام آن را نگه دارند از آلودگی ها پاک می شوند. روزه، تلاوت قرآن و دعاهایی که در این ماه خوانده می شود باعث ریزش گناهان و تمیز شدن روح انسان از آلودگی ها می شود، به ویژه آن که انسان اگر بتواند موفق به توبه و استغفار شود از تمام آلودگی ها پاک می شود. "

شکی نیست که دستیابی به آن آرامش حقیقی در سایه توبه و پاک شدن از آلودگی ها امکان پذیر است. انسان‌هایی که به آرامش حقیقی دست پیدا می کنند، درک و بینشی عمیق و پاک نسبت به زندگی و محیط پیرامون خود می یابند، ضمن آن که همواره افکاری مثبت و سازنده را در ذهن خود می‌پرورانند و این سان سبک زندگی شان در سایه ایمان و باور توحیدی اصلاح شده و زمینه ساز عاقبت بخیری و سعادتشان در دنیا و آخرت می شود.

از سویی دیگر، این افراد هیچ‌گاه پس از رسیدن به چنین آرامشی در زندگی خود احساس خلأ نکرده و دچار پریشانی و مشکلات روحی و روانی هم نمی‌شوند؛ چنین افرادی آرامش حقیقی را با پرداخت هزینه‌های گزاف مادی کسب نمی کنند، بلکه برعکس، بدون پرداختن هزینه خاصی به آرامشی پایدار و حقیقی دست می یابند که بی تردید اولین الزام و بایسته اش، قدم گذاشتن در جاده ی معنویت و ارتباط هر چه بیشتر با خالق متعال و توسل به اولیای الهی است.