يُحب الرجل أن يرى اهتمام زوجته وثقتها به، والزوجة الذكية هي التي تستطيع أن تتعامل مع زوجها بمهارة وفن، فليس هناك شخص كامل، ولهذا ينبغي علينا مراعاة ذلك، وهنا يأتي السؤال: كيف ننجح؟

!
بيّنت المستشارة الأسرية «نجلاء ساعاتي» أنه ينبغي على كل زوجة أن تتقبل من اختارته شريكًا لحياتها وأبًا مستقبليًا لأبنائها، فبعد أن تحدد الزوجة مع زوجها أهم الأهداف لبناء أسرة سعيدة، يجب الاهتمام بما يلي:

 
عون الزوج
• طلب العون من الله والتوكل عليه في أمر تكوين الأسرة والتعامل معهم، مع الثقة في أن السعادة رزق، يهبها الخالق إذا كان الشخص موقنًا بها.
• الزوج ليس ملاكًا، وكذلك الزوجة، لذا ينبغي التّقبل لما يخص أخلاقه وطباعه، على ألّا ننسى بأنه من بيئة مختلفة، ولذلك قد تختلف الخبرات، فحتى لا يحصل الاصطدام؛ لابد من جلسة هادئة لتفهم الاختلافات وكيفية تلافي الاصطدام مستقبلًا، مع النظر لذلك من ناحية إيجابية، فنحن خُلقنا مختلفين لنكمل بعضنا البعض.

 
شخصية الزوج
• دراسة شخصية الزوج، ومعرفة أي الشخصيات هو؛ فهل هو بصري أم سمعي أم حسي؟!
• التركيز على نقاط القوة لديه، ومدحها، وغض الطرف عن السلبيات البسيطة حتى تتلاشى.
• لابد أن تكون الزوجة واعية باحتياجات زوجها، وأن ترتبها حسب الأولوية لديه، فاختلاف الحاجات وعدم إدراك احتياجات الشريك هو ما يسبب التصادم في المستقبل.
• طلب الاحتياجات النفسية مباشرة دون إجراء المقدمات الطويلة، مع مراعاة الوقت المناسب، فهناك أوقات يصعب على الرجل التركيز فيها.

 
الثقة بالنفس
• الثقة في النفس والوعي بالتطوير، فالفكر هو أساس الجمال؛ لأن العين تألف الجمال الخارجي، بينما الجمال الداخلي يبقي المرأة متجددة.
• لابد من تخصيص وقت للنفس؛ تهتم الزوجة فيه بنفسها وأناقتها وصحتها، فكلما زاد تقدير الذات؛ زاد تقدير الجميع، بما فيهم الزوج.
• الاحترام هو من الحاجات الأساسية المهمة لكلا الزوجين، فيجب وضعه نصب العين، كما ينبغي احترام خصوصيات الزوج وأوقات التقوقع مع ذاته، فالرجل قائد بطبيعته يحب الانكماش؛ ليخطط كيف يدير الأسرة.
• ضرورة الانتباه لمواضع حواسه الخمس، وهي من الواجبات التي أمر الله سبحانه وتعالى بها، وتعد من حسن التبعل، فيجب أن يرى الزوج زوجته جميلة، واثقة، وأن يلمس فيها رجاحة العقل، وحسن التدبير.

هناك عدة فوائد لخروج الزوجين معاً في نزهات مختلفة أو لتناول العشاء في أجواء رومانسية، ولذلك يجب عدم إهمال ذلك، إليك أهم الفوائد.

تتسبب الضغوط الحياتية وإنشغالات كل من الزوجين في التقصير بحق الحياة الزوجية بينهما، فتقل فرص جلوسهما أو خروجهما معاً، مما يتسبب في تأثيرات سلبية على الحالة النفسية والصحية.

ولذلك يجب أن يحرصا الزوجان على تحديد موعد للخروج والتنزه معاً مرة شهرياً على الأقل.

إليك أبرز فوائد خروج الزوجين معاً.
1-إتاحة الفرصة للتحدث والفضفضة

إن التواجد في المنزل مع الأبناء والإنشغال طوال الوقت يمنع الشريكين من التقرب إلى بعضهما البعض أو التحدث حول الأمور التي تزعجهما.

ولذلك فإن الخروج مع الشريك سيتيح الفرصة للتحدث والتعبير عن المشاعر الكامنة، وكذلك إخبار الطرف الثاني بأي مشكلة تواجهه وتسبب إزعاجه.

تساعد أجواء العشاء الليلي في تهدئة الأعصاب، وبالتالي سيكون الحديث أكثر هدوءاً دون اللجوء إلى الجدال والمشاجرات التي يمكن أن تسبب الإنفصال والطلاق.
2-زيادة إنتاجية العمل

هناك علاقة وطيدة بين خروج الزوجين معاً وزيادة إنتاجية العمل، حيث أن الجلوس مع الزوج في مكان خارج المنزل يبعث السعادة على كل منهما، ويجعلهما يشعران بالراحة بعد العمل الشاق.

