نه فقط روز عاشورا و دهه محرم که باید همه سال برایت خون گریست عزیز زهرا(س) چه آن که تو کشته ی اشک ها هستی و ما شرمساریم که در عزایت، کم گذاشته ایم و حق مطلب را در این مکتب و دستگاه به درستی به جا نیاورده ایم.

می دانم بی معرفتی است که سال ها بر سر خوانِ بی انتهای اربابت نشسته باشی و این گونه رفتار کنی، اما با این حال خرسندیم که حضرت خون خدا، سالار و آقای ماست و افتخارمان این است که نوکر چنین آقایی هستیم و تو خودت می دانی که عاشقت هستیم هرچند حجم بار گناه و معصیتمان باعث شده در این وادی عاشقی نیز شرمنده باشم.

سرافکنده ایم حسین جان که دلداده خوبی نبوده ایم برایت، اما خودتان فرمودید در هر حالی که هستید از ما روی برنگردانید.

به سان شب نخست محرم، شب عاشورا نیز توفیق حضور در هیئت حسن بن علی(ع) را داشتم، پیش از سخنران اصلی، حاج حسین کاجی میکروفون را در دست گرفت و از شهدا و دلدادگی شان به سیدالشهدا(ع) گفت و این که شهیدان، بهترین گریه کنان و عزاداران برای ارباب بی کفن بودند و باز گفت که شهدا به ما ثابت کردند در محفل و مجلس امام حسین(ع) است که می توان نقشه راه سعادت را به دست آورد و اینجاست که حال دل انسان خوب و خوش می شود و جای دیگر خبری نیست که نیست!

به راستی در اشک با معرفت برای حضرت ارباب چه راز و رمزی نهفته است که آدمی را به آنجا می رساند که "عند ربهم یرزقون" می شود و شهد شهادت او را به آرامش حقیقی می رساند.

اگر قبول داریم که هر روز عاشورا و هر زمینی کربلاست، لاجرم باید بپذیریم که ما نیز همچنان مخاطب ندای"هل من ناصر ینصرنی" حضرت اباعبدالله (ع) هستیم. این حقیقت مسلمی است که هر که ندایت را لبیک گفت، از سوی تو یاری شد و سعادتمند نام گرفت و از آن سو هر که روی برگرداند مغبون و زیان دیده شد برای همیشه تاریخ.

امروز یاری امام زمان(ع) با گفتار و رفتار، لبیک به ندای مستمر حسین بن علی(ع) است و در نهایت این که در روز عاشورا، آبروی دوعالم و سریع ترین و بزرگترین کشتی نجات را قسم می دهیم که کمکمان کند در غوغاکده آخرالزمانی و اتبلائات رنگارنگ دنیوی، سربلند باشیم و تا آخرین نفس حیات در این کره خاکی، حسینی بمانیم و فرزندش حجت بن الحسن(عج) و نائب برحقش امام خامنه ای را یاری کنیم.

منزلگه عشاق دل آگاه حسین است

بیراهه نرو ساده ترین راه حسین است

از مردم گمراه جهان راه مجویید

نزدیکترین راه به الله حسین است

در پی وقوع سومین برنامه قرآن سوزی درسوئد که روز دوشنبه گذشته رخ داد، مرتضی نجفی قدسی در یادداشتی ضمن تحلیل این ماجرا به ذکر نکاتی مهم خطاب به سازمانهای بین المللی، دولتهای اسلامی ودولتهای اروپایی، مسلمانان و دشمنان اسلام و قرآن به این شرح پرداخته است:

بسم الله الرحمن الرحیم

«إِنَّ الَّذِی فَرَضَ عَلَیْکَ الْقُرْآنَ...»

متأسفانه در روز دوشنبه نهم مرداد ماه برای بار سوم جریان قرآن سوزی در کشور سوئد و در مقابل پارلمان این کشور توسط همان فرد مسیحی عراقی الاصل رخ داد و پلیس این کشور نیز برای او حریم امنیتی ایجاد کرد و او تحت حفاظت پلیس سوئد یک جلد قرآن را سوزاند و البته این بار تصویری منسوب به حضرت امام حسین (ع) که معمولاً در موکب های عزاداری عراقی ها نصب می شود را هم به آتش کشید!

