تعدّ مصر من أكثر الدول العربية المتضررة من أزمة الحرب الروسية على أوكرانيا.

حجم التبادل التجاري للدول العربية مع روسيا في الفترة من 2019 حتى 2021 يراوح بين 18 و21 مليار دولار (غيتي)

عبد الحافظ الصاوي

شأن العديد من الأحداث، هناك من تكون الأحداث في مصلحته فيحقق مكاسب، وهناك من تكون الأحداث ضده فيتكبد خسائر.

ولأن المنطقة العربية ليست كيانا اقتصاديا واحدا، فإن التداعيات الاقتصادية للحرب الروسية على أوكرانيا سوف تختلف من دولة إلى أخرى، حسب المعطيات التي أسفرت عنها الحرب على الصعيد العالمي، في المؤشرات الاقتصادية المختلفة.

العلاقات الاقتصادية

حسب الأرقام المنشورة، فإن حجم التبادل التجاري للدول العربية مع روسيا في الفترة من 2019 إلى 2021 يراوح بين 18 و21 مليار دولار، ولكن ثمة علاقات أخرى تشمل الاستثمار بين الطرفين.

فالسياسات والعلاقات القُطرية في معظمها تأتي في إطار وعود أو مذكرات تفاهم، لم تترجم على الأرض بشكل كبير، كما هو شأن ما أُعلن أثناء زيارات لمسؤولين كبار من دول الخليج، أو المنطقة الصناعية الروسية في مصر، أو محطات إنتاج الطاقة النووية في منطقة الضبعة بمصر.

ويرجع الحجم المحدود للتجارة بين روسيا والدول العربية إلى كون روسيا وكذلك الدول العربية تنتج سلعا متنافسة وليست متكاملة.

فروسيا أحد كبار مصدّري النفط والغاز في العالم، وكذلك نحو 9 أو 10 دول عربية، تعتمد على صادرات النفط والغاز، كما أن أغلب الدول العربية تميل إلى استيراد المعدات والآلات من أميركا والغرب وأخيرا من الصين، نظرا للتقدم التكنولوجي في هذه الدول مقارنة بروسيا.

وفي عام 2019 صرح وزير الخارجية الروسي سيرغي لافروف أن شركات عربية وروسية نفذت نحو 400 مشروع بتكلفة تبلغ 40 مليار دولار، كان نصيب البنوك الروسية منها 25 مليار دولار، كما تحظى الشركات الروسية بتنفيذ بعض المشروعات في العراق في مجال الطاقة، والتنقيب واستخراج النفط.

يُعدّ القمح وحديد التسليح أهم سلعتين تستوردهما الدول العربية من روسيا وأوكرانيا، بنسب متفاوتة بين دولة وأخرى، وتقوم بعض الدول العربية، ومنها مصر، بتصدير بعض الفواكه والموالح والخضراوات إلى روسيا وأوكرانيا.

 القمح وحديد التسليح

ويُعدّ القمح وحديد التسليح أهم سلعتين تستوردهما الدول العربية من روسيا وأوكرانيا، بنسب متفاوتة بين دولة وأخرى، وتقوم بعض الدول العربية، ومنها مصر، بتصدير بعض الفواكه والموالح والخضراوات إلى روسيا وأوكرانيا، كما يمثل السلاح الروسي أحد السلع التي تستوردها بعض الدول العربية، بخاصة في السنوات الماضية.

إلا أن روسيا أصبح لديها موقع جديد على صعيد الجغرافيا السياسية والاقتصادية، بعد وجودها على نحو دائم في سوريا، واحتلالها مناطق الساحل السوري الذي ينتظر أن يضم ثروة كبيرة من النفط والغاز، وروسيا لن تفوت هذه الفرصة، بل ستوظفها في إطار أوراق الضغط التي لعبت بها في سوق الطاقة الدولية، في المرحلة السابقة.

ويتوقع أن تكون تلك الورقة بيد روسيا في المستقبل، على الأقل في الأجلين القصير والمتوسط، إلا إذا قبلت أميركا ومعها الغرب قيام روسيا بهذا الدور في سوق الطاقة، ولم يبحثا عن بدائل أخرى للنفط والغاز الروسي، وأما إذا قررا استبدال النفط والغاز الروسي ببديل آخر، فلن يكون ذلك في الأجل القصير.

الرابحون من الأزمة

في القراءة السريعة للتداعيات التي ترتبت على الحرب الروسية على أوكرانيا، فإن أسعار النفط بلغت 105 دولارات للبرميل، ومن الطبيعي أن تستفيد الدول العربية المصدرة للنفط والغاز من ارتفاع السعر، فحصة الدول العربية من الصادرات النفطية على مستوى العالم تبلغ 24%.

وتقديرات صندوق النقد الدولي، على مدار السنوات العجاف الماضية في سوق النفط، كانت تذهب إلى أن سعر تعادل الميزانيات العامة للدول النفطية العربية يراوح بين 45 دولارا للبرميل في قطر، و100 دولار للبرميل في البحرين، وبينهما الإمارات عند سعر 60 دولارا للبرميل، وفي السعودية 75 دولارا للبرميل، وفي الكويت 65 دولارا للبرميل، بخاصة بعد أزمتها المالية الكبيرة التي ألمّت بها منذ عامين.

ومن ثم، وفق الأسعار المعلنة أخيرا عن ارتفاع أسعار النفط في السوق العالمية، عند 105 دولارات للبرميل، فمعنى هذا أن الميزانيات العربية من المتوقع أن تودع العجز، وتحقق فائضا ماليا من عوائد النفط، وقد يكون بإمكانها الاستغناء عن الديون الخارجية والمحلية، كما يمكنها استعادة ما فقدته من أرصدة احتياطيات النقد الأجنبي.

 التضخم المستورد

ولكن على صعيد آخر، فإن الدول النفطية العربية حين تستفيد من ارتفاع أسعار النفط في السوق الدولية في ظل الأزمة الروسية الأوكرانية، فإنها سوف تكتوي بارتفاع معدلات التضخم المستورد، الناتج عن ارتفاع تكاليف الإنتاج بسبب ارتفاع أسعار الطاقة.