وبالتالي يزداد الحماس لتحقيق النجاح في العمل لدى الطرفين.

كما أن تحديد الزوجين لموعد ثابت للخروج، سيجعلهما ينتظران هذا الموعد بشغف، ولا يشعرا بالملل أو الضيق خلال العمل.
3-التركيز مع الطرف الاخر

عند الجلوس مع الشريك في المنزل، تعتاد على الإمساك بهاتفك المحمول لأن الطرف الثاني يقوم بنفس الشيء.

ولكن في حالة الجلوس بمطعم لتناول العشاء أو في مكان رومانسي، فسوف تزداد الفرصة لتبادل الحديث والتخلي عن الهاتف، مما يزيد التقارب بينهما.
4-التشارك بين الزوجين

أيضاً يساعد الجلوس في مكان جديد خارج المنزل على التشارك بين الزوجين في عدة أمور، لأنهما لا يجدا مع يشغلهما عن بعضهما البعض.

فيمكن أن يتشاركا الطعام أو اللعب أو القيام بأي نشاط مفضل لهما.
5-تعزيز العلاقة الحميمة

إن جلوس الزوجين معاً في مكان خارج المنزل وتبادل الحديث الرومانسي يزيد من تشوقهما لممارسة العلاقة الحميمة.

حيث يتبادلا العبارات الرومانسية التي تحفز الرغبة الجنسية لديهما.
6-معرفة بعض المعلومات حول الشريك

يمكن أن يتعرف الزوج على بعض المعلومات الجديدة حول زوجته عندما يخرج معها، فيكتشف فيها جانب مرح لم يراه من قبل.

وكذلك يمكن أن تتعرف الزوجة على بعض الصفات التي تميز زوجها، والتي يصعب اكتشافها إلا من خلال المواقف المختلفة.
7- التخلص من التوتر

مع وجود العديد من المهام اليومية في الحياة، يزداد الشعور بالتوتر والقلق، ولذلك يحتاج الزوجان إلى الإسترخاء بعيداً عن هذه الأجواء.

ويمكن أن تحقق هذا من خلال نزهة رومانسية مع الشريك.
8-التربية الصحيحة للأطفال

أيضاً يوجد إرتباط بين خروج الزوجين معاً وتربية الأطفال بطريقة جيدة، حيث يمكن للزوجين التحدث معاً في مختلف شؤون الأبناء وكيفية تربيتهم بطريقة صحيحة.

كما أن العلاقة الجيدة بين الزوجين والتي يلاحظها الأبناء، يمكن أن تنعكس على شخصيتهم بالإيجاب.
9-الشعور بالخصوصية

بعد الإنجاب، يصعب على الزوجين أن يحتفظا بخصوصيتهما، حيث أن الأبناء يتواجدون معهما باستمرار، وبالتالي لا يستمتع الزوجان بعلاقتهما الخاصة مثل مرحلة ما قبل الإنجاب.

وبالتالي سوف يمنحهما الخروج فرصة لإستعادة هذا الشعور من جديد، دون تدخل الأبناء.

لغة الجسد اكثر بلاغة من الكلام، اذ وان تحفظ اللسان عن قول الكلام الجسد لا يستطيع اخفاء المشاعر الدفينة، وبعد ان اطلعناك في وقت سابق على حركات جسد الزوج الغيور، اليك علامات الحب عند الرجل في لغة الجسد!

بعد ان اكتشفت حركات الجسد التي تعني ان الزواج ليس على ما يرام، اكتشفي علامات الحب عند الرجل في لغة الجسد، فهل تتواجد في زوجك يا ترى؟

    ينظر في عينيك: يجعل الحب عيون العاشق مثل من ضل طريقه ووجدها في عيني حبيبته. وتعتبر لغة العيون من اصدق التعابير عن الحب فهي تكشف عما في قلبه وعن مشاعره تجاهك.
    يرفع حاجبيه: من حركات جسد الزوج الذي يحب زوجته هو رفع الحاجين اثناء النظر اليها اذ يقوم الرجل بهذه الحركة عندما يعجب بشيء او بامرأة لذا ان لاحظت انه يقوم بهذه الحركة فاعلمي انه يحبك
    يمسك بيدك كاملة: الامساك بيد الزوجة كلها من الحركات التي تكشف حب الرجل لزوجته فعندما يمسك بيدك فهو لا يمسك طرفها او اصابيعك فحسب بل يحكم الامساك باليد كلها ما يعني انهه يلصق كفه بكفك، فهذا يعني انه لا يريد ان يتركك ويود البقاء بجانبك دائما.
    يبتسم ابتسامة عريضة: من ابرز حركات جسد الرجل الذي يحب هو الابتسامة، وليس اي ابتسامة بل الابتسامة العريضة تحديدا وبخاصة عندما ينظر الى المرأة التي يحب او يتحدث اليها!
    يتسع بؤبؤ عينه: من العلامات الظاهرة جدا والتي تكشف حب الرجل لزوجته هي اتساع بؤبؤ عينيه اثناء جلوسه معها فإن توسع حدقة العين هو استجابة الدماغ وردة فعله لدى انجذاب الانسان لشخصما، لذا راقبي عينيه من الان وصاعدا.

