جبهه جنوب لبنان اولین جبهه‌ای بود که بعد از آغاز عملیات طوفان الاقصی علیه رژیم صهیونیستی گشوده شد و حزب‌الله در این جبهه یک روز بعد از آغاز نبرد بزرگ مقاومت فلسطین ضد اشغالگران یعنی در تاریخ 8 اکتبر 2023 رسماً پیوستن خود به این نبرد را اعلام کرد.

ورود حزب‌الله به این نبرد ضد دشمن اشغالگر مقدمه‌ای بود تا سایر گروه‌های مقاومت از جمله در عراق و یمن نیز علناً برای دفاع از مردم فلسطین وارد میدان شوند.

اما در این مقاله قصد داریم مشخصاً درباره عملکرد حزب‌الله در نبرد طوفان الاقصی صحبت کنیم و نیم‌نگاهی به دستاوردهای آن و معادلاتی که به دشمن تحمیل کرده است داشته باشیم.

قواعد درگیری حزب‌الله در طوفان الاقصی مقابل صهیونیست‌ها

نیروهای مقاومت لبنان از همان ابتدای اعلام ورود به نبرد طوفان الاقصی، بدون توجه به اینکه جنگ غزه در چه‌تاریخی به پایان خواهد رسید و حزب‌الله چه‌تعداد شهید باید در این راه تقدیم کند، وارد میدان نبرد شدند. استراتژی حزب‌الله در این نبرد با تکیه بر منطق «قلب گرم و مغز سرد» (توازن بین عقل و احساس) بود. حزب‌الله از روز اول ثابت کرد که قصد دارد این نبرد را در مرزهای جنوب لبنان با فلسطین اشغالی به‌شکلی منطقی و صحیح مدیریت کند و به‌صورت حساب‌شده به دشمن خسارت وارد کند.

در این میان سید «حسن نصرالله» دبیرکل حزب‌الله با وجود اینکه تا حدود یک ماه بعد از آغاز نبرد طوفان الاقصی مقابل دوربین حاضر نشد و هیچ واکنشی نشان نداد اما از همان روز اول ورود حزب‌الله به این جنگ، مدیریت نبرد را در همه سطوح آن به‌عهده داشت. او همچنین به‌خوبی می‌دانست که نباید همه کارت‌های خود را به‌یک‌باره رو کند؛ مسئله‌ای که موجب می‌گردد ترس و نگرانی از اقدامات غافلگیرکننده حزب‌الله، دست از سر صهیونیست‌ها برندارد، بنابراین از همان روز اول حزب‌الله با قواعدی که خودش تعیین کرده بود نبرد را به این شکل آغاز کرد:

ـ هدف قرار دادن برج‌های جاسوسی و رادارهای رژیم صهیونیستی: برخی تلاش داشتند عملیات‌های حزب‌الله علیه برج‌های جاسوسی و رادارهای شناسایی رژیم صهیونیستی را کم‌اهمیت جلوه دهند، اما تمرکز حزب‌الله بر نابود کردن این تجهیزات ارتش اسرائیل علاوه بر خسارات مادی که به آن وارد کرد، موجب سردرگمی صهیونیست‌ها شد و آنها نمی‌توانستند تشخیص بدهند که گام بعدی مقاومت لبنان چیست.

ـ وارد کردن تلفات دقیق به دشمن: مقاومت لبنان در عملیات‌های خود قبل از کمّیت به کیفیت توجه دارد؛ به‌طوری که هیچ یک از عملیات‌های آن بدون وارد کردن تلفات دقیق به دشمن نیست و حتی یک گلوله را نیز هدر نمی‌دهد. موشک‌های برکان حزب‌الله که در این نبرد وارد میدان شدند و نگرانی صهیونیست‌ها را برانگیختند دقیقاً به اهداف مورد نظر اصابت کردند. همه پادگان‌ها و مواضع و تجهیزات نظامی ارتش اشغالگر از جمله تانک‌های مرکاوا که توسط نیروهای مقاومت لبنان هدف قرار می‌گیرند، متحمل خسارات مستقیم می‌شوند و بسیاری از نظامیان صهیونیست نیز در جبهه شمالی فلسطین اشغالی به‌دست حزب‌الله به هلاکت رسیدند که ارتش اسرائیل از افشای آمار آنها خودداری می‌کند.

ـ تشدید تدریجی عملیات‌ها ضد مواضع صهیونیستی: استفاده از مکانیزم «عملیات‌ هوشمندانه و مفید» به‌جای «عملیات شتاب‌زده» راهبرد مناسبی بود که حزب‌الله از ابتدای حضور خود در نبرد طوفان الاقصی پیش گرفت و سرعت و شدت عملیات‌های خود را به‌تدریج افزایش داد.

ـ نه به آتش‌بس و میانجی‌ها: حزب‌الله لبنان نیز مانند مقاومت عراق و انصارالله یمن که وارد نبرد طوفان الاقصی شده‌اند، هیچ مذاکره‌ای درباره توقف حملات ضد مواضع دشمن را قبول نمی‌کند و به همه طرف‌هایی که ظاهراً قصد میانجیگری دارند ابلاغ کرده است تا زمانی که تجاوزات اشغالگران ضد مردم غزه ادامه داشته باشد، عملیات‌های مقاومت لبنان علیه رژیم صهیونیستی نیز ادامه خواهد داشت.

