أفادت صحيفة "يديعوت أحرنوت" الإسرائيلية، بأن السودان سمح ولأول مرة بتنفيذ رحلات تجارية عبر مجاله الجوي إلى إسرائيل.

وأوضحت الصحيفة، في تقرير نشرته أمس الأحد، أن الحكومة السودانية سمحت لشركة "لاتام" الأمريكية الجنوبية، بعبور المجال الجوي للبلاد خلال تنفيذ رحلات إلى ومن إسرائيل في تطور يأتي بعد اللقاء بين رئيس الوزراء الإسرائيلي، بنيامين نتنياهو، ورئيس مجلس السيادة الانتقالي في السودان، عبد الفتاح البرهان، يوم 3 فبراير في أوغندا.

وذكر التقرير أن شركة "لاتام"، التي تحلق طائراتها من دول أمريكا اللاتينية إلى مطار بن غوريون في تل أبيب، ستنفذ يوم غد الثلاثاء أول رحلة جوية عبر المسار الجديد، الذي سيختصر وقت التحليق من أمريكا اللاتينية إلى إسرائيل بنحو ساعتين، بينما تستغرق الرحلة حاليا 13 ساعة.

وحسب التقرير، من المقرر أن تتم الرحلات المباشرة، التي ستنفذها طائرات "Boeing 787 Dreamliner"، فوق أراضي الكاميرون وجمهورية إفريقيا الوسطى والسودان ومصر.

كما من المتوقع أن تنخفض مدة مسار الرحلة من إسرائيل إلى أمريكا اللاتينية بساعتين وتصبح 12 ساعة بدل 14 حاليا.

وتشغل الشركة اللاتينية 3 رحلات أسبوعية إلى إسرائيل من عاصمة تشيلي سانت دييغو، وتأخذ الطائرة في طريقها استراحة للتزود بالوقود ونقل مزيد من الركاب في ساو باولو بالبرازيل، ومن هناك تنطلق مباشرة إلى إسرائيل.

وسبق أن أعلن البرهان، بعد اللقاء مع نتنياهو، أن بلاده ستسمح للطائرات المتوجهة إلى إسرائيل والتي تأتي منها بالتحليق فوق الأجواء السودانية، باستثناء شركة "إل عال" الإسرائيلية.

ولاحقا أكد نتنياهو بعد هذا الاجتماع "تحليق أول طائرة إسرائيلية فوق الأجواء السودانية"، وذلك بعد أن كشفت "يديعوت أحرنوت" الشهر الماضي أن طائرة إسرائيلية قامت برحلة مباشرة من مدينة كينشاسا في جمهورية الكونغو الديمقراطية إلى إسرائيل أثناء تحليقها فوق الأجواء السودانية.

المصدر: روسیاالیوم

مشاكل النوم قد تؤثر على نسق النمو (بيكسل)

يعاني بعض الأطفال بسبب عدم حصولهم على نوم جيد في الليل، وفي أغلب الأحيان فإن هذا الإزعاج يكون سببه وجود خلل في عادات النوم، ولكن الأمر قد يكون أحيانا أخرى أكثر تعقيدا، مثل تعرضهم للكوابيس والشعور بالخوف ليلا أو التخوف من الابتعاد عن الوالدين عند الذهاب إلى غرفتهم.

وتقول الكاتبة جينيفر دلغادو في مقال نشره موقع إيتابا إنفانتيل الإسباني إن هذه المشاكل التي يواجهها الأطفال في النوم، والتي تحرمهم من الحصول على الراحة اللازمة، قد تكون لها أضرار عديدة على جوانب أخرى في حياتهم.

وتذكر الكاتبة أن مشاكل النوم قد تؤثر على نسق النمو، بما أن الأبحاث أثبتت أن الأطفال عندما يكونون نائمين فإن الغدة النخامية تنشط بشكل أفضل لإنتاج هرمون النمو. كما أن عدم الحصول على قسط كاف من الراحة يؤثر على المزاج، ويجعل الطفل يبدو أكثر عصبية وحساسية. ويؤثر النوم أيضا على قدرات التعلم والتركيز لدى الأطفال.

وتقول الكاتبة إن من أسهل وأفضل الطرق لتحسين جودة نوم الأطفال الحرص على إطعامهم أغذية معينة تكون غنية بالمعادن والأحماض الأمينية، التي تعدل دورة النوم لديهم.

ونقدم هنا 8 أغذية تجعل الأطفال ينامون بشكل جيد:

1- الموز
يحتوي الموز على مستويات عالية من البوتاسيوم والمغنيسيوم، وهما من الأملاح التي لا تساهم فقط في تعديل الجهاز العصبي، بل أيضا تحفز ارتخاء العضلات. ويعد الموز أيضا غنيا بالألياف، وهو يساعد على الشعور بالشبع ويمنع حالة الجوع الليلي.

2- المكسرات
أنواع المكسرات مثل اللوز والكاجو والجوز غنية بالميلاتونين، لذلك فهي تساعد الأطفال على النوم المريح. إضافة إلى ذلك، فهي توفر كميات من المغنيسيوم والفيتامين "ب"، وهما من العناصر الأساسية في عمل الجهاز العصبي، حيث تساهمان في تخفيض مستويات التوتر، وتساعدان على تحقيق حالة الهدوء والاسترخاء التي تمهد للنوم.

3- التمر
التمور قد تكون اختيارا ممتازا كتحلية بعد تناول العشاء وحتى كجزء من السلطة. إذ إنها ليست فقط غنية بالألياف التي تساعد على الشعور بالشبع، بل إنها أيضا تحتوي على الفيتامين "ب 5" وحمض البانتوثينيك، وهما من العناصر التي تنظم عمل الجهاز العصبي وتبعد التوتر.

4- الحليب
أظهرت الأبحاث العلمية أن العادة القديمة المتمثلة في إعطاء كوب من الحليب للأطفال قبل الذهاب إلى السرير تساعد فعلا على التمتع بنوم أفضل. حيث إن الحليب غني بالتريبتوفان، وهو من الأحماض الأمينية الأساسية لتحسين جودة النوم. إضافة إلى ذلك، فإن الحليب يحتوي على المغنيسيوم والزنك الذي يحسن امتصاص التريبتوفان في الجسم ويساعد على الاسترخاء.