جميعنا نرغب بالحصول على العلاقة الزوجية المثالية، ونحاول جاهدين لتحقيق ذلك، فما هي أهم طرق تقوية العلاقة الزوجية؟

خلال علاقتك مع الشريك، ستمر بفترات من الصعود والهبوط، وهذا أمر طبيعي، لكن تقوية العلاقة فيما بينكما من شأنه أن يساعدكما في تخطي هذه الصعاب ومواجهتها معًا.

هناك العديد من الأمور البسيطة، والتي تترك أثرًا كبيرًا على العلاقة الزوجية، والتي نقدمها لك في هذا المقال.
1- عادات يومية هامة

من أجل تقوية العلاقة الزوجية فيما بينكما، من المهم العمل على تحديد بعض العادات اليومية الهامة، ومن أمثلتها:

    التحدث عن يومك: من الضروري أن يكون الشريك في صورة اليوم الخاص بك، سواء كان إيجابيًا أم سلبيًا، فهذا سيعطي كلاكما شعورًا بأنكما على تواصل دائم.
    تغزل وجامل: عندما ترى شيئًا حميلًا لا تسكت، بل عبر عنه. أخبر شريكك أن قصة شعره جميلة، رائحته رائعة، ملابسه أنيقة، فهذا سيؤكد له أنه مميز بالنسبة لك.
    ذكر الشريك بالأمور التي تحبها به: من المهم أن تقوم بتذكير شريكك بالأمور التي تحبها به، حتى وإن كان يومكما مشغولًا.
    احرص على تناول الطعام معًا: في خضم الحياة السريعة، من الضروري أن يكون هناك وقت لتناول الطعام معًا يوميًا، فهذا سيعزز من علاقتكما ويقويها.
    كن ممتنًا: مع مرور الأيام، تصبح رؤية الشريك عادة، وقد تنسى أن الشعور بالامتنان هو أساس العلاقة الناجحة.
    الضحك سويًا: شارك مغامراتك الطفولية واضحكا معًا يوميًا.
    اخبره بحبك: بالطبع هو يشعر بحبك طوال الوقت، لكن هذا لا يعني ألا تقوم باخباره بأنك تحبه، راسله خلال اليوم وأخبره بحبك.

2- الانفتاح والمشاركة

على الرغم من أهمية العادات اليومية في تقوية العلاقة الزوجية، إلا أنه من المهم معرفة الطرق التي تساعدك كليكما بالانفتاح والمشاركة، ومنها:

    قل ما تشعر به: إن كان هناك شيئًا يزعجك، اخبر شريكك حتى تتمكنا من حل الموضوع معًا، لا تعتقد أنه يعلم ذلك دون أن تخبره به.
    اختر كلماتك جيدًا: فأنت لا ترغب بأن تجرح شريكك، لذا من الضروري انتقاء الكلمات عند الحديث أو الشجار.
    استمع جيدًا: فهذا سوف يساعدكما على التقرب من بعض وفهم بعضكما الاخر.
    قدم بعض التنازلات: فالعلاقة الناجحة مبنية على تنازلات من قبل الطرفين معًا.
    تأسف: عندما تخطئ بحق الشريك، من المهم أن تعتذر له.
    لا تتركا المشاكل للزمن: يجب حل جميع الخلافات بأسرع وقت ممكن.

3- نصائح أخرى

إلى جانب كل هذا، من المهم التأكيد على الأمور التالية أيضا، والتي تلعب دورًا كبيرًا في تقوية العلاقة الزوجية:

    الصراحة مع نفسك والشريك
    الإخلاص لعلاقتك ووضع ثقتك الكاملة بالشريك
    لا تكن كثير الغيرة
    حافظ على وعودك
    ادعم شريكك من أجل تحقيق أحلامه وطموحاته
    كن معه في اللحظات الهامة
    تقبل اختلافاتكما
    احترم شريكك
    تخصيص وقتًا للجماع.

الشيخ مهدي المجاهد

احكام المراة والاسرة

بعض النساء تقول أني أحب الصلاة، وأحب طلاء الأظافر، ولا نستطيع أن نترك الصلاة. ومسألة طلاء الأظافر بالنسبة لنا قضية جداً مهمة، ولا نستطيع التخلي عنها؛ لأنها أصبحت ضمن هوية الفتاة، والعجيب هذا التردد يطرح

من قبل نساء محجبات ملتزمات، ولكنّ تأثرن بالفكر الغربي، ونبهرنّ بثقافته، ويسعين إلى وصول لحل يرضيهنّ!