دستاوردهای میدانی حزب‌الله در نبرد طوفان الاقصی بعد از 100 روز

درباره دستاوردهای میدانی حزب‌الله مقابل دشمن صهیونیستی نیز درحالی که ارتش اسرائیل به‌شکل فاحشی در صدد پنهان‌کاری است و به‌اعتراف خودِ صهیونیست‌ها آمار درست تلفات خود را ارائه نمی‌دهد، اما سید حسن نصرالله در یکی از سخنرانی‌های جدید خود به بخشی از دستاوردهای رزمندگان مقاومت لبنان در میدان نبرد با اشغالگران اشاره کرد و گفت: حزب‌الله مواضع دشمن را در امتداد بیش از 100کیلومتری و نیز مواضع ارتش اشغالگر در مرزها و نیز تعداد زیادی از شهرک‌های صهیونیست‌نشین را در پاسخ به تجاوزات این رژیم علیه غیرنظامیان لبنانی، هدف قرار داده است.

طبق سخنان دبیرکل حزب‌الله و همچنین اطلاعات موثقی که رسانه‌های مقاومت منتشر می‌کنند، طی 100 روز گذشته رزمندگان حزب‌الله بیش از 700 عملیات ضد دشمن صهیونیستی انجام داده‌اند که همه آنها دقیق و حساب‌شده بوده و اهداف راهبردیِ مورد نظر مقاومت را در جبهه دشمن هدف قرار داده است. بیانیه‌های حزب‌الله نشان می‌دهد که در برخی روزها تعداد عملیات‌ها به 23 مورد نیز رسیده است.

به‌طور کلی میانگین تعداد عملیات‌های حزب‌الله علیه دشمن صهیونیستی در روز بین 6 تا 7 عملیات نظامی بوده است، همچنین تعداد مواضع ارتش صهیونیستی که در مرزها مورد هدف حزب‌الله قرار گرفته، 48 مورد بوده است؛ این یعنی از منطقه الناقوره تا انتهای مزارع شبعا، رژیم اشغالگر هیچ موضعی نداشته است که چندین بار مورد هدف مقاومت لبنان قرار نگرفته باشد.

بر این اساس، تعداد مواضع هدف قرار گرفته‌شدهِ دشمن توسط مقاومت لبنان بیش از 500 مورد بوده که برخی از آنها چندین بار مورد هدف قرار گرفته‌اند، همچنین نقاط مرزی که نظامیان رژیم اشغالگر در آن پناه گرفته بودند بالغ بر 50 نقطه مرزی است که چندین بار هدف قرار گرفتند، همچنین تعداد شهرک‌های صهیونیستی که مقاومت لبنان هدف قرار داده تاکنون به 17 شهرک رسیده است.

به‌گفته سید حسن نصرالله؛ مقاومت تمامی تجهیزات فنی و اطلاعاتی رژیم صهیونیستی را در همه مواضعی که مورد هدف قرار می‌داد منهدم کرده است؛ تجهیزاتی که ارزش آنها صدها میلیون دلار تخمین زده می‌شود. دشمن صهیونیستی از این تجهیزات نه‌تنها برای کنترل اطلاعات در نقاط مرزی بلکه برای کنترل اطلاعاتی بخش‌های بزرگی از لبنان نیز استفاده می‌کرد. مقاومت لبنان همچنین توانست تعداد زیادی از تانک‌ها و خودروهای نظامی رژیم اشغالگر را منهدم کند.

موشک‌باران مهم‌ترین پایگاه جاسوسی اسرائیل توسط مقاومت لبنان

اما یکی از بارزترین و مهم‌ترین عملیات‌های حزب‌الله ضد مواضع دشمن صهیونیستی مربوط به عملیاتی است که روز شنبه 16 دی در پاسخ اولیه به جنایت تروریستی رژیم صهیونیستی در ضاحیه بیروت که منجر به شهادت «صالح العاروری» نائب‌رئیس دفتر سیاسی حماس شد، انجام گرفت. در این عملیات، حزب‌الله یکی از دو پایگاه اصلی نظامی رژیم صهیونیستی به‌نام «میرون» واقع در کوه «الجرمق» را با بیش از 60 راکت از انواع مختلف هدف قرار داد.

پایگاه میرون در 8کیلومتری از آخرین نقطه مرزی فلسطین اشغالی با لبنان در برابر مناطق رمیش، یارون و مارون‌الرأس واقع شده است و بر بالای کوه الجرمق در شمال فلسطین اشغالی قرار دارد که مرتفع‌ترین کوه در اراضی اشغالی محسوب می‌گردد. ارتفاع این پایگاه به حدود 1200 متر بالاتر از سطح دریا می‌رسد و تأسیسات قابل رؤیت و اولیه آن در وسعتی بالغ بر 150 هزار مترمربع قرار دارد. اطلاعات نشان می‌دهد که عمده مساحت این پایگاه متعلق به بخش اطلاعاتی و جاسوسی است.