تکرار این حادثه و آن هم تحت حفاظت پلیس سوئد که مأمور دولت آن کشور است،‌ همراه با انعکاس خبری گسترده و جهانی بیانگر آن است این موضوع یک اتفاق و با انگیزه فردی و شخصی نیست بلکه حاکی از یک نقشه خبیثانه ای است که ما فقط یک پازل از آن را می بینیم و قطعاً این یک حادثه بدون پشتوانه نیست و کاملاً طراحی شده است.

آنچه مسلم است اصلی ترین دشمنان اسلام صهیونیستها هستند و جریان صهیونیزم مسیحی را هم آنها ایجاد کرده اند تا مسیحیان افراطی را با خود همراه کرده و از ظرفیت آنها نیز در سطح جهان در مقابله با اسلام و مسلمانان استفاده می کنند و قطعاً قضیه اخیر قرآن سوزی در کشورهای سوئد و دانمارک نیز خارج از برنامه ریزی آنها نخواهد بود.

جریان قرآن سوزی در بار اول که اتفاق افتاد و با محکومیت سازمان کنفرانس اسلامی و مجموعه کشورهای اسلامی روبرو شد، تصور می رفت که دیگر اتفاق نیفتد مخصوصاً در پی پیام مرجع عالیقدر شیعیان حضرت آیت الله العظمی سیستانی به دبیر کل سازمان ملل متحد و پاسخ متقابل وی به ایشان در محکومیت قرآن سوزی انتظار داشتیم دولت سوئد این هزینه گران را به خود تحمیل نکند و از تکرار این ماجرا جلوگیری نماید ولی با تکرار قرآن سوزی توسط همان فرد و تحت حفاظت پلیس برای بار دوم و سوم در فاصله زمانی کوتاه بیانگر آن است این ماجرا یک نقشه بزرگ از سوی جریان صهیونیزم مسیحی است و دولت سوئد نیز دستور اربابان خود را اجرا می کند و لذا به تذکر سازمان ملل و دولتهای اسلامی هم وقعی نمی گذارد چون دستور از سران صهیونیسم دارد.

ما البته از پشت پرده طرح و نقشه قرآن سوزی مخصوصاً در این مقطع زمانی در کشورهای سوئد و دانمارک بی اطلاعیم امّا نکاتی را در این رابطه هم به دشمنان اسلام و قرآن و هم به دولت های اسلامی و مسلمانان یادآور می شویم:

۱ - قرآن سوزاندن هیچگاه منجر به محو قرآن نخواهد شد و اگر به جای چند جلد قرآن، یک میلیون جلد قرآن را هم بسوزانند،‌ نور این قرآن خاموش نخواهد شد چرا که خدای متعال در قرآن کریم وعده حفاظت از کتابش را داده و فرموده است: «نَحْنُ نَزَّلْنَا الذِّکْرَ وَإِنَّا لَهُ لَحَافِظُونَ».

۲ - مقدس ترین چیز نزد مسلمانان اعم از شیعه و سنّی، قرآن کریم است و متن آن هم در نزد تمام مسلمانان و فرقه های گوناگون آن یکی است و هیچ فرقی با هم ندارند و مهمترین عامل اتحاد مسلمانان نیز همین قرآن است و ۵/۱ میلیارد مسلمان همگی حاضرند فدای قرآن شوند.

۳ - دشمنان تصور نکنند که قرآن کریم کتاب پیغمبر اسلام است، خیر، این قرآن تماماً سخن خداست و این قرآن برای آن حضرت نیز فرض و تکلیف شده است و فرمایشات و سخنان نورانی خود آن حضرت نیز تحت عنوان احادیث نبوی ثبت و ضبط است ولی قرآن تماماً کلام پروردگار است و حتی یک حرفش هم از پیغمبر اکرم (ص) نیست و سخنان آن حضرت در قرآن هیچ دخالتی ندارد، بنابراین دشمنی آنها با قرآن نه تنها دشمنی با اسلام و مسلمانان بلکه دشمنی مستقیم با پروردگار عالم است.

۴ - ماجرای قرآن سوزی یک امتحانی برای همه کشورهای اسلامی و سران آنهاست، انتظار از سازمان کنفرانس اسلامی می رود که تصمیمات قاطعی در رابطه با دولت سوئد و یا هر کشور دیگری که بخواهد حرمت شکنی کند و قرآن را بسوزاند، اتخاذ کنند والاّ اعتبار این سازمان از بین خواهد رفت چون از قرآن مهمتر برای مسلمانان چیزی وجود ندارد، اگر در این موضوع که حفظ و حراست از کلام الهی است کوتاه بیایند دیگر آبرویی برای دولتهای اسلامی و این سازمان که فلسفه وجودی اش برای شئونات مسلمانان و کشورهای اسلامی است، باقی نمی ماند.