وأول شيء يتمسكن به أن الإسلام دين سمح وسهل، ولا توجد فيه صعوبات، وهذا المدعى عين الصواب، كما جاء في القرآن الكريم: ﴿وَما جَعَلَ عَلَيْكُمْ فِي الدِّينِ مِنْ حَرَجٍ ‌﴾ (1) أي إذا دقّقتم جيدا لم تجدوا صعوبة في التكاليف الربّانية لانسجامها مع فطرتكم التي فطركم اللّه عليها، و هذا هو الطريق إلى تكاملكم، وهي ألذّ من الشهد؛ لأنّ كلّ واحدة منها له غاية ومنافع تعود عليكم، فهذا هو التفسير الصحيح لا كل ما استحسنه أنا.

وأن فكرة وضع الصلاة في إحدى كفتي الميزان، ووضع قضية طلاء الأظافر في كفة أخرى، ليست من الصواب؛ لأن أهمية الصلاة وعظمتها وفهم روح هذه العبادة جداً عالية، ومن غير اللائق أن تقاس بمسألة طلاء الأظافر؛ لأن الصلاة هي شرط في قبول الأعمال، وفيها روحانية عظمية؛ لأنها تنهى عن الفحشاء والمنكر، وذلك بشرط أن كانت جامعة لشروطها، ومن شروطها الطهارة من الحدث والخبث، ولا تتحقق هذه الطهارة مع وجود المانع على الأظافر من طلاء أو أظافر مصنوعية لزقت على الأظافر الأصلية.

وإذا دققنا النظر حول الصلاة واستطعنا أن نفهم روح هذه العبادة العظيمة، لما جعلنها تقاس بقضية بسيطة لا قيمة لها، وكان من الأفضل أن نجعل طاعة الخالق نصب العين، ونلتزم بما طلبه منا، ومن ثم نقيس بينها وبين طلاء الأظافر.

وما يطرح اليوم بأن الأحكام الشرعية قد وصلت إلينا بواسطة الرجال فهم لا يراعون حقوق المرأة وتمايلاتها الشخصية، هذا المدعى أيضا من أساسه باطل؛ فهذا القرآن الكريم بين أيدينا يجيب عليهم: ﴿ وَمَا يَنْطِقُ عَنِ الْهَوَى * إِنْ هُوَ إِلَّا وَحْيٌ يُوحَى ﴾ (2)، فكل الأحكام صادرة عن السماء، وهي شاملة وجامعة لجميع حقوق كل من الذكر والأنثى.

ومسألة التطهير بالماء ثابتة أيضاً من القرآن الكريم ﴿ وَأَنْزَلْنَا مِنَ السَّمَاءِ مَاءً طَهُورًا ﴾(3)، ولهذا فمفهوم الطهارة والتطهير يعني أن الماء طاهر بذاته، ويطهر الأشياء الملوثة، وهناك أشياء كثيرة غير الماء طاهرة، ولكنها لا تستطيع أن تكون مطهرة لغيرها! وعلى أي حال، فمضافا إلى صفة الإحياء، فإن للماء صفة أخرى يتصف بها وهي مهمة وكبيرة جداً، وهي التطهير، فلولا الماء فإن أجسامنا ونفوسنا وحياتنا تتسخ وتتلوث في يوم واحد، والماء وإن لم يكن قاتلا للجراثيم عادة، ولكنه يستطيع إزالتها وطردها بسبب خاصيته الفذة (الإذابة). ومن هذه الناحية فإنه يقدم مساعدة مؤثرة جدا في مسألة سلامة الإنسان ومكافحة أنواع الأمراض، الأمر الذي كان بمنظر الشرعية المقدسة ولم يختف عنها، وقالت من لم يستطيع أن يستخدم الماء فتتحول وظيفته الى التيمم، ولكن تبديل الحكم من الوضوء إلى التيمم ليس من السهل، بل يجب أن يكون الماء مفقوداً أو يصعب الحصول عليه بمشقة بالغة لا تتحمل، أو يكون استخدام الماء يضر بجسم الإنسان، وعلى سبيل المثال: الشخص لو كان مجروحاً أو قد احترق جزء من أجزاء الوضوء يمكنه أن يتمم بدلاً عن الوضوء.

مضافا إلى أن تنقية الروح من التلوث بواسطة الغسل والوضوء تكون بالماء، إذن فالماء مطهر للروح والجسم معا.

ومن ثم الإسلام لا يحرم مسألة طلاء الأظافر بعد الوضوء والغسل، وهناك أي حرمة مع الستر عن الأجنبي.