5- الفراولة والكرز
هذه الغلال الحمراء هي اختيار ممتاز للحصول على نوم جيد، حيث إنها خفيفة على المعدة وسهلة الهضم في الليل، وتحتوي على مستويات عالية من الميلاتونين. وتناول الكرز بعد العشاء لا يسهل فقط الخلود إلى النوم، بل أيضا يزيد من فترة النوم العميق، ويقلل من التقطعات والاستيقاظ في الليل.

6- دقيق الشوفان
يعد الشوفان، إلى جانب أنواع أخرى من الحبوب مثل القمح، مصدرا ممتازا للميلاتونين من أجل تحضير الجسم للنوم وتحسين دورة الاستيقاظ والنوم. كما أن هذا الغذاء المكون من الكربوهيدرات المعقدة، التي تعرف بكونها بطيئة الهضم، يخلق شعورا بالشبع خلال الليل كله. ومن أفضل الحلول لعلاج الأرق لدى الأطفال هو خلط بعض دقيق الشوفان مع كوب من الحليب الساخن.

7- البذور
بذور السمسم وعباد الشمس واليقطين لا توفر فقط كميات هامة من الحديد والأحماض الدهنية الصحية، بل أيضا تساهم في تحسين جودة النوم. ويعزى هذا إلى أن هذه البذور غنية بالتربتوفان خاصة بالنسبة لبذور السمسم، وهو من الأحماض الأمينية الأساسية في التخلص من مشاكل النوم. وينصح خبراء التغذية باستخدام السمسم كمكون من مكونات الصلصة أو الكريمات والسلطة في العشاء، كما يمكن تناوله ضمن المقبلات.

8- الأناناس
هذا النوع من الغلال يحتوي على المعادن والإنزيمات الأساسية مثل البروميلين الذي ينظم إيقاع الساعة البيولوجية ويحسن جودة النوم، كما أنه ينظم عمل الميلاتونين في الدماغ وغني بالألياف.

المصدر : مواقع إلكترونية

السياحة في تونس

 تونس تلك الدولة القابعة في شمال أفريقيا، قد منحتها الطبيعة أفضل ما لديها من ثروات الجمال والبهجة والتنوع، والذي شكل مع شعبٍ مضيافٍ عاشقٌ للثقافة والفنون قاعدةً ذهبيةً لانتعاش السياحة في تونس، ولتحدد لها مكاناً مميزاً على خارطة العالم السياحية، فالشواطئ الرائعة على سواحل البحر المتوسط، مروراً بمروجها الخضراء، وعبق التاريخ الذي وضع بصماته في كل بقعة من الأرض، إلى المدن القديمة والمنتجعات الحديثة، ومن مراكز التسوق العالمية إلى معاقل الثقافة والفن والجمال، لذا تجمع تونس كل ما يشتهي الزائر والسائح من تنوع يمنح البهجة والسعادة للجميع.

فتعالوا معنا نقتطف من معالمها ومباهجها ونتعرف عن قرب على كنوزها السياحية المختلفة.

السياحة في تونس (العاصمة)

تمتاز السياحة في تونس العاصمة أو تونس الخضراء كما يطلق عليها بأنها ملتقى التاريخ العريق بالحداثة والتطور، فالسياحة الثقافية والتاريخية تمتزج بسياحة الترفيه والسياحة الشاطئية بأنشطتها المحببة والمطلوبة، فالزئر لمدينة تونس سوف يتعرف على العديد من المعالم الهامة مثل متحف باردو الشهير والذي يعد من أكبر وأهم المتاحف العالمية.

سوف يزور عشاق السياحة الدينية والمعالم التاريخية جامع الزيتونة وبه أقدم الجامعات التونسية وأكثرها عراقةً وتأثيراً في تاريخ البلاد، وأيضا مدينة تونس القديمة التي تكشف أسرار تاريخٍ عريق، وتعرض كنوز ماضٍ ولى مع الاحتفاظ بكل تلك العراقة حتى تاريخنا المعاصر، أيضا من المعالم الهامة في المدينة ساحة القصبة، وشارع بورقيبة، ودار بن عبد الله، وسوق العطارين.

• أهم 3 معالم في مدينة تونس: 

1- متحف باردو الشهير

سواء كنت من عشاق المزارات التاريخية أم لا فسوف تجد نفسك حتماً زائراً لمتحف باردو، لأنك من خلاله سوف تستكشف تاريخ تونس منذ آلاف السنين حتى الآن من خلال المقتنيات والحفريات المقسمة إلى حقب ما قبل التاريخ، مرورا بالعصر البوني، ثم العصر الروماني والمسيحي القديم، مروراً بالعصر البيزنطي لنصل إلى العصر الإسلامي الممتد حتى الآن، وقد تم توزيع تلك المقتنيات النفيسة في قاعاتٍ متعددةً ومفهرسةً بشكلٍ يسهل على الزائر الوصول إليها واستعرض مقتنياتها بسهولة.

من أهم وأغلى تلك المقتنيات لوحات الفسيفساء من العصر الروماني والتي تعتبر غاية في الدقة والعظمة والإبهار، ولعل اللوحة الأكثر شهرةً عالميةً هي لوحة تمثل الشاعر فيرجل وهو محاط بربات الجمال والفن، وبذلك يأتي متحف باردو على قمة معالم السياحة في تونس.

2- جامع الزيتونة

لم تأتِ أهمية جامع الزيتونة لمجرد جمال العمارة والفن الإسلامي الراقي به فقط، والذي حاول الأغالبة استنساخ جامع القيروان فيه، بقدر ما يهم دوره التاريخي في نشر الثقافة والعلوم والفنون، حيث أن جامع الزيتونة هو جامعٌ وجامعةٌ، وهو أقدم ثاني جامع في أفريقيا بعد جامع القيروان، وهنا تبرز أهمية جامع الزيتونة فيما التزم به من نشر الإسلام في منطقة شمال أفريقيا، معتمداً على العديد من أصحاب الفكر الإسلامي العتيد، وقد سعى الطلبة من جميع أنحاء العالم إلى التماس العلم فيه وخرج منه الكثير من العلماء البارزين.

