نقلت وكالة الأنباء السورية "سانا" عن مصدر عسكري قوله إن "إسرائيل" استهدفت بالصواريخ موقعاً عسكرياً شمال مطار النيرب العسكري بحلب، وأن الأضرار اقتصرت على الماديات.

وقال المصدر العسكري للوكالة "يكرر العدو الصهيوني محاولاته اليائسة لدعم المجاميع الإرهابية المهزومة في درعا والقنيطرة ويستهدف بصواريخه أحد مواقعنا العسكرية شمال مطار النيرب".

يذكر أن الجيش السوري بدأ هجوماً على مواقع تسيطر عليها المجموعات المسلحة شرق القنيطرة، بعد سيطرته على ما يزيد عن 90% من مساحة محافظة درعا واستعادته السيطرة على كامل الحدود مع الأردن، ويسعى للتقدم والسيطرة على الحدود مع فلسطين المحتلة في محافظتي درعا والقنيطرة.

اعتبر الرئيس الأميركي دونالد ترامب أن روسيا والاتحاد الأوروبي والصين "أعداء" بلاده لأسباب عديدة، وذلك عشية لقائه الأول مع نظيره الروسي فلاديمير بوتين في هلسنكي.

وفي مقابلة له مع شبكة "سي بي اس"، قال ترامب "أعتقد أن لدينا كثيراً من الأعداء.. أعتقد أن الاتحاد الأوروبي عدو بسبب ما يفعلوه بنا في التجارة وروسيا هي عدو في بعض الجوانب.. والصين عدو اقتصادي، بالتأكيد هي عدو".

ولكنه استدرك بالقول "هذا لا يعني أنهم سيئون، هذا لا يعني شيئاً. هذا يعني أنهم منافسون".

كما أعلن ترامب أنه قد يطلب من نظيره الروسي، خلال قمتهما الاثنين، تسليم الولايات المتحدة 12 عنصراً في الاستخبارات الروسية اتهموا بقرصنة حواسيب الحزب الديموقراطي في أميركا.

وصرح ترامب خلال المقابلة التي سجلت السبت وتبث كاملة الإثنين، أنه لا ينتظر "الكثير" من قمته مع بوتين، لكنه دافع عن قراره باللقاء معه رغم انتقادات المعارضة الديموقراطية، وقال "أؤمن بوجوب عقد لقاءات مع روسيا والصين وكوريا الشمالية. لن يكون الأمر سيئاً وربما يسفر عن أمور جيدة".

أطلقت بلدية مدينة أغادير (وسط)، أسماء فلسطينية على أربعين شارعا في أحيائها.

وكان المجلس البلدي لأغادير الذي يقوده حزب العدالة والتنمية (قائد الائتلاف الحكومي)، قد صادق على إطلاق أسماء مثل، بيت المقدس و الخليل وبيت حانون، وغيرها من الأسماء الفلسطينية على شوارع حي القدس بالمدينة.

وقال "عزيز هناوي"، رئيس المرصد المغربي لمناهضة التطبيع، إن “إطلاق هذه الأسماء الفلسطينية على ازقة أغادير يعتبر تعبيرا عن تضامن الشعب المغربي ومؤسساته المنتخبة مع القضية الفلسطينية".

وأعتبر هناوي في حديث للأناضول، أن هذه الخطوة تمثل "تجسيدا للطابع المغربي والأمازيغي الحر المنخرط في الدفاع عن فلسطين".

وأضاف أن "اختيار مدينة اغادير إطلاق هذه الأسماء يأتي ردا على رفع العلم والنشيد الصهيوني في المدينة، وعديد محاولات الاختراق التطبيعي لها".

وكانت مدينة أغادير قد شهدت في مارس/ آذار الماضي، رفع العلم الإسرائيلي، خلال فعاليات الجائزة الدولية الكبرى لرياضة الجودو، والتي شهدت مشاركة تسع لاعبات اسرائيليات، الأمر الذي أثار غضبا واسعا في صفوف مناهضي التطبيع بالبلاد.