۵ - دبیر کل سازمان ملل در جوابیه ای که به محضر حضرت آیت الله العظمی سیستانی ارسال کرده است، پدیده قرآن سوزی و اسلام هراسی را محکوم کرده و لیکن رسماً باید کشور سوئد را ملزم می کرد تا از تکرار این حوادث جلوگیری کند و برای تنبیه آن دولت هم اقدام می کرد تا درس عبرتی شود ولی متأسفانه به همان محکومیت لفظی بسنده شد.

۶ - جریان صهیونیسم مسیحی که از گسترش اسلام و شناخته شدن قرآن در جهان هراسناک است، بداند که تلاشهایش بی ثمر است و طبق وعده الهی روزی خواهد رسید که قرآن کریم کتاب مقدس همه مردم جهان خواهد شد چرا که فرموده است: «هُوَ الَّذِی أَرْسَلَ رَسُولَهُ بِالْهُدَی وَدِینِ الْحَقِّ لِیُظْهِرَهُ عَلَی الدِّینِ کُلِّهِ».

۷ - دولتهای اروپایی که ادعای تمدن و حقوق بشر دارند باید رفتار زشت، احمقانه و جاهلانه دولت سوئد را به اشد وجه محکوم نمایند و نگذارند این کشور در اقدامی نخ نما شده مکرر به اعتقادات و مقدسات بیش از ۵/۱ میلیارد نفر از مسلمانان جهان اهانت کند و آتش کینه را در بین ملت های جهان بر افروزد.

۸ - دشمنان اسلام و کشور سوئد بدانند در قضیه قرآن سوزی قبل از آنکه با دولتهای اسلامی و مسلمانان در بیفتند، در حقیقت با خدا در افتاده اند و از قهر الهی بترسند که ممکن است دودمانشان را بر باد دهد، به قدرت و ثروت خود مغرور نباشند، تمام قدرتها و ثروتهای جهان از آن پروردگار است و او کلام و کتاب خودش را حرمت قائل است و حتی به مسلمانان هم دستور داده است تا دست بدون وضو بر آیات آن نگذارند (لَّا یَمَسُّهُ إِلَّا الْمُطَهَّرُونَ) آن وقت چنین خدایی از توهین کنندگان و اهانت گران به قرآن مگر به راحتی می گذرد! او خود فرموده است که در کمین چنین افرادی نشسته است (إِنَّ رَبَّکَ لَبِالْمِرْصَادِ)

۹ - دولت سوئد در اعلام ضدّیت با اسلام و قرآن تاکنون قدمهای آشکاری برداشته است و اگر می خواهد این ماجرا برایش گران تمام نشود هر چه زودتر آن فرد مسیحی عراقی الاصل را که توهین کننده به قرآن بوده است را تحویل کشور عراق دهد تا به مجازات برسد و با عذرخواهی رسمی از تمام مسلمانان و کشورهای اسلامی برای همیشه به این اعمال جاهلانه و قرون وسطایی خاتمه دهد.

۱۰ - توهین به قرآن، اهانت به همه انبیاء و ادیان الهی است چرا که در قرآن کریم به قصص انبیاء مکرر اشاره شده است و حتی شرح حال برخی مانند حضرت موسی (ع) و حضرت عیسی (ع) بطور مبسوط در آیات متعدد آمده و بهترین توصیفات برای آنها شده است.

نام حضرت موسی (ع) ۱۳۶ بار در ۳۶ سوره از قرآن و جمعاً در ۴۲۰ آیه مطرح شده است و همچنین نام حضرت عیسی (ع) ۲۵ بار و ۱۳ بار هم به عنوان مسیح ذکر شده است و مجموعاً نام ۲۶ نفر از انبیاء مکرر در قرآن آمده است و حال آنکه نام پیغمبر اسلام ۵ بار بیشتر در قرآن کریم نیامده و خلاصه بخش اعظمی از قرآن شرح حال انبیاست و لذا مولوی می فرماید:

بنابراین اهانت به قرآن، توهین به همه ادیان و انبیاء الهی است و پیروان این ادیان نیز باید آشکارا و قاطع چنین حرکتهایی را محکوم و از جامعه خود طرد نمایند، گر چه تکذیب کنندگان آیات خدا روزی به سزای اعمال خود می رسند یعنی همان روزی که «وَیْلٌ یَوْمَئِذٍ لِّلْمُکَذِّبِینَ».