تجهیزاتی که پایگاه میرون در اختیار دارد این امکان را به آن می‌دهد که عملیات‌های نظامی ارتش صهیونیستی را تسهیل کند، همچنین بیشتر دستگاه‌های ارتباطی، اتاق‌های فرماندهی و رادارهای رژیم صهیونیستی در پایگاه میرون مستقر هستند.

از سوی دیگر دوربین‌های عظیم و دستگاه‌های نظارتی پیشرفته و موقعیت راهبردی این پایگاه در منطقه بزرگی از مرز لبنان و فلسطین اشغالی، امکان جمع‌آوری اطلاعات دقیق از مناطق مرزی را برای اسرائیل فراهم می‌کند، اما نکته قابل توجه این است که حزب‌الله طی 100 روز گذشته بارها مواضع نظامی ارتش صهیونیستی در همین مناطق تحت اشراف پایگاه میرون را هدف حملات خود قرار داده است.

آوارگی 230هزار صهیونیست در شمال فلسطین اشغالی

از سوی دیگر علاوه بر شهرک‌های اطراف نوار غزه، شهرک‌های مناطق شمالی فلسطین اشغالی که هم‌مرز با جنوب لبنان هستند، برای نخستین بار از از زمان تشکیل رژیم جعلی صهیونیستی، مجبور شدند طعم آوارگی را بچشند و آن‌گونه که منابع عبری و آمریکایی اعلام می‌کنند حدود 230 هزار شهرک‌نشین صهیونیست از ترس عملیات‌های حزب‌الله شمال فلسطین اشغالی را تخلیه کرده‌اند. رسانه‌های عبری می‌گویند که حزب‌الله شمال اسرائیل (فلسطین اشغالی) را تبدیل به میدان جنگ کرده است.

روزنامه آمریکایی وال استریت ژورنال با اشاره به آوارگی 230 هزار صهیونیست در منطقه شمالی اعلام کرد که تأثیرات جنگ در این منطقه تنها محدود به وضعیت امنیتی نیست، بلکه مربوط به شرایط روانی و اقتصادی اسرائیلی‌ها نیز می‌شود.

طبق گزارش رسانه‌های عبری، حزب‌الله تاکنون دست‌کم 1.6 میلیارد دلار به اسرائیلی‌ها در جبهه شمالی خسارت وارد کرده است.

یک‌سوم توان ارتش اسرائیل تحت‌الشعاع حملات حزب‌الله

مهمتر از همه، همان‌طور که سید حسن نصرالله در اولین سخنرانی خود بعد از عملیات طوفان الاقصی گفت، حزب‌الله ارتش اسرائیل را مجبور کرده است یک‌سوم توان خود را متمرکز بر جبهه شمالی و جنگ با مقاومت لبنان کند که همین مسئله بار بزرگی از دوش مقاومت فلسطین در غزه برداشته و یک توازن در این نبرد ایجاد کرده است،
به همین دلیل با وجود اینکه محور آمریکایی طی دهه‌های گذشته در تلاش برای ایجاد اختلافات فرقه‌ای بین مسلمانان منطقه بود و سعی داشت حزب‌الله را به‌عنوان یک گروه مقاومت شیعی، در برابر اهل‌تسنن قرار دهد؛ اما امروز می‌بینیم که محافل سنی چگونه فداکاری و غیرت شیعیان حزب‌الله برای دفاع از مسلمانان سنی فلسطین را ستایش می‌کنند؛ آن هم در شرایطی که کشورهای بزرگ عربی نتوانستند حتی در گفتار یک موضع قاطع ضد صهیونیست‌ها اتخاذ کنند.

بررسی فضای افکار عمومی لبنان نشان می‌دهد که نه‌تنها مسلمانان بلکه اغلب مسیحیان این کشور نیز عملکرد حزب‌الله در جنوب را تأیید می‌کنند. «جبران باسیل» رئیس بزرگترین جریان مسیحی در لبنان بارها با ستایش عملیات‌های مقاومت در جنوب تأکید کرده است که مبارزان حزب‌الله شجاعانه به تجاوزات دشمن صهیونیستی پاسخ می‌دهند.

در پایان حزب‌الله که تاکنون موفق شده است به‌خوبی معادلات خود را علیه رژیم اشغالگر تحمیل کند، چه جنگ غزه در مرحله کنونی متوقف شود و چه ادامه یابد، قطعاً یکی از طرف‌های پیروز خواهد بود و بعد از آن اسرائیل در برابر مجموعه‌ای از معادلات جدید حزب‌الله قرار می‌گیرد که پیش از این وجود نداشت.