ويرجع اسم جامع الزيتونة نسبة إلى المنطقة التي بُنِى فيها الجامع للمرة الأولى، حيث بني الجامع على قطعة أرض تتوسطها شجرة زيتون.

3- المدينة القديمة تونس

عند دخولك للمدينة القديمة في تونس سوف يستقبلك باب البحر وهي بوابةٌ تاريخيةٌ قديمةٌ تقسم المدينة إلى قسمين، وبعبور تلك البوابة فقد أصبحت داخل المدينة القديمة بكل ما تحمله من عبق الماضي وسحره، فسوف تلتقط روائح البهارات الفجة، وتشاهد المصنوعات الدقيقة المحلية، وتمر عبر العديد من الأزقة ذات الجدران الحجرية والمساجد بمآذنها المميزة والمقاهي والمحال الصغيرة المتجاورة، والتي تعرض سلعاً مختلفة من الملابس والعطور والتوابل والمصنوعات الجلدية والعديد من المنتجات المحلية اليدوية، ولا تتعجب من المماطلة في الأسعار فإن الفصال أحد سمات هذا السوق الكبير، وتلك الأجواء الساحرة لتونس القديمة تشكل الكثير من ملامح السياحة في تونس.

السياحة في صفاقس

صفاقس (أو مدينة الزيتون كما يطلق عليها) تمثل الحياة الشعبية لغالبية التونسيين لذلك فإن شهرتها في عالم السياحة محدودة، ولكنها تجتذب أولئك المهتمون باكتشاف الواقع والبعد عن صخب المدن، وهي مثالٌ صادقٌ للعمارة التونسية المميزة وأحيائها الشعبية حيث تنتشر فيها المقاهي والبازارات التي تعرض مختلف المنتجات بأسعار مناسبة، ويمكن لمحبي شراء الهدايا والتذكارات أن يجدوا فيها الكثير بأسعار قابلة للمساومة.

تضم مدينة صفاقس عدداً من المزارات السياحية ساعدت على وجودها ضمن قائمة السياحة في تونس مثل المدينة القديمة والمسجد الكبير ومتحف دار الجلولي، وسوف نتعرف على هذه المعالم بشيء من التفصيل.

• أهم 3 معالم في مدينة صفاقس: 

1- المدينة القديمة في صفاقس

تعتبر البوابة الرئيسية (المعروفة باسم باب الديوان) في المدينة القديمة واحدةٌ من أبرز نقاط الاهتمام في صفاقس، ومن بعدها بوابة باب الجبلي حيث رصد ما لا يقل عن 130 ألف زائر يومياً عبر تلك البوابات، وأهم ما يميز المدينة العتيقة التي بنيت منذ أكثر من ألف عام هو المسجد الكبير الذي يتوسط المدينة وتنتشر حولة أسواق عديدة، كما تنتشر الأسواق في أطراف المدينة وقرب البوابات حتى وصل عددها إلى 29 سوقاً مثل سوق الصاغة، والعطارين، وسوق العرسان، وكل سوق له نشاطه المستقل بحيث لا يدخل السوق نشاط مختلف، وتتميز المعروضات بالأسعار المعتدلة والأذواق المحلية والصناعات اليدوية التي تثير إعجاب السائحين.

2- المسجد الكبير في صفاقس

في وسط مدينة صفاقس يقف الجامع الكبير الذي تأسس عام 849 م وأعيد بناؤه خلال القرنين 10 و11، انتهى البناء في عام 1759 أثناء الحكم العثماني، وتبدو من عمارته مدى امتزاج الفن الأفريقي مع الطراز التركي، ويبدو ذلك واضحاً في المصلى والممرات وزخارف النوافذ والأبواب مما جعله قبلة السياحة في تونس ومحل اهتمام الزوار من كل مكان.

وقد كان للمسجد دورٌ هامٌ في نشر التعليم والتعاليم الإسلامية، ويبلغ عدد الطلبة الملتحقين للتعليم فيه أكثر من 600 طالب وطالبة يأتون إليه من كل بقاع الأرض طلبا للعلم والمعرفة، ويقوم بالتدريس فيه علماء أجلاء.

هذا ويسمح لغير المسلمين من الزوار بالدخول إلى الفناء الداخلي طالما أنهم يرتدون الملابس المناسبة، وفي نهاية الفناء توجد قاعة الصلاة ذات الممرات التسع التي تحمل أقفاصها على أعمدةٍ عتيقةٍ.

3- متحف دار الجلولي Dar Jellouli Museum

لا ينبغي للسياح المهتمين بالثقافة والتاريخ التونسي أن يفوتوا زيارة المتحف الشعبي الممتاز في صفاقس فهو أحد أهم مزارات السياحة في تونس، وهو عبارة عن قصرٍ مكون من طابقين يعود تاريخه إلى القرن 18 الميلادي، وقد كان في السابق ملكًا لعائلة أندلسية ثرية.

يحتوي المتحف على فناءٍ داخليٍ جميل محاط بأقواسٍ على شكل حدوة حصانٍ وبابٍ منحوتٍ بدقةٍ، وإطارات نوافذٍ من حجر Gabès. وتدخل المعروضات في نطاق الفن التونسي، مع مجموعةً واسعةً من الأشياء المستخدمة يومياً، والأثاث الخشبي، والأزياء التقليدية، والمجوهرات.

السياحة في سوسة

تعد مدينة سوسة أحد أشهر المنتجعات السياحية في تونس، ويطلق عليها الأوربيون لؤلؤة الساحل حيث تجتمع رفاهية الإقامة مع المعالم السياحية والثقافية والتاريخية.

يقصد الجميع سوسة من أجل شواطئها الرائعة الممتدة ورمالها الناعمة وأجوائها المعتدلة، كما أنها تضم مجموعةً من الفنادق الفاخرة ذات خدماتٍ متميزةً، وما زالت تلك الفنادق تحمل الطابع الذي يمزج بين العصر العثماني والحضارة الفينيقية القديمة.

إلى جانب الترفيه والسياحة الشاطئية، تعتبر السياحة العلاجية في سوسة أحد عوامل جذب السياحة في تونس بجانب أيضا سياحة المؤتمرات. تضم مدينة سوسة عدد من معالم السياحة في تونس ذات الأهمية الخاصة مثل رباط سوسة والمدينة القديمة  ومتحف سوسة الأثري، وسوف نتناول بالتفصيل هذه المعالم.

