الأسرة (690)
الخردل قد يخفض سكر الدم ولكنه لا يلائم مرضى خمول الغدة الدرقية
أيار 17, 2023 - 291
الخردل من البهارات المعروفة وله فوائد، ولكن أيضا له محاذير ولا يلائم مرضى الغدة الدرقية إذا تم تناوله بكمية كبيرة،…
فوائد القرنفل مذهلة للنساء وفقاً لأحدث الدراسات
أيار 10, 2023 - 383
فقد أثبتت الدراسات الحديثة أنه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة ومنها فيتامين C، B6، B12، A، H، وفيتامين…
نصائح مفيدة للتعامل مع الإجهاد والضغوط وقت الامتحانات
أيار 10, 2023 - 335
وقد يدخل الطالب فى مشاكل نفسية لا تعرف الأم كيف تتصرف معه. من المعروف أن القليل من الضغط أمر جيد…
اعرف شخصيتك عن طريقة نومك
أيار 10, 2023 - 357
وجاءت الاستنتاجات كما يلي: الاستلقاء على الظهر تعبر هذه الوضعية عن شخص يحب أن يكون مركز الاهتمام ومتفائلا ويستمتع بصحبة…
كيف تتغلب على انتفاخ البطن؟
أيار 10, 2023 - 365
ووفقا لـ"كليفلاند كلينيك"، فإن "انتفاخ المعدة" هو الشعور بضيق أو ضغط أو امتلاء في البطن، وقد يكون مصحوبا أو لا…
ما لاتعرفونه عن فوائد زيت جوز الهند للشعر والفم والجسم
أيار 01, 2023 - 368
لحسن الحظ، لا توجد حدود لاستخدام زيت جوز الهند في روتين جمالكِ اليومي، من بشرتك إلى شعرك، زيت جوز الهند…
فرط تعرق اليدين.. الأسباب والحلول
أيار 01, 2023 - 330
يعدّ فرط تعرق اليدين من الأمور المزعجة للغاية، حيث إنه يسبب حرجا بالغا للمرء عند مصافحة الآخرين. ويرجع ذلك إلى…
بكتيريا الأمعاء النافعة.. كيف نحفزها؟
أيار 01, 2023 - 372
تحتضن الأمعاء أعدادا مهولة من البكتيريا، منها ما هو نافع ومنها ما هو ضار. ويمكن تحفيز بكتيريا الأمعاء النافعة عن…
الجوز يساعد على النمو الذهني للمراهقين
أيار 01, 2023 - 355
كشفت دراسة أجريت في إسبانيا أن تناول الجوز بانتظام يساعد على النمو الذهني لدى المراهقين. ويحتوي الجوز على أحماض دهنية…
تقصُّف الأظافر.. الأسباب والعلاج
أيار 01, 2023 - 429
قال المركز الاتحادي الألماني للتغذية إن التغذية السليمة تعد سلاحا فعّالا لمحاربة تقصف الأظافر. وأوضح المركز أن تقصف الأظافر قد…
علاج الكحة الناشفة والتي تكون مع بلغم.. نصائح ووصفات طبيعية مثل العسل والزعتر
نيسان/أبريل 24, 2023 - 512
د. أسامة أبو الرُّب ما هي الكحة (السعال)؟ وما أسبابها؟ وما علاج الكحة الناشفة؟ وماذا عن الكحة مع البلغم؟ وما…
هذه الثمانية عوامل 'تضمن صحة قلبك' و'العيش عمرا مديدا'
نيسان/أبريل 19, 2023 - 372
توصلت دراسة جديدة إلى أن الأشخاص الذين يلتزمون بشدة بمجموعة من مقاييس صحة القلب والأوعية الدموية قد يعيشون ما يقارب…
"القاضي الروبوت".. هل سيؤثر الذكاء الاصطناعي في قرارات المحاكم؟
نيسان/أبريل 19, 2023 - 344
(شترستوك) مع انتشار استخدام الذكاء الاصطناعي في كثير من مجالات الحياة، تدور حاليا نقاشات جادة في الأوساط العلمية بشأن البعد…
5 فوائد صحية لشرب عصير الشمندر بالبرتقال يومياً
نيسان/أبريل 19, 2023 - 450
يعتبر عصير البرتقال والشمندر خيارا صحيا ولذيذا للحصول على جرعة يومية من الفيتامينات، كما أنه يُعد مشروباً مثالياً يمكن تناوله…
«أطعمة رمضان».. هذه سعراتها الحرارية والوقت الذي تحتاجه لحرقها
نيسان/أبريل 18, 2023 - 396
ينفرد شهر رمضان المبارك بأطباقه الخاصة التي تميزه عن غيره من الأشهر، وبطبيعة الحال هناك هيمنة للحوم وكل ما هو…
عادات غذائية خاطئة عليك التوقف عنها في رمضان
آذار/مارس 28, 2023 - 359
لهذا فإن الأطباء ينصحون بالامتناع عن تلك العادات والتي من بينها شرب الماء بكثرة سواء في وقت السحور أو قبل…
شهر رمضان.. معلومات هامة حول الشعور بالعطش خلال الصيام
آذار/مارس 28, 2023 - 390
بحسب ما نشره موقع Everyday Health، تقول الدكتورة شيلبي أغاروال، اختصاصية طب الأسرة في واشنطن دي سي، ومؤلفة كتاب The…
كيف يتجنب الصائم “الحموضة” خلال شهر رمضان؟
آذار/مارس 28, 2023 - 380
الارتجاع المريئي يحصل عند تدفق حمض المعدة إلى الأنبوب الذي يربط بين الفم والمعدة، ويسمى المريء. عندما يلامس حمض المعدة…
ضيفة السفرة الرمضانية.. تعرف إلى فوائد شوربة العدس
آذار/مارس 28, 2023 - 373
“العدس الأصفر” من أهم البقوليات التى تتميز باللون المميز، ويعد من الأطعمة التى تحتوى على نسبة عالية من العناصر الغذائية…
الخطأ الرئيسي المرتكب عند شرب الشاي
شباط/فبراير 28, 2023 - 404
أعلنت الدكتورة أولغا ألكساندروفا أخصائية أمراض الباطنية أن الشاي من دون سكر ومن دون محليات أخرى هو اكثر فائدة للصحة.…
ما هي أسباب التعرّق الليلي؟
شباط/فبراير 28, 2023 - 391
يعتبر التعرق المفرط مشكلة ويسبب الانزعاج قد يكون أمراً طبيعياً نتيجة ارتفاع درجات الحرارة، لكن في بعض الأحيان يكون التعرق…
كيف تعقد اجتماعاً ناجحاً بعيداً عن الثرثرة؟
شباط/فبراير 26, 2023 - 372
تُعدُّ الاجتماعات من بين الإجراءات الروتينية التي تجدها في أي إدارة قائمة على المورد البشري، وهي ضرورية للنهضة بالمنشأة، وضبط…