ولأن معظم الدول النفطية العربية تعتمد اعتمادا كبيرا على استيراد احتياجاتها من السلع والخدمات، فسوف تدفع جزءا كبيرا مما حصلت عليه من ارتفاع أسعار النفط، في جانب ثمن السلع والخدمات التي تستوردها.

الخاسرون بسبب الأزمة

موقف الدول العربية غير النفطية سيكون صعبا في المرحلة المقبلة، لاعتمادها على استيراد جزء كبير من احتياجاتها، وهذا يحمّلها أعباء فاتورة التضخم المستورد في المرحلة المقبلة، ومن ثم زيادة أعباء المعيشة على مواطنيها.

وعلى الجانب الآخر، فإن هذه الدول تعتمد على الاستيراد في تدبير احتياجاتها من الطاقة، ومن هنا ستزيد مشكلة عجز الموازنة في تلك الدول، وأيضا سيرتفع الدين العام الخاص بها.

خصوصية مصر

تعدّ مصر من أكبر الدول العربية المتضررة من أزمة الحرب الروسية على أوكرانيا، فعلى صعيد النفط فإن مصر حتى الآن -حسب بيانات ميزان المدفوعات لعام 2020-2021- يحقق الميزان التجاري النفطي بها عجزا بنحو 100 مليون دولار، وإذا ما استمر ارتفاع أسعار النفط فوارد أن يرتفع العجز بالميزان التجاري النفطي.

وإذا ما استُبعدت حصة الشريك الأجنبي من الصادرات المصرية النفطية، فإن عجز الميزان التجاري النفطي سيكون أكبر، وهو ما يشكل ضغطا جديدا على الطلب على النقد الأجنبي.

من جانب آخر، فإن مصر تعدّ كل من روسيا وأوكرانيا من أهم مصادرها للحصول على احتياجاتها من القمح الذي تعدّ فيه مصر المستورد الأول على مستوى العالم، برصيد يقترب من 10 ملايين طن سنويا، وحدوث مشكلات في كل من روسيا وأوكرانيا بلا شك سوف يُوقف الصادرات من القمح، أو في أحسن الأحوال ستنخفض كميات التصدير.

وهذا يعني أن على مصر أن تبحث عن مصادر بديلة، في الشهور القليلة القادمة، والبديل قد يكون فرنسا، أو أستراليا، أو أميركا، وتعدّ فرنسا في هذه الحالة هي الأفضل، لاعتبارات قرب المسافة مقارنة بأميركا وأستراليا، وتوفيرا لتكاليف الشحن.

مشكلة مصر كذلك في التداعيات السلبية عليها بسبب الحرب الروسية على أوكرانيا، فمصر تستقبل حصة لا بأس بها من الوفود السياحية من روسيا وأوكرانيا، وتراجع أعداد السائحين من هاتين الدولتين سوف يؤثر تأثيرا كبيرا في إيرادات السياحة التي تحتاج إليها مصر بشكل كبير، كأهم موارد النقد الأجنبي، خاصة أن البنوك المصرية عانت في الشهور الماضية من تراجع أصولها من النقد الأجنبي بنحو 7.1 مليارات دولار.

وقد تكون الجزائر والعراق أفضل حالا مقارنة بمصر، فهما دولتان نفطيتان، ويمكنهما البحث عن بديل لاستيراد احتياجاتهما من القمح، أو الحديد، وإن كان البديل أكثر تكلفة، إلا أن الموارد من الثروة النفطية سوف تمكن هاتين الدولتين من سداد هذه الفروق.

شرط صحة التوقعات

التوقعات السابقة تظل رهينة الواقع الحالي، فنحن أمام سيناريوهين لمستقبل الحرب الروسية على أوكرانيا: الأول إنهاء الحرب في وقت قصير، بانتصار روسيا، وحسمها للملفات المتعلقة بهذه الحرب، وما ستؤول إليه الأمور، وبقاء الطفرات الموجودة في سعر النفط في السوق الدولية، مع بقاء العقوبات الاقتصادية من أوروبا والغرب على روسيا، وتعثر الحصول على احتياجات الدول العربية من روسيا أو أوكرانيا.

والسيناريو الثاني أن تطول الحرب الروسية على أوكرانيا، ولا تستطيع روسيا الحسم في الأجل القصير، وأن تمتد الحرب إلى أجل متوسط أو طويل، ومن ثم سنكون أمام ارتفاعات أكبر في تكاليف التعامل الخارجي على مستوى العالم بوجه عام، ومع روسيا وأوكرانيا بوجه خاص، ومن ثم يتوقع أن تزداد حسابات الربح والخسارة للدول العربية، ما لم تستجد أمور أخرى.

المصدر : الجزيرة

أمر الرئيس الروسي فلاديمير بوتين، اليوم الأحد، وزارة الدفاع بوضع قوات الردع الاستراتيجي الروسية في حالة تأهب قتالي خاصة.

وجاءت أوامر الرئيس الروسي خلال اجتماعه مع وزير الدفاع سيرغي شويغو ورئيس الأركان العامة فاليري غيراسيموف.

وشدد بوتين على أن هذه الخطوة تأتي ردا على مسؤولي الغرب الذين "لم يكتفوا باتخاذ خطوات عدائية اقتصادية وحسب... بل أدلى مسؤولوهم في حلف الناتو بتصريحات عدوانية ضد روسيا".

يذكر أن القوات الروسية تواصل لليوم الرابع عمليتها الخاصة لحماية دونباس ونزع سلاح أوكرانيا وسط تصعيد غير مسبوق للعقوبات الغربية ضد روسيا، مع التركيز على قطاعها المالي.

قال رئيس معهد "باستور" الايراني "علي رضا بيكلري" ان ايران اصبحت ضمن الدول الـ 10 المنتجة للقاح كورونا في العالم مما يؤشر على تطور البلاد في مجال تكنولوجيا اللقاح.

وقال " بيكلري"  على هامش المؤتمر الوطني تحت عنوان  " كورونا والأمن والصحة" الذي عقد الیوم الاحد بقاعة المؤتمرات بمعهد باستور الإيراني في العاصمة طهران ان ايران تمكنت من استخدام طرق مختلفة لإنتاج لقاح كورونا واصبحت ضمن الدول الـ 10 المنتجة للقاح كورونا في العالم مما يؤشر على النمو الكبير والتطور الذي حققته البلاد في مجال تكنولوجيا انتاج اللقاحات.