وخلف إطلاق بلدية أكادير هذه الأسماء جدلا واسعا في المدينة بين مرحب بالقرار، باعتباره شكلا من أشكال التضامن مع فلسطين، وبين مستنكر له باعتباره مظهرا من مظاهر طمس الهوية الأمازيغية للمدينة.

وتعقيبا على ذلك قال "هناوي"، إن قرار بلدية أغادير شكل "صفعة لمروجي التطبيع مع الكيان الإسرائيلي، الذين أرادوا جعل المدينة وكرا لهذا التطبيع".

وتابع " إن الأسماء الفلسطينية لا تنزع عن أغادير الصبغة الأمازيغية، بل هي تعزيز لهذه الصبغة المناصرة للقضية الفلسطينية والمناهضة للتطبيع".

أعلنت حركتا "حماس" و"الجهاد الإسلامي"، مساء السبت، التوصل إلى اتفاق بوساطة مصرية لوقف التصعيد الإسرائيلي ضد قطاع غزة، فيما لم يصدر على الفور تعليق رسمي من القاهرة وتل أبيب بشأن الخطوة.

وقال فوزي برهوم، الناطق باسم الحركة في تصريح للأناضول: "جهود من أطراف عدة بذلت منذ بداية التصعيد والقصف الإسرائيلي على غزة لوقف العدوان توجت بنجاح الجهد المصري في العودة إلى التهدئة ووقف التصعيد".

وحمل برهوم إسرائيل مسؤولية التصعيد على قطاع غزة بعد القصف الذي شنته منذ فجر السبت.

وفي وقت سابق من مساء اليوم، أعلنت حركة "الجهاد الإسلامي" موافقتها على الاتفاق ذاته.

وقال داود شهاب، الناطق باسم حركة "الجهاد الإسلامي"، للأناضول: "تعاطينا مع الجهد المصري ووافقنا على وقف التصعيد العسكري الذي دخل حيّز التنفيذ اعتبارا من الساعة الثامنة من مساء اليوم (17:00 ت.غ) على أن يلتزم الاحتلال (إسرائيل) بوقف العدوان".

وأضاف: "جاء ذلك عقب اتصالات مكثفة خلال الساعات الاخيرة لتثبيت وقف اطلاق النار".

وتابع: "أننا نؤكد مجددا على حقنا في الرد على اي انتهاك عدواني بمعنى أننا نلتزم بالهدوء طالما التزم به الاحتلال (إسرائيل)".

ومنذ فجر السبت، شن الجيش الإسرائيلي سلسلة من الغارات على عدة مواقع تابعة لحماس وأراضٍ زراعية في مناطق مختلفة من قطاع غزة، ردا على ما يقول إنه إطلاق صواريخ من القطاع على مدن إسرائيلية.

ولم يصدر إعلان رسمي من القاهرة أو تل أبيب بشأن الاتفاق حتى الساعة 18:38 (ت.غ).

لكن مسؤول عسكري إسرائيلي قال لصحيفة "يديعوت أحرنوت" العبرية على التقارير بشأن اتفاق التهدئة: "فقط الحقائق على الأرض هي من تحدد ردنا"، دون أن تكشف الصحيفة عن هويته.

ولفتت الصحيفة ذاتها، نقلا مصادر في قطاع غزة (لم تكشف هويتها)، إن المخابرات المصرية قررت التدخل في الموقف وتواصلت مع قيادة "حماس" في محاولة لوقف التصعيد العسكري بين قطاع غزة وإسرائيل.

ووفقاً للمصادر، فإن المصريين على اتصال مع نائب زعيم حركة "حماس" في قطاع غزة، خليل الحية، والقيادي في الحركة روحي مشتهى، وكان الاثنان في القاهرة منذ بداية الأسبوع لإجراء محادثات مع رؤساء المخابرات المصرية حول استئناف المصالحة بين "حماس" و"فتح".

 أفادت وكالة "رويترز" أنّ  محتجين اقتحموا مساء السبت  مبنى المحافظة في مدينة كربلاء جنوب العراق.