امام حسین علیه السلام:

اَیُّهَا النّاسُ! اِنَّ اللّه َ جَلَّ ذِکْرُهُ ماخَلَقَ الْعِبادَ اِلاّ لِیَعْرِفُوهُ، فَاِذا عَرَفُوهُ عَبَدُوهُ، فَإذا عَبَدُوهُ اسْتَغْنُوا بِعِبادَتِهِ عَنْ عِبادَةِ ماسِواهُ. فَقالَ لَهُ رَجُلٌ: یَابْنَ رَسُولِ اللّه ِ بِأَبی أَنْتَ وَاُمّی فَما مَعْرِفَةُ اللّه ِ؟ قالَ: «مَعْرِفَةُ أَهْلِ کُلِّ زَمانٍ إِمامَهُمْ اَلَّذی یَجِبُ عَلَیْهِمْ طاعَتُهُ.»

ای مردم! همانا خدای بزرگ، بندگان را نیافریده مگر برای آنکه او را بشناسند؛ وقتی او را شناختند او را پرستش خواهند کرد؛ هنگامی که او را پرستش کردند از بندگی غیر او بی نیاز می شوند.

مردی گفت: ای فرزند رسول خدا، پدر و مادرم فدایت باد، شناخت خدا چیست؟ فرمود: عبارتست از شناخت مردم هر زمان امامشان را؛ آن امامی که اطاعت او بر آنها واجب است.

علل الشرایع، ص ۹

این سخن، جایگاه اساسى و اصلى امر به معروف و نهى از منکر را نشان مى دهد. امام حسین(علیه‌السلام) با این عبارت، مى خواهند نقش محورى امر به معروف و نهى از منکر را نشان دهند؛ به گونه اى که هدف نهایى قیام خویش را تحقق این امر مى دانند. اگر توجهى به جایگاه اصیل امر به معروف و نهى از منکر شود، مقصود حضرت از این سخن روشن تر خواهد شد. اصل «امر به معروف و نهى از منکر» در تمامى ادیان ابراهیمى مطرح و وظیفه تمامى پیامبران، رسولان، ائمه علیهم السلام و مؤمنان مى باشد. این مسأله یک وظیفه شرعى و فقهى صرف نیست؛ بلکه ملاک، معیار و در واقع علت فرستادن رسولان الهى است؛ زیرا عالم مادى، عالم اختلاط خوبى ها و بدى ها، حق و باطل، خوش آیندها و بدآیندها، ظلمت و نور، فضایل و رذایل است و این امور گاهى چنان درهم تنیده مى شوند که شناخت آنها و سپس تأسى و عمل به آن، دشوار
مى گردد. ادیان الهى با شناساندن معروف و منکر و در واقع خوب و بد، حق و باطل، ظلمت و نور، فضایل و رذایل به انسان ها و به دنبال آن دستور به انجام معروف ها و بازداشتن از منکرها، هدایت الهى را به آدمى مى آموزند و او را به صراط مستقیم رهنمون مى شوند.
رسول خدا(صلی الله علیه و آله) درباره اهمیت و جایگاه ویژه امر به معروف و نهى از منکر مى فرماید: «کسى که امر به معروف و نهى از منکر کند، جانشین خدا در روى زمین و جانشین کتاب خدا و جانشین رسول خداست».[ میزان الحکمة، ج 3، ص 80.]
و حضرت على(علیه‌السلام) فرموده اند: «قوام شریعت [دین] امر به معروف و نهى از منکر است».[ غرر الحکم، ج 2، ص 400.]
قرآن کریم ویژگى «امر به معروف و نهى از منکر» را در مؤمنان، بر اقامه نماز و دادن زکات و اطاعت از خدا و رسولش مقدم مى دارد.[ نگا: توبه، آیه 7.]
امام باقر(علیه‌السلام) نیز در حدیثى مى فرماید: «امر به معروف و نهى از منکر راه پیامبران است. برنامه افراد صالح و شایسته است. واجبى است که سایر واجبات در گرو آن اقامه مى شوند. امنیت راه ها در سایه آن حاصل مى شود. حلیت کسب ها به سبب آن است. در سایه امر به معروف و نهى از منکر است که دشمنان را به رعایت انصاف وادار مى سازد، ... کارها در سایه امر به معروف و نهى از منکر به سامان مى رسد».[ نگا: اصول کافى، ج 5، ح 1، ص 55.]
بنابراین، اصل امر به معروف و نهى از منکر مخصوص امام حسین(علیه‌السلام) نیست؛ بلکه وظیفه تمامى پیامبران، رسولان، امامان، صالحان و مؤمنان مى باشد. اما از آنجا که معروف و منکر در زمان سیدالشهداء(علیه‌السلام) بشدت مختلط گردیده و از سوى دیگر منکر در تمامى ابعاد، رایج شده بود و معروف در تمام ساحت هایش متروک مانده بود و این وضعیت منجر به خاموشى دین اسلام و فراموشى سنت نبوى و علوى گشته بود؛ اباعبدالله(علیه‌السلام)، اعتراض به وضع موجود و احیاى سیره رسول خدا(صلی الله علیه و آله) و دین اسلام و دفاع از آن را تنها در سایه امر به معروف و نهى از منکر محقق مى دانست. به همین دلیل آن حضرت هدف از قیام خویش را اصلاح جامعه به وسیله امر به معروف و نهى از منکر بیان مى کرد: «انى لم اخرج اشرا و لابطرا و لا مفسدا و لا ظالما و انما خرجتُ لطلب الاصلاح فى اُمة جدى(صلی الله علیه و آله) ارید اَن آمر بالمعروف و انهى عن المنکر».[ بحارالانوار، ج 44، باب 37، ح 2.]