• أهم 3 معالم في مدينة سوسة: 

1- رباط أو قلعة سوسة Ribat

يعتبر برج الرباط أو قلعة سوسة هو المعلم الرئيسي للمدينة، وهو يقع شمال غرب جامع سوسة الكبير وكان الغرض من بنائه حماية البلاد من الغزو الخارجي عن طريق البحر.

وأهم ما يميز القلعة فنائها المتسع، وحوله بناء من طابقين يتميز بشرفاته المبنية على النسق العباسي المميز بالزخارف والحلي، ودائما ما يجتذب عشاق الفن المعماري المتميز ومحبي السياحة في تونس.

وقلعة سوسة واحدة من سلسلةٌ مكونةٌ من حوالي 800 حصنٍ بناها سلالة الأغالبة على طول الساحل التونسي فيما يشبه حبات العقد وذلك من أجل حماية البلاد من الغزوات الخارجية، وأيضاً كانت تعتبر مكاناً للعبادة والتنسك.

2- المدينة القديمة في سوسة

المدينة القديمة (أو البلدة القديمة) في سوسة هي واحدة من أروع الأمثلة على العمارة العربية في تونس والتي بقيت دون تغييرٍ تقريباً طوال القرون الماضية، وهي موضع الاهتمام الرئيسي في سوسة منذ القدم حيث أسسها الفينيقيون في القرن الأول قبل الميلاد.

وقد كان للمدينة القديمة في الأصل ست بواباتٍ، اثنان منها موجودون حتى الآن، باب الخبالي على الجانب الجنوبي وباب الغابي في الغرب، وهي مبنية على الطراز الأندلسي حيث الجدران السميكة التي تمنح الدفء شتاءً والبرودة في فصل الصيف.

وتشتهر المدينة العتيقة بالأسواق القديمة والممرات الضيقة التي تنتشر على جوانبها الدكاكين الصغيرة التي تصطف البضائع داخلها على أرففٍ جميلةً منقوشةً ومزينة تستهوي السياح في كل مكان، وتعتبر أحد عوامل جذب السياحة في تونس.

3- متحف سوسة الاثري

يحتوي هذا المتحف المميز على أكبر مجموعةٍ من آثار الفسيفساء في البلاد بعد متحف باردو بتونس العاصمة، وقد أسس عام 1951 في مدينة سوسة العتيقة، قاعاته الرئيسية تعرض مقتنيات من العصور الفينيقية والرومانية والمسيحية المبكرة وبها العديد من المقتنيات من الفسيفساء التي تتميز بالدقة والإبهار.

يتكون المتحف من مجموعةٍ من الغرف والممرات التي تضم عدداً كبيراً من المقتنيات ذات القيمة التاريخية والفنية العالية، وتعتبر فسيفساء رأس ميدوسا هي القطعة الأكثر أهميةً نظراً لقيمتها التاريخية والفنية، وأيضا لوحة انتصار باخوس من الفسيفساء، وقد تم إدراج المدينة القديمة والمتحف ضمن منظمة التراث العالمي لليونسكو، ويعتبر متحف سوسة الأثري على رأس مزارات السياحة في تونس.

السياحة في قرطاج

مدينة قرطاج هي قلب البحر المتوسط القوي القديم كما يطلق عليها، والتي تجمع بين المعاصرة والتاريخ القديم، ومر عليها عصورٌ متعددةٌ تركت عليها بصماتها لتكون في النهاية ذلك الزخم من المعالم السياحية والتاريخية من العصر الروماني إلى المسيحي ثم الإسلامي لتترجم تلك الفترات التاريخية التي مرت عليها.

أما البقايا القليلة من مدينة قرطاج الفينيقية التي كانت ذات يوم منتشرة في أنحاء الحي على الرغم من حالتها المدمرة فتعد من مواقع التراث العالمي لليونسكو نظراً لما تحتويه من معالم السياحة في تونس الهامة مثل حي المنازل الرومانية، ومتحف قرطاج الوطني، وقصر دار النجمة الزهراء.

• أهم 3 معالم في مدينة قرطاج: 

1- حي المنازل الرومانية

هو من أهم مناطق السياحة في تونس التي تجذب الزائرين، وقد تم العثور على المسرح الروماني في حي المنازل الرومانية والذي يعود بناؤه إلى القرن الثاني في Avenue Reine Didon، وقد تم بناؤه على أحد التلال المواجهة للبحر ويتسع لـ 5000 مشاهد، وقد تم احتلال الفيلات ذات الطابع المعماري القديم من الرومان الأثرياء في وقت لاحق.

ومن أهم المعالم الأخرى بحي المنازل الرومانية شرفة منزل يعود تاريخه إلى القرن الثالث  الميلادي وهو Villa des Volières، ويوجد بالشرفة عددٌ من قطع المنحوتات، وتطل الشرفة على منظرٍ رائعٍ على قرطاج والقصر الرئاسي وخليج تونس وكاب بون.

2- متحف قرطاج الوطني

يتساوى متحف قرطاج الوطني مع متحف باردو من حيث الأهمية التاريخية، وهو يحتوي على مجموعةٍ مثيرةً جداً من المقتنيات يرجع تاريخها للحضارة البوذية القديمة منها مجموعةً من القناديل التي تضاء بالزيت، ومجموعة من الخزفيات التي كانت مألوفةً في ذلك الزمن وموجودةٌ في المعابد القديمة.

يوجد أيضا بالمتحف عددٌ من القبور القديمة المصنوعة من المرمر يرجع تاريخها للقرن الثالث قبل الميلاد، والعديد من المجوهرات، وأقنعةٌ من الطين لرؤوس طيورٍ صغيرةً في عجينةٍ زجاجيةٍ ملونةً، وتوابيت من الفسيفساء، وكلها مقتنياتٌ هامة تؤثر على معالم السياحة في تونس.

3- قصر دار النجمة الزهراء

يقع القصر بشمال تونس في سيدي بو سعيد، بناه بارون رودولف دو إرلانجير (1872-1932) فوق تلةً مطلة على خليج تونس وسط حديقة ممتدة كسكنٍ له، وتم الاحتفاظ به حتى الآن كمتحف، وبه العديد من المفروشات الأصلية والمقتنيات بما في ذلك لوحات رسمها البارون نفسه وأيضاً لوحات من رسم مشاهير عصره من الفنانين.