وأفاد المراسلون في العراق بانتشار القوات الأمنية في بغداد وسط إجراءات مشدّدة في شوارع المدينة، كما أعلنت وزارة الدفاع أنّ العراق وضع قوات الأمن في حالة تأهب قصوى تحسّباً لأي تجاوزات قد تخلّ بأمن البلاد، فيما شهدت محافظة البصرة تراجعاً للتظاهرات الاحتجاجية.

أما في جنوب البلاد، فقد انحسرت التظاهرات الاحتجاجية في البصرة والمحافظات المحيطة، حيث تظاهر العشرات من أهالي ناحية سفوان في البصرة، في فترة قبل الظهر، عند مدخل منفذ سفوان الحدودي، وذلك للمطالبة بتحسين الخدمات وتوفير فرص عمل.

بالتزامن ساد الهدوء في مركز مدينة النجف بحسب ما أكد عضو مجلس المحافظة زهير الجبوري ، مضيفاً أن الحركة عادت إلى مطار المدينة.

وفي السياق حذر المجلس الوزراء للأمن الوطني في العراق من جماعات مندسّة بين المتظاهرين تعمل على التخريب ومهاجمة المؤسسات الحكومية، مؤكداً ضرورة اتخاذ كل الإجراءات الرادعة بحق هؤلاء وملاحقتهم وفق القانون.

وكان المجلس قد عقد اجتماعاً طارئاً برئاسة رئيس الحكومة حيدر العبادي لمناقشة الوضع الأمني المتأتي من التظاهرات المطلبية في عدد من المدن.

وأعلن المجلس في بيان وقوفه إلى جانب المتظاهرين في مطالبهم، مؤكداً أن الحكومة تبذل أقصى جهودها لتوفير الخدمات للمواطنين.

استقبل مطار الملك عبد العزيز الدولي في جدة اليوم السبت، عبر مجمع صالات الحج والعمرة، أولى رحلات الطيران الناقلة لحجاج بيت الله الحرام، قادمة من جمهورية بنغلادش الشعبية وعلى متنها 419 حاجا.

ويشهد مطار الملك عبد العزيز الدولي بدءا من اليوم تتابع رحلات الحج القادمة من مختلف دول العالم، وفق ما نقلته وكالة الأنباء السعودية.

يذكر أن مجمع صالات الحج والعمرة في مطار الملك عبد العزيز الدولي، يهيئ ابتداء من اليوم غرة ذي القعدة (14 يوليو / تموز الجاري) حتى الـ 6 من شهر ذي الحجة (17 أغسطس / آب)، كامل صالات السفر للرحلات القادمة فقط.

ويعاد تهيئة المجمع مرة أخرى بكامل مرافقه للرحلات المغادرة فقط، وذلك ابتداء من الـ 14 من ذي الحجة حتى الـ 15 من منتصف شهر المحرم القادم (يوافق سبتمبر / أيلول بالتقويم الميلادي).

وتقدر الطاقة الاستيعابية لمجمع صالات الحج والعمرة في أوقات الذروة بـ 3800 حاج في الساعة، حيث يضم 14 صالة سفر بها 136 منصة لإنهاء إجراءات السفر، و192 منصة أخرى للجوازات، و18 بوابة سفر، و10 مسارات للحقائب، إضافة إلى صالتين للدرجة الأولى، و100 ساحة موقف للحافلات، فضلا عن ساحة وقوف للطائرات تتسع لـ 26 طائرة في وقت واحد.

وفي الأول من يوليو / تموز الجاري، أعلنت وزارة الحج والعمرة السعودية في بيان، "انتهاء ترتيبات قدوم حوالي مليوني حاج من مختلف دول العالم لموسم 1439هـ".

ما برحت فكرة زوال الكيان الاسرائيلي تتراوح بين أخذ ورد. لكن كثيرين، كأنهم مقتنعون بمقولات الأمين العام لحزب الله السيّد حسن نصر الله، وهم يؤمنون أن الكيان الإسرائيلي زائل لا محالة.