سید حسن نصرالله دبیرکل حزب الله لبنان امروز یکشنبه در سخنرانی خود به مناسبت هفتمین روز شهادت «وسام الطویل» فرمانده بارز حزب الله با بیان این که باید برای تامین مولفه‌های پایداری با یکدیگر همکاری کنیم، تصریح کرد: شهید وسام الطویل از زمان آغاز تجاوزگری رژیم صهیونیستی به غزه یکی از فرماندهان اساسی در جبهه جنوب هم مرز با فلسطین اشغالی بود.

وی در بخشی از سخنانش با اشاره به ورود جنگ غزه به روز صدم آن خاطرنشان کرد: غزه از 100 روز قبل به دنبال حملات رژیم صهیونیستی در حال مقاومت در برابر این رژیم و همچنان پایدار است ولی اسرائیل پس از گذشت این مدت با شکست مواجه شده است.

دبیرکل حزب الله لبنان تصریح کرد:‌ رژیم صهیونیستی نتوانسته است اهدافش را از تجاوز به غزه محقق کند. حجم مصیبتی که به ارتش صهیونیستی وارد شده پس از پایان جنگ مشخص خواهد شد.

ضربه بزرگ به بنادر دشمن

وی در ادامه افزود: آن چه در دریای سرخ جریان دارد ضربه ای بزرگ به اقتصاد و بنادر دشمن است.

سید حسن نصرالله با اشاره به اسرای اسراییلی در غزه نیز خاطرنشان کرد: رژیم اسرائیل هیچ امیدی به استرداد اسرایش نزد گروه های مقاومت فلسطین بدون گردن نهادن به شروط مقاومت ندارد.

دبیرکل حزب الله لبنان گفت: اگر مسیر غزه، لبنان، عراق و یمن ادامه یابد دشمن صهیونیستی راهی جز گفت و گو و توقف تجاوز نخواهد داشت.

وی افزود: بعد از شکست دشمن صهیونیستی در زمینه تحمیل کاهش عملیات محور مقاومت، دشمن اکنون اقدام به ایجاد فوبیا و هراس علیه این محور کرده است.

آمریکا نمی تواند با تهدید جبهه یمن را متوقف کند

سید حسن نصرالله گفت: بعد از آن که آمریکا به طور مستقیم محور مقاومت را تهدید کرد این محور نیز اسرائیل را تهدید کرد. همچنین اگر آمریکا فکر کرده با تهدید می تواند جبهه یمن را متوقف کند سخت در اشتباه است.

وی با بیان این که آن چه آمریکا در دریای سرخ انجام داد به دریانوردی در منطقه زیان وارد خواهد کرد، افزود: رژیم بحرین باید به سرعت از ذلت و ننگ ائتلاف با آمریکا خارج شود.

سید حسن نصرالله تاکید کرد که هر مسلمان، عرب و آزادیخواه باید از یمن حمایت کند.

سانسور حمله مقاومت عراق به حیفا از سوی رژیم صهیونیستی

وی در عین حال خاطرنشان کرد، فشارهای وارده علیه عراق مانع حمله مقاومت به پایگاههای آمریکایی نمی شود. مقاومت عراق به یک موضع در حیفا حمله کرده اما دشمن خبر آن را سانسور کرده است.

تلفات وخسارات نظامیان صهیونیست با اصابت 18موشک کورنیت به پایگاه میرون

دبیرکل حزب الله لبنان در بخش دیگری از سخنانش گفت: دشمن به حمله مقاومت لبنان به پایگاه نظامی استراتژیک میرون اعتراف نکرده است. مقاومت لبنان با 60 موشک کاتیوشا و کورنیت این پایگاه را هدف قرار داد.

وی افزود: 22 موشک کورنیت به میرون شلیک کردیم که 18 فروند آن اصابت کرد که باعث انهدام بخش هایی از آن و کشته شدن عده ای شد.

شرط توقف حملات محور مقاومت

سید حسن نصرالله در ادامه تاکید کرد که تهدید و ارعاب مقاومت هرگز فایده ای نداشته و نخواهد داشت. آن کسی که باید از جنگ بترسد دشمن، ارتش و شهرک نشینانش است، نه ما، به این دلیل که ما از روز اول آماده بوده ایم.

دبیرکل حزب الله لبنان گفت: محور مقاومت صراحتا اعلام کرده است که به نبرد با دشمن ادامه می دهد و توقف آن منوط به توقف تجاوز به غزه است.

أمیرالمؤمنین علی علیه السلام:

مَن عَمِلَ بِالجَورِ عَجَّلَ اللّه ُ هُلْکَهُ

هر که ستم کند، خداوند نابودی او را شتاب بخشد.

غررالحکم: ۸۷۲۳

ماموستا جمال کریمی امام جمعه موقت شهرستان بانه ، اظهار داشت: آمریکا، انگلیس و سایر همپیمانانش به ویژه سگ هارش رژیم صهیونیستی با غفلت و دو دستگی کشورهای اسلامی از قبله اول مسلمانان نهایت جنایت در منطقه را انجام می دهند، زیرا غفلت مسلمانان از مسئله فلسطين از اهداف شوم استكبار جهاني است، لذا تنها راه مقابله با استکبار و نظام سلطه جهانی حفظ بصیرت و هوشیاری و دوری از غفلت است.