وأشار إلى قدرة إيران على إنتاج لقاح كورونا بكميات كبيرة ، قائلا إن بإمكان إيران تلبية حاجاتها المحلية لجرعات إضافية من لقاح فيروس كورونا.

واضاف ان معهد "باستور" الإيراني تمکن من إنتاج لقاح امن وفعال يسمى "باستوكوفوك" بحیث یمکن استخدامه لجميع الفئات العمرية و ان نتائج المرحلة الثالثة من التجربة السريرية للقاح "باستوكوفوك" اظهرت أن اللقاح يمنح مستوى عاليًا من المناعة.

وقال ان اللقاح مع نتائجه المذهلة لاقی ترحیبا کبیرا من قبل أعرق وأهم المجلات العالمیة.

يعطي الباحثون أهمية للحرب في أوكرانيا لقراءة موازين القوى الدولية وإمكانية تشكيل نظام دولي جديد من عدمه، لأنها تشكل معركة فرض إرادات على الساحة الدولية، فما مؤشرات تشكل هذا النظام؟ وما المعوقات في طريقه؟

مغامرة بوتين (يمين) في أوكرانيا تؤسس لتشكل نظام دولي جديد أو انكفاء روسيا كقوة مؤثرة دوليا (الجزيرة)

د. عبد الله العقرباوي

27/2/2022

دخلت الأزمة الأوكرانية منعطفا جديدا ومهما مع إعلان موسكو عن عملية عسكرية في أوكرانيا. ومع دخول الخيار العسكري حيز التنفيذ، باتت الخيارات التفاوضية بين الغرب وموسكو أكثر تعقيدا، وقد تتراجع فرصها بشكل كبير.

النتائج المتوقعة للتدخل الروسي تحتمل سيناريوهات متعددة متعلقة بأهداف وشكل ومدى العملية العسكرية الروسية. وفي الوقت نفسه، يتركز اليوم النقاش في الأوساط الإستراتيجية والاستخبارية حول أن تكون الحرب في أوكرانيا بداية نشوء نظام دولي جديد؟ وهل ما يجري على الساحة الدولية كافيا للوصول إلى هذه الخلاصة؟ أم أن ما يحدث قد يؤدي -في نهاية المطاف- إلى تعزيز مكانة الولايات المتحدة، ويسمح لها بمزيد من التمدد والتفرد؟

عادة ما يُقصد بتغيير النظام الدولي، أو بداية نظام دولي جديد، نهاية الهيمنة والتفرد الأميركي في قيادة العالم. ومع كل تطور إستراتيجي أو حدث عالمي متعدي الأثر، يدور النقاش ذاته حول آلية النظام الدولي الحالي، وقدرة الولايات المتحدة على إدارة الشأن الدولي وفق رؤيتها.

سؤال له دلالته

ومجرد تكرار طرح هذا التساؤل له دلالة واضحة حول تنامي العديد من الظواهر التي تدعم وجهة النظر القائلة: إن الولايات المتحدة لم تعد قادرة على ممارسة الأدوار الدولية نفسها التي تمارسها منذ مطلع تسعينيات القرن الماضي.

أو على أقل تقدير، باتت بحاجة إلى تغيير في إستراتيجيتها الشاملة لتتعامل مع أنواع جديدة من التهديدات والتحولات في المشهد الدولي تتعلق عادة بنشوء قوى دولية جديدة، والحديث هنا عن الصين وروسيا "البوتينية" بشكل رئيسي، وتتعلق كذلك بتبدل في مفاهيم القوة الإستراتيجية، وزيادة تأثير عوامل الاقتصاد والاتصالات والتقنيات الدقيقة على حساب القوة العسكرية التقليدية، بالإضافة إلى التحديات الداخلية التي تتهدد الولايات المتحدة ووحدة المجتمع الأميركي.

فالمقصود بنشوء نظام دولي جديد يعني بالضرورة كيف ستتعامل القوة الدولية الصاعدة مع التراجع أو إعادة التموضع الأميركي الشامل لتعزيز مكانتها ومصالحها الدولية وتشارك في إدارة المشهد الدولي بشكل أوسع.

كما يواجه النظام الدولي الحالي العديد من التحديات الذاتية والمتعلقة ببنيته الداخلية، أو تلك المظاهر الناشئة كنتيجة له. فخلال العقد الأخير، شهد حلف شمال الأطلسي "ناتو" (NATO) العديد من الخلافات الداخلية، تجلت في فترة الرئيس الأميركي السابق دونالد ترامب، وعادت للظهور مرة أخرى، وسط تباين في المواقف حيال التعامل مع روسيا، وحتى رؤية دول الناتو للصين وطبيعة الشراكة معها.

وإذا ما كان الاتحاد الأوروبي يعد أحد أعمدة النظام الدولي الحالي، فإنه يواجه تحديات عديدة تمس وحدة الاتحاد ومستقبله؛ إذ يشير فقدانه المملكة المتحدة إلى ذلك بكل وضوح.

وبشكل عام، يبدو النظام الدولي الحالي بطابعه الليبرالي غير مهيأ للتعامل مع المشكلات العالمية الملحة مثل تغير المناخ، والأزمات المالية، والأوبئة، والمعلومات الرقمية المضللة، وتدفق اللاجئين، التي يمكن القول إن الكثير منها نتيجة مباشرة لنظام مفتوح يروج التدفق غير المقيد للأموال والسلع والمعلومات والأشخاص عبر الحدود.

تحول دولي مهم

وهنا ينظر للحرب في أوكرانيا كأحد أهم مظاهر التحولات الدولية الجارية، وسط صراع متعدد الأوجه لقيام نظام دولي جديد، أو قدرة الغرب على إعادة فرض هيمنته مرة أخرى، خاصة في ما ترتب على الحرب من مشهد بدت روسيا فيها قادرة على تحدي الغرب والتصدي لإستراتيجية الناتو في شرق أوروبا، بل وفرض ذلك بالقوة العسكرية في مشهد لم تعتد عليه أوروبا منذ عقود.

