تشير نتائج الدراسات الحديثة إلى وجود علاقة مباشرة بين الحرمان من النوم والسمنة.

وفقا لنفس الدراسة ، فإن الطلاب الذين ينامون أقل من 8 ساعات ، 58 ٪ أكثر عرضة للسمنة.

ويؤدي انخفاض وقت النوم في المجتمع الحديث إلى وقوع اضطرابات النوم ، والتي لها تأثير سلبي على الصحة البدنية والعقلية للناس.

وتبين الدراسة التي فحصت 42 دراسة سابقة في هذا المجال أن الطلاب الذين يسهرون في الليل أكثر بدانة من أصدقائهم.

كما تشير نتائج هذه الدراسة إلى أن عدم الاكتفاء في النوم يسبب زيادة في الأمراض الايضية مثل مرض السكري.

ويعتقد الباحثون أن النوم يرتبط بزيادة السعرات الحرارية المستهلكة طوال اليوم ، وأولئك الذين ينامون أقل هم أكثر شهية للأكل ولديهم مخاطر أكبر من الإصابة بالبدانة مقارنة بأولئك الذين لديهم ما يكفي من النوم.

بالإضافة إلى ذلك ، أكد الأطباء في الدراسة جديدة أن قلة النوم والحرمان من النوم الكافي ليلا يزيدان من خطر نمو الخلايا السرطانية.