امام جمعه موقت شهرستان بانه به برخورد دوگانه غرب در مبارزه با تروريسم نيز اشاره كرد و تصریح کرد: هرجا كه ترور به نفع آمريكا و رژيم صهيونيستي است از آن حمايت می كنند، در مقابل کشتار و نسل کشی قریب به 30 هزار نفر مردم غزه در جنایت هولناک اخیر هیچ واکنشی از سوی حقوق به اصطلاح بشر غربی دیده نشد.

ماموستا کریمی عنوان کرد: بامداد روز جمعه آمریکا و انگلیس بیش از دوازده نقطه از سرزمین یمن را موشک باران نمود که استرالیا، کانادا، هلند و بحرین در حالی در جنایت آمریکا و انگلیس را همراهی کردند که هنوز نسل کشی و بوی خون در کوچه و پس کوچه‌های فلسطین و غزه به اتمام نرسیده است و کوچه‌های غزه مزار شهدای کودکان و زنان بی گناه است.

این عالم اهل سنت متذکر شد: امروز دشمنان قسم خورده اسلام، با تجدید تعهد خائنانه با همپیمانان خود خواستار به راه انداختن خون آشامی دیگر در منطقه علیه امت اسلام و آنهم مردم مقتدر یمن شده اند.

امام جمعه موقت شهرستان بانه تاکید کرد: کشتار مردم غزه، بی احترامی به مقدسات اسلام، تفرقه بین امت های مسلمان، همپیمانی غرب علیه مردم مظلوم فلسطین و یمن و ... همه اینها نشان از دشمنی مستکبران با اسلام است، لذا دشمنی با رهبران فلسطین، یمن و یا سایر سران جبهه مقاومت فقط دسیسه ای بیش نمی باشد.

ماموستا کریمی تصدیق کرد: متأسفانه برخی  اعراب و دولت‌های به نام اسلامی همچون بحرین در خواب غفلت بوده و به خاطر منافع و اقتدار سلطنت طلبی در مقابل این جنایت کور شده و هیچ گونه اقدامی انجام نداده و حتی آمریکا را در پیاده سازی نقشه های پلید خود علیه اسلام یاری می کنند.

وی در ادامه خاطرنشان کرد:  همه‌ی وجدانهای بیدار تصدیق می کنند که جنایت گسترده‌ی کشتار کودکان و زنان فلسطینی صورت گرفته است، اما غفلت سران برخی از حکومت های اسلامی در حالی است که کودکان، زنان بی‌گناه فلسطینی در زیر آوار با صدای بلند از ملت اسلام درخواست کمک می نمایند، و با حدیث ثابت شد که «مَنْ أَصْبَحَ لا یَهْتَمُّ بِأُمورِ الْمُسْلمینَ فَلَیْسَ بِمُسْلِمٍ» آن‌که صبح کند و دغدغه مسلمانان را نداشته باشد، مسلمان نیست.» 

امام جمعه موقت شهرستان بانه بر داشتن گوش شنوا و پاسخ بر ندای مردم مظلوم فلسطین تاکید کرد و بیان داشت: اینجانب ضمن محکوم کردن حمله به یمن از کشورهای اسلامی تقاضای وحدت و انسجام در حمایت از مردم فلسطین در مقابل جبهه استکبار را دارم زیرا هوشیاری مردم و جبهه مقاومت توطئه های استکبار را خنثی می کند. 

ماموستا ملامحمد محمودی، اظهار داشت: حمله‌ای که کشورهای آمریکا و انگلیس و دیگر هم پیمانانش به یمن داشتند برای همه جهانیان این مهم را روشن کرد که هیچ تفاوتی بین اسرائیل غاصب با آمریکایی ها و انگلیسی ها در دشمنی با جهان اسلام وجود ندارد.
 
امام جمعه شهرستان روانسر گفت: آمریکایی‌ها و انگلیسی ها با حمله به کشور یمن نشان دادند که با اسرائیل در بحث مبارزه با جهان اسلام در یک جبهه مشترک قرار دارند بنابراین باید گفت که دشمن ملت فلسطین و غزه تنها اسرائیل نیست بلکه آمریکایی‌ها و انگلیسی‌ها و دیگر کشورهای غربی نیز در این جنگ نابرابر دخالت مستقیم دارند.
 
این عالم اهل سنت با اشاره به اینکه حمله به یمن با هدف حمایت از رژیم غاصب اسرائیل صورت گرفت، عنوان کرد:  انگلیسی ها و آمریکایی‌ها در حمله به کشور یمن نشان دادند که حاضرند برای حفظ حیات رژیم منحوس اسرائیل دست به هر جنایتی بزنند که آخرین آن موشک باران یمن بود.
 
امام جمعه شهرستان روانسر در ادامه سخنان خود گفت: با این وجود خود آمریکایی‌ها بهتر از هر کس دیگری می‌دانند که وارد یک باتلاق بزرگ شده‌اند و به نوعی فریب صهیونیست‌ها را خورده ‌اند بنابراین تنها راه نجات آنان از این منجلاب تغییر سیاست‌های استکباری شان می‌باشد.
 
