الأسرة (730)
هل يجب أن تمارس ساعة كاملة من الرياضة حتى تحصل على فوائدها؟
كانون2/يناير 28, 2023 - 977
يقول البعض إنه حتى يستفيد جسمك من الرياضة يجب أن تمارسها لساعة متواصلة، حتى تسخن العضلات وتحرق الدهون، فالجسم يبدأ…
لماذا تسمى الكيوي بـ "الفاكهة المعجزة"؟
كانون2/يناير 28, 2023 - 914
عبد الله ذبيان المصدر: الميادين نتالكيوي من أشهر أنواع الفواكه الغنية بالفيتامينات والمعادن الأساسية لصحة الجهاز المناعى، حيث انه يحتوى…
كيف أحدد هدفي في الحياة؟
كانون2/يناير 20, 2023 - 1042
الأهداف مهمة؛ لأنها بوصلة تحدد اتجاهاتنا في الحياة، وتحمِّلنا مسؤولية تحقيق سعادتنا وراحتنا لعيش أفضل حياة ممكنة. مريم ناجي ليس…
علماء النفس: ترتيبك بين إخوتك يؤثّر على نمط شخصيتك
كانون2/يناير 20, 2023 - 1004
سلمى نبيل يشيع المزاح حول ترتيب الإخوة وارتباطه بشخصياتهم؛ الامتياز الذي يتمتع به الشقيق الأكبر سنا واستبداده، والاضطهاد الذي يكال…
احذروا الجلوس الطويل
كانون2/يناير 20, 2023 - 883
سَرَت شائعة في عام 2012 مفادها: أن مراهقاً تايوانياً توفي بعد أن جلس يلهو بألعاب الفيديو لمدة 40 ساعة متتالية.…
هذا ما يمكن أن يخبرك به صفار البيض حول صحة الدجاج
كانون1/ديسمبر 21, 2022 - 1081
هل أنت قادر على معرفة أي بيضة هي في الواقع صحية؟ لن تعرف هذا أبدا يستمتع معظمنا بتناول البيض. يمكنك…
انتبهوا من تناول الدجاج يومياً.. هذه مضاره المحتملة!
كانون1/ديسمبر 21, 2022 - 914
رب ما يكون الدجاج هو الاختيار الأكثر شعبية بين غير محبي الخضار وعادةً ما يكون الدجاج عنصراً صحياً لأنه مليء…
"العدوان العلائقي" أسوأ أشكال التنمر.. كيف تساعدين طفلك في التخلّص منه؟
كانون1/ديسمبر 21, 2022 - 908
العدوان العلائقي" يأتي في هيئة تنمر ونميمة وإذلال نفسي بغرض الانتقام أو الهيمنة (غيتي إيميجز) زهراء أحمد يصعب على البالغين…
5 عادات سيئة تجعل حياتك أقصر.. كيف تتجنبها؟
كانون1/ديسمبر 21, 2022 - 848
هناك عدد من السلوكيات التي قد لا ننتبه إليها، تسهم بصورة كبيرة في تدهور الصحة (شترستوك) لا شك أن العادات…
التكنولوجيا ليست كلُّها شرّاً على الأطفال
كانون1/ديسمبر 18, 2022 - 982
في عالم تغزوه التكنولوجيا بسرعة فائقة، أصبح من المستحيل أن تجد طفلاً لا يستخدم الهواتف الذكية والكمبيوتر والآيباد، حيث لا…
التكريمُ لونٌ من ألوان الشُّكر
كانون1/ديسمبر 07, 2022 - 839
التكريمُ لونٌ من ألوان الشُّكر كونه إشادة بالجهود، وتثميناً للمنجزات، ومكافأة للإبداعات، وتقديراً للمواقف البطولية أو المُشرِّفة، وهو (تكريمان): 1-…
لماذا يبكي الأطفال دون سبب.. 7 أسباب تجعلهم يصرخون
كانون1/ديسمبر 05, 2022 - 1115
إذا كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية، فاعلمي أن كل ما تأكلينه ينتقل إلى طفلك (بيكسلز) محمد سناجلة تعاني الكثير من…
كيف نستثمر في أبنائنا؟
كانون1/ديسمبر 03, 2022 - 945
ما هو الأفضل للأبناء.. أن نترك لهم رصيداً في البنوك.. أم نترك لهم عقارات نمنحها لهم ليبدؤوا بها حياتهم.. أم…
فيتامين ج.. فوائده ومصادره وجرعته اليومية الموصى بها
كانون1/ديسمبر 03, 2022 - 957
فيتامين ج أحد أهم الفيتامينات التي لا غنى عنها في العديد من الوظائف الحيوية للجسم، مثل تكوين الأوعية الدموية والجلد…
لصحتك.. استفد من طاقات دماغك
تشرين2/نوفمبر 28, 2022 - 948
التعرُّف إلى الإيقاع الطبيعي لنشاط الدماغ، يسمح لنا بالقيام بالمهمات اليومية بشكل أسهل، أسرع وأفضل. مستويات الطاقة لدينا ليست الوحيدة…
كيفية التعامل مع الطفل العنيد
تشرين2/نوفمبر 28, 2022 - 992
من أبرز التحدّيات التربوية التي قد تواجه الأهل هو تحدّي التعامل مع طفل عنيد، سنتحدّث هنا عن مميزات الطفل العنيد…
آداب بسيطة لكسب ود الآخرين
تشرين2/نوفمبر 28, 2022 - 1071
خالد إبراهيم ◄الوصول إلى القلوب غاية عظيمة.. تتحقق بآداب بسيطة الإنسان مدني بطبعه، لابدّ له من الناس، ولابدّ لهم منه،…
تأثير أوميغا 3 على الوظائف الإدراكية
تشرين2/نوفمبر 28, 2022 - 832
أحماض أوميغا 3 هي نوع من الأحماض الدهنية غير المشبعة، والتي قد تقلل من الالتهابات في الجسم بشكل عام. العالم…
ما هي فاكهة البرسيمون ولماذا يفضل تناولها في الشتاء؟
تشرين2/نوفمبر 14, 2022 - 1096
الآن هو موسم فاكهة البرسيمون و هو في فصل الخريف في دول شرق آسيا ، منشأ الأصلي لهذه الفاكهه هو…
عصير فاكهة "يحد من الجوع" ويقلل من دهون البطن الصعبة
تشرين2/نوفمبر 14, 2022 - 928
على عكس الدهون تحت الجلد، لا يمكن رؤية الدهون الحشوية لأنها مخزنة في أعماق البطن، وهو ما يجعل التخلص منها…
هذه أسباب الشعور بالتعب بعد الأكل
تشرين1/أكتوير 30, 2022 - 984
يشعر الكثير من الأشخاص بالتعب بعد الأكل، فما أسباب ذلك؟ وما الآلية الكامنة وراءه؟ وفي تقرير نشرته مجلة "ميخور كون…
كيف تؤثر شاشات الأجهزة الإلكترونية على أعين الاطفال؟
تشرين1/أكتوير 30, 2022 - 1022
الخبراء يحذرون من أن زيادة الوقت الذي يقضيه الأطفال أمام الشاشات قد أدى إلى إصابة من لا تتجاوز أعمارهم 6…