منذ نشاة الكيان الصهيوني، والجدل قائم حول إمكانية بقائه أو زواله. كثيرون من العرب المتأثرين بالنكبة (1948)، والنكسة (1967)، والعديد من المعارك العسكرية والسياسية التي لم تكن في صالح فلسطين، وقضيتها، وشعبها، ما انفكوا يعبرون عن اليأس من العودة، فكيف بفكرة "زوال الكيان الاسرائيلي"؟.. ذلك رغم التحولات الكبرى التي حدثت لاحقا ابتداء من هزيمة العام 2000، واضطرار العدو الاسرائيلي لمغادرة الأرض اللبنانية تحت وطأة المقاومة، ثم بعد انتصار الـ 2006، والذي شكّل لدى كثيرين نقطة تحول في الصراع، ومنهم من رأى فيه بداية نهاية الكيان الاسرائيلي، دعوة طالما أطلقها الأمين العام لحزب الله السيّد حسن نصرالله.

 في خضم الصراع المتواصل والمتجذّر على فلسطين، تتطور الأمور، وتتغير المفاهيم، وتتعدل المواقف، والأفكار والقيم. كثيرة هي وسائل الإعلام التي تنقل القلق الاسرائيلي من استمرارها، وأخرى تنقل القناعة بأن الكيان الاسرائيلي كان مجرد كذبة استمرت بقوة حاضنيها، وصولاً إلى قناعة البعض بأنها زائلة لا محال، مهما طال الزمن.

 على مستوى القلق، ما انفك مقال لكاتب إسرائيلي في صحيفة هآرتس، اسمه آري شبيط، يلفت الأنظار، وقد نشر أواخر صيف 2016، تحت عنوان: "اسرائيل تلفظ أنفاسها الأخيرة"، وفيه:

يمكن أن يكون كل شيء ضائعاً، ويمكن أننا اجتزنا نقطة اللاعودة، ويمكن أنه لم يعد من الممكن إنهاء الاحتلال، ووقف الاستيطان، وتحقيق السلام، ويمكن أنه لم يعد بالإمكان إعادة إصلاح الصهيونية، وإنقاذ الديمقراطية، وتقسيم البلاد.

 إذا كان الوضع كذلك، فإنه لا طعم للعيش في البلاد، وليس هناك طعم للكتابة في هآرتس، ولا طعم لقراءة هآرتس. يجب فعل ما اقترحه روغل ألفر قبل عامين، وهو مغادرة البلاد. إذا كانت الإسرائيلية واليهودية ليستا عاملاً حيوياً في الهوية، وإذا كان هناك جواز سفر أجنبي، ليس فقط بالمعنى التقني، بل بالمعنى النفسي أيضاً، فقد انتهى الأمر. يجب توديع الأصدقاء، والانتقال إلى سان فرانسيسكو، أو برلين.

من هناك، من بلاد القومية المتطرفة الألمانية الجديدة، أو بلاد القومية المتطرفة الأميركية الجديدة، يجب النظر بهدوء ومشاهدة دولة إسرائيل وهي تلفظ أنفاسها الأخيرة. يجب أن نخطو ثلاث خطوات إلى الوراء، لنشاهد الدولة اليهودية الديمقراطية وهي تغرق. يمكن أن تكون المسألة لم توضع بعد.

ويمكن أننا لم نجتز نقطة اللا عودة بعد. ويمكن أنه ما زال يمكن إنهاء الاحتلال ووقف الاستيطان، وإعادة إصلاح الصهيونية، وإنقاذ الديمقراطية، وتقسيم البلاد.

يضع شاليط إصبعه على الجرح، بل في عين نتنياهو، وليبرمان، والنازيين الجدد، ليوقظهم من هذيانهم الصهيوني، بقوله أن باراك أوباما، وهيلاري كلينتون ليسا هما اللذان سينهيان الاحتلال.

