هل أجبرتك جائحة كورونا على العمل من المنزل في الآونة الأخيرة؟ إذا كنت من هؤلاء الذين اضطروا إلى تأسيس مكتب على طاولة الطعام أو طاولة المطبخ في ظل الظروف الراهنة، فلا تقلق، فأنت لست وحدك في هذه الأحوال.
قد لا يمتلك العديد من الأشخاص مكتباً يسهل عليهم عملهم من المنزل، إلّا أن تحديد مكان عمل روتيني ومخصص يساعد في تحسين أدائنا والحفاظ على إنتاجيتنا، لا سيما خلال شهر رمضان، حين نبحث عن أي شيء يساعد في تحفيز نشاطنا الذهني.
فإذا كنت تريد معرفة الطرق لمضاعفة تركيزك خلال شهر رمضان، وأثناء العمل من المنزل، اختر مساحة عمل محددة واجعلها زاوية تركيزك.
قد يكون لهذه المساحة التي اخترتها أن تكون في أي مكان يمكنك الاختلاء به، إذ إن الهدف الرئيس منها هو مساعدتك على التركيز، فضلاً عن ربطها في دماغنا مع أوقات العمل وأداء المهام.
كذلك من المهم جداً ترتيب هذه الزاوية لتتضمن كل ما قد تحتاجه أثناء أوقات العمل، وذلك لتجنب ضرورة التجول في مساحة منزلنا الخاص، والتي غالباً ما ترتبط في ذهننا بأوقات الاسترخاء أو الاستمتاع مع العائلة.
كما يمكنك أيضاً أن تطلع عائلتك أو أفراد منزلك على الزاوية، بحيث أن يصبح جلوسك فيها إشارة على انشغالك بالعمل، وضرورة عدم تشتيت أفكارك أو محادثتك عن أمور شخصية أو غير متعلقة بمهامك.
المصدر:المیادین