وی ادامه داد: بی ‌گمان آمریکایی‌ها، انگلیسی ها و صهیونیست‌ها در بحث غزه و فلسطین یک موضع واحد دارند و نباید گفت که اسرائیل به تنهایی در مقابل مردم غزه قرار دارد.
 
ماموستا محمودی در پایان سخنان خود خاطرنشان کرد: امیدواریم هرچه سریع‌تر کشورهای اسلامی در برابر رژیم منحوس اسرائیل جبهه واحدی اتخاذ نمایند زیرا سکوت کشورهای اسلامی در این برهه حساس از تاریخ جهان اسلام که اینگونه ملت فلسطین و دیگر مسلمین قتل عام می شوند، شرم آور است.

انجیر برای سلامت بدن بسیار مفید است. گفته می‌شود خوردن انجیر خیسانده شده پیش از صبحانه حتی منافع بیشتری برای سلامت بدن نیز دارد.

انجیر از میوه‌هایی محسوب می‌شود که برای تقویت و بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن بسیار مفید است. با قوی شدن سیستم ایمنی بدن، احتمال ابتلا به بیماری‌های ویروسی کاهش می‌یابد و سلامت بدن حفظ می‌شود.

به گزارش تایمز آف ایندیا، انجیر حاوی انواع مواد معدنی و ویتامین‌های مورد احتیاج بدن است، علاوه بر این خواص آنتی اکسیدانی موجود در انجیر برای حفظ سلامتی بدن و تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار مفید و کاربردی هستند. در این مطلب به ۱۰ مورد از خواص انجیر اشاره کرده‌ایم.

مناسب برای کاهش وزن

انجیر سرشار از فیبر است و خوردن آن‌ پس از خیساندن، شما را برای مدتی طولانی سیر نگه می‌دارد و به کاهش وزن‌تان کمک می‌کند.

بهبود حرکت روده

انجیر هم سرشار از فیبر هضم شدنی و هم غیر هضم شدنی است که باعث بهبود عملکرد دستگاه گوارش می‌شود و از یبوست جلوگیری می‌کند.

کنترل سطوح قند خون

حاوی اسید کلروژنیک، پتاسیم و امگا۳ و ۶ اسید چرب است که به تنظیم قند خون کمک می‌کنند.

تاثیر در حفظ سلامت قلب

مصرف منظم انجیرهای خیسانده شده به کاهش ذرات چربی یا تری گلیسیریدها در خون کمک می‌کند که منجر به بهبود عملکرد قلب می‌شود.

استحکام استخوان‌ها

انجیر مملو از پتاسیم و کلسیم است و اجازه نمی دهد که کلسیم از طریق ادرار از بدن خارج  شود. در مجموع انجیر به دلیل این ویژگی‌ها در تقویت و استحکام استخوان‌ها موثر است.

مناسب برای زنان باردار

انجیر سرشار از ویتامین B۶ و اسیدهای چرب امگا ۳ است که باعث کاهش عوارض تهوع صبحگاهی در خانم‌های باردار می‌شود.

کاهش خطر سرطان

گفته می‌شود استفاده منظم انجیر خیسانده شده خطر سرطان‌های سینه و روده بزرگ را کاهش می‌دهد.

پوست سالم

میزان بالای ویتامین C در انجیر به بهبود رنگ صورت و سلامت پوست کمک می‌کند. انجیر همچنین در درمان زخم، سوختگی پوست و آکنه موثر است.

سنگ کلیه را از بین می‌برد

گفته می‌شود مصرف منظم انجیر خیسانده شده به از بین بردن سنگ کلیه کمک می‌کند.

تقویت سلامت موها

انجیر خشک به عنوان یک ماده‌ی غذایی غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها و دیگر مواد مغذی، باعث تقویت سلامت موهای شما می‌شود. زینک و آهن، به عنوان دو ماده‌ معدنی اصلی موجود در انجیر نیز باعث بهبود رشد موها و جلوگیری از ریزش مو می‌شوند.

تیرگی دور چشم‌ها به دلایل مختلفی از جمله خستگی، پیری یا بیماری‌های زمینه‌ای مانند آلرژی و اگزما به وجود می‌آیند. دایره‌های تیره دور چشم ظاهر خوشایندی ندارند و اغلب افراد به دنبال راهی برای از بین بردن آن می‌گردند.

خوشبختانه می‌توان با طیف گسترده‌ای از روش‌های درمانی از خانگی گرفته تا مراجعه به متخصص پوست، به کاهش این تیرگی دور چشم کمک کرد. پی بردن به دلایل تیرگی زیر چشم و انتخاب راه‌حل منسجم، کلید مقابله موثر با این مشکل است.

چه عواملی باعث تیرگی دور چشم می‌شوند؟

 آلرژی

آلرژی، باعث ترشح هیستامین و گشاد شدن عروق خونی و تورم اطراف چشم می‌شود.