وحالياً هذا المتحف مخصص للأنشطة الفنية والموسيقية للحفاظ على التراث الموسيقي العربي الأصيل، ويتبنى المزيد من الفعاليات في هذا المجال، فلا يمكن إسقاط القصر من خريطة زياراتك أثناء السياحة في تونس.

السياحة في القيروان

مدينة القيروان هي مدينةٌ تاريخيةٌ عريقةٌ، وأحد عوامل جذب السياحة في تونس لمن يعشقون الأماكن التاريخية والآثار القديمة.

كانت القيروان دائماً مكاناً شهيراً للمسافرين سواءٌ لأغراض التجارة أو لأغراض الحج الديني، حيث يعتبر المسجد الكبير في القيروان رابع أقدس موقعٍ في الإسلام وهو الأقدم في شمال أفريقيا، ويمتاز بهندسته المعمارية الإسلامية رفيعة المستوى بكل ما تحمله من إبداع الرسم بالكلمات، وإعجازات اللغة العربية في تشكيل الأعمال الفنية والزخارف البديعة، وتنتشر في الأزقة المجاورة للمسجد المنازل الملونة التي تمثل عمارة تلك الفترات القديمة.

• أهم 3 معالم في مدينة القيروان:

1- الجامع الكبير بالقيروان Great Mosque of Kairouan

الجامع الكبير بالقيروان المعروف أيضاً باسم “مسجد سيدي عقبة” نسبة الى القائد العربي عقبة بن نافع مؤسس القيروان والذي بنى المسجد الأول في هذا الموقع عام 670 م، وهذا الجامع هو أقدس موقعٍ إسلاميٍ في شمال أفريقيا، ولكن المسجد الأصلي قد دمر بالكامل ومعظم ما يقف اليوم بناه الأغالبة في القرن التاسع الميلادي.

أهم ما يميز الجامع الكبير هو المئذنة التي بنيت على شكل برج ضخم مربع الشكل تتكون من ثلاث طبقات متدرجة في الحجم، ويجمع الجامع في تكوينه البساطة الشديدة مع الأناقة وعبق التاريخ، وأروع ما فيه المئذنة والمنبر المزخرف بنقوش الأزهار الدقيقة والمحفورة في الرخام وفي الخشب الثمين لذلك فالجامع الكبير قبلة السياحة في تونس.

وعلى نفس النسق تم بناء العديد من المساجد واستخدام نفس الهندسة المعمارية والزخارف الإسلامية المستخدمة في الجامع الكبير.

2- مدينة القيروان القديمة

هي عاصمة الإسلام لقارة أفريقيا لأكثر من 4 قرونٍ، والقيروان كلمةٌ فارسيةٌ تعني “مقر الجيش” وقد أسسها القائد العربي عقبة بن نافع عام 670 م/ 50 هـ وكانت مركزاً علميًا وإسلامياً عظيماً، كما كانت مقر انطلاقة الفتح الإسلامي للمغرب والجزائر وإسبانيا.

وما زالت المدينة القديمة تحتفظ بالأزقة الضيقة التي تضفي بصمة الإمبراطوريات العربية المتتالية عليها، وعلى جانبي الممرات يشاهد الزائر المنازل الملونة التي تعتبر عاملاً لجذب السياحة في تونس بشكل كبير. المدينة محاطة بسور بطول 3.5 كم مصنوع من الطوب المقوى وبه أبراج عديدةً بناها الحسينيات في أوائل القرن 18، كان الغرض منها حماية المدينة من أي اعتداء.

وعلى عكس البلدات القديمة من الحمامات وجربة، فإن البلدة القديمة في القيروان هي النموذج الحقيقي لعراقة الماضي، والتمشي في ممراتها لها الأولوية في اهتمامات الزائر.

3- فسقية الأغالبة Aghlabid pools

توجد فسقية الأغالبة إلى الشمال من مدينة القيروان، وهي عبارة عن أحواضٍ الغرض منها توصيل المياه العذبة لقصر الأغالبة، حيث تعاني المدينة منذ إنشائها من نقص في مياه الشرب، وكان يتم جلب الماء من قناة تنحدر من جبل الشريشيرة على بعد 36 كيلومتراً، وفي وسط منطقة الفسقية أقيم برج ليكون بمثابة استراحة للحاكم.

قد تم ترميم الفسقية في عام 1969، وتم اكتشاف بركةً أخرى إلى الغرب، وحاليا تحولت الفسقية إلى متنزه عام يرتاده الزوار من كل مكان ولابد أن يزوره كل من يريد السياحة في تونس.

السياحة في سيدي بوسعيد

تعد بلدة سيدي بو سعيد من المزارات الهامة التي تقع على بعد 20 كم من تونس العاصمة، وقد أقيمت على أعلى منحدر جبليٍ يطل على خليج تونس ومدينة قرطاج، وهذا الموقع أتاح للمدينة العديد من المميزات التي تجذب السياحة في تونس، حيث أن ارتفاعها عن سطح البحر يهيئ للزائر مطلاتٍ ومناظر رائعةً على الخليج بالإضافة إلى الجو المعتدل والنسمات الحانية.

وتحتفظ المدينة بالطابع التونسي القديم المتمثل في المباني البيضاء وأبوابها الزرقاء المميزة، ويستمتع الزوار بقضاء نهارٍ جميل من خلال التجوال في ممرات المدينة القديمة وشراء المقتنيات المحلية والهدايا التذكارية من أكشاك الباعة، كما تنتشر فيها المقاهي والمطاعم مثل “القهوة العالية”، إلى جانب ما تتميز به من مهرجاناتٍ شعبيةٍ مثل خرجة سيدي بوسعيد التي يحتفل بها الأهالي بالموسيقى الشعبية والأعلام الملونة.