وتسعى روسيا لتعزيز مكانتها في ظل إعادة تموضع إستراتيجي أميركي وانسحابات عسكرية أميركية من "ساحات القتال" التي خاضتها مطلع الألفية الجديدة. وتركز روسيا -في مسعاها هذا- على تعزيز أهميتها لدى الصين على وجه الخصوص، التي باتت تمثل مركز الاهتمام الإستراتيجي للولايات المتحدة وحلفائها الغربيين.

فالصين بحاجة لتحصين موقفها الدولي وتعزيز تحالفاتها. وبالنظر لما ستؤول إليه الأوضاع في أوكرانيا وكيفية تصرف موسكو، وردة فعل الغرب وتأثير عقوباته الاقتصادية على روسيا، فإن كل ذلك سيؤثر على الموقف الصيني تجاه روسيا، والمدى الذي يمكن أن يذهب به الطرفان للتنسيق، وربما التحالف في مواجهة الغرب، واستثمار اللحظة الراهنة في وضع أسس لنظام دولي جديد تكون لهما فيه مساهمة أكبر في إدارة المشهد الدولي.

مؤشرات معززة

فكما كان للأزمة الأخيرة في كازاخستان تأثيرا في تعزيز روسيا لنفوذها في منطقة آسيا الوسطى -التي تعد ممرا حيويا لمشروع الصين "الحزام والطريق"- وهو ما يعني تزايد أهمية روسيا للصين، قد تؤدي الحرب في أوكرانيا لنتيجة مشابهة في تعميق القناعة الصينية بجدوى التقدم خطوات للأمام في العلاقات مع روسيا. وهو ما يؤشر -في الوقت ذاته- لمركزية الصين في التحركات الروسية ضد الغرب.

القمة الروسية الصينية الأخيرة، والبيان المشترك للقوتين، أعطيا إشارات لتحسن فرص التعاون بين الجانبين، إلا أن هذا لا يغير كثيرا من حقيقة العلاقة المعقدة بين الجانبين، التي تشمل عقبات عديدة وتخوفات مشتركة، بالإضافة إلى فجوة كبيرة في المقومات. ومع ذلك، فإن التحدي الغربي -والأميركي على وجه الخصوص- يشكل سببا كافيا لاحتمال تنامى نشوء تحالف بين القوتين ينتج عنه تحالف أوسع، وهو ما يعني بالضرورة أننا بتنا أمام نظام دولي جديد.

الحسم السريع أساسي

وحتى تسهم الحرب في أوكرانيا في مسار تشكيل نظام دولي جديد، يتطلب من موسكو أن تسرع في إنهاء عمليتها العسكرية، ومنع تطورها لحرب استنزاف طويلة. كما يجب أن تكون نتيجة كل هذه الأزمة هو إنجاز الأهداف الرئيسية التي سعت روسيا إلى تحقيقها؛ وهي بالدرجة الأولى الوصول لاتفاق مع الغرب حول ضمانات أمنية مشتركة في أوروبا، ومنع تمدد الناتو في الحدود الغربية والجنوبية لروسيا، وتعزيز مكانة روسيا بوصفها لاعبا دوليا قادرا على فرض خياراته.

هذه النتائج المباشرة لنهاية الأزمة بحاجة إلى أن تُبنى عليها قناعة مشتركة لدى عدة أطراف دولية مناوئة للنفوذ الغربي والأميركي لتشكيل تكتل صلب له أهداف ورؤية إستراتيجية مشتركة للقضايا الدولية الرئيسية، ويملك المقومات التي تسمح له بلعب أدوار على كافة الأصعدة.

أما في حال لم يستطع بوتين تحقيق أهداف الحرب سريعا، وانتقل الوضع من فرض لرؤيته بالقوة إلى دخوله في حرب طويلة، وتعززت صورة احتلال دموي روسي في أوكرانيا، فإن فرصة أن يكون لهذه الأزمة دور في التقدم نحو نظام دولي جديد، لا تكون فيه الولايات المتحدة متفردة في قيادة العالم، تتراجع وقد تكون النتيجة عكسية في هذا الصدد.

ودخول روسيا في حرب استنزاف طويلة ستسهم في إخراجها من ساحة التأثير الدولي، بما يسمح للولايات المتحدة والغرب بالتركيز على الصين، خصمهم الإستراتيجي الرئيسي؛ إذ إن استنزاف روسيا سياسيا وعسكريا ودعائيا سيعني بالضرورة تجاوز الغرب للمعضلة الروسية، وسيكون الطريق ممهدا لتعزيز الإستراتيجية الأميركية لمواجهة الصين وإحكام التحالفات حولها، خاصة في المحيطين الهادي والهندي وبحر جنوب الصين.

المصدر : الجزيرة

لا يشعر الآباء أنه يجب عليهم طلب المساعدة في المشكلات المتعلقة بالنوم، لأنهم يظنون أن عليهم إدارة هذه المشكلات بأنفسهم

حددي وقتًا منتظمًا للنوم كل ليلة، لا يتغير في العطلات (غيتي)

نهى سعد

21/2/2022

تشير التقديرات إلى أن ربع الأطفال يعانون من أعراض الأرق من نوع ما. هذه النسبة المخيفة تحتاج إلى مراجعة خاصة لكيفية معالجة الآباء لمشاكل نوم الأطفال.

وبحسب نتائج دراسة نُشرت في مجلة طب الأطفال، أن 43% من الأطفال الذين ظهرت عليهم أعراض الأرق، يعانون من اضطراب النوم في العشرينيات والثلاثينيات من عمرهم.

نقص نوم الأطفال.. ما المخاطر؟

يحتاج الأطفال إلى ساعات نوم أكثر من البالغين، فوفقًا للأكاديمية الأميركية لطب الأطفال، يحتاج الأطفال ما يصل إلى 16 ساعة يوميا في عمر الرضاعة؛ وما يصل إلى 12 أو 13 ساعة في اليوم في مرحلة ما قبل المدرسة وحتى الانتهاء من المرحلة الابتدائية، وما يصل إلى 10 ساعات يوميا في سن المراهقة.

يلامس النوم كل جانب من جوانب صحة الأطفال، بدءًا من وظيفة جهاز المناعة لديهم إلى قدرتهم على الانتباه والتصرف والتحصيل المعرفي، فالأطفال الذين لا يحصلون على قسط كافٍ من النوم يعانون من مشكلات سلوكية إلى جانب القصور في التحصيل الدراسي.

