الأسرة (725)
الكالسيوم مهم.. لكن تثبيته أهم
كانون1/ديسمبر 04, 2025 - 54
0 9728 2018/08/13 ما أثرعدم تناول أطعمة غنية بالكالسيوم؟ إذا تناولت كميات منخفضة من الكالسيوم قد يلجأ جسمك إلى العظام…
واجهوا الفيروسات بالغذاء
كانون1/ديسمبر 04, 2025 - 25
0 5360 2016/12/23 المناعة تعني المواجهة، والمواجهة تعني التصدي، والتصدي فيه كثير من التحدي، والتحدي يحتاج إلى جهد وسعي وطاقة…
الفلفل الأحمر منها.. 4 أغذية تحتوي فيتامين سي أكثر من البرتقال
تشرين2/نوفمبر 28, 2025 - 66
عندما تفكر في فيتامين سي، ربما يتبادر إلى ذهنك البرتقال. تحتوي هذه الفاكهة الحمضية الحلوة على 70 إلى 90 مليغراما…
كمية البروتين المطلوبة يومياً
تشرين2/نوفمبر 28, 2025 - 75
يقول الدكتور أندرو فريمان، طبيب القلب في المركز الوطني للصحة في مدينة دنفر عاصمة ولاية كولورادو الأمريكية، إن التركيز المبالغ…
فوائد اليود لجسمنا.. تعرف على أعراض نقصه وكيفية تعويضه
تشرين2/نوفمبر 28, 2025 - 71
يُعد عنصر اليود النادر ضرورياً لسلامة وعمل الغدة الدرقية. وقد يبقى نقصه في الجسم من دون ملاحظة لسنوات، مما يقوّض…
كيف تدمج رجيم الفواكه في روتينك اليومي بأقل ضرر ممكن؟
تشرين2/نوفمبر 16, 2025 - 97
أولاً يجب استشارة اختصاصي التغذية قبل الانخراط في أي نظامٍ غذائي، والاعتماد على رجيم الفواكه قد يكون محفوفاً ببعض الأضرار…
الحمية التي ستساعدك على التخلص من الكوليسترول
تشرين2/نوفمبر 16, 2025 - 82
طوّر أستاذ علوم التغذية بجامعة تورنتو الكندية الدكتور ديفيد جينكينز حمية بورتفوليو في أوائل العقد الأول من القرن الحادي والعشرين…
العوامل المؤثرة في تكوين شخصية الطفل
تشرين1/أكتوير 28, 2025 - 131
هناك ثلاث مسائل يمكن لها أن تلعب الدور الكبير في تكوين وتركيب شخصية الطفل، إلا أن تأثير هذه المسائل الثلاث،…
كيف تحقق العدل بين أولادك؟
تشرين1/أكتوير 28, 2025 - 129
لقد أكدت الأحاديث الكثيرة عن الرسول الأكرم (صلى الله عليه وآله) وأهل البيت (عليه السلام) على العدل بين الأولاد فعن…
ما هي أساليب التربية العقائدية للطفل؟
تشرين1/أكتوير 28, 2025 - 109
في الجواب عن هذا السؤال، يمكن طرح أساليب عدّة لاستفادة المربّي منها في التربية العقائدية للطفل، وهي على النحو التالي:…
علاج السرطان وألزهايمر قريباً بتقنية الموجات فوق الصوتية
تشرين1/أكتوير 20, 2025 - 188
كشفت دراسة حديثة استخدام الموجات الصوتية بترددات تفوق قدرة السمع البشري بشكل روتيني في الرعاية الطبية، قد يستفيد منها قريباً…
دهون صحية مفيدة.. ما المؤذي منها لجسمنا؟
تشرين1/أكتوير 20, 2025 - 192
الدهون الأحادية غير المشبعة والدهون المتعددة غير المشبعة، بما في ذلك أحماض أوميغا 3 وأوميغا 6 الدهنية، هي دهون صحية.…
كيف تتحول إلى نظام غذائي خال من منتجات الألبان؟
تشرين1/أكتوير 20, 2025 - 163
العصائر الخالية من منتجات الألبان: مثل حليب اللوز أو حليب الصويا، أو تناول الأفوكادو بدلاً من الزبادي، أو تناول زبدة…
ما هي الرؤية الإسلاميّة في تربية الفتاة؟
تشرين1/أكتوير 20, 2025 - 119
لقد جاء الإسلام بنظرةٍ مخالفةٍ لما كانت عليه الجاهليّة تجاه الفتاة والمرأة بشكلٍ عام، حيث كانت النظرة الأساس لها قائمة…
ما هي مقوّمات الحياة الزوجية إسلامياً؟
تشرين1/أكتوير 20, 2025 - 144
هناك مقوّمات أساس للوصول إلى الهدف المنشود دينياً من الحياة الزوجية: 1- السكينة والطمأنينة "فكلّ واحد من الزوجين ناقص في…
نظام غذائي قد يجنب 15 مليون حالة وفاة سنوياً في العالم
تشرين1/أكتوير 04, 2025 - 160
كشفت دراسة جديدة أنّ اتباع نظام غذائي غني بالفواكه والخضراوات ومنخفض اللحوم ومنتجات الألبان، قد يجنّب نحو 15 مليون وفاة…
إرث من الحكمة الطبيعية.. هذا دليلك لاكتشاف فوائد زيت الضرو
تشرين1/أكتوير 04, 2025 - 211
تصوّر أنّ طفلاً أُصيب بخدش أو حرق بسيط. ليس مستغرباً أن تهرع جدته إلى خزانة المؤونة، لا لتخرج ضمادةً طبية،…
فوائد المكسرات للجسم
تشرين1/أكتوير 04, 2025 - 182
تعد المكسرات مصدراً غنياً بالبروتين والألياف والدهون الصحية، مما يساعد في كبح الشهية وتنظيم مستوى السكر في الدم، وهذا يعني…
الخلايا الجذعية تصلح أدمغة الفئران بعد السكتة الدماغية
أيلول/سبتمبر 22, 2025 - 184
اكتشف باحثون في جامعة زيورخ أن زراعة الخلايا الجذعية يمكن أن تعالج الضرر الناتج عن السكتة الدماغية. وتشمل آثارها المفيدة…
7 فوائد لخل التفاح قبل النوم لا تعرفها.. ما هي؟
أيلول/سبتمبر 17, 2025 - 275
لا يكاد خل التفاح يغيب عن البيوت العربية، إذ يراه البعض مكوناً أساساً في المطبخ، بينما يستخدمه آخرون في وصفات…
دراسة: الطماطم قد تقلل خطر الإصابة بسرطان الكبد
أيلول/سبتمبر 17, 2025 - 221
دراسة تؤكد أنّ الطماطم ليست مجرد مكون طهي شهي، بل غذاء أساسي يدعم صحة الكبد، ويسهم في الوقاية من الأمراض…
السكتة الدماغية.. ما هي أعراضها وكيف نتجنب مخاطرها؟
أيلول/سبتمبر 17, 2025 - 261
لم تعد السكتة الدماغية خطراً على الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن الـ60 عاماً بل باتت تصيب الأشخاص الأصغر سناً في…