 تب یونجه یا رینیت آلرژیک

واکنش التهابی ناشی از تب یونجه، موجب التهاب مخاط بینی و افزایش جریان خون در اطراف چشم می‌شود و به همین دلیل تیرگی دور چشم را افزایش می‌دهد.

 اگزما یا درماتیت آتوپیک

التهاب و خارش ناشی از اگزما، پوست ظریف اطراف چشم را تحریک می‌کند و باعث می‌شود - به‌دلیل خارش پوست اطراف چشم - تیرگی به وجود بیاید.

 تحریک پوستی یا درماتیت تماسی

 بر اثر تماس پوست با مواد آلرژی‌زا، واکنش التهابی یا تحریک پوستی به وجود می‌آید که به تیرگی دور چشم منجر می‌شود.

وراثت یا عامل ژنتیکی

عوامل ژنتیکی به نازکی پوست اطراف چشم و افزایش رنگدانه در اطراف پوست منجر می‌شوند.

بی‌نظمی در توزیع رنگدانه‌های پوست

 توزیع نابرابر ملانین یا تشدید رنگدانه‌ها، باعث ایجاد سایه یا تغییر رنگ در اطراف چشم می‌شود.

خاراندن یا مالش چشم

خاراندن یا مالش دادن ناحیه ظریف اطراف چشم، باعث تحریک و التهاب پوست می‌شود و دور چشم را تیره می‌کند.

قرار گرفتن در معرض نور خورشید

قرار گرفتن بیش از حد در معرض اشعه ماورای بنفش خورشید، باعث تیرگی اطراف چشم می‌شود.

روند طبیعی پیری

با افزایش سنِ پوست و از دست رفتن کلاژن و چربی پوست، اطراف چشم نازک‌تر می‌شود و تیرگی دور چشم را برجسته‌تر می‌کند.

سطوح پایین آهن در بدن

سطوح پایین آهن که به کم‌خونی شناخته شده است و همچنین کمبود ویتامین ب ۱۲ در ایجاد سیاهی زیر چشم نقش دارند.

راهکار‌های از بین بردن سریع تیرگی دور چشم

به گزارش ایندیپندنت، بسیاری از مردم برای از بین بردن این عارضه به‌دنبال راه حل‌های سریع هستند، زیرا تیرگی دور چشم بر ظاهر آن‌ها تاثیر می‌گذارد و چهره را خسته، کم‌انرژی و مسن‌تر نشان می‌دهد.

خواب

خواب کافی به بدن برای احیا و شاداب‌سازی پوست کمک می‌کند و با بهبود گردش خون از تیرگی دور چشم جلوگیری می‌کند و پف اطراف چشم‌ها را کاهش می‌دهد.

بالا گذاشتن سر نسبت به بدن در هنگام خواب، احتباس مایعات در اطراف چشم را به حداقل می‌رساند، از تجمع خون در این ناحیه جلوگیری می‌کند و بدین ترتیب پف اطراف چشم و حلقه تیره دور آن را کاهش می‌دهد.

کمپرس سرد

کمپرس سرد ناحیه اطراف چشم‌ها، با انقباض رگ‌های خونی و کاهش تورم به رفع تیرگی دور چشم کمک می‌کند.

مرطوب کننده‌

مرطوب کننده‌ها با حفظ رطوبت و صاف نگه داشتن پوست به کاهش سیاهی زیر چشم کمک می‌کنند. همچنین پوستی که به خوبی مرطوب و آبرسانی شده است، صاف‌تر و انعطاف پذیرتر به نظر می‌رسد.

برش‌های خیار

تحقیقات نشان می‌دهد، خنکی خیار به انقباض رگ‌های خونی، کاهش پف و التهاب کمک می‌کند و به نوبه خود تیرگی و سیاهی دور چشم را کاهش می‌دهد. در واقع برش‌های خیار حاوی آنتی‌اکسیدان است و محتوای آب بالایی دارد که به کاهش تیرگی دور چشم کمک می‌کند.

روغن بادام

روغن بادام سرشار از آنتی اکسیدان است و به مرطوب کردن پوست ظریف اطراف چشم، کاهش خشکی و بهبود بافت پوست کمک می‌کند. همچنین خواص ضدالتهابی آن در بهبود چهره و کاهش تیرگی پوست در طول زمان موثر است.

ویتامین‌ای

ویتامین‌ای نیز به دلیل خواص آنتی اکسیدانی‌اش شناخته شده است و از سلول‌های پوست در برابر آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کند. هنگامی که این ویتامین به صورت موضعی استفاده شود به تغذیه پوست و بهبود خاصیت ارتجاعی کمک می‌کند و در کاهش تیرگی دور چشم موثر است.

ویتامین کا

ویتامین کا هم با بهبود گردش خون و کاهش ظاهر رگ‌های خونی زیر پوست در کاهش تیرگی دور چشم موثر است.

چای کیسه‌ای (تی‌بگ)

چای کیسه‌ای آماده به ویژه چای حاوی کافئین به کاهش حلقه‌های تیره دور چشم‌ها کمک می‌کنند، زیرا کافئین موجود در آن‌ها خواص منقبض‌کننده عروقی دارد که رگ‌های خونی را سفت می‌کند و به طور موقت تورم و پف‌کردگی را کاهش می‌دهد.