وليست الأمم المتحدة، والاتحاد الأوروبي هما اللذان سيوقفان الاستيطان. القوة الوحيدة في العالم القادرة على إنقاذ إسرائيل من نفسها، هم الإسرائيليون أنفسهم، وذلك بابتداع لغة سياسية جديدة، تعترف بالواقع، وبأن الفلسطينيين متجذرون في هذه الأرض. ويحث على البحث عن الطريق الثالث من أجل البقاء على قيد الحياة هنا، وعدم الموت.

الإسرائيليون منذ أن جاؤوا إلى فلسطين، يدركون أنهم حصيلة كذبة ابتدعتها الحركة الصهيونية، استخدمت خلالها كل المكر في الشخصية اليهودية عبر التاريخ.

ومن خلال استغلال ما سمي المحرقة على يد هتلر «الهولوكوست» وتضخيمها، استطاعت الحركة أن تقنع العالم بأن فلسطين هي أرض الميعاد، وأن الهيكل المزعوم موجود تحت المسجد الأقصى، وهكذا تحول الذئب إلى حمَل يرضع من أموال دافعي الضرائب الأميركيين والأوروبيين، حتى بات وحشاً نووياً.

فقد أكد علماء آثار غربيون ويهود، من أشهرهم «إسرائيل فلنتشتاين» من جامعة تل أبيب، أن الهيكل أيضاً كذبة وقصة خرافية ليس لها وجود، وأثبتت جميع الحفريات أنه اندثر تماماً منذ آلاف السنين، وورد ذلك صراحة في عدد كبير من المراجع اليهودية، وكثير من علماء الآثار الغربيين أكدوا ذلك.

وكان آخرهم عام 1968 م، عالمة الآثار البريطانية الدكتورة «كاتلين كابينوس»، حين كانت مديرة للحفائر في المدرسة البريطانية للآثار بالقدس، فقد قامت بأعمال حفريات بالقدس، وطردت من فلسطين بسبب فضحها للأساطير الإسرائيلية، حول وجود آثار لهيكل سليمان أسفل المسجد الأقصى.

حيث قررت عدم وجود أي آثار أبداً لهيكل سليمان، واكتشفت أن ما يسميه «الإسرائيليون» مبنى إسطبلات سليمان، ليس له علاقة بسليمان، ولا إسطبلات أصلاً، بل هو نموذج معماري لقصر شائع البناء في عدة مناطق بفلسطين، وهذا رغم أن «كاثلين كينيون» جاءت من قبل جمعية صندوق استكشاف فلسطين، لغرض توضيح ما جاء في الروايات التوراتية، لأنها أظهرت نشاطاً كبيراً في بريطانيا في منتصف القرن 19 حول تاريخ «الشرق الأدنى».

لعنة الكذب هي التي تلاحق الإسرائيليين، ويوماً بعد يوم، تصفعهم على وجوههم بشكل سكين بيد مقدسي، وخليلي، ونابلسي، أو بحجر جمّاعيني، أو سائق حافلة من يافا، وحيفا، وعكا.

يدرك الإسرائيليون أن لا مستقبل لهم في فلسطين، فهي ليست أرضاً بلا شعب كما كذبوا. ها هو كاتب آخر يعترف، ليس بوجود الشعب الفلسطيني، بل وبتفوقه على الإسرائيليين، هو جدعون ليفي الصهيوني اليساري، إذ يقول:

يبدو أن الفلسطينيين طينتهم تختلف عن باقي البشر، فقد احتللنا أرضهم، وأطلقنا عليهم الغانيات، وبنات الهوى، وقلنا ستمر بضع سنوات، وسينسون وطنهم وأرضهم، وإذا بجيلهم الشاب يفجر انتفاضة الـ 87.. أدخلناهم السجون وقلنا سنربيهم في السجون.

وبعد سنوات، وبعد أن ظننا أنهم استوعبوا الدرس، إذا بهم يعودون إلينا بانتفاضة مسلحة عام 2000، أكلت الأخضر واليابس، فقلنا نهدم بيوتهم ونحاصرهم سنين طويلة، وإذا بهم يستخرجون من المستحيل صواريخ يضربوننا بها، رغم الحصار والدمار، فأخذنا نخطط لهم بالجدران والأسلاك الشائكة..