وإذا وضعت المرأة الطلاء الدائم أو وضعت ذلك على الأظافر، ولم تتمكن من رفعهما للوضوء أو الغسل وكان ذلك سببا للحرج ومشقة بالغة فعليها أن تتوضأ بوضوء الجبيرة.

ولم تسقط الصلاة بأي شكل من الأشكال، بل يجب الرجوع الى مرجع التقليد وطلب الاستفتاء منه.

ـــــ

1ـ سورة الحج: الآية 78.

2ـ سورة النجم: الآية 3، 4.

3ـ سورة الفرقان: الآية 48.

إن ضغط الدم المرتفع من بين المشاكل الصحية التي لا يجب عليك تجاهلها أبداً والتأكد من اللجوء الى أفضل الطرق التي تعمل على علاجها. لذلك، سنساعدك اليوم من خلال تقديم اهم مشروبات تخفض الضغط المرتفع. هل تعلمين ما هي؟ تابعينا في هذا المقال من "عائلتي إذ سنزودك بأبرز المعلومات حول هذا الموضوع.

إذا كنت تعانين من ضغط الدم المرتفع، تأكدي من إضافة هذه المشروبات الثلاثة إلى نظامك الغذائي الصحي:

    الحليب: لا تستغربي هذا الأمر إلا أن الحليب يساعد على تنظيم مستوى ضغط الدم في الجسم إذ يحتوي على نسبة عالية من الفوسفور والبوتاسيوم والكالسيوم والفيتامين د التي تعتبر أساسية من أجل المحافظ على مستوى ضغط صحي. هذا ويفضل تناول حليب كامل الدسم الذي يحتوي على حمض النخيلي الذي يسمح بتدفق الدم في الجسم.
    شاي الكركديه: هل سمعت يوماً بهذا النوع من الشاي؟ تشير الدراسات إلى أن هذا النوع من الشاي يخفض ضغط الدم المرتفع تلقائياً إذ يحتوي على الانثوسيانين ومضادات الأكسدة الأخرى التي تمنع تضييق تاعد الأوعية الدموية في الجسم. لكن للحصول على النتيجة التي تردينها عليك أن تتناولي ما بقارب الستة أكواب من شاي الكركديه في اليوم.
    عصير الرمان: هل كنت تعلمين أن عصير الرمان بين المشروبات التي تساعد على خفض مستوى ضغط الدم في الجسم؟ يحتوي هذا المشروب على نسبة عالية من البوتاسيوم الذي يحد من الأعراض التي تعانين منها! لذلك، تأكدي من تناوله بشكلٍ روتيني.

لذلك، إذا كنت تعانين من هذه المشكلة كانت نسبة إصابتك بها لاحقاً مرتقعة، تأكدي من إضافة هذه المشروبات الى نظامك الغذائي ولن تندمي أبداً!

الرئيس العراقي برهم صالح يعلن عن نية تشكيل لجنة تضع خارطة طريق للخروج من الأزمة من خلال فتح حوار بناء، وذلك استجابة لدعوة المرجعية، بالإضافة إلى تشكيل لجنة نيابية تساند المقترحات الإصلاحية.

الرئيس العراقي يعلن عن خطوات إصلاحية ويدعو إلى وقف التصعيد

لفت الرئيس العراقي برهم صالح في كلمة له حول التطورات الأخيرة في البلاد إلى أن ما جرى فتنة وجريمة "لا يمكن السكوت عنها". وأعلن صالح عن سلسلة إجراءات لحل الأزمة القائمة، بداية من فتح تحقيق بأسباب العنف ووضع آليات جادة لمنع استخدام القوة المفرطة وحماية حق المواطن بالتظاهر السلمي. 

وأكد أنه "استجابة لدعوة المرجعية سنشكل لجنة تضع خارطة طريق للخروج من الأزمة من خلال فتح حوار بناء"، بالإضافة إلى تشكيل لجنة نيابية تساند المقترحات الإصلاحية، وأيضاً في ما يتعلق بالإصلاحات الخدماتية، أعلن عن دعم الإسراع بتشكيل مجلس الخدمة المدنية ومنح الخريجين الفرص بعيداً عن المحسوبيات.

وشدد الرئيس العراقي على إعادة النظر بالقانون الانتخابي لمجلس النواب وتشكيل الرئاسة فريق حوار وطني لمتابعة هذا الملف، مع المباشرة بفتح حوار وطني. 

ودعا الخارجين عن القانون الخضوع لسلطة الدولة وقوانينها، والتكاتف "لنداوي جراح العراق في هذه المحنة ونمضي إلى الأمام متحدين بما يحفظ مرجعية الدولة"، لافتاً إلى أنه "هناك حتماً مصالح تريد استثمار كل ثغرة وتناحر داخل بلدنا لكن الأساس هو الشعب الحي الذي أظهر معدنه الأصيل". 