السياحة في تطاوين

مدينة تطاوين من أكبر مدن تونس من حيث المساحة، وتشترك في الحدود مع الجزائر وليبيا، وهذه المدينة غنيةٌ بالآثار التاريخية والتراثية وجاذبة لمحبي السياحة في تونس خاصة من يعشقون التراث والتاريخ القديم، ففيها ستلاحظ الانفتاح على جمال وسحر الطبيعة والمناظر الخلابة، وستجد المناطق الصحراوية والواحات المختلفة، إضافةً إلى العديد من الحصون الحربية القديمة، هذا بجانب التنوع الجيولوجي بها نظراً لوجود الكثير من حفريات الديناصورات القديمة.

كما تتميز المدينة بتوافر العديد من القصور المبنية فوق الجبال طلباً للهدوء والجو المنعش مثل قصر أولاد سلطان، وقصر الحدادة، وقلعة أولاد شهيدة، وكلها الآن من المزارات السياحية الهامة.

في موضوع اليوم تعرفنا على الكثير من معالم السياحة في تونس، وأهم المدن والمزارات السياحية بها، وكم هي غنية بالطبيعة الساحرة والمزارات التاريخية والتراثية، وولع تونس بالثقافة والعلوم وانفتاحها على العالم الخارجي، وأن العصور المختلفة التي مرت عليها زادتها ثراءً وثقافةً وخبرةً، وكيف استطاعت تونس أن تضع اسمها ضمن أهم دول التراث في منطقة شمال أفريقيا.

مجموعة من العلماء ينشرون مقالة حول اكتشافهم جسم مضاد ضد فيروس كورونا المستجد، يستطيع أن يمنع الفيروس من القدرة على العدوى.

• قد يصبح اكتشاف الجسم المضاد فرصة حيوية بمواجهة فيروس كورونا

نشرت مجموعة من عشرة علماء مقالة في مجلة "ايراسموس" الطبية الهولندية عن اكتشاف جسم مضاد ضد فيروس كورونا المستجد، يمنع العدوى وانتشار المرض.

وقال أستاذ بيولوجيا الخلية فرانك غروسفيلد إن "الجسم المضاد يمنع الفيروس من القدرة على العدوى"، مشيراً إلى أنه يساعد أيضاً على الكشف عن الفيروس.

وأعرب غروسفيلد عن تفاؤله، وأضاف أنه على ثقة في أن يصبح هذا الاكتشاف فرصة حيوية بمواجهة فيروس كورونا، لافتاً إلى أن هذا الجسم المضاد هو أول جسم يتم التعرف عليه لمنع العدوى.

وأكد أن "هناك فرصة جيدة لطرحه في السوق".

وذكرت وسائل إعلام محلية أن البحوث حول المضادات الحيوية بدأت  منذ 15 سنة، لصنع أجسام مضادة من بروتينات تصنع استجابة لمنع الفيروسات من نقل العدوى، وتخفيض وظائف الفيروس الى حد كبير.

وقد نجحت التجارب على الفئران حتى الآن بانتظار الموافقات الرسمية لبدء التجارب البشرية، بحسب ما أفادت به وسائل إعلام محلية.

المصدر : وكالات

قاسم عزالدين

كاتب لبناني وباحث في الشؤون الدولية والإقليمية

هل يقضي وباء كورونا العالمي على أحلام ترامب؟

الرئيس الأميركي الذي وصل إلى الحكم استناداً إلى استنفار الشعبوية الأميركية بسردية أميركا فوق العالم في ازدهار المال والأعمال، يصطدم بأن الولايات المتحدة هي في نفس المركب الذي يهدد العالم بمخاطر جسيمة ويصيب أوهام ترامب الشعبوية في الرأس.

• ما يهدّد أحلام ترامب في المقام الأول تداعيات الوباء على الاقتصاد الأميركي

ردّاً على ادعاءات الرئيس الأميركي بأنه يحمي أميركا من تفشّي وباء كورونا، تكشف صحيفة "واشنطن بوست" أن بعض البلدان تنجح في مكافحة تفشّي الوباء وليست أميركا من بينها، في إشارة إلى جهود الصين وإيران للحد من الانتشار. الصحيفة تعزو السبب إلى أن ترامب "ينظر في كل شيء من منظوره النرجسي"، والحقيقة أمرّ من ذلك بكثير. فهو ينظر في كل المخاطر التي تهدّد طبيعة الكون والجنس البشري بمنظور استحواذ المال وبمنظور تفوّق العرق الأبيض الذي يتوهم أنه محمي من المخاطر الطبيعية والكونية. فعلى هذه الأوهام الخرافية الذي روّجها في أعماق أميركا الشعبوية، بنى أمجاد سطحية عابرة لا تلبث أن تكشفها المخاطر العالمية الحقيقية، وتهدّد بانهيار الاقتصاد الاميركي الذي يعوّل ترامب على استثماره مجدّداً في إعادة انتخابه.

قبل وباء كورونا عرّى ترامب منظوره في نظرته لآفة احترار الكوكب ونتائج التغيّر المناخي، باعتقاده محاربة ما سماه "أنبياء الشؤم" الذين يدعون إلى احترام توازنات الطبيعة في الحدّ من الاستهلاك البذيء وانبعاثات الكربون. في هذا السياق لم يكن مستغرباً اعتقاد ترامب بعدم امكانية أصابته بالعدوى ورفضه اجراء فحص طبي إثر لقائه وزير الاتصالات البرازيلي المصاب بالمرض. ففي خطابه المتلفز بعد تململ الولايات الاميركية من انتشار كورونا، استعاد ترامب بأن أميركا محمية استناداً إلى نظرته في هوية المرض العرقية والدينية واتهامه الصين وإيران. وفي هذه النظرة حاول تسجيل مكاسب سياسية ضد إيران في عرضه "المساعدة" للدلالة على حصانة أميركا الطبية مقابل إيران التي يتخيّل أطباءها أقل شأناً من الآخرين بينما يفرض عليهم حرب العقوبات لتقليل فعالية إمكانياتهم.

لكن الضجّة التي ثارت في أميركا ضد استهتار ترامب في نظرته إلى مخاطر أعمق من الانتماء العرقي والديني ولون البشرة، اضطره إلى التراجع في إعلان حالة الطوارىء وتخصيص خمسين مليار دولار أملاً بمواجهة التفشي واضطره إلى الثناء على الجهود الصينية ولم يعترف بالجهود الإيرانية التي تشير إليها بالثناء منظمة الصحة العالمية. لكن تراجع ترامب أمام بعض الحقائق، لا يشي بتغيير منظوره الذي يهدّد بالقضاء على أحلامه أمام الحقائق المتفاعلة التي تتجه إلى انهيار اقتصادي شامل يقدّره الخبراء بنحو 5 ــ 10 أضعاف الانهيار في أزمة الرهن العقاري العام 2008.