وإذا بهم يأتوننا من تحت الأرض وبالأنفاق، حتى أثخنوا فينا قتلاً في الحرب الماضية، حاربناهم بالعقول، فإذا بهم يستولون على القمر الصناعي عاموس ويدخلون الرعب إلى كل بيت في إسرائيل، عبر بث التهديد والوعيد، كما حدث حينما استطاع شبابهم الاستيلاء على القناة الثانية.. خلاصة القول، يبدو أننا نواجه أصعب شعب عرفه التاريخ، ولا حل معهم سوى الاعتراف بحقوقهم وإنهاء الاحتلال.

نقولا طعمه

 يحتاج كل طفل رضيع منذ الولادة إلى مجموعة من المغذيات ذات الجودة العالية لضمان حصوله على صحة جيدة ونمو صحي. ولهذا فمن الضروري أن يهتم والدا الطفل بنوعية الطعام التي يتناولها أطفالهما واختيار أفضل الأطعمة التي تمد أطفالهما بالمغذيات الأساسية.
ما هي الأطعمة الممتازة؟ أنها الأطعمة المتفوّقة غذائيا والغنية بشكل خاص بالفيتامينات الأساسية، والمعادن , والفيتوكيمكلز (مواد المغذّية التي تصدّ الأمراض) والدهون، وهي هامة جدا لدعم نظام المناعة والحصول على عضلات صحّية، وتطوير الدماغ والعظام.
أفضل خمسة أطعمة ممتازة يمكنك إدخالها إلى حمية طفلك الرضيع:
التوت البري الأزرق: كما ستكتشف قريبا، فأن الطبيعة حكيمة جدا وتبعث نصائح صغيرة لإبراز القيمة المغذّية للأطعمة المختلفة. ومن أعظم المؤشرات على قيمة الغذاء الصحّية اللون. فالثمار والخضار ذات اللون الأرجواني والأحمر والبرتقالي والأخضر تحتوي على  أكثر المنافع الغذائية. وبالنسبة للتوت الأزرق فأنه غني بالألياف ، والفيتوكميلز فيتامين ج كما يحتل المركز الأول في قدرته على منع التأكسد.
الأفوكادو – يحتوي الافوكادو على الدهون الاحادية اللاتشبع الصحّية، المعروفة كذلك بالدهن الجيد. بالإضافة لذلك، يحتوي الالفوكادو على أكثر من 25 مادّة مغذّية ضرورية مثل الألياف، والبوتاسيوم، وفيتامين إي، وفيتامينات ب وحامض الفوليك. ويمتاز القوام الدهني للأفوكادو بسهولة تقديمه للطفل الرضيع. 
اللحوم العضوية  مثل الدجاج أو لحم البقر – يعتبر البروتين الموجود في اللحوم العضوية مثل الدجاج ولحم البقر مهم لبناء مخزون الحديد لدى الطفل الرضيع. تأكدي من أن اللحوم عضوية وخالية من أي مواد كيماوية، وبقايا مبيد الفطريات ومبيد الحشرات. يوصي أطباء الأطفال بتقديم البروتين عند عمر ثمانية شهور.
الأطعمة الخضراء مثل البروكلي: يعتبر البروكلي من النباتات المميزة والجيدة للصحّة. حيث يحتوي على الكالسيوم أكثر من كوب حليب وفيتامين ج أكثر من حبة برتقال!
الأطعمة البرتقالية اللون مثل الجزر والبطاطا الحلوّة - تذكّر بأنّ لون الغذاء مؤشر على قيمته المغذّية، وليس سرا أن اللون البرتقالي الناصع في الجزر والبطاطا الحلوّة يشيران إلى منافع مغذّية هائلة. خصوصا الجزر والبطاطا اللذان يعتبران مصدر ممتاز لفيتامين أي، الهام لتحسين البصر.