كما تظهر دراسة حديثة أهمية أن يحصل الأطفال على قسط كافٍ من النوم لتطوره العقلي الذي يستمر لسنوات طويلة.

لذلك فإن حالة الأرق التي يعاني منها الطفل خلال ساعات النوم لا يمكن أن تكون مشكلة عادية، إذ ربما ترتبط باضطرابات معقدة تعود أسبابها إلى انقطاع النفس أثناء النوم.

لكن عادات النوم تلعب أيضًا دورًا مهمًا، فأشياء مثل تغيير جداول وقت النوم، واستخدام الشاشة لساعات خاصة قبل النوم، أو حتى تناول الطعام في وقت متأخر جدا في المساء، يمكن أن تؤثر على قدرة الأطفال على النوم أو الاستمرار في النوم لساعات متواصلة.

حالة الأرق التي يعاني منها الطفل خلال ساعات النوم لا يمكن أن تكون مشكلة عادية (غيتي)

البحث عن الأسباب

يقول خبراء نوم الأطفال إن مقاومة وقت النوم أمر شائع للأطفال الصغار خاصة مرحلة في ما قبل المدرسة، كأن يطلب الطفل كوبا من الماء أو يلح على الأبوين لسرد حكاية ما قبل النوم أو يسأل أسئلة غير مبررة لمجرد رغبته في الحديث، ولكن يمكن أن يكون علامة على شيء أكثر خطورة.

تقول طبيبة الأطفال الدكتور كروبا بلايفورث لموقع هاف بوست إن مقاومة النوم تحمل إشارات إنذار للأبوين تتمثل في الآتي:

• تغير واضح في نمط النوم يستمر لأكثر من أسبوعين (نوم متقطع أو ساعات نوم قليلة).
• الشخير أو تغيرات التنفس الأخرى أثناء النوم.
• التعب المفرط أثناء النهار.
• تغيرات مزاجية أو اجتماعية أو تغيرات أخرى في قدرة طفلك على العمل والتفاعل مع المحيطين والتحصيل الدراسي يومًا بعد يوم.

وأوضحت بلايفورث أنه في كثير من الأحيان، لا يشعر الآباء أنه يجب عليهم طلب المساعدة في المشكلات المتعلقة بالنوم أو السلوك، لأنهم يظنون أنه يجب أن يكونوا قادرين على إدارة هذه المشكلات بأنفسهم، لكن الأمر إذا بات متكررا لفترات طويلة يجب أن يطلب الأبوان حينها المساعدة من المختصين.

وتابعت، قد يستفيد الأطفال من التغييرات البسيطة في روتين حياتهم أو قد يحتاجون إلى تدخلات أكثر كثافة، مثل إستراتيجيات العلاج السلوكي المعرفي التي تهدف تحديدًا إلى علاج الأرق.

كما أوضحت الدراسة، أن الأرق لن يختفي من تلقاء نفسه، فالعادات التي يؤسسها الأطفال عندما يكونون صغارًا يمكن أن يكون لها تأثير دائم في قدرتهم على الحصول على قسط كافٍ من النوم.

يجب إيقاف تشغيل التلفزيون وألعاب الفيديو قبل ساعة واحدة على الأقل من موعد النوم (غيتي)

نصائح لتحسين نوم طفلكِ

إذا كان طفلك يقاوم النوم لساعات، من دون أن يكون لذلك سبب صحيح، فعليك اتباع النصائح التالية لتوفير أجواء مناسبة للنوم:

• حددي وقتًا منتظمًا للنوم كل ليلة، لا يتغير في العطلات.
• ابتكري روتينًا مريحًا لوقت النوم، مثل إعطاء طفلك حمامًا دافئًا أو قراءة قصة.
• لا تعطِ الأطفال أي طعام أو مشروبات تحتوي على مادة الكافيين قبل موعد النوم بأقل من 6 ساعات (مثل المشروبات الغازية).
• تأكدي من أن درجة الحرارة في غرفة النوم مريحة وأن غرفة النوم مظلمة.
• تأكدي من أن مستوى الضوضاء في المنزل منخفض.
• تجنبي إعطاء الأطفال وجبات كبيرة بالقرب من وقت النوم.
• اجعلي وقت اللعب بعد العشاء هادئا من دون الكثير من الحركة، لأن النشاط الزائد بالقرب من وقت النوم يمكن أن يبقي الأطفال مستيقظين.
• يجب ألا يكون هناك تلفزيون أو حاسوب أو هاتف محمول أو راديو أو موسيقى أثناء نوم الطفل. ويجب إيقاف تشغيل التلفزيون وألعاب الفيديو قبل ساعة واحدة على الأقل من موعد النوم.
• يجب وضع الرضع والأطفال في الفراش عندما يبدون متعبين ولكنهم ما زالوا مستيقظين (بدلاً من النوم بين ذراعيك أو في غرفة أخرى).
• تجنبي النوم مع طفلك من أجل جعله ينام.

المصدر : مواقع إلكترونية

رئيس الوزراء الليبي عبد الحميد الدبيبة يتحدث في طرابلس يوم 21 نوفمبر تشرين الثاني 2022

أعلن رئيس الوزراء الليبي المؤقت يوم الاثنين عن خطة لإجراء انتخابات في الصيف، مع سعيه للبقاء في السلطة برغم محاولة البرلمان إزاحته لتعيين حكومة جديدة.

وجدد عبد الحميد الدبيبة، رئيس حكومة الوحدة الوطنية في غرب البلاد، تعهده بعدم التنحي إلا بعد انتخابات وطنية، متحديا تعيين البرلمان، الذي يتخذ من الشرق مقرا، لوزير الداخلية السابق فتحي باشاغا خليفة له في رئاسة الوزراء.

وقال الدبيبة إن حكومة الوحدة الوطنية ستجري انتخابات برلمانية تعقبها انتخابات رئاسية في يونيو حزيران، بينما يحاول إبطاء محاولة يقودها البرلمان لتعيين رئيس جديد للوزراء.

وأضاف أن المسار الذي يتبناه البرلمان يهدد بإعادة البلاد إلى الانقسام وسيؤدي حتما إلى الحرب مرة أخرى.

