الأسرة (727)
التفاح مقابل البرتقال: أي فاكهة أفضل لمستوى السكر في الدم؟
أيار 20, 2026 - 85
يقودنا تأمل الهبات الطبيعية الخالية من التدخل البشري إلى حقيقة غذائية ثابتة: الفاكهة الكاملة تظل الصديق الوفي لصحة الجسد، حتى…
كم من الوقت يمكنك تخزين بقايا الطعام في الثلاجة بأمان؟
آذار/مارس 28, 2026 - 161
يعتمد العالم على الثلاجات الباردة لتخزين الطعام، ولكن قد يلجأ البعض لتخزينه بطرق خاطئة مما قد يؤثر عل الصحة ويؤدي…
الكالسيوم مهم.. لكن تثبيته أهم
كانون1/ديسمبر 04, 2025 - 475
0 9728 2018/08/13 ما أثرعدم تناول أطعمة غنية بالكالسيوم؟ إذا تناولت كميات منخفضة من الكالسيوم قد يلجأ جسمك إلى العظام…
واجهوا الفيروسات بالغذاء
كانون1/ديسمبر 04, 2025 - 354
0 5360 2016/12/23 المناعة تعني المواجهة، والمواجهة تعني التصدي، والتصدي فيه كثير من التحدي، والتحدي يحتاج إلى جهد وسعي وطاقة…
الفلفل الأحمر منها.. 4 أغذية تحتوي فيتامين سي أكثر من البرتقال
تشرين2/نوفمبر 28, 2025 - 387
عندما تفكر في فيتامين سي، ربما يتبادر إلى ذهنك البرتقال. تحتوي هذه الفاكهة الحمضية الحلوة على 70 إلى 90 مليغراما…
كمية البروتين المطلوبة يومياً
تشرين2/نوفمبر 28, 2025 - 381
يقول الدكتور أندرو فريمان، طبيب القلب في المركز الوطني للصحة في مدينة دنفر عاصمة ولاية كولورادو الأمريكية، إن التركيز المبالغ…
فوائد اليود لجسمنا.. تعرف على أعراض نقصه وكيفية تعويضه
تشرين2/نوفمبر 28, 2025 - 393
يُعد عنصر اليود النادر ضرورياً لسلامة وعمل الغدة الدرقية. وقد يبقى نقصه في الجسم من دون ملاحظة لسنوات، مما يقوّض…
كيف تدمج رجيم الفواكه في روتينك اليومي بأقل ضرر ممكن؟
تشرين2/نوفمبر 16, 2025 - 363
أولاً يجب استشارة اختصاصي التغذية قبل الانخراط في أي نظامٍ غذائي، والاعتماد على رجيم الفواكه قد يكون محفوفاً ببعض الأضرار…
الحمية التي ستساعدك على التخلص من الكوليسترول
تشرين2/نوفمبر 16, 2025 - 288
طوّر أستاذ علوم التغذية بجامعة تورنتو الكندية الدكتور ديفيد جينكينز حمية بورتفوليو في أوائل العقد الأول من القرن الحادي والعشرين…
العوامل المؤثرة في تكوين شخصية الطفل
تشرين1/أكتوير 28, 2025 - 401
هناك ثلاث مسائل يمكن لها أن تلعب الدور الكبير في تكوين وتركيب شخصية الطفل، إلا أن تأثير هذه المسائل الثلاث،…
كيف تحقق العدل بين أولادك؟
تشرين1/أكتوير 28, 2025 - 418
لقد أكدت الأحاديث الكثيرة عن الرسول الأكرم (صلى الله عليه وآله) وأهل البيت (عليه السلام) على العدل بين الأولاد فعن…
ما هي أساليب التربية العقائدية للطفل؟
تشرين1/أكتوير 28, 2025 - 340
في الجواب عن هذا السؤال، يمكن طرح أساليب عدّة لاستفادة المربّي منها في التربية العقائدية للطفل، وهي على النحو التالي:…
علاج السرطان وألزهايمر قريباً بتقنية الموجات فوق الصوتية
تشرين1/أكتوير 20, 2025 - 432
كشفت دراسة حديثة استخدام الموجات الصوتية بترددات تفوق قدرة السمع البشري بشكل روتيني في الرعاية الطبية، قد يستفيد منها قريباً…
دهون صحية مفيدة.. ما المؤذي منها لجسمنا؟
تشرين1/أكتوير 20, 2025 - 452
الدهون الأحادية غير المشبعة والدهون المتعددة غير المشبعة، بما في ذلك أحماض أوميغا 3 وأوميغا 6 الدهنية، هي دهون صحية.…
كيف تتحول إلى نظام غذائي خال من منتجات الألبان؟
تشرين1/أكتوير 20, 2025 - 416
العصائر الخالية من منتجات الألبان: مثل حليب اللوز أو حليب الصويا، أو تناول الأفوكادو بدلاً من الزبادي، أو تناول زبدة…
ما هي الرؤية الإسلاميّة في تربية الفتاة؟
تشرين1/أكتوير 20, 2025 - 377
لقد جاء الإسلام بنظرةٍ مخالفةٍ لما كانت عليه الجاهليّة تجاه الفتاة والمرأة بشكلٍ عام، حيث كانت النظرة الأساس لها قائمة…
ما هي مقوّمات الحياة الزوجية إسلامياً؟
تشرين1/أكتوير 20, 2025 - 409
هناك مقوّمات أساس للوصول إلى الهدف المنشود دينياً من الحياة الزوجية: 1- السكينة والطمأنينة "فكلّ واحد من الزوجين ناقص في…
نظام غذائي قد يجنب 15 مليون حالة وفاة سنوياً في العالم
تشرين1/أكتوير 04, 2025 - 393
كشفت دراسة جديدة أنّ اتباع نظام غذائي غني بالفواكه والخضراوات ومنخفض اللحوم ومنتجات الألبان، قد يجنّب نحو 15 مليون وفاة…
إرث من الحكمة الطبيعية.. هذا دليلك لاكتشاف فوائد زيت الضرو
تشرين1/أكتوير 04, 2025 - 505
تصوّر أنّ طفلاً أُصيب بخدش أو حرق بسيط. ليس مستغرباً أن تهرع جدته إلى خزانة المؤونة، لا لتخرج ضمادةً طبية،…
فوائد المكسرات للجسم
تشرين1/أكتوير 04, 2025 - 426
تعد المكسرات مصدراً غنياً بالبروتين والألياف والدهون الصحية، مما يساعد في كبح الشهية وتنظيم مستوى السكر في الدم، وهذا يعني…
الخلايا الجذعية تصلح أدمغة الفئران بعد السكتة الدماغية
أيلول/سبتمبر 22, 2025 - 382
اكتشف باحثون في جامعة زيورخ أن زراعة الخلايا الجذعية يمكن أن تعالج الضرر الناتج عن السكتة الدماغية. وتشمل آثارها المفيدة…
7 فوائد لخل التفاح قبل النوم لا تعرفها.. ما هي؟
أيلول/سبتمبر 17, 2025 - 559
لا يكاد خل التفاح يغيب عن البيوت العربية، إذ يراه البعض مكوناً أساساً في المطبخ، بينما يستخدمه آخرون في وصفات…
احاديث