وقال صالح إن الفساد المالي والإداري عرقل إمكانية التقدم وكبل قدراتنا بالانتقال بشعبنا إلى مصاف أخرى، مبرزاً ضرورة المصارحة مع الشعب العراقي وأن يتبعها خطوات تلبي مطالبه غير المستحيلة، إذ "لا شرعية لأي نظام سياسي لا يحقق تطلعات العراقيين في وطن كريم". 

وأكد في كلمته ألا يكون العراق وقوداً لصراعات الآخرين وساحة لتصفية الحسابات، داعياً العراقيين إلى المحافظة على سلمية تظاهراتهم وألا يسمحوا لأحد بسرقة أحلامهم، ووقف التصعيد وانتظار النتائج المتخذة من قبل جميع الأطراف.  

وشدد على ضرورة ضبط النفس ومنع الأجنبي من التدخل في حوارنا وخيارنا الوطنيين. 

الشيخ مهدي مجاهد

الاسرة في الاسلام

كثير من الناس يحب العمر الطويل، ويسعى دائماً لاكتسابه، بواسطة مراجعة الأطباء والحكماء، ويحاول أن يلتزم بما يصفون إليه، وغالباً ما يصرفون أموالاً طائلة لكسب هذا الهدف أو وقتاً طويلاً لهذا لمطلب.

وهذا الأمر له سابقة طويلة على مدى عمر البشر، فكان الإنسان من القرون الأولى لما سجل تاريخ الأنسان يبحث عن هذه المهمة، فملحمة جلجامش تشير إلى هذا المقصد، وكان جلجامش يبحث عن أكسير الحياة، وأراد أن يكون خالداً ولكن في آخر المطاف عرف الخلود ليس بالعمر الطويل، بل العمل هو الذي يخلده.

وهناك نصائح وأوامر وصلت إلينا من أهل البيت عليهم السلام تساعد الإنسان على أن يطول في عمره، فعن جميل ابن دارج قال: دخل رجل إلى أبي عبد الله عليه السلام فقال له: يا سيدي علت سني، ومات أقاربي، وأنا خائف أن يدركني الموت، وليس لي من آنس به وأرجع إليه، فقال له:

«إن من إخوانك المؤمنين من هو أقرب نسباً أو سبباً وأُنسُكَ بِهِ خَيرٌ مِن أُنسِكَ بِقَريبٍ، ومع هذا فعليك بالدعاء، وأن تقول عقيب كل صلاة:

اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وَآلِ مُحَمَّدٍ، اللَّهُمَّ إِنَّ الصَّادِقَ الأَمِينَ عليه السَّلام قَالَ: إِنَّكَ قُلْتَ مَا تَرَدَّدْتُ فِي شَيْ‏ءٍ أَنَا فَاعِلُهُ كَتَرَدُّدِي فِي قَبْضِ رُوحِ عَبْدِيَ الْمُؤْمِنِ، يَكْرَهُ الْمَوْتَ وأَكْرَهُ مَسَاءَتَهُ، اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وَآلِ مُحَمَّدٍ وَعَجِّلْ لِوَلِيِّكَ الْفَرَجَ والْعَافِيَةَ والنَّصْرَ، ولا تَسُؤْنِي فِي نَفْسِي، وَلا فِي أَحَدٍ مِنْ أَحِبَّتِي.

ثم قال: إِنْ شِئْتَ أَنْ تُسَمِّيَهُمْ وَاحِداً وَاحِداً فَافْعَل، وإِنْ شِئْتَ مُتَفَرِّقِينَ، وإِنْ شِئْتَ مُجْتَمِعِينَ .

قال الرجل: والله لقد عشت حتى سَئمتُ الحياة». (1)

فهناك عوامل تساعد الإنسان على أن يزداد في عمره، ولذا من أراد ان يحصل على عمر طويل لابد عليه أن يلتزم بعدّة أمور، منها يجب عليه أن يتبع نظام غذائي متكامل بأن يأكل بمقدار ما يحتاجه بدنه، وذكرت هذه الأمور في مجالها، وقد وردت روايات كثيرة عن كيفية الغذاء وآدابه.

ولكن نحن نريد اليوم نذكر عاملاً مهماً سهل المؤونة متداول عند الجميع يجعل حياة الفرد بخير، ويصفو عيشه، وهو ما ورد عن إمامنا صادق العترة عليه السلام: «من صدق لسانه زكى عمله، ومن حسنت نيّته زيد في رزقه، ومن حسن برّه بأهل بيته مدّ له في عمره». (2)

فيشير الإمام في الرواية الشريفة بعدّة أمور تساعد الإنسان في رقي كماله، ونحن هنا نسلط الضوء على عامل يرتبط ببحثنا وهو (من حسن برّه بأهل بيته مدّ له في عمره) ومعنى برّه أي يوسَّع في الإحسان على أهله، ويصلهم بالمعروف، وأن يرفق بهم، ويحسن معاملتهم، وأن يكون أحسانه عن حب، فيكون الناتج لهذا العمل هو أن يمد الله في عمره؛ فيكون صاحب عمر طويل، مثلاً قد يدفع عنه البلاء أو المرض وكل شيء يؤثر على قصر عمره.

