الأسرة (662)
إذا كنت تهتم بصحتك اجتنب هذا القاتل الصامت!
نيسان/أبريل 20, 2024 - 3
وعادة ما تحتوي الأطعمة الفائقة المعالجة على نسبة عالية من السكريات المضافة والدهون غير الصحية والمكونات الاصطناعية. وتخضع هذه الأطعمة…
الإفراط بالجلوس خطر يهدد الحياة.. كيف تتجنبه؟!!
نيسان/أبريل 20, 2024 - 2
وبما أن جسم الإنسان مصمم للحركة، فمن الواضح أن كل هذا الجلوس ضار بالصحة، حيث أكدت دراسة جديدة من جامعة…
الكاكاو وفوائده المذهلة للقلب والدماغ
نيسان/أبريل 20, 2024 - 2
تمتع مسحوق الكاكاو بفوائد عديدة للقلب والدماغ، كما أنه أحد أكثر النباتات الغنية بمضادات الأكسدة ومركبات البوليفينول، التي تقلل من…
طاقة الألوان وتأثيرها على الجسم
شباط/فبراير 22, 2024 - 86
لوّن حياتك! يعتبر العلاج بالألوان حالياً حقيقة علاجية وطريقة سهلة لتحسين بيئة المنازل والمكاتب ولا تحتاج مجهوداً في تعلمها. وفائدتها…
أن تكون صاحب طاقة إيجابية
شباط/فبراير 22, 2024 - 81
تعتبر الطاقة الإيجابية قوة مدهشة تمكن الإنسان من الاستمتاع بالسعادة وتحقيق النجاح. فعندما يكون لدينا طاقة إيجابية، يزداد تفاؤلنا، ورؤيتنا…
الفراغ السلبي عند الشباب
شباط/فبراير 22, 2024 - 81
عبدالله أحمد اليوسف كان الإنسان في الماضي قلّما يجد له متسعاً من الوقت، فهو دائم العمل والشغل في سبيل تأمين…
المكملات الغذائية.. كيف تؤثر على الصحة؟
شباط/فبراير 20, 2024 - 88
ما يميز الدواء عن السم هو الجرعة (غيتي) حذر الطبيب التركي البروفيسور غالب إكوكلو من أن تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية…
كيف تهيئين طفلك لوظائف المستقبل؟
شباط/فبراير 20, 2024 - 86
لاريسا معصراني تتغير الوظائف تزامنا مع التطور التكنولوجي واحتياجات السوق، لتظهر وظائف أخرى كنتيجة حتمية تنسجم مع مخرجات الثورة الصناعية…
وظائف العائلة
شباط/فبراير 12, 2024 - 96
إن المبررات المادية لوجود العائلة لمؤسسة من المؤسسات الاجتماعية عند بني الإنسان قد زالت والمبررات الخلقية في طريقها إلى الزوال،…
فص ثوم سيجعلك تشاهد المعجزات أمام عينيك!
شباط/فبراير 05, 2024 - 84
إن الثوم ليس فقط في المطبخ لإستخدامه على نطاق واسع في تعزيز نكهة الأطباق، بل أنه قوة غذائية غنية بالعناصر…
هل تفقد الأطعمة قيمتها الغذائية عند التجميد؟
شباط/فبراير 05, 2024 - 69
تشكّل طريقة تخزين الطعام عاملاً مهماً في تحديد تركيبته الغذائية. فعلى سبيل المثال، قد يؤدي وضع بقايا الأرز أو المعكرونة…
تجنبوا الإكثار من هذه المكسرات النيئة.. لماذا؟
شباط/فبراير 05, 2024 - 104
المكسرات مفيدة للإنسان، ولكن لا يمكن تناول جميع أنواعها نيئة. بعض المكسرات غير المعالجة، إلى جانب الفيتامينات، تحتوي على سموم…
لماذا نميل لتناول "الطعام المريح" في فصل الشتاء أكثر من الصيف؟
شباط/فبراير 05, 2024 - 79
تجذبنا أطباق المعكرونة بالجبنة والحلويات والحساء الدافئ، والشوكولاتة الساخنة مع المارشميلو في فصل الشتاء، إذ تجعلنا هذه الأصناف وغيرها من…
صديق مثالي للمبتدئين.. كيف تعتني بنبات البوتس المنزلي؟
شباط/فبراير 05, 2024 - 113
إن كنت من محبي النباتات المنزلية، لكنك تعاني في الحفاظ عليها نضرة ومنتعشة دون أن تذبل، خاصة خلال فترات اختلاف…
كيف تؤثر حبة طماطم واحدة يوميا على ضغط الدم؟
كانون2/يناير 30, 2024 - 70
ونشرت المجلة العلمية الأوروبية لعلوم الوقاية تفاصيل الدراسة المنشورة التي أكدت على أن تناول الطماطم أو المنتجات التي تحتوي عليها…
عادة يومية بسيطة تحميك من هذه الأمراض الخطيرة!
كانون2/يناير 30, 2024 - 102
وتقي الأنشطة الحركية من العديد من الأمراض مثل السرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية وألزهايمر والروماتيزم وأمراض العظام والأمراض النفسية. وأضافت…
ماذا تفعل القهوة بالأسنان؟
كانون2/يناير 30, 2024 - 73
ويزيد تناول كوب واحد من القهوة يومياً من فرص الإصابة بالتسوس، بالإضافة إلى ذلك يمكن أن تساهم القهوة في رائحة…
كيف تؤثر الألوان على الحالة المزاجية والسلوكيات؟
كانون2/يناير 17, 2024 - 112
هل تشعر بالقلق في غرفة صفراء؟ هل اللون الأزرق يجعلك تشعر بالهدوء والاسترخاء؟ لطالما اعتقد الفنانون ومصممو الديكور الداخلي أن…
وحش يلتهم السعادة.. ما أسباب التوتر المزمن؟
كانون2/يناير 17, 2024 - 114
التوتر كلمة سلبية ترتبط بالمخاوف والقلق والعجز عن اتخاذ القرارات الصحيحة، لكن له بعض الصور الإيجابية التي تساعد الجسم على…
لا لتجويع نفسك.. 7 تغييرات بسيطة في الطعام تنقص وزنك
كانون2/يناير 17, 2024 - 108
تماشيا مع الاتجاه العلمي المتصاعد لتبسيط الأنظمة الغذائية وتحريرها من فكرة التجويع يقدم الخبراء 7 تغييرات بسيطة في النظام الغذائي…
أسباب نقص الحديد في الجسم
كانون2/يناير 14, 2024 - 104
يؤثّر نقص الحديد في حالة الشعر والأظافر وتصبح هشة، ويمكن أن تظهر الشقوق في زوايا الفم وتظهر تقرحات مؤلمة على…
ما سبب ظهور "الذباب" أمام العينين؟
كانون2/يناير 14, 2024 - 110
ماذا نعرف عن "الذباب" الذي يظهر أمام العينين عادة عند تغيير وضعية الجسم بصورة فجائية؟ يرى المصاب مجموعة من البقع…