فقر الدم أو انخفاض عدد كريات الحمراء هو أحد الحالات المرضية الأكثر شيوعاً بين النساء الحوامل، مما يستوجب غالباً اللجوء إلى أخذ كميات هائلة من الحديد لتعويض هذا النقص. ولكن يجب على كل امرأة حامل (وعلى كل ما يعاني من هذا النقص) أن تدرك أن معدن الزنك، إلى جانب الحديد، ضروري لبناء كريات الدم الحمراء، وأن النقص إذا حصل، يطالهما معاً في الغالب. وقد أظهرت دراسة يابانية نشرت في مجلة "الكلية الأمريكية للتغذية" أن أخذ جرعات إضافية من كِلاَ المعدنين يكون أكثر فعالية مما لو أخذ كل واحد منهما منفصلاً، وأن بعض حالات فقر الدم التي تصيب النساء أثناء الحمل تعود في حقيقتها إلى حدوث نقص في الزنك عندهن، وليس الحديد. ويبدو هذا معقولاً؛ لأن المعادن تتنافس حتى يتم امتصاصها. كما وأظهرت استطلاعات سابقة افتقار غذاء الكثير من النساء الحوامل إلى الزنك. لتفادي حدوث نقص في الزنك، تنصح المرأة، خاصة الحامل، بتناول كميات أكثر من الأطعمة الغنية بهذا المعدن والتي تشمل: اللحمة الحمراء، والمحار، والبقوليات، والمكسرات. أما الحديد فهو موجود بكميات عالية في اللحوم وكذلك في الخضار ذات الأوراق الخضراء، وفي الفاصوليا (الجافة أو البيضاء) والبازيلاء والمكسرات والبذور. وتعتبر عشبة الحمّاض الأصفر (Yellow Dock) من أغنى الأعشاب بالحديد النباتي السهل الهضم.

ماذا تغذي طفلك الرضيع خلال أشهر الشتاء الباردة؟ غالبا ما تواجهنا هذه المشكلة، خصوصا وأن الأطفال الرضع بحاجة للغذاء والأهم بحاجة إلى غذاء مفيد ومناسب لحالة الطقس أيضا، حتى لا يصابوا بالمرض.
الأشياء التي أنت ستحتاجين إليها:
بطاطا
موز
كوسا
نبات الكرّاث
فواكه كاكى
بطاطا حلوّة
فاكهة مجفّفة (أجاص، خوخ، مشمش)

الخطوات:
قومي بهرس البطاطا، ثم امزجيها مع حليب الطفل.
قومي بهرس الموز بالشوكة حتى يصبح طريا جدا.
قومي بقطع الكوسا إلى قطع، اطهيها على البخار حتى تذبل ثم قومي بهرسها. الكوسا مصدر جيد لفيتامين أ.
اصنعي شوربة الكراث والبطاطا عن طريق تقطيعي البطاطا والكراث في ماء غير مملح. امزجيها بالخلاط الكهربائي لتحصلي على قوام سائل خفيف.
قومي بتقشير وتقطيع فاكهة الكاكى، ثم اطهيها على البخار اهرسيها وقدميها للطفل.
اخبزي البطاطا الحلوة في الفرن بعد لفها بورق الألمنيوم، اهرسيها وقديمها ناعمة للطفل.
قومي بغلي مجموعة من الفاكهة المجففة ثم اهرسيها لتحصلي على قوام ناعم.

النصائح والتحذيرات:
اختاري منتجات عضوية لغذاء الطفل.
استعملي خلاط طعام خاص بالطفل فقط. استعمليه لهرس الفواكه والخضار وحافظي على نظافته دائما.
قومي بتخفيف الطعام بالحليب أو سائل الطهي أو الماء المغلي والفاتر.
يمكن تجميد باقي الطعام في قوالب الثلج واستعمالها بعد أن تصبح دافئة.
عند تقديم الطعام للطفل تأكدي من أنه لا يعاني من حساسية اتجاهه.