ويخشى كثير من الليبيين أن يؤدي النزاع إلى عودة سنوات الانقسام التي سبقت تعيين الدبيبة قبل حوالي عام، عندما كانت هناك حكومتان متناحرتان في الشرق والغرب.

ومع تصاعد المشكلات السياسية في الأسابيع الأخيرة، احتشدت قوات مسلحة متنافسة في العاصمة فيما زاد المخاوف من وقوع اشتباكات.

وقوضت الفوضى السياسية في ليبيا خطة سلام تحظى بدعم دولي وتهدف إلى إنهاء العنف والانقسام.

وكان من المقرر أن تُتوج الخطة بإجراء انتخابات برلمانية ورئاسية في ديسمبر كانون الأول، لكن العملية انهارت قبيل موعد الانتخابات مع تنازع الفصائل المتناحرة بشأن قواعدها وكيفية تطبيقها.

وقال البرلمان إن ولاية الدبيبة انتهت بحلول موعد انتخابات ديسمبر كانون الأول، وسعى لتعيين حكومة مؤقتة جديدة للإشراف على استفتاء على دستور انتقالي وانتخابات جديدة في غضون 14 شهرا.

ويقول الدبيبة إن البرلمان نفسه انتهت شرعيته بعد نحو ثماني سنوات من انتخابه، وإن جدوله الأطول للانتخابات يهدف إلى إطالة بقائه في السلطة.

المصدر:رويترز

اقيمت يوم الاثنين في الدوحة، مراسم توقيع 14 وثيقة للتعاون بين الجمهورية الاسلامية الايرانية ودولة قطر بحضور رئيس الجمهورية آية الله سيد ابراهيم رئيسي وامير قطر الشيخ تميم بن حمد آل ثاني.

جاء ذلك اثر اللقاء الذي جرى يوم الاثنين بين الرئيس الايراني آية الله ابراهيم رئيسي وامير قطر الشيخ تميم بن حمد آل ثاني حيث وقع وزراء الخارجية والنفط والطرق والسياحة والطاقة الايرانيين مع نظرائهم القطريين 14 وثيقة للتعاون المشترك بين الجانبين.

وتتعلق الوثائق الموقعة بمجالات الملاحة الجوية والتجارة والملاحة البحرية والاعلام المرئي والمسموع والسياسة الخارجية (الغاء التاشيرات) والطاقة والمعايير القياسية والثقافة والتعليم.

ومن المقرر ايضا، بان يلتقي رئيس الجمهورية بالجالية الايرانية المقيمة في دولة قطر، ويحضر اجتماع رجال الاعمال من كلا الجانبين.

وفي السياق نفسه، سيلتقي اعضاء الوفد المرافق للرئيس الايراني بنظرائهم القطريين لاستعراض اهم القضايا ذات الاهتمام المشترك.

وسيشارك الرئيس الايراني اليوم الثلاثاء في اجتماع القمة للدول المصدرة للغاز في الدوحة.

التوترات تصاعدت على خط المواجهة شرق أوكرانيا مع الانفصاليين المدعومين من روسيا (غيتي)

22/2/2022

تقع منطقتا دونيتسك ولوغانسك فيما يعرف بحوض دونباس شرقي أوكرانيا، وقد بدأ الشرخ يتسع بين كييف من جهة والمنطقتين وعدد من المناطق الأخرى من جهة أخرى عقب ثورة 2014 التي أطاحت بالرئيس فيكتور يانوكوفيتش المنحدر من دونيتسك.

ورفض السكان هناك -وأغلبهم من الناطقين بالروسية- الاعتراف بالسلطة الجديدة، وبعد موجة رفض عارمة سيطر محتجون على المقارّ والمؤسسات الحكومية، وأعلنوا تأسيس ما وصفوهما بجمهوريتي دونيتسك ولوغانسك الشعبيتين، مستندين إلى استفتاء عام بشأن الانفصاللم تعترف أي دولة بهذا الإعلان، لكن نصت اتفاقية مينسك الموقعة عام 2015 على بقائهما ضمن أوكرانيا مع نحهما وضعا قانونيا خاصا يحمي مصالحهما الأمنية والسياسية الأساسية.

لم تخف روسيا دعمها إنسانيا ومعنويا وسياسيا واقتصاديا لدونيتسك ولوغانسك، ومنحت نحو 700 ألف من سكانهما الجنسية الروسية.

وفي تصعيدها الأخير على حدود أوكرانيا، تقول موسكو إن سكان المنطقتين يتعرضون للاضطهاد من كييف، وتتهمها بخرق اتفاق مينسك.

وقصة المناطق الانفصالية والإعلان عن الجمهوريات من طرف واحد لم تبدأ فقط في الجوار الروسي. ففي العام 2008، اعترفت موسكو بأبخازيا وأوسيتيا الجنوبية بعد انفصالهما عن جورجيا، إثر نزاع مسلح دعمت موسكو خلاله الانفصاليين.

ومساء أمس الاثنين، أعلن الرئيس الروسي فلاديمير بوتين اعتراف بلاده باستقلال المنطقتين الانفصاليتين في أوكرانيا، دونيتسك ولوغانسك، ووقع على مرسومين باعتراف روسيا بالجمهوريتين، طالبا من البرلمان الروسي الاعتراف الفوري بهذا القرار.

ونقلت وسائل إعلام روسية أن قافلتين عسكريتين توجهتا إلى المنطقتين لضمان السلام فيهما، كما تقول موسكو.

بينما اعتبر الاتحاد الأوروبي -على لسان المفوض الأعلى للسياسة الخارجية فيه جوزيب بوريل- أن إرسال بوتين قوات حفظ سلام لدونيتسك ولوغانسك هو اعتداء صريح على أوكرانيا، وانتهاك لوحدة أراضيها وسيادتها.

المصدر : الجزيرة

أمير قطر استقبل اليوم الاثنين الرئيس الإيراني في الدوحة

أهدى أمير دولة قطر الشيخ تميم بن حمد آل ثاني قميص المنتخب القطري (العنابي) للرئيس الإيراني إبراهيم رئيسي، ووجه له دعوة لحضور بطولة كأس العالم 2022 التي تستضيفها قطر.

