الأسرة (703)
وداعا للهدر.. 4 وصفات رائعة باستخدام الموز الذابل
آب/أغسطس 09, 2025 - 100
عندما يفقد الموز صلابته، يصعب تناوله كوجبة خفيفة، ويتحول من ثمرة متماسكة ومثالية إلى النضج الزائد بسهولة، مما يعني إهدار…
150 دقيقة أسبوعيا قد تنقذ حياتك.. نصائح للتغلب على مضار قلة الحركة
آب/أغسطس 09, 2025 - 109
في عالم باتت فيه أنماط الحياة المعاصرة تتسم بالخمول وقلة النشاط البدني، تزداد التحذيرات من المخاطر الصحية المرتبطة بالجلوس الطويل…
منها إطالة الإحساس بالشبع.. فوائد صحية مذهلة لبذور الفلفل
آب/أغسطس 09, 2025 - 109
في عالم التغذية الصحية، يزداد الاهتمام بالاستفادة من المكونات الطبيعية الكاملة للأطعمة، بما في ذلك الأجزاء التي يستغنى عنها عادة…
9 أطعمة لا ينبغي عليك تجميدها في الفريزر
آب/أغسطس 09, 2025 - 100
يعد التجميد وسيلة عملية لحفظ الأطعمة والحد من الهدر، مع إتاحة إمكانية الاستمتاع بأنواع مختلفة منها على مدار العام، ووفقا…
ما هو الفيتامين الشائع الذي يساعد في مقاومة علامات الشيخوخة؟
تموز/يوليو 29, 2025 - 102
نتائج واعدة قد تفتح الباب لعلاجات صحية وتجميلية عديدة تمنح مظهراً أكثر شباباً من العمر الحقيقي.. ما هو هذا الفيتامين…
5 أطعمة تدمر كبدك
تموز/يوليو 29, 2025 - 90
الكبد السليم مهم لتنقية الجسم من السموم والحفاظ على الصحة العامة، لكن هناك أطعمة عديدة نتناولها ومشروبات أيضاً ظنّاً منا…
12 علامة خفية لنقص الزنك عند النساء.. ما هي؟
تموز/يوليو 29, 2025 - 89
قد يؤدي نقص الزنك إلى مجموعة من المشاكل الصحية التي غالباً ما يتم تجاهلها أو تشخيصها بشكل خاطئ. إذا كنت…
دائرة المسؤولية العائلية في الإسلام
تموز/يوليو 25, 2025 - 89
نتيجة ابتعاد مجتمعاتنا عن القيم الدينيّة والإلهيّة، ونتيجة تطوّر عالم الاتصالات وغزو التقاليد الغربيّة لمجتمعاتنا وتقاليدنا، فالوارد إلينا خطِر ومدمّر،…
مشروب بسيط في الصباح سرّ طول العمر!
أيار 11, 2025 - 208
يهتم كثير من الناس حول العالم بمعرفة كل ما هو جديد حول الأنظمة الغذائية والمشروبات التي من شأنها تحسين الصحة…
وجوب اتباع نظام غذائي متوازن لدعم الصحة العامة
آذار/مارس 04, 2025 - 334
يعتبر شهر رمضان المبارك فرصة عظيمة لتعزيز العادات الصحية والانضباط الغذائي، حيث يمتنع المسلمون عن الطعام والشراب من الفجر حتى…
كيف تتجنب الإحساس بالجوع والعطش أثناء الصيام؟
آذار/مارس 04, 2025 - 265
مع إطلالة شهر رمضان، يشرع المسلمون في أنحاء العالم الإسلامي بطقوس الصيام، الذي يعد أحد أركان الديانة الاسلامية، ويقتضي الإمساك…
بماذا تبدأ الفطور في رمضان؟ إبدأ بكوب ماء وانتظر11دقيقة..
آذار/مارس 04, 2025 - 292
ابدأ الفطور في شهر رمضان بكوب من المياه وانتظر 11 دقيقة لتهيئة الجسم لاستقبال الطعام واحرص على السلاطة والشوربة فى…
5 أسباب لإضافة 3 تمرات إلى النظام الغذائي
آذار/مارس 04, 2025 - 244
كانت التمور منذ فترة طويلة ذات قيمة كبيرة في العديد من المأكولات حول العالم، وتمتد فوائدها إلى ما هو أبعد…
التهاب كعب القدم.. أسبابه وطرق علاجه
شباط/فبراير 10, 2025 - 379
يعد التهاب كعب القدم أو ما يعرف بـ Bilateraltis planter fasci من أكثر الأمراض التي تصيب الرجال الذين يتخطون الخمسين…
دور أميرالمؤمنين في إنشاء بيئة مليئة بالمحبة في الأسرة
شباط/فبراير 07, 2025 - 362
تُعتبر الأسرة النواة الأساسية للمجتمع، وهي المكان الذي يتعلم فيه الأفراد قيم الحب والاحترام والتعاون. إن إنشاء بيئة مليئة بالمحبة…
10 فواكه يجب أن تؤكل بقشرتها..من بينها المانغو
شباط/فبراير 05, 2025 - 377
الجوافة إن الجوافة فاكهة متعددة الاستخدامات وغنية بالعناصر الغذائية ويمكن تناولها بقشرتها، حيث توفر الألياف وفيتامين C ومضادات الأكسدة للحصول…
هل هناك علاقة بين شرب القهوة والشاي والإصابة بالسرطان؟
شباط/فبراير 05, 2025 - 341
وتوصلت الدراسة إلى تلك النتائج بعد تحليل بيانات نحو 25 ألف شخص شاركوا في 14 دراسة سابقة، حسبما ذكر موقع…
علامة غير عادية تظهر في السرير تحذر من السرطان!
شباط/فبراير 05, 2025 - 345
علامة غير عادية تظهر في السرير: التعرق في الليل هو علامة تحذيرية للسرطان يمكن التغاضي عنها خاصة في فصل الصيف،…
فوائد مذهلة لتناول الموز مع الفلفل الأسود!
شباط/فبراير 05, 2025 - 382
هل تناول الموز مع الفلفل الأسود مفيد للجسم؟ الموز مع الفلفل الأسود من أفضل التركيبات الغذائية، لتعدد الفوائد التي يحصل…
الماء الدافئ مع الليمون: البداية الصحية ليوم مليء بالنشاط
كانون2/يناير 24, 2025 - 447
هذا المشروب البسيط يقدم فوائد صحية شاملة تبدأ من تحسين الهضم إلى تعزيز جهاز المناعة، مما يجعله خيارًا مثاليًا لمن…
علامات غير نمطية تدل على مشكلات في الكبد
كانون2/يناير 24, 2025 - 460
ووفقا لها، الكبد هو واحد من أكبر الأعضاء وأكثرها عملا، وهو مسؤول عن أكثر من 100 عملية حيوية في الجسم.…
نوع من المياه قد يكون مفتاحا غير متوقع لفقدان الوزن
كانون2/يناير 24, 2025 - 431
وأظهرت الدراسة أن الماء الغازي يمكن أن يساعد في خفض مستويات السكر في الدم وتسريع عملية التمثيل الغذائي، وقد تكون…
