الأسرة (673)
فيتامين ج.. فوائده ومصادره وجرعته اليومية الموصى بها
كانون1/ديسمبر 03, 2022 - 342
فيتامين ج أحد أهم الفيتامينات التي لا غنى عنها في العديد من الوظائف الحيوية للجسم، مثل تكوين الأوعية الدموية والجلد…
لصحتك.. استفد من طاقات دماغك
تشرين2/نوفمبر 28, 2022 - 388
التعرُّف إلى الإيقاع الطبيعي لنشاط الدماغ، يسمح لنا بالقيام بالمهمات اليومية بشكل أسهل، أسرع وأفضل. مستويات الطاقة لدينا ليست الوحيدة…
كيفية التعامل مع الطفل العنيد
تشرين2/نوفمبر 28, 2022 - 382
من أبرز التحدّيات التربوية التي قد تواجه الأهل هو تحدّي التعامل مع طفل عنيد، سنتحدّث هنا عن مميزات الطفل العنيد…
آداب بسيطة لكسب ود الآخرين
تشرين2/نوفمبر 28, 2022 - 450
خالد إبراهيم ◄الوصول إلى القلوب غاية عظيمة.. تتحقق بآداب بسيطة الإنسان مدني بطبعه، لابدّ له من الناس، ولابدّ لهم منه،…
تأثير أوميغا 3 على الوظائف الإدراكية
تشرين2/نوفمبر 28, 2022 - 318
أحماض أوميغا 3 هي نوع من الأحماض الدهنية غير المشبعة، والتي قد تقلل من الالتهابات في الجسم بشكل عام. العالم…
ما هي فاكهة البرسيمون ولماذا يفضل تناولها في الشتاء؟
تشرين2/نوفمبر 14, 2022 - 432
الآن هو موسم فاكهة البرسيمون و هو في فصل الخريف في دول شرق آسيا ، منشأ الأصلي لهذه الفاكهه هو…
عصير فاكهة "يحد من الجوع" ويقلل من دهون البطن الصعبة
تشرين2/نوفمبر 14, 2022 - 358
على عكس الدهون تحت الجلد، لا يمكن رؤية الدهون الحشوية لأنها مخزنة في أعماق البطن، وهو ما يجعل التخلص منها…
هذه أسباب الشعور بالتعب بعد الأكل
تشرين1/أكتوير 30, 2022 - 399
يشعر الكثير من الأشخاص بالتعب بعد الأكل، فما أسباب ذلك؟ وما الآلية الكامنة وراءه؟ وفي تقرير نشرته مجلة "ميخور كون…
كيف تؤثر شاشات الأجهزة الإلكترونية على أعين الاطفال؟
تشرين1/أكتوير 30, 2022 - 511
الخبراء يحذرون من أن زيادة الوقت الذي يقضيه الأطفال أمام الشاشات قد أدى إلى إصابة من لا تتجاوز أعمارهم 6…
أفضل 4 خضروات للحفاظ على دماغك شابا
تشرين1/أكتوير 30, 2022 - 390
ر غم وجود الكثير من الأنشطة التي تساعد بالتأكيد في تعزيز صحة الدماغ- مثل تعلم مهارات جديدة، والقراءة، والانخراط في…
هل يتسبب نقص فيتامين (د) في الطبيعة العدوانية؟
تشرين1/أكتوير 27, 2022 - 382
فيتامين (د) او ما يطلق عليه اسم فيتامين اشعة الشمس هو احد العناصر الغذائية الهامة للجسم اذ يمكن ان يؤدي…
هذه الأطعمة تساعد على تخفيض مستوى الكوليسترول بالدم
تشرين1/أكتوير 27, 2022 - 453
قالت خبيرة التغذية الروسية الدكتورة لودميلا دينيسينكو: إن الثوم والأفوكادو يفيدان في تخفيض مستوى الكوليسترول في الدم. وأشارت الخبيرة إلى…
لماذا يجب تناول حصة يومية من اللوز؟
تشرين1/أكتوير 27, 2022 - 404
يساهم تناول حصة يومية من اللوز في الحفاظ على صحة أفضل ما هي أهم الفوائد الصحية لهذا النوع من المكسّرات؟…
أكل العنب يقلل من خطر الإصابة بـ"ألزهايمر" ويطيل العمر 5 سنوات
تشرين1/أكتوير 27, 2022 - 355
وجدت دراسة أن العنب يمكن أن يقلل من مخاطر الإصابة بمرض الزهايمر وأمراض الكبد الدهنية، ويمكن أن يضيف خمسة سنوات…
فوائد الرمان متعددة.. تعرف على 9 منها
تشرين1/أكتوير 22, 2022 - 419
فوائد الرمان كثيرة وتجعله واحدا من أكثر الفواكه الصحية، ويمكن الحصول عليها عبر أكله أو شرب عصير الرمان. ومن فوائده…
هل حليب الصويا بديل جيد من الحليب العادي؟ إليكم الجواب
تشرين1/أكتوير 19, 2022 - 397
هل يُعتبر حليب الصويا بديلاً نباتياً لحليب البقر ولأولئك الذين لا يتحملون اللاكتوز؟ وكيف يفيد حليب الصويا الجسم البشري؟ حليب…
الكالسيوم عماد العظام.. هذه أعراض نقصه
تشرين1/أكتوير 15, 2022 - 507
د. أسامة أبو الرُّب الكالسيوم هو عماد صحة العظام، ويلعب أدوارا عديدة في الجسم، فما فوائده؟ وما أعراض نقصه؟ وكيف…
رمي قشر الباذنجان قبل الطهو.. راجع قرارك سريعا
تشرين1/أكتوير 10, 2022 - 412
يرمي كثيرون قشور الباذنجان عند طهو هذا النوع من الخضراوات، ليخسروا بذلك العديد من الفوائد الصحية وفقما ذكرت دراسة طبية…
مكوّنات للفطور نقترحها عليك بعد تجاوز عامك الخمسين
تشرين1/أكتوير 08, 2022 - 413
مع تقدمك في العمر، تتغير احتياجات جسمك، وتلعب التغذية دورا مهما في الحفاظ على لياقتك وصحتك. إليك 3 مكونات في…
قبل الزواج.. 11 مسألة تجب مناقشتها في فترة الخطوبة
تشرين1/أكتوير 05, 2022 - 414
من أهم ما تجب مناقشته بين الشركين هو كيفية التعامل وقت التحديات والاتفاق على طبيعة العلاقة وقت الخلاف (غيتي) نهى…
طفلي يكره اسمه.. عندما يقع الآباء في فخ سوء اختيار الأسماء
تشرين1/أكتوير 05, 2022 - 423
الاسم هو أول انطباع عن الشخص والواجهة الأولى لشخصيته أمام المجتمع وبعض الأسماء قد تجلب التنمر لأصحابها (بيكسلز) منى خير…
للعسل فوائد ... ولكن ما هي مضاره؟
تشرين1/أكتوير 01, 2022 - 402
المصدر: ازفستيا تنصح الأخصائية للوقاية من أمراض البرد، بإضافة ملعقة صغيرة من العسل والليمون والزنجبيل إلى الشاي، وكذلك شرب الحليب…
احاديث