وخلال استقباله اليوم الاثنين للرئيس الإيراني بالعاصمة القطرية الدوحة، أعرب الشيخ تميم عن تهانيه لتأهل المنتخب الإيراني لكأس العالم.

ووجّه أمير قطر دعوة لضيفه الإيراني لحضور البطولة، ورحب بالجماهير الإيرانية التي سوف تحضر لمؤازرة المنتخب الإيراني وللاستمتاع ببطولة كأس العالم.

من جانبه، عبّر الرئيس الإيراني عن استعداد بلاده للتعاون مع دولة قطر بكل ما من شأنه ضمان إقامة أفضل بطولة لكأس العالم.

يذكر أن منتخب إيران ضمن تأهله إلى مونديال قطر قبل جولتين من ختام التصفيات الآسيوية، وتتصدر إيران المجموعة الأولى برصيد 22 نقطة من 8 مباريات بفارق نقطتين عن كوريا الجنوبية صاحبة المركز الثاني.

المصدر : الجزيرة

لا بد من تحديث محفظتك الاستثمارية من خلال الحرص على تنويع أسهم الاستثمار في العالم الافتراضي (شترستوك)

بات "ميتافيرس" (Metaverse) يمثّل مستقبل التكنولوجيا، لهذا سيكون من المهم مراقبة أسهم الشركات المتخصصة في هذا المجال من كثب خلال الفترة القادمة.

في مقاله الذي نشره موقع "إنفيستور بليس" (Investorplace) الأميركي، يقول الكاتب فايزان فاروق إن الميتافيرس واحد من الأسواق الواعدة في اقتصاد اليوم. وهذا يعني أن أي شركة يجب أن تستفيد من هذا التغيير الثوري بامتلاك حصة في هذا العالم الافتراضي.

لذلك، إذا كنت تريد التأكد من تحديث محفظتك الاستثمارية، ينبغي عليك الحرص على تنويع أسهمك من خلال الاستثمار في الشركات التالية:

"ميتا بلاتفورمز" (Meta Platforms)

قرر مارك زوكربيرغ إعادة تسمية شركة "فيسبوك" (Facebook) إلى "ميتا" (Meta) ليعكس تركيز الشركة على الواقع الافتراضي والميتافيرس. وقد وعدت "ميتا بلاتفورمز" برصد 10 مليارات دولار لتطوير الميتافيرس. وحصلت مؤخرًا على العديد من براءات الاختراع المتعلقة بتكنولوجيا البيانات الحيوية من مستخدمي عالم الواقع الافتراضي.

تعمل شركة ميتا حاليًا على جبهتين رئيسيتين للواقع الافتراضي، وهما ميتافيرس ومنصة ألعاب خارجية. تضم هذه المنصة الشركات التابعة للشركة: "أوكيلوس" (Oculus) و"هورايزن" (Horizon)، وتخطط لكسب المال من خلال تدفقات إيرادات الإعلانات والتسويق للميتافيرس.

كانت الأسابيع القليلة الماضية صعبة على "ميتا"، حيث واجهت سلسلة من الفضائح في صحيفة "وول ستريت جورنال" (Wall Street Journal)، واضطرت للتعامل مع المبلغين عن المخالفات، والشركة الآن في أمس الحاجة لدفعة ميتافيرس. وبالنظر إلى القيمة الإضافية التي يمكن أن تضفيها أسهم ميتافيرس، فإن فيسبوك ستستفيد من هذا الزخم.

"يونيتي سوفتوير" (Unity Software)

تعتبر "يونيتي" محرك ألعاب فيديو مرنا وسهل الاستخدام يمكن تخصيصه لتلبية احتياجات أي مصمم، فيتيح ذلك للشركات من مختلف الصناعات الوصول إلى هذا العالم وخلق تجارب جديدة لعملائها.

اشترت يونيتي مؤخرًا شركة المؤثرات الخاصة "ويتا ديجيتال" الحائزة على جائزة الأوسكار، مسلطة الضوء على كيفية منح الشركة لمستخدميها القوى السحرية ذاتها التي استخدمها المخرج بيتر جاكسون بواسطة الذكاء الاصطناعي في فيلم "سيد الخواتم".

أعلنت يونيتي عن خسارة في الربع الأخير بقيمة 162 مليون دولار، مقارنة بالفترة نفسها من العام الماضي عندما شهدت خسارة قدرها 83 مليون دولار.

في المقابل، قفزت إيراداتها إلى 315.9 مليون دولار من 220.3 مليون دولار العام الماضي. وحسب الشركة، فإن الانتقال من الرسومات ثنائية الأبعاد إلى الرسومات ثلاثية الأبعاد يتيح فرصة للنمو.

"روبلوكس" (Roblox)

فرضت روبلوكس نفسها كمنصة ألعاب ناجحة بفضل نهجها الفريد والإبداعي في التطوير، فهي تتيح للمستخدمين إنشاء عوالم، واللعب فيها عبر الإنترنت لتصبح بذلك أول شركة كبرى تطلق منصة عامة لهذا الغرض.

وتحاكي هذه اللعبة ألعاب بناء العوالم، مثل "فورتنايت" (Fortnite) و"ماينكرافت" (Minecraft)، كما تتيح هذه المنصة للاعبين استخدام العملات لشراء العديد من العناصر في اللعبة، مثل المنازل والملابس. وعقدت صفقات مع العديد من العلامات التجارية الكبرى، مثل "نايك" (Nike) والدوري الوطني لكرة القدم الأميركية.

وخلال الأشهر القليلة الماضية، تراجع عدد روّاد منصة روبلوكس مقارنة بالعام الماضي.

وعلى المدى الطويل، تريد هذه المنصة ضمان قدرتها على جذب المراهقين من خلال توفير فرص لتعلم مهارات تطوير الألعاب. ومن غير المستغرب أن تكون أسهم هذه المنصة الأبرز في الميتافيرس.

"أوتوديسك" (Autodesk)

تأسست أوتوديسك عام 1982، وهي شركة برمجيات رائدة في مجال التصميم بمساعدة الكمبيوتر الذي يُستخدم لتصميم المباني والسلع من موقع مركزي واحد. وتركز الشركة على تطوير منتجات مرنة بدرجة كافية للعديد من الأشخاص، بدءًا من المهندسين المعماريين والمصممين، وصولا إلى الطلاب والهواة. ويستخدم أكثر من 100 مليون شخص برنامجها كوسيلة لإطلاق العنان لإبداعهم.

