الأسرة (690)
10 أغذية مفيدة قد تجعلك أكثر شباباً
أيلول/سبتمبر 28, 2023 - 335
تحتوي الفواكه والكثير من النباتات على فيتامينات مختلفة مفيدة لبشرتنا ولتجديد خلايانا ومنحنا طاقة جديدة، كما أنها تقينا من العديد…
هل يساعدك النوم في العطلة على تعويض تعب الأسبوع؟
أيلول/سبتمبر 28, 2023 - 429
بعد الجهد من أجل الحصول على قسطٍ كاف من النوم من الاثنين إلى الجمعة، قد يبدو الاستلقاء خلال عطلة نهاية…
بارقة أمل لمرضى الزهايمر: مشروب سحري!
أيلول/سبتمبر 28, 2023 - 308
يعتبر الزهايمر أحد أكثر أمراض الشيخوخة انتشاراً. ففي ألمانيا لوحدها يعيش نحو 1.8 مليون شخص مصابين بأحد أمراض الخرف، ومعظمهم…
القصور الوريدي.. عوامل الخطورة والأعراض
أيلول/سبتمبر 24, 2023 - 347
قال معهد الجودة والكفاءة الاقتصادية في القطاع الصحي الألماني إن القصور الوريدي هو اضطراب في عملية تدفق الدم، لا سيما…
الإفراط في البقوليات يهدد بنقص فيتامين "بي 12"
أيلول/سبتمبر 24, 2023 - 307
أفادت مجلة "هيلبراكسيسنت" الألمانية بأن الإفراط في تناول البقوليات يهدد بنقص فيتامين "بي 12" (B12) الهام للعمليات الحيوية للجسم. ويؤدي…
الجرعة المناسبة من فيتامين سي في أثناء نزلات البرد
أيلول/سبتمبر 22, 2023 - 301
القدر المُوصَى به يوميًّا من فيتامين سي ينبغي للرجال الحصول على 90 مغم من فيتامين سي يوميًا في الظروف الطبيعية،…
دراسة تقلل من خطورة تأثير الشاشات على نمو الأطفال
أيلول/سبتمبر 22, 2023 - 310
أظهرت دراسة واسعة النطاق نُشرت نتائجها الأربعاء، أن الوقت الذي يمضيه الأطفال أمام الشاشات يؤثر جزئيا على نموهم، لكن هذه…
لماذا يتأخر شفاء الجروح لدى مرضى السكري؟
أيلول/سبتمبر 21, 2023 - 315
توصل باحثون إلى تفسير سبب تأخر التئام الجروح لدى مرضى السكري، وأرجعوه إلى مشكلة في جزيئات صغيرة تنقل الإشارات بين…
لماذا نصبح أقصر مع مرور السنين؟ وهل يمكن تفادي ذلك؟
أيلول/سبتمبر 21, 2023 - 338
يعتبر تراجع الطول مع التقدم في العمر أمرا طبيعيا، ولكن في بعض الحالات يمكن أن يكون سببه أمراضا خطيرة وتغيرات…
منها اللحوم والحليب والبرتقال.. أغذية تساعد عظامك على التعافي من الكسور
أيلول/سبتمبر 05, 2023 - 312
بعد حدوث الكسر، تحتاج عظامك إلى إعادة البناء، وفي هذا التقرير سنقدم لك أبرز النصائح على صعيد الغذاء والحركة والدواء.…
ما أسباب الصداع المصاحب للسعال؟
أيلول/سبتمبر 05, 2023 - 297
قالت الجمعية الألمانية للصداع والصداع النصفي إن الصداع المصاحب للسعال ينقسم إلى نوعين: أولي وثانوي. وأوضحت الجمعية أن الصداع المصاحب…
تحذير.. خطوط الأظافر دليل على مشكلة صحية
أيلول/سبتمبر 05, 2023 - 312
وكشفت دراسة نشرتها دورية "طبيب العائلة الكندي" أن حوالي 20 بالمئة من البالغين، يصابون بأظافر هشة، وهو جزء طبيعي من…
أطعمة تجنب تناولها على معدة فارغة للحفاظ على مستوى السكر في الدم
أيلول/سبتمبر 05, 2023 - 295
الأطعمة التي يجب تجنب تناولها على معدة فارغة: السكر والمشروبات الغازية: تناول السكر على معدة فارغة يؤدي إلى ارتفاع سريع…
كيف يمكن تدريب جسمك على تحمل الحرارة؟
آب/أغسطس 26, 2023 - 335
وقال طبيب الطوارئ في كلية الطب بجامعة واشنطن والمتخصص في تغير المناخ والصحة، ستيفان ويت، "أجسامنا مهيأة جيدا لتكون قادرة…
الكشف عن سبب وقاحة الأطفال!
آب/أغسطس 26, 2023 - 338
وتشير الخبيرة، إلى أن الطفل قبل الذهاب إلى المدرسة يتعرف على الحدود الشخصية والاجتماعية والثقافية، ومعلمه في هذه المرحلة هو…
ماذا تفعل القهوة بالأسنان؟
آب/أغسطس 26, 2023 - 369
على الرغم من الفوائد الصحية لشرب القهوة، إلا أن تناول الكثير منها قد لا يكون مفيدًا للأسنان. ويزيد تناول كوب…
فوائد التين الأسود
آب/أغسطس 26, 2023 - 389
قد يكون للتين بأنواعه المختلفة بما في ذلك التين الأسود العديد من الفوائد الصحية المحتملة، إليك قائمة بأبرزها: 1. مقاومة…
حساسية الحنجرة: أعراضها، أسبابها، وكيفية التعامل معها
آب/أغسطس 22, 2023 - 321
تعتبر الحساسية الحنجرية جزءًا من اضطرابات الحساسية التي تشمل حساسية الأنف والعيون (الحساسية التحسسية) والربو. * أعراض حساسية الحنجرة: تختلف…
لماذا يجب علينا تناول الكوسا؟
آب/أغسطس 22, 2023 - 316
تقول الطبيبة يكاتيرينا كاشوخ، أخصائية أمراض الجهاز الهضمي، إن من الأفضل استخدام الكوسا (القرع) غير الناضجة في الطعام. وتشير الطبيبة…
8 أطعمة ومشروبات أحذر تناولها مع الحليب
آب/أغسطس 22, 2023 - 295
. الموز يُعتقد أن تناول الموز مع الحليب يمكن أن يكون عادة صحية، ولكن حان الوقت للتوقف عن تناولهما معًا.…
خطأ فادح نرتكبه بعد تنظيف الأسنان
آب/أغسطس 22, 2023 - 324
وقال طبيب الأسنان آلان كلارك إن نظافة الفم الجيدة لها القدرة على تغيير روتينك اليومي، وزيادة صحتك وتعزيز ثقتك بنفسك،…
10 حبات هيل يوميا تساعد في حرق الدهون وعلاج الالتهابات
آب/أغسطس 20, 2023 - 380
كشفت دراسة أميركية عن مجموعة من الفوائد الصحية والغذائية لاستهلاك الهيل، بما في ذلك زيادة الشهية وفقدان الدهون وتقليل الالتهابات،…