دکتر سید ابراهیم رئیسی بعد از ظهر امروز سه‌شنبه در دیدار آقایان «فیصل مقداد»، «محمد سامر الخلیل» و «ایاد الخطیب» وزرای امور خارجه، اقتصاد و تجارت خارجی و ارتباطات و فناوری جمهوری عربی سوریه، با اشاره به توافقات حاصل از سفر اردیبهشت ماه خود به دمشق، بر اجرایی شدن کامل توافقات صورت گرفته در این سفر به ویژه در بخش اقتصادی و تجاری تاکید کرد.

رئیس جمهور با تجلیل از ایستادگی و مقاومت تاریخی دولت و ملت سوریه در برابر فتنه‌ها و تهاجم همه جانبه 12 ساله علیه این کشور، پیام مهم دیدار روسای جمهوری اسلامی ایران و سوریه در دمشق را پیروزی بزرگ جریان و رویکرد مقاومت توصیف کرد و گفت: امیدوارم علاوه بر اجرایی شدن کامل توافقات صورت گرفته، در آینده نزدیک شاهد گام‌های بعدی توسعه هر چه بیشتر روابط میان دو کشور نیز باشیم.

در ادامه این دیدار «فیصل مقداد» وزیر خارجه سوریه سفر هم‌زمان 3 وزیر سوریه به جمهوری اسلامی ایران را ابتکار «بشار اسد» برای نشان دادن عمق روابط راهبردی فیمابین عنوان کرد و با بیان اینکه فضای این سفر با تمام سفرهای پیشین به ایران متفاوت بوده است، گفتگوهای اقتصادی برای اجرایی شدن توافقات صورت گرفته میان دو کشور را بسیار مثبت، روان و مبتنی بر روابط عمیق توصیف کرد.

وزیر خارجه سوریه همچنین ضمن ارائه گزارشی تفصیلی از آخرین تحولات این کشور، پیمودن مسیر واحد مقاومت از سوی ایران و سوریه را جلوه‌ای درخشان از اشتراکات دو کشور برشمرد و با بیان اینکه محور مقاومت به رهبری جمهوری اسلامی ایران نشان داد می‌تواند هر توطئه‌ای علیه منطقه را به شکست بکشاند، از مقام والای همه شهدای مقاومت به ویژه سپهبد شهید حاج قاسم سلیمانی تجلیل کرد.

در این دیدار همچنین وزاری «اقتصاد و تجارت خارجی» و «ارتباطات و فناوری» سوریه نیز گزارشی از آخرین اقدامات صورت گرفته در زمینه اجرائی شدن توافقات در حوزه‌های مختلف ارائه نمودند.

دبیرکل حزب الله لبنان امروز همزمان با راهپیمایی سیزدهم ماه محرم که حزب‌الله در منطقه النبطیه برگزار کرده است، سخنرانی کرد.

دبیرکل حزب الله در ابتدای سخنرانی خود به موضوع سوزندان قرآن کریم در برخی کشورهای غربی اشاره کرد و گفت: بار دیگر جنایتکار نفرین شده در سوئد صفحات قرآن کریم را تحت حمایت پلیس سوزاند و این رفتار چالشی توهین‌آمیز و تحقیرآمیز برای دو میلیارد مسلمان در جهان است.