ــــــــــــــــــ

1ـ بحار الأنوار: ج 83، ص 8.

2ـ الكافي: ج2، ص105.

الجنس هو من أنقى أشكال التعبير عن الذات، وهو الطريقة الأكثر حميمية التي يمكن أن يعبر بها الزوجان عن محبتهما لبعضهما البعض - وعندما يحدث خطأ، فإنه يعرقل العلاقة برمتها.

ما ينساه العديد من الأزواج هو مدى عمق الجنس إلى أبعد حدود حبهم، وكل زوجين يتمتعان بجنس أقل مع مرور الوقت، وهذا ليس دائمًا مشكلة بحد ذاته، ولكن إذا كان أحد الشريكين يتوق إلى الجنس، والآخر لا يريده، فهذه هي أسوأ حالات العلاقة وتتطلب اهتمامًا فوريًا ومتحمسًا، والجنس ينتج ارتباطًا ماديًا فريدًا، مميزًا، ومهمًا، وفي هذا المقال سنتعرف على بعض الخرافات الشائعة والمتعلقة بالجنس.
خرافات شائعة عن الجنس والعلاقة الجنسية
* الخرافة الأولى: هرمونات المرأة هي المحرك الرئيسي لرغبتها
يفترض الكثير من الناس أنه إذا كانت المرأة لا تريد ممارسة الجنس إلا نادراً، فهذا يعني أن هناك شيئًا خاطئًا في رغباتها الجنسية، وأنها بحاجة إلى علاج طبي.

يقول خوان جي ريموس، وهو طبيب في معهد ميامي لإدارة العمر والتدخل: "أكبر اعتقاد خاطئ هو أن الرغبة الجنسية المنخفضة هي كلها هرمونية"، ويضيف: "الغريزة الجنسية هي أكثر تعقيدا من ذلك بكثير، وتتداخل مع كل مجال من مجالات الخبرة البشرية، بما في ذلك صحة الأوعية الدموية، والصحة العقلية، والتغذية، وصورة الجسم، ومستوى الإجهاد، ونوعية علاقتك بشكل عام".

إن تناول أدوية مثل لصقات التستوستيرون لزيادة رغبتك لن تنجح ما لم تكن المشكلة فسيولوجية، ونادراً ما يكون انخفاض الرغبة الجنسية لدى النساء نتيجة لأسباب فسيولوجية. ففي معظم الحالات، تنبع المشكلة من شعورها بنفسها وشريكها وعلاقتها.

لذلك عندما يكون لدى المرأة رغبة جنسية منخفضة، فإن أول شيء تفعله هو تقييم العلاقة نفسها، وكيف يمكن تحسينها.
* الخرافة الثانية: الحميمية العاطفية تضمن حياة جنسية جيدة
تقول كاثرين هول، مؤلفة كتاب استعادة ذاتك الجنسية: "لقد تم غسل دماغنا جميعاً للتفكير بأن العلاقة الحميمة العاطفية هي أفضل شيء"، "لكن الكثير من الأزواج لديهم حميمية عاطفية حقاً وعلاقتهم الجنسية مغلقة"، وبالنسبة للعديد من الأزواج، فإن الحميمية العاطفية تجعلهم يشعرون بأنهم أفضل الأصدقاء، ولكنها لا تغذي رغباتهم. الحل هو منح نفسك فرصة بأن تكون أقل حميمية وأكثر إثارة، وبالنسبة للعديد من الناس، فإن الشعور بأنك شخص مرغوب هو أكثر إثارة من الحميمية العاطفية، تقول كاثرين: "السر هو نسيان القيام بما تعتقد أنه أمر طبيعي، وبدلاً من ذلك تمسك بما يجعلك تشعر بالمتعة والشباب والإثارة"، "الشعور بأنك مرغوب هو مقدمة للشعور بالرغبة".
* الخرافة الثالثة: إذا كان شريكك يريد ممارسة الجنس ولكنك لا تستطيع، يمكنك التعبير عن حبك بطرق أخرى
نحن نميل إلى الاعتقاد بأن الناس يجب أن يكونوا قادرين على اختيار ما إذا كانوا يريدون ممارسة الجنس في علاقة ما، ونفترض أنه إذا كان أحد الشركاء لا يريد ممارسة الجنس، فيجب أن يقبله الشريك الآخر وأن يظل بلا شكوى.