الرئيس الأميركي الذي يشذّ عن رؤساء العالم وعن شبهه التوأم رئيس الوزراء البريطاني، في النظر إلى انتشار الوباء، لا يزال يعوّل على المال في انقاذ نفسه من استفحال التهديدات والمخاطر. فرئيس معهد الأمراض المعدية في أميركا أنثوني فوسي، يتوقع إصابة نحو مليوني ونصف بالعدوى خلال الأسابيع المقبلة، وبموزاة التوقعات المركزية يعلن عمدة واشنطن موريل باوزر حالة الطوارىء العامة ويقرع حاكم أوهايو التعبئة العامة ويعلن حاكم مقاطعة تكساس غريغ آبوت ولاياته أرضاً منكوبة.

لكن إلى جانب حكام الولايات والمقاطعات، تستخلص الفرَق الطبية أن كورونا يكشف فشل نظام الرعاية الصحية الأميركي المتوقع له أن يغرق في ارتباك كامل في الأسابيع المقبلة. في هذا الأمر توضّح مجلة "نيوزويك الأميركية" أن المستشفيات الأميركية تعاني نقصاً فادحاً في الطواقم الطبيّة والأسرّة بالمقارنة مع الامكانيات الطبية في الصين وإيطاليا. وعلى الرغم من ذلك يحرص ترامب على عدم إجراء الفحوصات الضرورية إذا لم تظهر على المصاب أعراضاً واضحة، خلافاً للصين وإيران وسنغافورة بناء على توصيات منظمة الصحة العالمية.

ما يهدّد أحلام ترامب في المقام الأول تداعيات الوباء على الاقتصاد الأميركي الذي يعتمد عليه لتسويق نجاحه في الانتخابات. فوزير الاقتصاد الفرنسي برونو لومير يشير إلى الذعر والرعب في الأسواق دلالة على الزلزال الكبير في البورصات والشركات الكبرى والمصارف والأزمة التجارية ويتقاطع في هذا الشأن مع وزير الخزانة الأميركية. ولا يقتصر الذعر والهلع على الأسواق وحدها، إنما يتعدّى ذلك إلى مخاطر شلل المؤسسات في كل الدول وحركة النقل والتنقّل الداخلي والخارجي، ما يؤدي إلى انهيار اقتصادي عميق واسع قد لا ينجح ترامب باستخدامه في وعوده الشعبوية المعتادة وخصوصاً إذا توسّع القلق العام في أميركا الذي يشير إلى مسؤولية ترامب عن انتشار الوباء في الولايات المتحدة. 

المصدر : الميادين نت

شركة أدوية كندية تعلن عن إنتاجها لقاحاً مضاداً لفيروس كورونا، وسيُصبح اللقاح متوفراً في شهر تشرين الثاني/ نوفمبر المقبل.

• شركة كندية تعلن أنه بمقدورها إنتاج ما يصل إلى 10 ملايين جرعة في الشهر

أعلنت شركة كندية، اليوم السبت، إنتاجها لقاحاً مضادّاً لفايروس كورونا، آملة موافقة هيئة سلامة الأغذية والأدوية الأميركية، عليه. 

وأعلنت الشركة أنّه بمقدورها إنتاج ما يصل إلى 10 ملايين جرعة في الشهر، وسيُصبح اللقاح متوفراً في شهر تشرين الثاني/ نوفمبر المقبل.

بدوره، كشف مدير المعهد الوطنيّ الأميركيّ للحساسية والأمراض المعدية، عن تجارب بشرية على لقاح سيتم تحديده في الأسابيع القليلة المقبلة. 

وكانت وزارة الصحة الإيرانية كشفت عن دواءٍ مضاد لفيروس كورونا في طور تجاربها عليه، حيث تم ملاحظة تحسن نسبي لبعض العوارض الوخيمة التي يسببها فيروس كورونا بعد الدواء الإيراني.  

المصدر : وكالات

وجه الرئيس الإيراني حسن روحاني رسالة لعدد من زعماء العالم اليوم السبت، أكد فيها أن تفشي فيروس كورونا يعتبر "أزمة هائلة" لا يمكن لأي دولة إدارتها بمفرده

 وأضاف روحاني أن "مواجهة فيروس كورونا تتطلب إجراءات إقليمية ودولية مشتركة، ومكافحته تتطلب تأمين عشرات مليارات الدولارات وبنية اقتصادية قوية".

وأشار إلى أن "طهران تواجه مشكلات كبيرة في الوصول إلى السوق المالية الدولية وتأمين المتطلبات اللازمة لمكافحة كورونا"، لافتا إلى أن هذه العوائق "ناجمة عن العقوبات الأمريكية".

وأوضح أن "سياسة إضعاف البنية الاقتصادية والنظام الطبي في إيران وتقليص مواردها المالية في إدارة الأزمة الحالية، سيؤثر مباشرة على مكافحة الفيروس في باقي دول العالم".

وختم بالتشديد على ضرورة "مواجهة الإرهاب الاقتصادي الأمريكي الذي كشف عن وجهه القبيح اليوم أكثر من أي وقت مضى".

المصدر: RT

تعهد الرئيس الصيني، شي جين بينغ، في رسالة وجهها لنظيره الإيراني، حسن روحاني، بتقديم "كل المساعدات الممكنة" لإيران في مكافحة فيروس كورونا المستجد "COVID-19".

تسجيل 97 حالة وفاة جديدة جراء فيروس كورونا في إيران خلال يوم واحد

ونقلت وكالة "شينخوا" الصينية الرسمية، أمس السبت، أن شي جين بينغ وجه مؤخرا رسالة لروحاني، حيث "أعرب له عن خالص تعازي الصين حكومة وشعبا" بضحايا انتشار فيروس كورونا.