سید حسن نصرالله افزود: دیگر معنایی ندارد که جوانان مسلمان منتظر باشند تا دولت‌ها و سازمان‌ها مسئولیت‌های خود را بر عهده بگیرند و باید کسانی که به شدت از قرآن سوء‌استفاده می‌کنند، مجازات شوند.

وی جوانان مسلمان جهان را به انتقام آتش زدن قرآن دعوت کرد و گفت: ای جوانان مسلمان و غیور جهان، دیگر انتظار کسی معنا ندارد، شما باید مسئولیت خود را بر عهده بگیرید و این متخلفان را به اشد مجازات برسانید.

نصرالله ادامه داد: از همه جوانان مسلمان می‌خواهم از کسی که قرآن را آتش زده انتقام بگیرند. جوانان! منتظر هیچ کس نمانید، نه سازمان همکاری اسلامی، نه اتحادیه عرب، نه دولت‌ها و نه ارتش‌ها. شما باید به مسئولیت خود عمل کنید و این ملعون‌های جنایتکار را به سزای اعمالشان برسانید.

دبیر کل حزب الله لبنان اضافه کرد: اگر حاکمان جهان اسلام ما شجاعت و غیرت دفاع از قرآن کریم را نداشته باشند، آیا از سرزمین ما، لبنان و مسجدالاقصی دفاع خواهند کرد؟

سید حسن نصرالله در محکومیت سکوت برخی کشورهای منطقه و جهان در قبال هتک حرمت قرآن کریم گفت که در بعضی کشورها اگر به شاه یا شاهزاده یا همسر شاه و شاهزاده یا خانواده‌اش توهین می شد، دنیا برمی‌خاست و ساکت نمی‌نشست و روابط قطع می‌شد.

وی در ادامه به تحولات «عین الحلوه» در نزدیکی شهر صیدا(جنوب لبنان) اشاره کرد و گفت: آنچه اکنون در اردوگاه عین الحلوه رخ می‌دهد، درناک است و همه مردم این کشور را تحت تاثیر قرار داده است.

سید حسن نصرالله خواستار توقف هر چه زودتر درگیری‌های عین الحلوه شد و افزود: جنگ در اردوگاه فلسطینی عین الحلوه ( که تاکنون ۱۱ کشته و ۶۰ زخمی برجای گذاشته است) باید متوقف شود و نباید ادامه یابد زیرا عواقب بدی برای فلسطینی‌ها و جوانان دارد.

سید نصرالله خاطرنشان کرد: ما در ارتش ضمانت اساسی یکپارچگی سرزمین و ثبات را می‌بینیم و این نهاد باید مورد مراقبت و حمایت قرار گیرد تا بتواند همزمان با پیشرفت، به وظایف خود عمل کند.

سید حسن نصرالله در بخش دیگری از سخنانش خطاب به ملت فلسطین گفت: منتظر کسی نباشید و روی خودتان و ملت‌های منطقه که در محور مقاومت در کنار شما قرار گرفته‌اند، حساب باز کنید.

وی گفت: زمانی که ما منتظر دولت‌ها بودیم، ملت‌های ما شکست خوردند، اما وقتی مردم قیام کردند، پیروز شدند و امروز ما در مقاومت و دفاع از مقدسات، روی ملت‌های خود حساب باز می‌کنیم.

مقدار فراوان فیبر موجود در ذرت به حفظ تناسب اندام و بهبود عملکرد دستگاه گوارش بدن کمک می‌کند. ذرت را می‌توان به شکل‌‌های مختلف استفاده کرد و به این ترتیب از فواید آن بهره برد.

به فواید عادت به خوردن این ماده غذایی اشاره خواهیم کرد که به ترتیب عبارتند از:

پیشگیری از بیماری‌ها

ذرت، جزء خوراکی‌هایی است که ارتباط آن با کاهش خطر بیماری‌های قلبی‌عروقی، سکته‌ مغزی، سرطان، دیابت نوع ۲ و چاقی ثابت شده ‌‌است. ذرت منبع غنی از پروتئین محسوب می‌شود اما چربی کمی دارد و برخلاف مقدار نشاسته بالا، شاخص گلیسمی آن پایین است و توصیه می‌شود بزرگسالان روزانه به اندازه نصف فنجان ذرت بخورند.