ولا يقتصر استخدام برامج البناء والهندسة على المهندسين المعماريين فقط، وإنما يشمل أيضًا شركات من مختلف الصناعات. ويستخدم المهندسون برامج أوتوديسك لبناء نماذج افتراضية وإنشاء تجارب واقع افتراضي.

يتأتى جزء كبير من مداخيل أوتوديسك من برامج البناء التي تساعد المصممين على تصميم المباني. كما توفر هذه الشركة مجموعة متنوعة من المنتجات بما في ذلك الأدوات المستخدمة لإنشاء الرسوم المتحركة الرقمية ثلاثية الأبعاد وتجارب الواقع الافتراضي والواقع المعزز.

"إنفيديا" (Nvidia)

تعد شركة إنفيديا التي تأسست عام 1993 واحدة من أكبر الشركات المتخصصة في تصميم وحدات معالجة الرسوميات لتشغيل أجهزة كمبيوتر للألعاب المتطورة. ومنذ إنشائها، كانت إنفيديا من بين الشركات الرائدة عالميًا في مجال الحوسبة المرئية.

تُعتبر هذه الشركة المورد الرئيسي لأدوات الذكاء الاصطناعي، التي استخدمتها الشركات لتطوير السيارات ذاتية القيادة وبرامج التعرف على الوجه والتعرف على الصوت. كما تُستخدم أجهزتها في حوسبة الخوادم وأجهزة الكمبيوتر العملاقة والذكاء الاصطناعي. كما أنه من الشائع جدًا أن يستخدم خبراء الذكاء الاصطناعي والواقع الافتراضي معالجاتها. وحاجة الواقع الافتراضي والواقع المعزز إلى قدر كبير من قوة المعالجة مستقبلًا ستعزز دور المنتجات التي تصنعها إنفيديا.

"مايكروسوفت" (Microsoft)

لطالما مثّلت أسهم مايكروسوفت استثمارًا ممتازًا؛ لأن قيمتها ما فتئت تشهد ارتفاعًا منذ الاكتتاب العام الأولي عام 1986، حيث حققت نموًا إيجابيًا في السنوات القليلة الماضية، وتستمر في النمو بفضل منتجاتها وخدماتها المبتكرة. ويملك عملاق التكنولوجيا موارد مالية هائلة، ويمكن اعتبار أسهمه أحد أفضل الاستثمارات في السوق.

وفي خطوة من شأنها أن تجعل عشاق ألعاب الفيديو في كل مكان مبتهجين، استحوذت مايكروسوفت على شركة الألعاب العالمية "أكتيفجن بليزارد" (Activision Blizzard). ومن المفترض أن يؤثر هذا الاستحواذ، في صفقة تبلغ قيمتها 70 مليار دولار، بشكل إيجابي على أصحاب أسهم مايكروسوفت وأن يؤدي إلى زيادة أرباحهم مستقبلًا.

نظرًا لأن هذه الصفقة جديدة، فلا يزال هناك الكثير من الأمور المجهولة، مع ذلك تبقى الاتفاقية مثيرة للاهتمام، حيث أعلنت مايكروسوفت أن عملية الاستحواذ الكبيرة ستمنح الشركة ميزة في الميتافيرس دائم التغير. وبالفعل تعدّ تطبيقات مايكروسوفت "تيمز" (Teams) و"زوم" (Zoom) أشكالا من الميتافيرس، لذلك تعمل مايكروسوفت بشكل مكثف على هذه الخدمات، مما يجعل الميتافيرس بمثابة انتقال طبيعي للشركة.

علاوة على ذلك، تمكنت مايكروسوفت من التكيف مع الأوقات المتغيرة والحفاظ على مكانتها كشركة رائدة في صناعة التكنولوجيا، وبفضل استثماراتها في الذكاء الاصطناعي والحوسبة السحابية والواقع المختلط فهي تتحرك بثقة نحو المستقبل، والاستثمار في ميتافيرس عبارة عن خطوة في الاتجاه الصحيح.

"فاستلي" (Fastly)

فاستلي هي إحدى شبكات توصيل المحتوى الأسرع نموًا في العالم، وتقدم الشركة نتائج ممتازة لعملائها مع أرباح مالية جيّدة وأساسيات قوية، وقد نمت الشركة بسرعة في السنوات الأخيرة وستواصل القيام بذلك مستقبلا. شهدت أسهم فاستلي زيادة هائلة نوفمبر/تشرين الثاني الماضي عندما تم الإعلان عن أحدث النتائج التي حقّقتها، إذ جمعت إيرادات قدرها 87 مليون دولار خلال الربع الأخير محققة زيادة بنسبة 23% عن العام الماضي.

ارتفع عدد عملاء مؤسسة فاستلي من 408 إلى 430، في حين قفز إجمالي عدد العملاء إلى 2581. ووفقًا لما ذكره الرئيس التنفيذي جوشوا بيكسبي، فإن الشركة سعيدة جدًا بعودة عملائها إلى منصتها بعد انقطاع حافل بالأحداث في الربع الثاني من السنة، ويقول إن الشركة قد حلت جميع مشاكلها وعاد كبار المستخدمين إلى منصتها.

"كوالكوم" (Qualcomm)

كوالكوم شركة عالمية لإنتاج أشباه الموصلات وهي أكبر صانع لشرائح الهواتف المحمولة في العالم. وتمتلك الشركة حصة كبيرة في السوق، كما تمكنت من الحفاظ على مركزها الرائد؛ لأنها كانت أول من أدخل تقنية جديدة في سوق الهواتف المحمولة، كما تستخدم وحدات المعالجة الخاصة بها في صناعة الهواتف الذكية على نطاق واسع منذ سنوات.

تعتبر شركة كوالكوم رائدة في هذا المجال، وتتمتّع بفضل مكانتها الحالية بفرصة كبيرة لتوسيع نطاق انتشارها من خلال عالم الميتافيرس، علما بأن مثل هذه التقنيات حاسمةٌ لتحويل هذا المفهوم إلى حقيقة.

المصدر : الصحافة الأميركية