وشدد شي جين بينغ، حسب الوكالة، على أن "الصين وإيران شريكان استراتيجيان كاملان، فيما تتميز العلاقات بين شعبيهما بصداقة تقليدية"، مشيرا إلى أن إيران قدمت "مساعدة ودعما نزيهين ووديين للصين في مكافحتها الوباء".

وأوضح الرئيس الصيني أن بلاده عرضت على إيران دفعة من الأدوية الخاصة بمكافحة الفيروس، وأرسلت إلى الجمهورية الإسلامية مجموعة خبراء متطوعين في مجال الصحة لمساعدتها في التعامل مع هذا الوباء.

الرئيس الصيني يعزي إيران وإيطاليا وكوريا الجنوبية

وشدد شي جين بينغ على أن بلاده "مستعدة لتكثيف التعاون مع إيران لردع الوباء"، معربا عن قناعته بأن "الحكومة والشعب الإيرانيين سينتصران بلا شك في هذه المعركة ضد تفشي الفيروس".

وتشير المعطيات الرسمية الواردة خلال الأسابيع الماضية، إلى تراجع كبير في وتيرة انتشار فيروس كورونا المستجد في أراضي الصين، بينما تواجه دول عدة في العالم، خاصة إيران وإيطاليا وإسبانيا وكوريا الجنوبية، تفشيا متسارعا.

وحتى هذه اللحظة سجل في إيران 12729 مصابا بفيروس كورونا من النوع "COVID-19"، الذي ينحدر من مدينة ووهان الصينية، بما في ذلك 611 حالة وفاة.

المصدر: شينخوا + وكالات

كشفت نتائج دراسة علمية جديدة استمرت سنوات عديدة، في فنلاند عن العوامل التي تحدد متوسط العمر المتوقع للشخص .

وتفيد مجلة BMJ Open، بأن علماء المعهد الوطني الفنلندي للصحة والضمان الاجتماعي، أجروا خلال أعوام 1987-2007 دراسة بعنوان FINRISK، شارك فيها 38549 شخصا من الجنسين أعمارهم 25-74 سنة. وقد حلل الباحثون خلال هذه الدراسة مختلف العوامل المؤثرة في طول العمر-الأمراض المزمنة، العادات السيئة، الحالة النفسية والعاطفية، والإدمان الغذائي وغيرها. وتجدر الإشارة إلى أن الباحثين استمروا في متابعة المشتركين في الدراسة إلى نهاية عام 2014.

وقد أظهرت نتائج الدراسة، أن متوسط ​​العمر المتوقع لا يقل عن عوامل الخطر التقليدية المرتبطة بنمط الحياة، والعوامل المرتبطة بنوعية حياة الشخص، مثل التوتر النفسي الشديد.

وقد اتضح للباحثين أن العوامل الرئيسية المسببة لخفض متوسط طول العمر، هي التدخين الذي يخفض متوسط عمر الرجال بمعدل 6.6 سنة، والنساء بمعدل 5.5 سنة، يليه مرض السكري 6.5 سنة للرجال و5.3 سنة للنساء. كان الباحثون يتوقعون هذه النتائج، ولكنهم اعتقدوا أن الفرق بين الرجال والنساء سيكون أكبر، لأن متوسط طول عمر النساء أكبر بـ5 سنوات من الرجال. وجاء عامل التوتر النفسي بالمرتبة الثالثة، حيث أن الرجال الذين هم في حالة توتر نفسي دائم، ينخفض ​​متوسط ​​عمرهم المتوقع بمقدار 2.8 ، والنساء بمقدار 2.3 سنة.

كما بينت نتائج الدراسة، أن الخمول البدني يخفض متوسط عمر الرجال المتوقع بمقدار 2.4 سنة. ولكن هذه العلاقة لم تكتشف عند النساء. وهذا وفقا للباحثين يشير إلى أن نمط حياة النساء أكثر صحة. وأظهرت النتائج أن تناول الفواكه والخضروات يؤثر إيجابيا في متوسط طول العمر بنفس المقدار للجنسين- الفواكه 1.4 سنة والخضروات 0.9 سنة.

يقول تومي هاركونين، رئيس الفريق العلمي "كان متوسط العمر يقيم سابقا استنادا إلى العوامل الاجتماعية – الديموغرافية مثل العمر والجنس ومستوى التعليم. ولكن في دراستنا أردنا تحديد تأثير العوامل المختلفة في متوسط طول العمر المتوقع، لذلك تمكنا في النهاية من مقارنة تأثيرها".

والمثير للاهتمام في نتائج هذه الدراسة أن الباحثين لم يكتشفوا أي تأثير لمستوى التعليم في متوسط العمر المتوقع، في حين كانت الدراسات السابقة تكشف عن تأثيره الكبير.

يرى العلماء أنه مع بداية الطقس الدافئ، سيختفي نشاط الفيروس التاجي تدريجيا.

وجد الأطباء الصينيون أن درجة الحرارة المثلى لانتشار وانتقال فيروس كورونا أعلى بقليل من الصفر والرطوبة 35-50٪.

توصل إلى هذا الاستنتاج مساعدو المختبر في جامعة سون يات صن، الذين يدرسون عدوى الفيروسات التاجية ويحاولون العثور على علاج فعال لها.

وفقًا لنتائج العلماء، يزداد خطر الإصابة بالعدوى في الربيع عدة مرات، ولكن بمجرد أن تتخطى أجهزة مقياس الحرارة درجة 8، سيضعف نشاط الفيروس، وعند 30 درجة فوق الصفر – سيتوقف خطر العامل المسبب للمرض، وفقا لصحيفة "إزفيستيا".

أكد الأطباء أن جميع حساباتهم تستند إلى دراسة أنواع أخرى من الفيروسات التاجية ومتوسط ​​التأشيرات ولم يأخذوا بعين الاعتبار الخصائص الفردية للمصابين ووجود الأمراض المصاحبة وحالة المناعة.

ومع ذلك، فإن الاتجاه العام هو أنه مع الاحترار، سيتلاشى انتشار الفيروس التاجي، كما حدث بالفعل في الصين، حيث أعلنت السلطات نهاية الوباء، ينتشر الفيروس التاجي الآن في 120 دولة، حيث أصيب به أكثر من 135 ألف شخص، وتوفي حوالي خمسة آلاف مصاب حول العالم.