منبع ویتامین­ های مختلف

ذرت یکی از بهترین منابع ویتامین‌‌های گروهB است که مقدار این ویتامین‌ها ۲ تا ۳ برابر بیشتر از سبزیجات تازه است. این ویتامین‌ها نقش مهمی در متابولیسم سلول‌ها دارند. ذرت همچنین حاوی پتاسیم است که این ماده معدنی در تنظیم فشار خون و بهبود عملکرد قلب موثر است. ویتامینA یکی دیگر از ریزمغذی‌های موجود در ذرت است که علاوه بر پیشگیری از تحلیل شناختی، نقش محافظ برای سیستم ایمنی نیز دارد و در تشکیل مخاط مجاری تنفسی نیز موثر است. ذرت تنها غله‌ای است که کاروتنوئید دارد و این گروه از آنتی‌اکسیدان‌ها برای سلامت چشم مفید هستند و از بروز بیماری‌‌های مختلف از جمله آلزایمر پیشگیری می‌کنند.

بهبود عملکرد دستگاه گوارش

مزیت دیگر ذرت، مقدار فراوان فیبرهای حل‌نشدنی است. این فیبرها هضم نمی‌شوند و در سیستم جریان خون نیز قابل جذب نیستند؛ در نتیجه در سیستم گوارش باقی می‌‌مانند و دفع مواد زائد از بدن را تسهیل می‌کنند. بهبود عملکرد سیستم گوارش بر کاهش احتمال هموروئید و سرطان کولون موثر است. به علاوه فیبرهای موجود در ذرت با افزایش احساس سیری به کنترل وزن نیز کمک می‌کند.

منبع تامین انرژی

ذرت حاوی کربوهیدرات های پیچیده است که باعث تامین انرژی برای مدت طولانی در بدن می‌شوند. به همین‌‌ دلیل ذرت برای افرادی مانند ورزشکاران که نیاز به انرژی زیادی دارند، مفید است. افزودن پودر ذرت به انواع غذاها نیز می‌تواند در تامین انرژی مورد نیاز بدن موثر باشد و برای افرادی که تمایل به خوردن دانه‌های ذرت ندارند، پیشنهاد مناسبی است.

زردآلو دارای مواد معدنی ارزشمند و مهمی است که برای سلامت و رشد استخوان‌ها ضروری است، موادی همچون؛ کلسیم، فسفر، منگنز، آهن و مس نقش بسیار مهمی در ایجاد استخوان و حفظ سلامت آن دارد، بنابراین خوردن زردآلو به شما اطمینان می‌دهد که استخوان‌های سالمی دارید و از بروز شرایط مرتبط با پیری همچون پوکی استخوان جلوگیری می‌کند.

مصرف این میوه خوشمزه تابستانی بهترین روش برای محافظت از قلب و جلوگیری از بروز بیماری‌های مختلفی همچون حمله‌های قلبی، سکته و تصلب شرایین است، همچنین به دلیل داشتن مقادیر بالای ویتامین C در زردآلو و نیز وجود پتاسیم و فیبر غذایی می‌تواند به سلامت سیستم قلبی-عروقی کمک کند.

ویتامین C قلب را از وجود رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کند، پتاسیم نیز می‌تواند فشار خون را پایین بیاورد، وجود فیبر غذایی در زردآلو باعث می‌شود کلسترول اضافی بر روی دیواره‌های رگ‌های خونی تجمع نکنند، همه این موارد به همراه یکدیگر باعث سلامت قلب و بهبود شرایط آن می‌شوند.

به خاطر وجود آهن و مس، زردالو می‌تواند در درمان کم خونی مفید باشد. این خاصیت به افرادی که از کم خونی رنج می‌برند بسیار کمک خواهد کرد.

کم خونی در اصل کمبود آهن است و می‌تواند به مواردی همچون ضعف، خستگی، سبکی سر، مشکلات گوارشی و عملکرد ضعیف متابولیسم منجر شود. بدون گلبول‌های قرمز خون، بدن نمی‌تواند اکسیژن مورد نیاز خود را تامین کند. اندام‌های بدن نیز در چنین شرایطی به درستی کار نخواهند کرد.

آهن بخش کلیدی تشکیل گلبول‌های قرمز است و مس نیز در این فرایند کمک می‌کند. هردوی این مواد معدنی در زردالو موجود هستند و می‌توانند تشکیل گلبول‌های قرمز را تسریع کنند.