تقول ميشيل وينر دافيز، مؤلفة كتاب "الزواج المفتقر للجنس: دليل للزوجين لتعزيز رغباتهم" "هذا غير عملي، وغير عادل، وغالبا ما يؤدي إلى الخيانة الزوجية"، وتشرح قائلة: "الناس لديهم لغات الحب المختلفة، بالنسبة إلى بعض الأشخاص، اللمس يجعلهم يشعرون أنهم محبوبون؛ بالنسبة للآخرين، إنها الأحاديث ذات المعنى، أو كم من الوقت يقضيه شريكه معه، ولكن إذا كنت متزوجًا من شخص لغة الحب لديه هي اللمس، يمكنك شراء هدايا باهظة الثمن أو أخذها في إجازات أو قول أحبك طول الوقت، لكن ذلك لن يهم لأن ذلك لن يعني الحب"، وتواصل دافيز قائلة "في العلاقات الجيدة، يحاول الشركاء معرفة لغة الحب لبعضهم البعض والتحدث بها؛ حتى لو كانت مختلفة عن لغاتهم الخاصة، وذلك لأن العلاقات الجيدة مبنية على الاهتمام المتبادل".
* الخرافة الرابعة: يجب على الأزواج التعامل مع المشاكل العاطفية قبل الجنسية
عندما يعاني الأزواج من مشاكل عاطفية - الغضب والاستياء ونقص التواصل - بالإضافة إلى سوء الحياة الجنسية، يفترض معظم الناس أنهم بحاجة إلى إصلاح المشاكل العاطفية أولاً، لكن بالنسبة للعديد من الناس، فإن العكس هو الصحيح.

يقول ريموس "لا أعتقد أن العلاج الجنسي أصبح منفصلاً عن العلاج الزوجي"، ويواصل "إذا بدأت بتحليل العلاقة الجنسية بين زوجين، فستحصل على كل شيء آخر والعكس، الجنس هو النافذة لكل شيء آخر في العلاقة".

يمكن أن تساعد معالجة المشاكل العاطفية أولا في كثير من الأحيان. ولكن إذا حاول الزوجان حل تلك المشكلات ولم يخرجوا بشيء، فقد يكون حل المشكلات الجنسية أولاً هو الحل، وتقول وينر-ديفيس: "غالباً ما أعتبر الجنس هو البوابة الخلفية لتحسين الأمور، وأتحدث إلى الأزواج حول كيفية تحسين علاقتهما البدنية، سواء كانوا في مزاج لذلك أم لا"، "وعندما يبدأ الأزواج في التلامس مرة أخرى، يشعرون أنهم أقرب إلى بعضهم البعض، مما يجعلهم أكثر عاطفية، ويسهل عليهم حل الخلافات الأخرى".

كثيراً ما يخطئ الناس في التفريق بين الحساسية والزكام إذ تترتب عليهما مضاعفات متشابهة تجعل التمييز بينهما أمراً صعباً.

وفي هذا الصدد قال الطبيب الإيراني بابك بورقليج وهو عضو في نقابة الأطباء العموميين في إيران، في تصريح أدلى به لمراسل فارس، إنّ الزكام والحساسية متشابهان إلى حد كبير لكنّ الأخيرة لا يصاحبها ارتفاع في حرارة الجسم عادةً.

وأضاف أنّ من يعاني من الحساسية تُفرز في حلقه سوائل عديمة اللون وشفافة في حين أن إفرازات جسم المصاب بالزكام ملونة وغير شفافة.

وأشار إلى القواسم المشتركة بين الحساسية والزكام المتمثلة في سيلان الأنف وانسداده والإصابة بالعطاس والسعال والشعور بألم في الحلق والإرهاق.

ونوه إلى أنّ من يعاني من حساسية يعطس باستمرار ويشعر بالحكة في حلقه على عكس المصاب بالزكام.

وأوضح أنّ المصاب بالحساسية يسترجع صحته في مدة تتراوح بين 7 و10 أيام إلا أنّ المصاب بالزكام يتعافى في مدة تتراوح بين 3 و5 أيام مشيراً إلى أنّ المضاعفات الناتجة عن الحساسية تشتد في الصباح والمساء في حين أن المصاب بالزكام يعيش حالة صحية سيئة بوتيرة ثابتة.

واستطرد قائلاً إنّ العطور ذات الروائح النفاذة ودخان السجائر والسيارات تؤدي إلى الإصابة بالحساسية لافتاً إلى أنّه ينبغي للمصاب بالحساسية الموسمية أن يضع نباتاته المنزلية بجانب النوافذ خاصة عندما يحل فصل التلقيح الريحي.

ونصح المصابين بالحساسية باستخدام الكمامات لا سيما من يعيش في أجواء ملوثة فضلاً عن تناول مضادات الهيستامين قبل النوم والعمل، موضحاً أنّ العامل المؤثر في الإصابة بالزكام هو الفيروسات في حين ليس بالضرورة أن يكون العامل المؤثر في الإصابة بالحساسية كائنات حية كالفيروسات.