کاهش قرار گرفتن در برابر نور خورشید

برای جلوگیری از بروز حلقه‌های زیر چشم از کرم ضد آفتاب و عینک آفتابی استفاده و از قرار گرفتن طولانی‌مدت در معرض نور خورشید خودداری کنید.

بسیاری از تغییرات ناخوشایند پوستی از چین و چروک‌ها گرفته تا ریزش مو و اگزما با یک رژیم غذایی فقیر ارتباط مستقیم دارد. در اینجا با ۶ هشداری که پوست شما در مورد نوع رژیم غذایی‌تان به شما می‌دهد، آشنا می شوید:

چین و چروک‌های زودرس: چین و چروک‌های زودرس روی پوست حاکی از آن است که شما الکل مصرف می‌کنید یا این که قند موجود در رژیم غذایی‌تان بیش از حد است. الکل رطوبت پوست را از بین می‌برد و خود عاملی برای تقویت چروک‌ها است. مصرف زیاد قند نیز روند پیری قسمت‌های مختلف بدن را افزایش می‌دهد. قند باعث تشکیل AGE‌ها می‌شود که به کلاژن آسیب می‌رساند.

الیاف کلاژن باید با هم در ارتباط باشند تا به حفظ ساختار پوست کمک کنند. شکر باعث آسیب پیوند بین فیبر کلاژن می‌شود که پس از قرار گرفتن در معرض نور UV از خورشید، افزایش می‌یابد. کلاژن بیشتر تخریب شده و چروک پوستی ظاهر می‌شود. برای جلوگیری از چین و چروک، مصرف قند خود را کاهش دهید. غذا‌های با قند زیاد مانند آب نبات، کیک یا بستنی باید فقط گاهی مصرف شوند و نباید به عنوان بخشی از رژیم غذایی روزانه شما باشند. از نوشیدنی‌های شیرین مانند نوشابه‌های قلیایی یا نوشابه‌های مخلوط که می‌توانند تا ۱۰۰ گرم قند خالص را ارائه دهند، دوری کنید.

 جوش: بروز جوش‌ها نشانه این است که شما غذا‌های با شاخص گلیسمی بالا مصرف می‌کنید. غذا‌ها به طور کلی به سه دسته با شاخص گلیسمی بالا، متوسط و پایین تقسیم می‌شوند.غذا‌هایی که شاخص گلیسمی بالایی دارند باعث افزایش قندخون شده و در ادامه انسولین خون را بالا می‌برند. غذا‌هایی مانند برنج سفید، ماکارونی، پاستا و ... عامل ابتلا به جوش و آکنه هستند و باید غلات کامل را جایگزین آن‌ها کرد.

کیسه‌های زیر چشم: کیسه‌های زیر چشم تنها ناشی از بی‌خوابی نیستند بلکه می‌توانند از کم آبی بدن حکایت کنند. فراموش نکنید که وضعیت پوست شما فقط مربوط به غذا نیست بلکه نوشیدنی‌ها نیز نقش موثری در سلامت پوست دارند. اطمینان حاصل کنید که حداقل ۳ لیتر آب در طول روز مصرف می‌کنید.

خشکی پوست: علاوه بر خطر ابتلا به فشارخون بالا، یک علت دیگر برای کاهش مصرف سدیم مطرح است؛ سدیم بیش از حد، پوست شما را خشک می‌کند. همچنین مصرف بیش از حد نمک باعث می‌شود تا پوست پف کرده به نظر آید و به بافت آن آسیب برساند.

 آکنه: بروز آکنه بدترین کابوس بخصوص در دوران جوانی است. در این میان برخی غذا‌ها در ایجاد آکنه مقصر شناخته شده‌اند، اما نکته مهم این است که تاثیر مواد غذایی بر همه یکسان نیست و محرکی که باعث بروز آکنه در یک فرد می‌شود، ممکن است روی فرد دیگر هیچ تاثیری نداشته باشد. برخی غذا‌های مشخص از جمله غذا‌های چرب و غذا‌های حاوی قند زیاد برای جوش و آکنه پوست به عنوان یک ماشه خطر شناخته شده‌اند.

فرقی نمی‌کند نوع پوست شما چگونه است یا چندسال دارید؛ اگر می‌خواهید پوستی صاف و بدون آکنه داشته باشید باید در مصرف شکلات، غذا‌های شور، آب پنیر، سویا، فست فودها، نوشیدنی‌های شیرین و نان سفید دقت کنید.

 اگزما: اگزما گاهی ارثی است و در بیشتر موارد نتیجه حساسیت زیاد سیستم ایمنی بدن به برخی مواد غذایی است. این مواد غذایی باعث بروز و یا تشدید اگزما می‌شود. در این صورت بهترین کار خودداری از مصرف مواد غذایی حساسیت‌زا از جمله گوشت قرمز، قهوه، شیر گاو، تخم مرغ، سویا و گردو است.