امروزه شیوع و گسترش پوکی استخوان و بیماری‌هایی مانند آرتروز به‌ویژه در زنان تبدیل به کابوسی وحشتناک در بسیاری از کشورها شده است و پوکی استخوان، چهارمین عامل مرگ‌ومیر در جهان است و از هر ۴ نفر بالای ۲۵ سال، یک نفر مبتلا به آن است. در ادامه، یکی از خوراکی‌های شگفت‌انگیز و در دسترس همه که تأثیرات معجزه‌آسایی را دارد، معرفی می‌کنیم.

از سنجد می‌توان در درمان بسیاری از امراض استفاده کرد؛ مصرف سنجد، کلیه‌ها را گرم و بواسیر را درمان می‌کند. ادرار اگر قطره‌قطره بیاید، با پودر سنجد روان می‌شود؛ بازوان و ساق‌ها را نیرومند می‌کند. سنجد، عفونت ریه را خشک و آب‌آوری شش‌ها را درمان می‌کند؛ کمبود ویتامین C بدن را رفع می‌کند. سنجد خاصیت آنتی‌اکسیدانی بسیار قوی دارد و با ویتامین K به نبرد سموم معده و روده می‌رود.

سرشار از فیبر و منبع غنی از کلسیم است؛ برای همین خوردن آن به پیران و مادران شیرده توصیه می‌شود زیرا هم جلوی پوکی استخوان را می‌گیرد و هم دستگاه گوارش را تقویت می‌کند و هم سردردهای میگرنی را درمان می‌کند و هم نسیان و آلزایمر را کاهش می‌دهد و هم موجب تیزهوشی نوزاد شیرخوار می‌شود.

سنجد برای ترمیم شکستگی و ترک استخوان، بی‌نظیر است و در درمان پوکی استخوان ــ به‌عنوان چهارمین عامل مرگ‌ومیر در جهان ــ اثرات معجزه‌ آسایی دارد؛ می‌توان گفت همه بیماران مبتلا به پوکی استخوان از سنجد، غافل بوده‌اند! در مکتب طبی ابن‌سینا، آسیاب‌شده سنجد با هسته آن درمان ساده‌، عالی و بی‌خطر برای آرتروز، روماتیسم و پوکی استخوان است.

پودر سنجد را چگونه تهیه و مصرف کنیم

اگر می‌توانید، خودتان تعدادی سنجد تازه را با پوست و گوشت و هسته آسیاب کنید اما اگر آسیاب ندارید یا نگران هستید، هسته سنجد، آسیاب شما را خراب کند، می‌توانید پودر سنجد آماده تهیه کنید. یک قاشق غذاخوری پودر را در یک لیوان شیر، بریزید و با یک قاشق غذاخوری عسل آن را شیرین کنید و روزانه یک وعده از آن را با غذا یا میان‌وعده میل کنید. با ۱۴ روز خوردن این معجون ساده، معجزه آن را مشاهده کنید؛ ۷۰ یا ۷۲ روز مصرف آن، مکمل درمانی بسیار مناسبی برای مبارزه با پوکی استخوان و آلزایمر است.

از دیگر فواید سنجد می‌توان به این موارد اشاره کرد:

ــ بهترین دارو برای رفع کمبود ویتامین C و K در بدن است

ــ دارای خاصیت آنتی‌اکسیدانی قوی است

ــ خاصیت ضدالتهابی دارد و التهابات معده و روده را می‌زداید

ــ ضداسهال و قابض است؛ جوشانده برگ سنجد، بهترین دارو برای اسهال کودکان است

ــ پودر هسته سنجد در درمان التهاب‌های حاد و مزمن کاربرد دارد و آرتروز را درمان می‌کند

ـ ضد تب و درد است

ــ بادشکن و ضدنفخ است

ــ مقوی قلب است

ــ سردردهای سرد، سوداوی و بلغمی را تسکین می‌دهد

ــ پودر هسته آن، غضروف‌ساز بوده و برای ترمیم مفاصل و کمردرد می‌توان آن را با شیر میل کرد

ــ از گل آن برای التیام زخم‌ استفاده می‌شود

ــ کم‌کالری و مقوی معده است

ــ سنجد پخته‌شده در روغن زیتون، درد مفاصل و خارش پوست را درمان می‌کند و برای رشد مو مفید است

ــ پودر هسته سنجد در درمان التهاب‌های حاد و مزمن کاربرد دارد و آرتروز را درمان می‌کند.